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ボクシングにランニングと縄跳びは必要ない
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0001名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/05(火) 14:34:32.16ID:PodwCJg+
そんなことをしても時間と体力の無駄
毎日2時間のシャドーとスパーリングで充分
0432名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/31(日) 21:56:47.75ID:G9RNxGrt
お前がいらん
0435名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 14:17:25.54ID:xdWFQuju
こればっかりは想像ではどうしようもないよな
スポーツ全般に言える事だが
俺は経験ないから何と無くしかわからない
0436名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 14:41:52.28ID:+rON8ciZ
威力威力言いながらガリガリに痩せる策に違和感覚えないのかな
0437名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 14:43:26.84ID:14/u1aC3
その階級での威力だからね
ボクシングって階級制スポーツだよ
0438名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 17:44:33.25ID:rQp5mY5j
大橋ボクシングジム行こうかな
0439名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 18:15:24.18ID:i+IPb/Qu
スタミナが足らない奴は走らないといけないし勝利に必要なパンチ力がないやつはパンチ力をつける筋トレをしないといけない
0441名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 19:04:40.83ID:TpMQRK8Y
でもそれで結果を出したら無駄ではないだろ
例えばマラソンなんて殆ど害だし
0444名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 22:26:30.20ID:DNTgGyxo
イミフ
0445名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 23:01:12.94ID:Gg8zP3/e
たとえ無理な減量ののち
試合に勝ち結果オーライと思っていても
長い目で見ると損をするということだ
選手として経験して、指導者として教え子の戦績の責任を負う立場になってわかることだ
素人にはわからん
0446名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 23:05:41.20ID:fuKLQl2p
努力した事ない奴はわからんだろ
損得だけでは語れないんだよ
0448名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 23:12:47.35ID:Gg8zP3/e
練習して、筋力つけて、スタミナつけて
試合前、無理な減量で筋肉も落とさざるを得ない
時間と労力をかけてつけた筋肉落ちて、スタミナももちろん落ちる
試合やって、まあ勝ちました
また練習して、筋力つけて、スタミナつけて
試合前、無理な減量で
時間と労力をかけてつけた筋肉落ちて、スタミナももちろん落ちる
これの繰り返し
時間と労力の無駄だ
筋肉つけたら階級あげる
これが正解 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0449名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 23:16:11.38ID:Gg8zP3/e
リングに上がったことすらなく
減量どころかダイエットすらやったことない素人が
字面だけ偉そうなことほざいてんじゃねえよ
反論してみろこら
0450名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/01(月) 23:28:57.60ID:Gg8zP3/e
>>442
亀３が見せ筋とか
見せ筋と非見せ筋の違いが分かるのか？
何をもって見せ筋とし、何をもってガチの筋肉と定義するんだ？
ただの運動能力の問題だろ
筋力を有効に使えてるか否かの問題だ
0451名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/02(火) 00:26:52.47ID:uvQum/n0
カスが
0453名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/02(火) 13:40:20.13ID:62pBCdah
>>431
バカすぎだなwww
0454名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/04(木) 17:05:56.76ID:EFpwo88A
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0455名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/11(木) 09:41:19.36ID:14MgbLaZ
走り込みはいるだろ、縄跳びはいらないけど。
0456名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/11(木) 15:06:18.29ID:2lQaipyd
メイウェザーめちゃくちゃロープ上手いよな
0458名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/12(金) 14:36:46.78ID:FTn1d3Z+
俺もロープはウイニングの重いヤツで跳んでるけど
リズム変えたりインターバルなしとか、色んなことして跳んでるけど疲れるよな。終わってバーンテージ巻いてる時に汗が湧き出てくるww
0459名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/12(金) 15:47:45.88ID:ekwVBH+w
あの重いやつ最初ビビるけど慣れてくるんだよな
0460名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/12(金) 15:55:48.92ID:c0cfLSjk
脇を締めて手首固定で回せば普通に後背筋に負荷かかるし、
足は母指球重心でステップし続けてればかなりの運動になるのにな

ジムじゃなくてロードワークでやれるけど無駄じゃない
0462名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/12(金) 20:34:50.28ID:0/oJ81AU
>>458
むしろ軽いやつはちょっとの加減で回転の速さが変わるから引っかかりやすい
0463名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 12:30:32.66ID:XBjB44yx
縄跳びが滅茶苦茶上手くても弱いボクサーもいれば
滅茶苦茶下手でも強いボクサーもいるのをみれば
いらないんだろうな
0464名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 13:49:48.78ID:VbXhycFf
田中は縄跳び滅茶苦茶上手いぞ
0465名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 14:10:28.17ID:F01MEkRK
>>463
選手の例をあげてくれる？
0466名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 21:41:51.02ID:zd+hZ/Zg
>>463
いるいらないの話じゃないだろ
ボクシング強い弱いと
ロープ上手下手があまり関係がないってだけだ
ロープ上手い奴も下手な奴もロープ飛んでんだから
その論理だとロープは必要だって結果しか導き出せない
0467名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 21:48:15.59ID://qTFyFr
論理的に話すの苦手な人なんだろ
論点がすぐズレるタイプ
0469名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 22:12:42.77ID:7yDzpw8u
ここで素人が語るよりも必要ないと言ってる有識者とそのソース出した方が早いな
0471名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 22:19:09.21ID:9TFGN5zO
野球なんかでも有識者が必要だもっとやれと言うのと対照的に
現場や科学的なアプローチでは有効性が疑問視されて別のトレーニングに置き換わってたりするからな

要はランニングや縄跳びにどういった効果を期待していて
その効果を得るために本当にランニングや縄跳びが最善なのかという部分
0472名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 22:22:35.08ID:mNANeiGN
>>471
科学的な研究をしてる人が有識者だよ
つまり必要ないと言ってる科学者はどれくらいいるの？って話
0475名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 23:12:29.23ID:zd+hZ/Zg
シャドーやらないと
成長度合いは間違いなく低くなるだろうな
こんなことは経験者じゃなくても
スポーツの経験があれば脳内で理解できることだ
0476名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 23:33:43.34ID:yqNRB/7P
俺は時々スパーリング大会に出るだけだが、普段は柔軟と200メートルの坂道のインターバル走を10本だけ。
あとはケトルベルと各種腕立て、時間のある日はトレーナーさんとミット打ち。

コンビネーションとか実戦だと出せないから、スパーのときは相手のジャブに右クロスを合わせてクリンチなんだが、上手い人には読まれてフックやアッパーを当てられて怖い。

走り込みや縄跳びは時間があればやるべきかなとは思うな。フットワークはましにはなるんじゃないか。
0477名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/13(土) 23:56:51.68ID:+SNiy/yi
そんな底辺の情報いらん
0478名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/14(日) 00:37:43.82ID:RpspQupg
ロードはフットワークの為に必要
ロープやボールはリズム感を養う為に必要
ダンスが必修科目になったこれから育つ選手達には分かるんだろうけど
0479名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/14(日) 10:23:13.95ID:t2cwaAbO
>>427
お前はど素人の屁人(自称宅建持ち拓大卒エリート)だろ
ボクシングが足を使わないって妄言垂れ流して、ボクシング経験者だと自称するなよ
0480名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/14(日) 21:16:08.95ID:ZSeaC1SC
>>479
お前本当誰にでも屁人とか言ってるよな
マジで頭逝かれてんじゃねえの
0481名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/15(月) 02:21:56.00ID:e7Ai7859
>>480
屁人を庇うのは屁人しかいないぞw
お前こそ誰でも中卒ホモおじさんと言ってるなw
マジで精神病者だな
0485名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/17(水) 15:49:44.11ID:MPiEpQaS
心肺機能のトレーニングはパワーマックス とかインターバルじゃないか
0486名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/17(水) 17:36:48.90ID:/+CudjWl
タバタプロトコルは良いよ
0487名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/19(金) 13:32:32.59ID:hXzgFGrI
効果がないとはいわんけど効率が悪いとはいえそうだな
0488名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/19(金) 14:02:14.44ID:nTp80wZq
>>487
めっちゃ効率良いじゃん
4分で終わるんだぜ？有酸素、無酸素向上のデータも出てるし
あとは限界まで追い込めるかだけ
0491名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/04/28(日) 23:00:39.63ID:+VxBgVkx
ダッシュはやったほうがいいよ。心肺機能強くなるから。
0492名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/02(木) 18:26:29.49ID:Gfz736Lg
朝→ランニング
朝〜夕方→仕事
夜→ジムワーク(二時間以上)

日曜に休むとしてもこれを週6で何年も続けられる奴はいない
体が持たない
できないことをやれと言うアホの指導がボクシングの普通
しかも選手は金払いながら無理強いされる
0493名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/02(木) 19:41:22.39ID:tfzNaAf8
それをやってる精神的に強い奴が日本人の世界チャンピオンだろ
0494名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/02(木) 22:20:14.91ID:qc1Id68m
ロードワークと縄跳びやってる人間とやってない人間が戦ったら
やってる人間が勝つよ
0496名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/03(金) 00:21:19.39ID:Ip+8StsM
長距離はいらないけど短距離はいるよ
0497名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/03(金) 08:42:21.29ID:EU1UAvWc
10km位のロードは必要だぞ
信号待ちもフットワーク踏んだままで待機
0498名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/03(金) 10:09:37.94ID:a3JSQhmI
>>497
だせえw
0499名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/03(金) 10:14:09.75ID:a3JSQhmI
>>497
キモオタがゼーハーゼーハーしながらジャンプしてるの想像したらワロタ
0500名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/05/03(金) 10:21:45.35ID:WdpiEj88
楽して良いのは天才だけ
0501名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/05/03(金) 10:47:58.29ID:EU1UAvWc
お前らがダサいフットワークしか踏めない事はわかったよ
0502名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/03(金) 15:01:44.49ID:5S1Tilvh
ダサい方が強いよ
勝った後でそいつを見るからかっこよく見えるだけ
0503名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/03(金) 18:39:16.51ID:VNpUKfvu
>>493
お前に見る目がないなら仕方がないが日本の世界チャンピオンが本当に世界レベルなわけないだろ
しかも真っ当な論理を証明しようもない屁理屈で茶化すなボケ
0504名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/03(金) 18:41:36.67ID:VNpUKfvu
そもそも過労やオーバーワークが精神的な問題なわけないだろ
とりわけ日本の世界チャンピオンなんかまともに練習してるかも怪しい
練習を誰も見てないからな
0505名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/03(金) 18:43:42.20ID:VNpUKfvu
>>494
じゃあ卓球テニスバスケでそれをしてる奴はしてない奴より上手いか？
0506名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/03(金) 21:05:40.00ID:AcfRgpRT
競技変わってるやん
0507名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/04(土) 09:24:25.30ID:RQKf8LC/
>>503
何言ってんだ
日本人世界チャンプが世界レベルなんて言ってないだろ
精神力だけでなんとか勝ってる下手くそが多いと言ってるんだけど
0508名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/04(土) 09:46:26.89ID:5yr3v2KV
精神力があって下手な奴はいないし精神的に弱くて上手い奴もいない
猛打を前にしても固くならない奴が上手いから
恐怖ゼロなら日本人ボクサーでもメイウェザーみたいに動けると思う
0509名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/05/04(土) 10:59:35.91ID:aJ4sgECe
精神力だけでは勝てないのがボクシング
0510名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/05/04(土) 14:24:50.15ID:wQLetOgv
>>508
はぁ？w
0511名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/04(土) 19:51:53.29ID:mlNBUxTG
ネットでおらついてる雑魚ガイジにはわからんだろな
0512名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/05(日) 22:37:51.82ID:hkMOTNPD
普通に働きながら毎日二時間ボクシングジムで練習をして
更に毎日ランニングで息を上がらせることまでするとか絶対だれでも無理だろ
ましてや睡眠時間を削って朝に走るとか
絶対誰もやったことがない
やれと言ってくる指導者も間違いなくしてない
0513名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/05(日) 22:42:31.60ID:hkMOTNPD
出来ないことをやれとか支出の方がはるかに大きいのにプロとしてあーだこーだ言われるとかあまりに理不尽な世界
もっと言えば趣味としてしかできない人らにプロと肩書きだけ付けて高いチケットで関係者の知人しか来ない興行をする糞業界
0514名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/05(日) 22:47:47.04ID:hkMOTNPD
なんでそーなるかってやっぱ業界の中心にヤクザとバカしかいないからだと思う
0515名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/05(日) 22:48:32.22ID:6fQrdCJj
お前は自分の畑で頑張れ
0516名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/05(日) 23:59:12.19ID:XWvkuQ/c
このまま相手してると、必要ないシリーズが極まって
ボクシングにジムとグローブは必要ない、まで行くからな
0517名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/06(月) 07:57:09.73ID:aB7H0rRK
グローブは手が臭くなるからマイグローブ必須
0518名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/06(月) 08:08:47.25ID:uNARbtIW
>>512
おまえ、いつまで親の脛かじって生きてくつもりだ？
親が死んだらナマポか？
そんなこと普通にやっとるわ
朝走るか夜走るかは置いといて
0519名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/06(月) 08:18:38.24ID:QjVV/rFK
熱くなるなよ雑魚
0521名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/06(月) 12:38:13.29ID:n3PYFtX7
嘘つきながら主張する奴は関係ない暴言が多くなる
こういう奴は決まって馬鹿
0522名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/06(月) 13:54:54.67ID:uNARbtIW
>>512
これとか見てみろ

> 毎日ランニングで息を上がらせることまでする

ロードワークをランニングって言ったり
ランニングで息を上がらせるとか言ったり
逆に息が上がらないランニングとか・・・リハビリやってんじゃねえっつの・・・

もうね、こいつ人生で運動なんて学校の体育以外でやったことないだろ
そういう奴がボク板にスレ立てんなっての
0523名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/06(月) 14:01:40.47ID:RC08Fotx
なにこいつきも。。
0524名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/06(月) 14:32:39.20ID:US0ZlPeO
>>522
いちいち人の揚げ足取るなよ
ロードワークもランニングも同じようなもんだろが
0526名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/09(木) 02:58:44.20ID:dc1Kap5N
ここに書き込んでいる奴ら、誰一人としてボクシングやっていないヤツばっかだろｗ
0527名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/09(木) 18:53:09.40ID:a9DEr12l
必要がないというより無理
週6きっちりジムワークする時点で体力的に無理
上手かろうがベテランであろうが毎日来るやつを見たこともない
0528名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/05/09(木) 18:55:09.35ID:a9DEr12l
ボクシングしてきて一番の謎は「なぜ指導の立場にあるやつが出来ないことばかりやらしたがるのか？」
頭が悪いから？という仮説は立てているが謎
0529名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/09(木) 19:01:16.05ID:a9DEr12l
ボクシングの練習＝肉体の酷使なんだよ
肉体を酷使して翌朝には全快という前提の指導メニューがもう謎
実際できるやつもいないし指導してるおっさんもやったことがない訳だ
0530名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/09(木) 19:03:31.82ID:a9DEr12l
毎日練習してる奴がいるならそいつは毎日できる程度にトレーニングを抑えているだけ
経験がなくてもまともな脳みそがあれば分かることだ
0531名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/05/09(木) 20:32:41.88ID:GKB12sdl
酸素負債や乳酸溜まった状況で動かなきゃいけない状況に対応するためだな
一回経験しとくと耐性がつくから試合本番じゃない場所で追い込む必要がある
内山が「走り込んでないボクサーは勝てない」っていうのはおそらくこのこと
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