40だろうと筋肉は維持できるし負荷を強くしていけば筋力も肥大もしていくと思うね

でも、若い頃に比べて何もしなければ落ちていくのもあっという間なんだろうな

問題は、ずっと同じ負荷を与え続けても徐々にその重量が上がらなくなってしまうのか…？ということ