最近腰の調子が悪いなぁ
デッドやスクやってる時は特に痛みとか違和感無いんだけど

腰が強くなるトレって何だろうか？
ってデッドやスクワットか

まぁ普段椅子に座ってる時猫背気味なのが一番良くないんだろうけど・・・