★★☆自転車ダイエット☆★★174kg
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>>71 最初に筋肉つけたいだけ 鳥しゃぶだから大丈夫だろ 夜は毎日3000m泳ぐ 1日100gずつ減ってくな 二ヶ月で20kg減らすと言うライザップってどれだけきついんだろう? お前らの中にライザップ経験者はいないの? >>73 RIZAPは運動もそうだけど、強力な糖質制限をするから。 見た目もそうだけど、水ががっつり抜けるから体重は短期間でかなり落ちる。 豚肉と鶏肉とでは脂肪もカロリーも実は変わらないけど 鶏肉のが白身だから大腸癌になりにくいのか たしかに鶏肉っていうくくりだと豚肉とグラムあたりのカロリーはかわらないけど 減量中に食う鶏肉って皮なし胸肉とかササミだしねえ 食い物だけで痩せたとしても皮余ってガリガリだるだるのみっともない体になるからジムで筋トレとかの運動はしないと理想的な体型にはならんな >>80 心配する前にまず一度でもガリガリになってから言えデブ 半年で20キロ痩せたけど腹の皮だるんだるん どうにかなりませんか? >>80 なわけ無いじゃん日常生活で活動してんだから人並みの体型に戻るだけだよ だいたい皮余りってデブだからな皮下脂肪が厚いから垂れてしまうだけでちゃんと痩せたら垂れないから安心しろ >>85 減らした脂肪にも依るだろ。 自分は120→75と減らしたらしわが増えた。お腹の皮は少したるんでる… 120とかモンスターじゃん 余り皮より埋もれて短くなってそう チャリダーのイメージ(スプリント除く) 160センチ台48〜55キロ 170センチ台55〜58キロ 180センチ58〜63キロ でもここはダイエットスレだからなぁ 今はプラス10kgくらいやな… それ故にここにおるんやが >>94 身長体重は自分から大きく外れるととたんにリアリティ無くなる数字出すよね 180で58から63キロは女が想像する理想の男の体重並みに的外れだぞ 180cmになってみればわかるよw そうか?俺の兄貴179で58キロだけど現場監督やってるぞ 180cmでかなり細身だけど65.5kgだわ さらにマイナス7kg? そんなん女でも超ガリガリだろ >>97 デブは言い訳ばっかだなぁ イメージってい言ってるだけなのにそんなに怒らなくてもいいじゃん 俺だって体脂肪率13%もあるからもうちょい絞りたいなってレベルさ >>97 チャリダーってシーズン中は体脂肪率5%まで減量するっていうからな 体型は計量日のボクサーに近いだろガチ勢はな 下の160センチ48キロはボクシングで言う下から2個目の階級だからこれも相当厳しい >>101 言い訳してるのはお前だろwイメージで言う前にちょっとは調べろよ 痩せてれば良いってもんじゃない180cm60kgなんて見た目悲惨なのは誰も目指さないだろ >>104 お前も含めてここにいるやつ全員デブなんで >>103 俺は180cmで68kgだけど見た目で痩せすぎだからもっと太れと言われる 68kgあるのを言うと驚かれるな >>106 ではお訊きしますが何故貴方はこのスレに? 180cm60kg以下とかアンガールズみたいな見た目になるんちゃう? >>88 まじめな話、不自由しない程度だったが、痩せたら明らかに大きくなったw >>106 まだまだ太目だな、62kgまで落としてようやく理想体重 御堂筋くん体型が最適なんだろうけどああなりたいかと言うとな 自転車以外の活動時にはただのクソガリ扱いされちゃうだろうな >>109 皮下脂肪の厚み分は変わるはずだから数センチは変わるぞw >>114 わかる リアルだとグライペルぐらいになりたい ↓のリンク先このスレでみたのか忘れたけど、トッププロでも体重50kg代はそういないね。 https://lovecyclist.me/physique-of-cyclist/ チャリを1キロ軽量化するには20万かかっても人間なら無料で大体の人に数キロ〜10キロ以上減らす余地がある デブは漕ぐか歩けばいいよ マジで体が軽くなると疲れないし痛みとか不調が激減するから これが不調が激減して絶好調な人の本気だ お前ら見習えよ 119めちゃわかりやすいやん マジ分からん文は5ちゃんに山のようにあるからな あのコピペ未だに意味わからん、みたいな有名なやつも 226名無しさん:2006/08/28(月) 01:13:10 ID:/HPxyTcf0 ポッキーの半分のやつどうするの? 227名無しさん:2006/08/28(月) 01:15:14 ID:kkOh0dpH0 ? 228名無しさん:2006/08/28(月) 01:18:17 ID:/HPxyTcf0 ポッキーを半分にするの教えて 229名無しさん:2006/08/28(月) 01:20:25 ID:kkOh0dpH0 ━一 230名無しさん:2006/08/28(月) 01:21:00 ID:/HPxyTcf0 ふざけないで 231名無しさん:2006/08/28(月) 01:23:20 ID:kkOh0dpH0 お前がふざけんな 232名無しさん:2006/08/28(月) 01:30:36 ID:rzxw0X6c0 ぽっきーでF8で変換 233名無しさん:2006/08/28(月) 01:38:52 ID:/HPxyTcf0 ポッキー できた!ありがとう! >>126 ww そうそうこういうやつね これ解読してレスした人が凄いわ >>119 ヘッタクソな日本語だけど言いたいことはわかるよ 逆にわからんやつは文脈読めない外人かな? こういうわけの分からないレス好き。 作ってみる A 体重の半分のやつどうするの B ? A 体重を半分にするの教えて B 人/人 A ふざけないで B おまえがふざけんな C エアロバイクを毎日1時間、息ハアハアする手前でこいで、食べる量2/3にしろ B ありがとうやってみる! とりあえず増量にせよ減量にせよ、無料ってことはなくね? 俺はジャンクやめてちゃんとした食生活にしたら食費はちょっと増えたな プロテインやサプリ代もあるしね チャリ軽くするよりは安いが年間ベースで見たら結構かかってる >>119 車重と体重をまとめて話すやつは貧乏人か馬鹿くらい、って 何スレか前に既に結論出てただろ ダイエットは高い自転車に乗るより、2万円で売ってるホームセンターの折り畳みの方が痩せる >>134 そのゴミで平均25km/h、100km走れるんやったらな 大事なのは距離や速度よりどれだけカロリー使うかやで >>119 どんな自転車を使おうと個人の勝手 ダイエット法より先に、趣味板で他人のカスタムに口を挟む無粋さを理解したほうがいい ID:k2LGOn2Y あんた自転車板よりダイエット板のほうが向いてるよ >>131 肝臓や腎臓には良くないからプロテインやサプリは補助的にした方が良い >>140 スモークサーモン、鶏ハム、プロテインで1:1:2くらいの比率かな がっつりトレーニングした日でも徐脂肪体重×2g以上摂取することはないし この程度で腎臓肝臓やられるかな? あとは、マルチビタミン1日錠 たまに難消化性デキストリンに2時間以上トレーニングするときはLカルニチン、ベータアラニン すごい食ってるw1日なにも食わない日とかやってみたら? ごっちゃごちゃ考えて結局食いまくってデブって笑える >>139 自転車板のな 判ったらダイエット板でママチャリスレでも立てとけ >>124 どのコピペ? モスバーガーの食べ方のやつ以外なら解説できると思う 快適に走れるかどうかは整備能力の方がデカいねんけどな それは店に全部任せればええだけやからやっぱり課金ゲーやね ある程度自分で出来ればタダ・・・ ではない 工具が必要 やはり課金ゲー そして自分である程度できるようになるかどうかは 課金じゃどうにもならない >>131 食い過ぎを適正量にすれば安くなるから無料どこじゃないな ってまさかダイエットって自転車のダイエットスレか? このチタンボルトで1グラムダイエット1500円みたいな? なぜか高級自転車に乗ってダイエットしないといけないと思い込んでる頭のおかしな奴が住み着いてるからなぁ ぶっちゃけロードとかよくわかんないしな 漕ぐのが軽くて楽な自転車なんでしょ?競技出るわけじゃないなら電アシと変わらなくね ロードとかピチピチタイツ勢が通行人を怒鳴り散らして爆走してるイメージしか無いw ロードの印象なんてそんなもんでしょ 自転車乗るのは膝に負担が少ないから来てるだけだしな 玄米ただ炊いただけの好きだけどミトコンドリアの活動を阻害すると聞いてやめました(´・ω・`) 炒ったり発芽させればいいらしいけどそこまではしたくない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる