0826名無しさん＠毎日が日曜日
2017/12/24(日) 21:40:30.35ID:apYswBD2背筋鍛えて立った状態からブリッジできないとあかんか。
https://m.youtube.com/watch?v=8nkpRuWhNcA
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無職の筋トレ その13©2ch.net
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背筋鍛えて立った状態からブリッジできないとあかんか。
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