【雑談】ロードバイク総合スレ Part.47
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>>524
金がないやつからは取れないし
ずる賢い奴は仕事も辞めて金ないですって言って逃げるからな
そういう奴は裁判起こしても絶対払わんよ
われわれローディーが車に轢かれて死んでも同じ相手が未成年者や前科も無ければ
裁判で反省した態度取ってれば絶対に執行猶予がついて終わり つまりこっちは死に損ってことやな
おまえらもこの事や事故のリスクを理解して
きおつけて自転車乗りな〜 こちらに非がない事故でも欠損したら
二度と元には戻らない >>534
ガリガリ君は上からかじり始めるが真ん中あたりまで食べていくと
一番下がすでに溶け始めててそこからたれてくるから一旦一番下をかじれば
たれてこなくなる
ガリガリ君の食べ方のテクニック 俺は50歳なんだが、歩いていて11歳の娘がダッシュするとついていけない。自転車で毎日のようにトレーニングしても加齢による運動能力と持久力の低下には勝てないんだな。なんだか疲れたよパトラッシュ。 正直自転車で付く筋肉は日常であんまり使えるところが無い
心肺機能、持久力的なメリットは大きいけどね 自転車やってると階段登る時とか楽になってるの気付く 自転車で漕ぐのと他の運動じゃ全然違うやん
カロリー消費すれば全身の能力が鍛えられると思ってるの？ エスカレーターはしゃがんでのれって漫画でいってたしな 自転車に乗る筋肉は、自転車に乗るときぐらいしか使わんのです >>547
ハムストリングスや体幹使わないで生活できるとかどうかしてるやろ 確かに階段はパワフルに上がれるかも
何に使えるんだろう 自転車でならえんえんと走れるのに、脚で走るとすぐ息切れするよな 先日訳あって30キロ歩いたら足の裏がマメだらけになって死んだわ
でもその直後自転車に乗ったら全然普通に走れた
使う筋肉が違うんだなと 三浦半島の城ヶ島の灯台のところにある水栓で体洗って着てた物全部洗った
夜中はだれも来ないからチンコも石鹸で洗えた
蚊に何か所か刺された 自転車って下半身は乗ってれば自動的にムキムキになるけど上半身は一切鍛えられないよな
上もムキムキになってくれたら良いのに 確かに腹筋は鍛えられない気がするね
でも裏を返せば自転車に腹筋（力）はそれほど必要ないのではと思ってしまう
鍛えられない＝使ってない＝必要ない。と
体幹はあるに越したことはないだろうけど >>558
背筋力は気づいたら伸びてたな
腰痛も減ったし スプリンターとして短距離鍛えるなら腹筋大きくなるだろうけど なんか腰が痛んでやばいなと思って裸で鏡横から見たんよ
背骨がS字じゃない(壁に背中付けて腰に隙間ができない)
上半身の柔軟性がクソになってる(前掲ばっかしてるから)
ストレッチしてみたら上体反らしが全くできないｗ（ラジオ体操で後ろに反るやつ）
ちょっとガチでストレッチに力入れてみることにした >>561
全身を使うようなダンシングとか、シッティングでガッチリ身体を固定してするスプリントとか、そういう走り方をする時は腕も使うよ オキシメーター使ってライド計測している方いませんか？
amazonで買った指先につけるタイプを各動作の後に止まって計測しているのですが、
できればトラッキングしたいなと思いまして。
おすすめがありましたらご教示ください🙇 >>557
俺めっちゃ腹筋使うんだけどみんな使ってないの？
動画とかでも出てこないし一般的には使わないのかな >>567
俺の場合、プランクは30秒しかできないのにエアロポジションは30分維持できるし、ランニングの時みたいに横腹が痛くなったことも一度もない
だから、現実的にはほぼ背筋で支えてて腹筋は多少腹圧かけてるだけな気がしてる。力むと呼吸しにくいしね 背筋の方が使うよねと最近思うようになった
シッティングでガッチリ身体を固定してするスプリントとかまさにハンドル引いて背中で支えてるし
それより速度おとしたハンドル左右にちょっと揺らす巡航なんかも結局背中使ってる感覚ある >>566
リングO2使って1回テストライドした
目的は睡眠時の記録なので「ライドでも試すか」という興味本位
グローブ嵌めたら使えないのと、運動時心拍数はアテにならない（たぶん高すぎる異常値だとアルゴが判断する）のが欠点だが、品物はいい 物理的に考えてハンドルを引くには腹筋を使わないといけないんじゃないか？ >>570
グローブは使いたいですねぇ…
スマートウォッチが思った以上に使えない子で困っているのも痛いのです… 椎間板ヘルニア持ちでロード乗ってる人とかいる？
かなりデカいヘルニア再発してしまって乗るのが怖い >>574
別売で指先センサーが売ってます
指抜きグローブならなんとかなりそう >>575
椎間板ヘルニアで股関節の神経痛と左脚の痺れ。毎日の腰痛体操とライド休憩時の背筋伸ばしは欠かせない。
加えて頚椎も駄目で頸が痛いのでハンドルを５ｃｍ上げて、骨盤を倒し背筋を伸ばしてなんとか乗ってる >>575
軽めのヘルニア持ちだけど、コルセットして乗ってるよ…
ライド中に、兆候が見えた時点で即中止できるように輪行袋も携行してる >>577
もうおまえらロード乗るの辞めた方がいいよ
無理してレース用のバイク乗る必要無いし
グラベルロードかサスがついてるMTBがおまえにはお似合いだろう >>580
ウンコでるとかでぬとか言ってるキチガイに言われたくない >>571
>物理的に考えてハンドルを引くには腹筋を使わないといけないんじゃないか？
引く力は背筋だよ
学生時代、背筋力を計るときバーを持って引っ張った経験あるだろ？ >>577
重症じゃないですか！
とっさの時に動けないなんて事ないように乗ってくださいね
>>579
ヘルニア軽いまま、うまく付き合えたらいいね
ヘルニアではなくても腰痛持ちで乗ってる人多そうだね
しばらく体幹鍛えながら回復に努めつつ様子を見て乗ってみますわ トーテムのアルミ製ロードはいいぞ
頑丈だしパクられない 反射付きクリートシューズ、バーエンド幅灯、点滅赤色灯、反射ベスト。
一人エレクトリカルパレードしてもこの時間にライドしていると轢かれる時は轢かれるね。 https://i.imgur.com/seO3IOj.jpg
こういうT字路ってどう右折してる？
いかなる場合も二段階右折らしいけどこの道路で二段階のために急に止まったら危険な気がするけど よく分かんないところは歩行者にジョブチェンジ。
自分ルールは後続車に轢かれるぞ。 車列に並んでから気づいた上に歩道が分離した退避出来ない場合は？ 自動車から見て、あいつはこう動きたいんだと予測しやすいように動く。 >>587
停止サイン（斜め下に手を出す）をしつつ端へよりながら減速、テールライトがブレーキ反応タイプなんでそっちもピカピカする
止まったら信号に従い渡れるときに横断、腹へってたら松屋で大盛り食う
……ってな感じだな俺の場合。 >>587
30m手前で右折の合図を出して原付にラリアット >>587
何を言ってるのかわからねえ
普通に左折→信号待ちだろう
減速せずに時速30kmで左折するんか？ ……ちょっとまて、ここ原付二段階右折禁止の標識あるとこだよな？
だとすると法的にはどうなんかね、自転車は原付ではないが規制あったりするんかな？ 自転車は関係ないらしい、弁護士監修のページあったんだがNGに引っかかって貼れなかった 家まで2キロのところでパンクしてロード担いて歩いて帰った。
3年ぶりのパンク。 みんなありがとう
そうそう、原付は危ないから二段階右折禁止って道路でも自転車は二段階右折しなきゃならないんで危険
歩道に退避するのが最善だけど歩道が分離してたりクソ狭かったりしたら出来ないこともあるよね
遠くから気配察知して回避するのが一番かな >>600
最初はおしてたけどホイールが傷みそうな気がして担いだよ >>604
なるほど
パンクした方だけ持ち上げる、の方が疲れるかね >>606
歩道に逃げて押していくってことだろ
自分ルールだが事故率は減るから危険だと思ったときにはいい策だよ 律儀に道交法守ってる方が危ない場面だってある
適宜状況に応じた判断が必要だ 車道又は道路の状況に照らして、通行の安全を確保するために、普通自転車が歩道を通行することがやむを得ないと認められる場合は、道路標識等により普通自転車が通行すべき部分として指定された部分又は歩道の中央から車道寄りの部分を徐行し、歩行者の通行を妨げることとなるときは、一時停止すれば問題ない 上の交差点みたいなのは歩道押して歩くのが法的にも常識的にもベターだよ
徐行や減速・停車するのはかえって危ない！みたいに思ってるのはチャリカスだけで、
自動車からすりゃ追いつく時点で鈍亀障害物には変わりなく0km/hでも30km/hでも誤差だよ誤差 >>605
後輪がパンクしたから担いだよ。
明日は久々にサブのドマーネに乗るわ！ カーボンフレームの長期的な耐久性はよくわからないのでトレックは生涯保証をつけているようなもの！ ロードバイクの値段ってのは軽さや速さに掛かってるもんで
耐久性じゃないとよく言われないか？ >>587
1.停止線で降りて手前の横断歩道を歩いて渡る→次の横断歩道も渡ってそこから乗って車道を走る
2.青信号になってから直進して歩道に入り、向こう側の横断歩道を渡る→その後は車道を走る
状況をみてどっちかだな。こんなどっちにも横断歩道あるのはありがたいわ 自転車ユーチューバー集めて交通ルール絶対遵守サイクリング対決やってほしい
一切違反せずに最も長くライドできるのは誰なのか 左折レーンでの直進が一番困る
交通量にもよるけど俺は端に寄って停車して後続自動車が無くなってから直進してる >>617
怖いよなあ
この前ぼうっとしてて左折する原付とぶつかりそうになった
ヒヤリハット
一番前に出て青に変わる1秒前から始動するか、一番後ろに下がって万全の体制でゴーするかだな >>617
停車位置によっては内輪差気にしなきゃならんしカーブの向こう側の視界遮ることになったりしてドライバー側から見たら余計苛立つかもね >>619
自転車の左折レーンでの直進が合法だと知らない人が自動車側には一定数居て
そんな人にとっては違法走行するクズになっちゃうんだよ
そうなるとクラクションや煽り幅寄せ等のリスクが高まるから
理不尽に振り上げられた拳を降ろさせないための対応だよ 車道走ってる時の信号表示ってどれに従ったらええんや？
赤で直進の青矢印信号出たから直進したら警察に文句言われたわ 文句言われた警察になぜその場で尋ねなかったんだ？・・ その警察官がアホなだけか事故や緊急車両通行中などで直進すべきでなかったか 車に前走ってもらって速度記録に挑戦するようなやつだろ >>620
直進は良いが
車の左からすり抜けるのが違法なんだ
そのせいで対抗の右折車にぶつかる事故が後を絶たない
自転車も車の後ろに付いて
列を乱してすり抜けてはならない 交差点内での追い抜きになるから違法だね
生活道路（裏道）も怖いよな
無法な自転車が多すぎ
特に右折する時にショートカット（インベタ）右折する婆の多い事
そうする為に予め逆走してノールックで突っ込んでいく >>622
警官って意外とチャリのルール知らん（そもそもない？）よ
警察署で免許更新のついでにチャリって原チャみたいな30km/hの制限ってないよね？てーって聞いたら周り巻き込んでザワザワして結局分からんかった >>629
車両の左からの追い越しは禁止
追い越す際は右からじゃないと違反だよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
