0536名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 栗砲2017/08/07(月) 20:59:28.15ID:PkmL7WSK プロテインよりもサバの水煮缶詰めのほうがタンパク質あるんだな 初めて知った 120g中に20g以上だとさ 缶詰と納豆と豆腐と蒟蒻畑うまく使えば痩せられるかもしれん