【世界と走れ】Zwiftスレ89【トレーニングアプリ】

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/01/19(木) 00:33:36.39

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

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【世界と走れ】Zwiftスレ87【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ88【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1671161168/

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 15:32:20.72

>>951
>>943

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 17:33:10.76

>>941、944
ありがとう
212で頑張る！

え！？偉そうに顔出しで2年近くトレーニング語ってて自分のFTPがおかしいて気がつかないのか…

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 17:44:29.96

>>951
だからランプテストは信ぴょう性に欠けるだよ。１分置きに20W上がるテストは当てにならないし、そんなん15分までアップやん。
20分測定の方が良いって！

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 17:46:02.92

ヤタッマンなんかクリスクロスで20分FTP測定しとるぞ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 17:46:57.38

アカデミー2020の5番か　　まあ楽じゃないけどそこまでキツくなかった印象
1番のほうがきつかった・・103％の2発目が100回転キープできない

2021は全部きつかったイメージ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 17:55:43.93

RACE scotland　STAGE 1ってスプリントレースに見せかけてクライマー向けよな
ラスト３分ぐらい登りっぱなし

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 18:17:01.15

アマチュアでクライマーとかリンターとか自称しちゃう男の人って。。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 18:24:04.77

>>927
だからランプテストはダメだって!

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 18:25:46.53

ヤッターマンは出禁

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 18:27:27.77

しかし富士ヒルドリームチームに選ばれているのだから弱くはないよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 18:28:18.30

>>960
もちろん！

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 18:28:53.10

夢見るのは勝手チームなんじゃね？ｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 18:32:11.35

ハッピーメーター使用で強いとかいわれても。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 18:56:20.19

>>958
MAX1900W出たからリンター名乗っていいですか？smart sです

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 20:44:16.76

ローラーやっすw

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 21:12:31.53

>>961
宣伝枠やろ
RXのトムズみたいなもん

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 21:21:54.57

玉石混交のあからさまな石なんだが

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 21:42:40.64

>>957
体重重いからだろ。平地基調だったけど

レースではないがride scotlandの第2ステージはジェットコースターみたく平地が殆どなくキツかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/11(土) 22:00:10.66

降りで集団が加速すると高確率で置いていかれる…

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 06:31:52.38

>>967
トミさんはシルバー獲りましたよ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 07:23:00.98

>>970
次スレよろ

**エッセー** · 2023/02/12(日) 11:35:00.98

今日はZwift4.0W/kg240Wで20分と10分*3本のベーストレーニングでした。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 11:44:43.66

ヤッターマン出禁

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 11:52:26.82

>>961ビューティって富士ヒルドリームチーム入りってことなん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 13:02:58.15

富士ヒルプラチナの人とズイフトで一緒に走らせてもらったけど
4.5倍で心拍130くらいで笑っちゃった　

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 15:21:28.70

それ生きてんのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 16:35:39.38

あのレベルの人たちは
4.5倍でも脂質代謝でほとんど賄ってるから
血中乳酸濃度低いままなんだろ
バケモンやで

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 16:37:53.03

トレーニングでどうこうなる次元の話じゃなくて特異体質なんだろうね
頭の良し悪しと同じで天賦の才だよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 16:50:28.23

LT1に達するまでが異常なんだろうね
どれだけ走り込みしたらああなるんだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 17:11:00.57

>>976
そんなデータ目にしたら絶望するな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 17:29:08.88

>>980
まさに素質

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 18:38:47.09

持って産まれたものだよなあ親に感謝
もちろん血の滲む様な努力したからだ！オマエらは努力が足らん！って意見もあるかもだけど才能の差ってのは間違いなくある
まあ努力してもどうにもならないこともある皆んな違って皆んな良いって事で

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 18:42:52.46

ブロンズも才能の影響大だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 18:44:42.71

ブロンズすら取れないやつもいるんだしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 19:04:02.28

ftp6倍あれば4.5倍がL2や

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 19:06:36.47

4.5倍で130って盛り過ぎじゃない？
プロのzwift動画みたらHRに大きな差はないよ
zpowerでデータみればよろし
彼ら180とかで異常に粘れるところが凄い

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 19:18:11.16

maxが150くらいかもしれん

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 19:44:50.54

>>987
180で粘るだけなら若ければ凡人でも可能

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 20:34:48.17

>>987
プロってどのプロ？
ちゃんと6倍超あるクライマー？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 21:00:24.56

名前にオレンジのZが付いてるのはなに？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 21:33:08.44

>>991
ロシア軍

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 23:19:51.98

何日か前にワウトがzwiftでアップしてたスクショがあったな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/12(日) 23:48:33.53

>>970
次スレは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/13(月) 00:23:49.32

【世界と走れ】Zwiftスレ90【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1676215277/

自分が立てろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/13(月) 00:36:54.17

>>987
知り合いのブラックリーグトップクラスの子のつい先日のデータ見たら2時間半NP285Wで心拍147とかなので130はともかく、4.5倍超えてるのに心拍的には余裕すぎてビビるよ。
本人曰く流しの4倍の日は130とかだった。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/13(月) 01:50:44.25

147は平均のこと？レースになれば登りもあれば下りもあるけど平均なら何の意味があるの？
先日のブラックリーグ出てたから手元に全員のデータあるけど勝負どころの上りはどいつも心拍170-180だったけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/13(月) 06:29:10.58

>>995
重複してみんなが混乱しないためにテンプレに書かれてるんだよ
読んでないだろうけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/13(月) 06:29:41.41

>>996
ハッピーメーター運動会の話かよw

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/13(月) 07:30:22.42

梅

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