【世界と走れ】Zwiftスレ57【トレーニングアプリ】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ＧＴローラーのeSMARTがアプデで
前：https://livedoor.blogimg.jp/surf1167/imgs/1/9/19ba33fa.jpg
後：https://livedoor.blogimg.jp/surf1167/imgs/a/c/acf1f049.jpg
ttp://anosakawonoborou.blog.jp/archives/34983978.html
らしいけどいったい何が起こったのｗ
もはや別物レベルな気がするけど全然話題にもなってない ニューヨーク初めて行ったらSF都市で
JSRFとか思い出した 私はライドを重ねるたびにFTP値が更新されて、現在は231Wになっています。
たったの2週間で脚力がいきなり向上したとは思えないので、ZwiftのFTP値はあくまで目安と考えたほうが良いでしょう。
400w zpのデタラメ記事がひどすぎる。心拍79で124Wなのに心拍92で375Wとか三本ローラーで負荷が軽すぎるだけ >>10
一応記事確認したが特にオカシイことも無いぞ
長年トライアスロンやっているんだから妥当な話だし
RPMは心拍数じゃなくケイデンスな >>11
ZWIFTのFTPが不正確というのは間違いだね。スピードセンサー測定が不正確。 トライアスロンも「長年」やってるだけじゃ完走できるだけで速くはならないよ >>13
うむ
ブログで書いている内容もそんなに速くは無いし妥当
アイアンマンやブルベ600km走る脚はあるんだから瞬間600W程度は出せるだろう
Zwiftに関しては初心者なんだからまだまだFTP計測は実走より低いだろうし 昨日TFAのグループライド出たんだけど、アレ、グループ分けしてないレースみたいなもんなのね…まとまって走るもんかと思ってた TFAのグループライドは各々好きなペースで走りなせえって感じだね 同じくらいのパワーの人で自然に塊ができる感じかな
坂で分かれちゃうことが多いけどだいたい数人グループでフィニッシュしてる ブリッジを繰り返して似た力量の仲間を拾い集めていくRPGだな 公式イベントは最初の頃に人が集中するからな
経験値2倍など出るだけで旨味があるものなら期間中ずっと人も続くが
最後になるとグループライドもレースも参加者少なくてスカスカになり易い 長い奴だとゴールスプリントする？みたいな会話するっしょ
大抵OKが帰ってくるけどコミュニケーションしないとな やっと脚が合うやつ見つけても登りに入ると別れちゃうの悲しい みんな夜にやる時って飯食ってから？それとも食前？
食前にやるとパワー出ないんだけど、栄養的には練習の後に食べた方がいいよね 低スペタブだからチャットが表示されなくて何言われても無視になってる >>26
トレ前にマルトデキストリンとBCAA飲んで、トレ後に飯 トレ後に飯が鉄板
エネルギーない状態で鍛えたほうが燃焼効率が上がるし、疲弊した状態で食事した方が吸収・回復も早くなる パン一個だけ食ってトレは駄目？
空腹ではつらすぎる >>26
夕練は内容に合わせてだな
高負荷短時間なら飯前、4時間走とかだと飯後
長いヤツは飯食って走って風呂入って寝る流れ すごいな
自分エネルギー無い状態で高強度やっても全然掛からないので
トレ3時間前には飯食うようにしてる 回復走は全力で走って追い込むものみたいな事言ってたアホも前スレにいたし
適当すぎる奴が出てくるのはわざと言ってるのかね
エネルギー無い状態でトレーニングしないだろｗ 平日は昼飯を食べたら
帰宅後にローラー回すまで何も食べてないな
終わったら風呂・飯って感じ
個人的には少し空腹を感じるぐらいがパワー出やすい >>36
エネルギー無い状態で鍛えたらって昭和の考えかたが未だに居るのはまぁ仕方ない
色々トンデモ理論でやるのもメンタル鍛えたりや達成感を得られればまあ良いんじゃないか？ 軽く食べるくらいでも、食後にタバタやると何かが出てくる。
だからといって、軽く食べるか飲み物でカロリーを摂ってもトレーニング後には食べられなくなる。
LSDの時は、食後。高負荷は飲み物を飲むくらいにしてる。結果的にタバタは痩せるw エネルギーざない状態での低強度とある状態での高強度の組み合わせが一番パフォーマンス向上するってハッキリ結果出てるけどね 26だけどトレ後に食事って人が多いみたいだけど、どちらがいいってのは強度や人によるって感じかな
難しいね 炭水化物とらずに低強度やるとエネルギーの利用効率が高まるから、プロはやったりしてるらしいけど、アマチュアだと競技時間短いからあまり利益はなさそう。 低糖質状態に体が慣れるから効果あるよ
あと痩せやすい
インターバルも多少空腹でもいざ動いたら意外とこなせるもの
腹減ってると思い込んでるだけだよ 俺はたらふく食べてからやるな
トレーニングして風呂はいると12時前になるんで >>41
トレ前に少し食べて、トレ中も少し食べるか飲んで、
トレ後も食べれるのが最適解だと思う。
低血糖の状態でトレーニングとか思考力鈍るし、疲労感も倍増する。
そして、 >>44 みたいなのは丈夫な胃に恵まれてないとリバース。 >>38
俺が小学生だった頃、体育の授業は真夏でも水飲むの禁止だったね。
昭和だよね。 >>46
晩御飯は米粒食べないでおかずと山盛りのキャベツの千切り食べる生活
キャベツは胃にいいよ >>49
ゴルビー週に二回とあとはレースとタイムトライアル処理中二回は完全休養 >>48
キャベツは別名食べる薬だものね。俺は味噌汁に投入してる。
もうずっと病気知らず。コロナ蔓延の豪華客船でも無双できそうな気がする。 >>52
うちは胃ガンの家系なんでキャベツをたくさん食べるようにしてる
酒も飲まないし運動は自転車と筋トレ
そういえば福山雅治も逆流性食道炎だったかに悩まされてからキャベツの千切りを必ず食べるようにしてるらしい
出先でもコンビニの千切りキャベツ食べるんだとさ >>53
大腸でもそこまでやる意味はないし胃なら意味なし。年一以上の胃カメラ。それよりも体に負担かかって免疫も落ちるからトレーニングを緩くするのが一番 >>47
昭和はトンデモ理論が沢山あってそれぞれ「医学的に証明された」とか胡散臭いエビデンスがいっぱいあったな
・水を飲まないほうが体の防衛機能が発達し、疲れにくい体になる
・空腹で運動したほうが体の代謝が上がり、少ない栄養で運動できるようになる
・野菜は消化に時間がかかるのでパフォーマンス劣化の原因になる、スポーツマンは肉食が良い 平常時の心拍数が90前後なんですが自転車には向いてませんか？ ROAD TO RUINSをMTBでやると、ジャングル無双できて鬼牽きすると脱落者出てくるし面白いな。
その後の10kmくらいで脱落しましたけど 今の最新理論だって30年後はバカにされてるだろうし
結局は自分の信じる神と心中するしかない >>59
さすがにそれは少ないだろうな
30年前に平成になってネットが普及しだした頃からの理論は大分整合性とれて来てる
ただダイエットや脂肪燃焼とか40～50年前のものを再発掘して最新の振りをしてるのはあるな >>48
キャベツは良だけど軽く湯どうししたら優だよ(^o^)
勿論、、湯どうしするので栄養分とか減だけど身体的には優しいのよね。 30年前なんてうさぎ跳びやってたバカがいたし根性論丸出しで今でも残りカスがいるし
糖質カット絡みのダイエットやトレーニング理論なんて100年以上まえから言ってて当時からダメ出しされてる >>56
血圧が高いのかもねぇ。
自転車は低強度長時間～高強度短時間まで強度を調整しやすいので良いと思いますよ。
ただ、５ｃｈで進められて、自転車やったら身体壊したとかは(/ω＼)ｲﾔﾝなので、
健康診断とか人間ドックの時に保健師さんに相談してみては？？ >>61
それでも３０年後はわからんよ。
古臭いけど息の長い理論なら信用できる感じかな。
インターバルトレーニングが３０年後に全否定ってことは無いだろう。
何故、それで強くなるのか？っていう解説は変わるかもしれないけどさ。 >>66
インターバルって単なる間隔開けたトレーニングだからな
ダッシュ繰り返すものから、スローペースを繰り返すものまで様々
理論も何もあったもんじゃない SSTもゴルビーもリンガーも全部インターバルトレーニングな インターバルを単に間隔開けてるだけと思ってるのかアホだねえ ファルトレク・インターバルなんか一回一回の強度も間隔もマチマチだよなぁ
メリハリつけたトレーニングとしか言いようがないな 対義語でレペティション・トレーニングがあるから反復とも言えないか レースばっかやってたら、5分パワーがいじょうに上がってた >>73
まあ自由だわな
俺はレース切っ掛けで随分出力上がったし勝てるようになったけれど
人によっては何時まで経っても勝てないままみたいだし 最近、週5でzwiftしてるんだが、疲れって無くなるもんなの？いつもペダル漕いだ瞬間からずっしりと下半身が重痛いんだが。みんなすげえ毎日走りこんでるんな。 すぐ千切れて単独走になる人とか先頭集団ついていくのが余裕な人はレースでのトレーニング効果薄そう 二ヶ月間平日はレースのみやってたら劣化した。久しぶりにVO2max系のワークアウトやったら完遂できなかった。以前は普通にやれてたのに。これに懲りてレースは娯楽享楽なんだと悟った
元に戻るまでレースは我慢する Dで一度も勝てないままCに上がり、Cで一度も勝てないままBに上がったでござる。 >>76
自分もだいたい週5日だけど休みは2日続けて入れるようにした TFAも終盤になってきて閑散としてきた
昨日の冨士ヒル道場から続けてレースの方に出たら4人しかいなくて俺が最下位。Zwiftpowerでは３位だったからこれでも入賞なんだよw いまスケジュールに入ってるTOUR FOR ALLって
出場出来なかった分を乗りたい奴の為のおまけ期間みたいなもんでしょ >>82
ここ1ヶ月ですべてやり尽くした後で、ここにきて5分おきにレースとグループライド出してきたら、さすがにそうなるわな >>82
参加者が1,2名でzwiftpowerのリザルト無しとかまである
ttps://www.zwiftpower.com/events.php?zid=821553
周りの人は表示されないから普通のソロライドよりぼっち感凄いだろうな zwiftにしたらチャリティーイベントだから達成者をとにかくたくさん出したいんだろな
チャリだけに(チラ >>88
ｺｯﾁﾐﾝﾅ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ 集団走行の恩恵は受けられないからそれなりにきついと思う。
タイム的にはかなり悪化するのでは >>91
普段最後尾を一人走ってる人ならタイム変わらんと思うよ
Bカテで何時も最後尾とかで悩んでいる人は一度優勝ないし3位までに入賞すれば
呪縛から抜けられるんじゃないかな？ ちなみにTFAの場合ABカテでもショートレースだと
初日から逃げ切りで勝負決まったりしていたからタイムはほんとレース次第 オーストラリアのコンチ勢強すぎる
それなりに体重あるのにウエイトレシオも高いとか人間として強い KindleFireHD10にZwiftインストールしようとしたのだが、「OSのバージョンが合いません」で挫折
KindleOSはAndroid9相当なのにバージョンって・・？？？ ZpowerはAクラスだと勝負にならないとかいうやつさあ
さっき50分500Wで爆走するはた迷惑なZpいたんだけど >>97
彼らが本気だせばこんなもんですよ
ttps://www.zwiftpower.com/profile.php?z=1361594 人数少なくなってZwiftPowerのレースポイントが
事前に計算できるようになってきたな。 TFAのせいで他のライドも過疎ってるからな
ほんと無能 イベント用の専用マップでも作ってそこ走れば自動でカウントするようにしとけよな FTP800Wはスゴいな、若い頃は1kW超えていただろうな。 >>76
乗る時間にもよるけど俺は最初の30分くらいは体が温まってないのか重たいな 各国で外出禁止・自粛が説かれた途端に一気にZwifterが減ったな
ログイン数見ると一時期の2割位と以前のペースに戻ったどころか下回る勢いで
やっぱ大半の人はZwiftより実走なんだな 外が走れるなら普通に外を走るかな
zwiftは仕事終わりの夜とか雨の休日に使ってる感じです
晴れた休日なら外に走りに行くし TFAもカテ分けが分かり辛いとか色々あったが概ね大成功ってところか
Stage5のグループライドも4つ制覇したくなる辺りは良い企画だった
コロナの間大いに役立ったわ zwiftのワークアウト始めました
SST medとかの長いワークアウトの終盤で、心拍も上がりケイデンス維持できないのだけど、ケイデンスは気合で維持すべき？
90で始めて、終盤70くらいです 週末なのにイベント予約数ひっどい
ストラバといい自転車界隈の経営ってアホばっかだな >>109
プロと走る企画が結局カオスライドになることが多すぎてネガティブなイメージ持った人が多かったと思う
初心者であれ出たら普通は辞めるわ 爆発的に増えたであろう収益がしょうもないゲストライドに消えたと思うとな 俺はプロが出てくるライドには二度と出ない
せめてグループライドのリーダーの役割ぐらいレクチャーして基本的なことはやらせろよ
気分でめちゃくちゃな走りするような奴らがほとんどだぞ
最低限アドバタイズドペースぐらいは守れ あの時期人多すぎてめちゃくちゃだったしな
数千人が参加するイベントはつまんなかったわ 57歳なのに2月には20分200W,3.0倍だったのが5月末には20分340W,5.2倍か
20代のころに発掘されてればイヴェネプール以上の天才だったのにな 1時間のベストがツール・ド・おきなわ210km優勝者より上かあ
すんごい >>125
充分にパワトレやって伸びなくなった場合はロングライドで別刺激を入れろって話な
まず負荷上げたパワトレやるのが前提
最近じゃロングライドじゃなくバーチャルトレーニングでのLMDに置き換わっていたぞ 平日がZwift workoutで週末が実走ロングだから多分大丈夫ね。
イベントには興味なし。稀にレース。 ここのほうが参考になるな かなり厳しいことが書かれてる
http://www.peakscoachinggroup.com/the-next-level-by-hunter-allen
> プロであろうとアマチュアであろうと、マイレージ/トレーニング時間を稼ぐことでトータルのトレーニングボリュームとストレスを増やし、心肺能力と筋肉にこういった負荷を慣れさせる練習なくして次のレベルに到達することは出来ない。
> エンデュランス能力を向上する意味で、これらのロングライドに代わる練習は存在しない。多くのレーサーがいくらインターバルやグループライドをやっても強くなれないという泣き言を言うが、彼らは5時間以上のライドを行うことがないのだ。
ただ国内だとプロツアー選手以外はレースの時間も短いし>>126の考えであってる気がする >>129
かなりキツイ練習内容だな
5,6時間のロングライドは終了して帰宅したとき立てなくなる程追い込むし
週1以上の長時間練習ではFTP強度を90分近く出す必要があって
あとはもSSTを60～90分、休息日はキッチリ入れろってか
それ以外のレース向けスプリントとVO2MAX練は別口とか、やれれば確かに強くもなろう >>130
距離では無く時間だな
強度を保って5時間以上だから距離や獲得高度もそれなりになるだろうけどね >>130
カフェライドやランチライドじゃなく5時間耐久レース並の強度で走れってことだろう
ソロなら平均32km/h程度、グループなら3km/h増し程度で補給食摂りながらずっと走るとか ダイエットとかフィットネスとかのレベルじゃなく
それなりに練習してレースに出てあと一歩足りずに勝てない人への話だからな
スポーツはルール守って戦って勝つが基本だけどきついな リアルもzwiftもレース出たことない初心者です。初アルプ、どのくらいのペースで走れるかも検討がつかず、何となく3倍を目安にして登ったら65分でした。
ラスト２つくらいのセクションが3倍保てなくて少しペースが落ちてしまったんですが、50分台にするにはどういう練習がおすすめでしょうか。 >>136
59分台に乗せるならSSTを週3回こなす
50分台に乗せるならSSTを週3回に加え、週1回ゴルビー
SSTを週3回が厳しいならば最初は10-12wk FTP Bilderでローラー慣れをはかる >>136
現在のFTP、PWR、月の練習時間、練習してきた年数は？ >>138
2ちゃんねるにゴロゴロいるワールドクラス達の話を真に受けてるのかも >>138
他のスポーツ歴もあるから分からんぞ
知り合いの50歳からロードバイクを始めた人が最初に計測したらPWR3.4だった
乗り始めからアルペ60分切れるレベルも世の中には居る >>138
自分が出来なかったからって、嫉妬が酷いな
ロードバイク乗り始めて半年くらいの高校生とか、メッチャ強いし伸びるよ >>136
これいつものイキリコロ太郎の釣りだろw 初心者なんですが、から始まって自慢とか分かりやすすぎる 俺ロード歴二年で初めてアルプ登ったとき54分だったけどzwift始める前は年10000以上走ってたから初心者ではないか >>111
全然制覇したくならないなあ…同じステージ番号なのにコースバラバラのは本当に意味分からん >>119
プロがメチャクチャに走るのは譲って許すとしても、ペーサーやスイーパーは別に用意してほしいね。
説明にあるペースと時間を見て参加したのであって別にプロと走るためじゃないのに…って詐欺パターンやめてほしいわ
それか最初からプロにお任せペースです、書いておけばいいのに。 3ヶ月使ってl3-l4+5h超えロングでFTPのみにフォーカス当ててる感じか。ハンターアレンは何かの記事でzwiftレースばかりでなくワークで狙った強度に刺激入れないとダメとかいってたな。 結局プラトーに達したら狙った強度にキッチリ刺激入れる必要があるんだろうね >>150
刺激入れもそうだが、素振りと一緒で目標強度でインターバルを繰り返すことでフォームを整えるって話もある
短時間集中して同じ動作を繰り返すドリルはあらゆるスポーツの基本
実戦だけじゃ雑な動きになるし得手不得手が出来てくる >>139
週末に80から100キロ走ってました。ロードバイク始めて2年くらいです。FTPは2.8でした。 >>137
ありがとうございます。そういうトレーニングメニューやったことないので、SSTっていうのをやってみます。
あと、山岳の正しいペースっていうのがわからないのですが、ある程度ケイデンス保ちながら出力を一定に保って回すのがあってますか？
これだとペースを保ちやすいのでこれでやってましたが。。 >>143
60分が自慢とかお前の基準が謎すぎる
どうやったら初心者相応のタイムが自慢になるんだよ 初心者ですが39分で登れました！これって速いですか？
だったら流石に自慢かもしれないがw ゴルフの藤田寛之プロは中学だか高校の頃にゴルフを始めて
初ラウンドで100切って以降100超えたこと無い
っていう話をどこかで聞いた
まあ全然関係無いけども >>96
KindleはAmazonが提供するアプリしか使えないんだぞ
Androidのバージョンがいくつだろうが関係ないんだよなぁ 先頭集団で相手にされなかったZPがわざわざ第2集団待ってレースぶち壊しだしてワロタ >>143
嫉妬激しすぎない…？
そんなに他人を羨んでばかりで楽しいか？ >>102
コンパニオンはインストール出来たんだけどね(´・ω・｀) >>158
俺のKindleには何故かPlayストアアプリが入っているんだけどね
Zwiftだけはインストール出来ないんだ(´・ω・｀)
https://i.imgur.com/ZArRs5P.jpg >>164
だからkindleはAndroidじゃないって。Zwiftのサポート機器にもKindleは入っていない。仕様も読まずにしつこく書き込むな 大丈夫だ、うちのfirestick tvにもインストールできてないから >>153
月400ならまず1000km1年走ってから。トレーニングメニューも書いてないから何もわかってないでしょ。少しはネットでも本でも勉強しろ。 >>168
すみません。。間違えました。201でしたorz
トレーニングメニューはないです。一般道を80キロから100キロ、週一で走ってただけです。 >>170
二年で201あるのは凄いぞ。俺が５年かけて到達した数字やないか
今は208Wで頑張っている。俺が４倍になるには260W必要なのだが年10W向上させたとしても５年以上かかる
既にありえない数字だとわかるw >>171
すみません。機材はkickr core 使ってます！ >>172
ありがとうございます。ダイエット目的で始めたので色んな数字は記録してて、でもずっと我流でやってきたんですが、zwiftを始めてから乗ること自体が楽しくなってきて、ちゃんと考えてトレーニングしないといけないなと思った次第です。 >>175
それは、君たちが頼りになる人たちだからでは？
╰( 'ω' )╯ﾖｲｼｮｯ >>112
維持するよう心がけてる。SST(Med)をベースに、カスタムしてケイデンス指定を入れて、80を下回ったら赤くなるようしてる。 走ってる途中、MTBに変えてる人いたんだけど、
あれどうやるの？
俺も変更しようとしたら自転車選べなかった 車両チェンジは武勇伝的には面白いがタイム的にはプラマイゼロだと思う >>182
乗り換えに掛かる時間は還俗から再加速まで含めて1回15秒弱
ジャングル1周でトロンとMTBで100秒以上差つくから差し引き1分以上差が出る 今日の夕方乗り換えやったよ。同じレースだったかもな
そんがさ、100秒も差がつかないんだよ。
ZwiftInsiderがテストしたあとに修正が入ってる。
登り区間はトロンとMTBで大して変わらない。
下りはMTBが速い。しかし洞窟の中ではトロンの方が速い。
トータルのゲインはせいぜい40秒くらいで、乗り換え30秒だから、乗り換えないほうが全然良いよ。 今までトレーニングは結構ギリギリまで追い込むキツイのを基本にしてたけど暑くなってきてモチベーション低下で仕事終わった後この後トレーニングしなきゃいけないのか…って憂鬱な気持ちになる事もしばしば
結果めっちゃサボり癖ついて超FTP下がっちまった！
心機一転毎日SSTショートするようにしたら気持ち的にめっちゃ楽だけどこんなんでFTP上がるのかねえ >>184
アルプ登りとジャングル一周を日課にしてるが修正は入ってないぞ
洞窟の中数百メートルはジャングルコース一周の差を縮めるほど影響力が無い
同じ速度で1w/kg以上の差があるから40秒差で収まらないぞ 高強度をドカンとやって動けなくなるより、
多少緩くても毎日コツコツ継続の方が伸びると思う。
プロはどちらもやるんだろうけど、
俺らは犬の散歩だの食事だの仕事だのあるわけで。 通勤をママチャリからランニングにしたら、ランニングのVo2maxがグイグイ上がったね。
強度は低いけど通勤だと毎日走るからね。
って、Zwiftの話じゃないけどね。
ロードバイク通勤できたら理想だけど、悪戯とか雨の日が怖いから無理無理。 >>187
初心者は緩くても毎日
中級以上はHIITを5日
短時間でもいいから高強度にしないと全く伸びない
>>188
GARMINのVO2Maxは全くあてにならんよ。誰でもぐんぐん伸びる。 カスタムのワークアウトでSSTショートの後に３０秒５倍を５本入れるのは効果ありますか >>191
わかりました。
今冷静に考えたら５倍３０秒は死にます。４倍３０秒５本で許してもらえないですか Garminがどうあれ、ランニングはVo2maxが指標なんでね。
上昇傾向なら、練習ペースを変えたりする目安に使えるんだよ。
傾向みてると、筋トレやりすぎると下がる。
緩めのジョグを沢山入れると上がる。
緩めジョグを沢山入れた上で、高強度を入れると関節痛になりにくい。
俺の理想は通勤ランして、お家のZwiftでキッツイのをやる。 Zwiftでランニングのパフォーマンスが上がるかは知らんけど、
WattBikeでトレーニングしてる人もいるんで、相乗効果あると睨んでるな。 >>193
全然指標にならないよ。VO2max予想だけなら2時間半で走れるはずだけどギリサブ3が限界。マスクつけてきちんとした測定しないと意味ないよ。 面倒臭いヤツだな。あんたが指標にならんと思うなら、それでいいだろ。
俺のやり方に干渉するなってｗ >>196
Zwiftｔ関係ない話はいい加減にしてくれ >>195
別に予測タイムがそのままじゃ当てにならないだけで練習の成果として
VO2MAXが上がっているか否かの判断は充分出来る
膝手術をするとき前後でのパフォーマンス比較のために病院で一通り心肺関連の測定をしたが
大体3,4低い値と相関する >>197
VO2MAXはランでもバイクでも両方使う数値だしZwift大いに関係あるがな ドラフトとスピードだと、１位ゴールスプリントだと
やっぱスピードアイテムだよな？ 初心者はSSTでいいんでないか・・・求めるレベルが高すぎる vo2maxだけでなくVLAmax(最大乳酸生成率)が重要。同じvo2maxでもVLAが高いとFTPは低くなる。高強度主体だとVLAが上がって、低強度だと下がる。zwift主体だとどうしても高強度偏重だから注意だね。 >>199
10kmタイム21kmタイムが何よりも確実。サボってたら劇的に落ちる >>164
とりあえずKindleに泥アプリインストールする方法ググってから出直せ 平坦TT速くなるにはどうすればええんや…
毎日FTPテストやったら速くなりそうだけど >>206
アプリがkindleに対応してないのにバカか？ kindleなんてちょっといじれば単なるandroidタブレットだよ
それがルール違反っていうならやらない方がいいけどさ >>211
情弱はお前だ
zwift の海外フォーラムで何度も話題になっているが動作しない >>203
vlamaxは低強度では下がらない
低強度と高強度のポラライズドはvlamaxが上がる VLaMaxを下げるのに最適と言われている強度はFTPの85％から90%
低強度というほど低くは無い
バイクだとSSTやもう少し軽い強度、ランなら緩めのジョグでVLaMaxは下がり
バイクだとゴルビーなど、ランなら強度高めのレペティションでVO2Maxが上がる >>210
コストダウンのためにBluetoothも特殊、ANT+も処理できない
OSをどう触ろうがふつうのAndroidと異なりZwift動かすのは無理だよ Androidタブレット自体が安くなった今更
現在予約受付中の新型ですら画面も通信チップもハード自体旧式パーツの寄せ集めなKindle使っている時点で
情弱としか言いようが無い >>217
オススメのAndroidタブレットある？ >>220
サムスンの一番新しいやつ
Galaxy Tab S6 >>220
BLUEDOT BNT-802W(g) 素直にノートパソコン買えば良いのに。
今は新品でも３万位からあるし、中古なら２万位で手に入る。
ロードバイク買う財力あって、ＰＣ買えないとか無いだろｗ >>226
Zwiftやるだけなら1万円のタブレットのほうが高解像度でサクサク動くのに何故にノートPC？ そりゃ、俺の中でタブレットと呼べるシロモノはiPadだからな。 >>227
10インチ以上のが欲しいのだけど
オススメありますか？ 昔クソ安ノートpc使ってたけど重すぎてたまに紙芝居状態になるからろくにレースできなかった >>226
ZwiftのためだけならノートPCは使い勝手悪い。置きにくいし起動も面倒。iPad一択。 動けばいいなら、１万のAndroidタブレットでもZwift動くだろう。
コストダウンされまくった安物タブレットでZwiftを長時間する気にはならんなぁ。
モバイル機器にグラフィカルなゲームを長時間動作させると本体に熱が籠る。
熱は故障やら暴走に繋がる。出火とかになれば最悪だ。
となると、同じ安物クラスでもノーパソの方が遥かに良い。
筐体が大きいから熱が逃げられるし、ＡＣアダプタで変圧器が外にあるからね。
まー冷却ファンの音がうるさいかもしれないがｗ >>233
Androidタブは機種ごとにグラフィックチップが違いすぎて1万円は地雷。iPadが最適。ノートも新品でまともなスペックは高い。中古は論外。 >>233
いつの時代で止まってる？
Zwiftはそんなに負荷にならんぞ
2k画質の廉価タブレット使ってPRL Full 170km以上走ったが全く熱くならん Zwiftは負荷掛かるようなゲームじゃないし2kや4k表示できてBluetoothやANT+接続できるなら
廉価機材で充分じゃね？
てかスマホの画面を普通にテレビにミラーリングすれば良いだけと思うんだがな 泥タブでやってるけど最近人多いからアバターの描写消えたりカクカクする… みんな色んな環境でやっとるんやね。
ウチは10年前のカスデスクトップ。
デカいイベントだと最高画質は無理だけど画質は求めてないから別にいいかな。 なかなか時間取れなくて取りこぼし回収出来ないパターンが多かったので、今回のTFA連打は個人的には助かったかな。 >>214
ランのジョグ（笑）は低強度だと思うからvlamaxは下がらないよ
あとvo2maxって高強度やらないと上がらないと思われがちだけど別にそんなことは無い ふと思ったけど、設定で体重水増しして下位カテゴリに出るのは詐欺なのかね？ >>246
当たり前。正規のクラスより下に出てるだろ。不正はやめろ それだったら正しい体重で正しいカテゴリ出ればよくね ズルして上位とったとして、それを他人にそのまま言えるのかって話だわな 例の最強zwifterはリアルレースの記録どんなん？
zwiftpower失格になってないからZADA通ってると思うけど >>247-250
やっぱそうなるか。
PWRが下がって特に有利にはならないからどうかなと思ったん。
別に自分がやりたいわけではないんだけどね。 >>244
キロ5分の緩めのジョグと平均36km/hのきつめのライドが大体同レベルな >>252
クリテリウムはそれなりに速いっぽいけどその他は知らん >>252
あんなのがZADA通るわけがないw
そもそも引っかかってないだけ >>255
クリテでさえ超軽量級のスティンガー君やウサミン君の方が活躍してるというのに
山でその二人を千切るってどういうことなんだろ？
大磯出るくらいだからヤビツも遠くないだろうし
さっさと登ってログあげてれば良いだけ >>254
キロ3分で走れるやつがキロ5分でジョグしてるんだから低強度 タブレット前に置いてると扇風機の風が当たるから熱の問題は無い だいぶ前からいる蔵王も最近zwiftpowerブロックされたしな
そういうのの確認って人がやってるのかな？
あんまり目立つと弾かれたりして TFA完走したかってどこで確認取れる？時間が過ぎたからか、コンパニオンちゃんで確認できないんだが >>265
ありがとう。完走したのに完走扱いなってないわ。標準日付跨いじゃったからかな >>246
レースに出ない分には負荷かけた練習で済むんだけどね… >>268
へえ～体重が75kgあってクリテでは50kg級と良い勝負するくらい強いのに
Zwiftの山では50kg級をぶっ千切れるんだな～
疑ってすまんかった！！ >>267
メールすれば完走扱いにしてくれるよ
もう一回走ってもいいけど もう一度トレーニング出来ると喜ぶ位でないと
強くなれないゾ フォロワー要請とかされたらどうしてますか？
ペダル漕ぎながら英語で小粋な会話打ち込みなんて
とてもできないんですが
使用時間も不規則で待ち合わせもできそうにないし どういう基準なのかわからんがプロフィール写真も設定してないのに外国人から申し込みはあるんだよな >>275
>>276
自意識過剰すぎ
プロフィールなんて興味ないしミートアップなんて誘わない
単にDrops稼ぎたいだけ >>227
表面的な解像度が高くてもiOS版もandroid版もPC版と比べたらエフェクト省略されまくりなのでは？
(解像度自体も内部的には低いかもしれないが) フォローされたからフォロー返すようにしてるけど、こっちがフォローしたとたんフォロー外すやつとかイラっとする そういうのはフォロー数フォロワー数見れば事前に予測がつく 以前フランス人からフランス人だらけのミートアップに誘われたけど無理無理無理 コメントも何もない、一緒に走った記憶もない、そういうのはフォロー来ても返さなかったりする
あとフォローしたときに非公開ログ見たら走りが惨いのも速攻フォロー切るわ
そんな感じでフォローする人数は限定してるが、フォロワーが2000人超えた >>273
そんなことは無い
むしろ液晶の反応が良い分、ぬるぬる動く アンカーミスで訂正
>>279
液晶の反応が良い分、iOS版やAndroid版はWindows版に比べぬるぬる動く
一番ダメなのは廉価ノートPC、グラフィックチップや内蔵グロフィックがしょぼすぎる 自粛中もサボらずワークアウトやってたはずなのに、久しぶりに100km/1500mばかし外走ったら筋肉痛がひどい 実走は前後左右確認とか風や石避けたりで余計な筋肉使うからな。特に体幹に来る でも、ローラーだとマジクソキツイ125％3分が、実走では楽とまでは言わんがそれなりにできるという不思議 >>291
斎木雄二 57歳 zp
324W 4.8倍
フルマラソン5時間45分だから実力は2倍ちょっとだろ
よくもまあここまでイキれるな >>292
・外で仲間と走る機会がない
つまりボッチ、社会性のなさ
・zpowerになる安物しか買えない
つまり経済力のなさ
・自分の能力を過大評価
つまりメタ思考のなさ
・Facebookであげてしまう
自尊心、承認欲求の強さ
悲しくなるからやめて欲しい 久しぶりに覗いてみたらポエム言うやういなくなったんだな。
でも相変わらず嫉妬多いな。 >>292
なんかコメント見たら、質問者はどんなトレーニングしてるのか聞いてるのに
頓珍漢な返答してて色々とヤバそう >>295
5時間45分で2.6倍から3.1倍必要だな
4時間切が3.8倍から4.2倍必要
平坦巡航に近い挙動だから体重軽けりゃもっと倍率上がる >>298
フルマラソンのタイムもFTPのPWRと関係あるの？ >>298
なるほど。
自分が昔5時間少々かかったのが納得。
まあ、今でも4時間切りは難しそうだな…
サンキューです！ >>298
全然違う。バイクは3倍あったら平均より上。マラソン5:45は相当遅いというか普通の6時間の大会はゴールできないレベル。
東京マラソンで6時間以内が男女混ぜて85%。5時間45分なら上から75%くらいのレベル。
偏差値換算で43くらいで富士ヒル偏差値で見ると2.2倍の120分付近。
ランとバイクの得意さや体型でもずれはあるけどこの人はトライアスロンやってるから大きくはズレないと思う。
ちなみに4.8倍は富士ヒルで上位1%、ちょうどゴールドの境界。Zwift内と現実のレベルが別次元で違う。 >>298
それは自転車ばかりの人のパターン？
どちらも趣味でやってるけど、FTP4倍前後はフル3.5時間行けるかの辺りだと思う この前s-works tarmacをゲットしたんだけどzwiftの最速ヒルクライムバイクってtarmac proの方なの？
ググっても最速はtarmac proって出てくるんだけど やまさんになれる逸材なんだから、お前ら見守ってあげろよ。
blogとか周りの投稿見ておかしいと思わないんかね。 >>304
Tarmac Proが速い
S-Works Tarmac は他の軽量クライミングバイクと比べても遅い
発表時期やフレーム形状を見れば一目瞭然、S-Works Tarmacは2世代以上前のモデル 3.5倍あっても4倍あってもデブじゃマラソンは無理
足や膝が途中で死ぬ >>307
FTP4倍のデブは逆に故障しにくいタイプだと思う >>305
短いレースはエースになった気分で、20～30ｋｍのレースではアシストっぽい動きで、山岳は後半勝負のイメージで楽しみながら漕いでいます。 その前に内臓がやられるんだよなぁ・・ マラソン・・
ハーフしか走ったことないけど・・
午前走って、帰りに昼飯食ったら、そっこーで下痢でしたわ >>301
エンデューロとかじゃ3.8倍くらいで丁度真ん中な
その辺りがボリューム的にも一番多い
3倍じゃポタリングクラブ内じゃ剛脚扱いだが、市民レースじゃ相当遅い
市民マラソンも4時間がぎりぎり切れない辺りが一番のボリュームゾーンな >>311
それデータソースどこ？
初心者から上級を全て混ぜた平均が3.8倍とかあり得ない
選抜クラス渡河だろ 選抜クラスで3.8はないやろ・・
3.8じゃ集団についていけんやないの
ソースはわい >>311
エンデューロなんか4.5～5倍の軽量級ヒルクライマーが無双できるくらいレベルが低いから
平均が3.8はないな
せいぜい3前後だろ >>314
エンデューロはコバンザメしてればFTPいらんしね 富士チャレ200では、PWRが3ちょいしかなかったら
平均どころか、完走ギリで最下位のレベル
ソースは昔のわい もはやz戦士が罪じゃない、zpowerが罪。
もうパワーメーター持ってないヤツは使用不可にすればいい。 >>316
それは持久力がなさすぎる
普段から6時間維持する練習してないとバテるだけ
20分測定からの推測なら6時間レースの平均出力と全く違う
20分と60分でどれだけ差が出るか比べたほうがいい マラソンメインにしてるけど、5時間45分ぐらいだとコースの半分ぐらいの距離歩いてるだろってレベルの遅さですね >>316
同じく3.0の頃出た川崎とひたちなかはほぼ最下位だった マラソン3時間5分くらいの時でPWR3.5だったなあ
初めてパワメつけた時思ってたよりもはるかに低パワーで身の程を知った
5倍とかバケモノだし4倍も達成できない マラソンと自転車のPWRに相互関係あるの？
ランやってた時期に3.5倍くらいでハーフ2.5時間近く掛かった
走った後は股関節や筋肉痛でめっちゃキツかっしフルなんて走れる気がしなかった
マラソンは関節の柔らかさが影響力大きすぎて俺には向いてないと思ったよ ここまでの書き込み見る限り、個人差大きくて相関関係は無さそうに見えるな
きっと使う筋肉も違うだろうし、以外と心肺能力くらいしか使い回せるものはないのかも >>323
>>325
心肺能力は相関する
ランは足づくりが必要だから突然マラソン大会に出ても無理
1年はコンスタントに練習した場合の話 そもそもマラソンと比較ならFTPが指標だろうし
逆にPWRで見たいなら富士登山競走とかだろう
トライアスロン完走のバイクパートは休憩回復時間だから当てにならん 自転車速い人がラン始めるとそんなに速くなくて落ち込むのは定番だけど、ラン速い人が自転車始めると大体最初から速いのが不思議 高負荷練のかわりにランって人も多いな
1時間しか時間取れないならランのほうが追い込み易い >>328
それなんだよなぁ
ラン中心だった人に言わせるとバイクのほうが負荷低くて故障しなくて良いとのこと >>328
バイクは足を痛めないから心肺能力あれば速い
>>329
多くない。ランの高強度は関節や腱に悪い。DDあるんだから短時間でもバイクで追い込める ランが5000m 18分、10000m 38分で富士ヒルに出たらコバンザメ戦法で1時間20分切るくらいだったわ
その後富士ヒル1時間5分ちょいくらいまで成長したけどその頃ランは5000m 20分、10000m 40分だったよ
初心者では相関が強いかもだけ どある程度どちらかの経験が積まれてくると単純比較は難しい >>332
バイクでトップ1%でランで下から25%はない。苦手でもトレーニングしてれば上位25%は行く ロード界はケニア人に圧倒されてないしマラソン界はコロンビア人だらけじゃないってことはそういうことなんだろう >>333
10000m 40分は下から25%ほど遅くないよ
陸連登録者向け記録会とかならカスの部類だけど
市民マラソン的なのだといつも上位10～15%くらいだったかと思う >>335
お前のことじゃない。zpの話だろ。
何を勘違いしてるんだかw >>334
ウルトラトレイルのようなトレランだとコロンビア滅茶強いぞ >>328
俺は逆だったわ
一定の出力で持続的に踏むってのができなくて全然登れなかった
ランは長距離だったらペース速くても足には楽だし
今はzwiftやっててもFTP付近より高負荷領域の方が感覚的には足が楽
多分筋肉の組成的には短距離向きなんだと思うわ コロンビアは自転車で勝てば英雄になれるが、ランで勝っても同じ注目を浴びない
ケニアはその逆
あと
黒人は走るのに適した骨格
白人は自転車漕ぐのに適した骨格
東アジアンはどっちにも適して無い >>340
人種は完全に蛇足だろ
全ては環境
韓国アジアンのカレブ・ユアンも日本や韓国で生まれ育ってたら
あそこまでスプリント速くないだろ >>323
使う筋肉はかなり違うけど、心肺機能は共通だから
地盤整備はできているという感じかな…
ランは足を痛めやすいから注意しないとね 自転車は膝腰が悪いとかでランに自信がないやつが始めるケースが多いな 賽銭箱に 百円玉投げたらつり銭出てくる 人生がいいと デブの俺の自己紹介勝手にするのやめてくれよ
照れるじゃあないかぁ( 〃▽〃) >>344
マジで？
ランだと金かけられねーから自転車にしたんだが >>341
体質、骨格を左右する遺伝子や人種で才能は否定出来ないと思う
そりゃ難しい話題だが、いかにも日本人な日本人がボルト越える日が来そうか？キプチョゲ越えるか？
>>347
希望としてはお金掛けたいのか、掛けたくないのか、どっちだ？気になるぜ！ >>350
カッケー
自転車で100万クラス買うと脚力付けないいけない変な圧力あるだろ
もしそういうのに嫌気がさしたら大会遠征して観光するお洒落ランナーになりなよ
お金あるなら時間もそれなりに取れるだろ
あとは金と時間とやる気あるならトライアスロン行け！
あれはヤバいマジで金掛かる
アイアンマンはゴールドマン！ 調子いい時にzwiftpowerでAランクに昇格してしまってそれ以降ダメダメなんだけどそのうち降格になる？ ○月✕日まではパワメの調子が良かっただけなんで～
って運営にお手紙送れば落としてくれるよ ごめん
メールっていうかフォーラムに投書してくれ
同じような要望スレがあるから
自分と似た境遇の奴の英文てきとーにコピペすればおkだから 俺なら嬉々として俺様Aランク！ってふれまわる
んでたぶん後でバカにされる >>353
直近90日におけるレース中の20分パワーおよびPWRのベスト3平均値で判断されるので約3ヶ月経てば戻れる
きわどいところにいるなら手動で上のカテゴリに固定した方がすっきりすると思うけどね
どうせそのうち定着するつもりなら 20分ちょいのレース以外では20分パワーなんてたいてい低めになっちゃうしね >>352
100万越えを買ったからと言って変な圧力は感じんよ
ただ、自分に打ち勝つためのズイフトを死ぬ気でやるけど
あと金あっても時間はない たまに前後走って無い人からライドオンくる時あるけど、あれはどういう事ですか？ 100万クラス買っても別に変な圧力なんかない
レース主体のチームに入るとフラグシップ持ちが半数を占める
ショップの休憩スペースで談笑してる常連組に入るとカーボンホイール長期貸しとか
Zwiftやるときも一つ古いスマトレくれたりとか色々機材面でも捗る それなりのギブアンドテイクは必要よ
この場合、脚力と時間。 昨日、ワークアウトイベントやってたんだけど、ほぼ 1.0w/kgで先頭グループにいる人がいたんだよ。
3人で構成してた先頭グループのまわりは4.5w/kgになってても一人だけ低出力。
どうなってるのかと思ってその人見た時は220wで走ってたけど1w/kg
なんで？ 結局ワークアウトはパワーウェイトレシオやケイデンスは関係なく出力だけ？ワークアウトの指示ではケイデンス90回転。ずっと隣で走ってた人はケイデンス70台でパワーは自分と同じだったけど、こっちは指示通り90回転でもスピード同じ。 >>375
ワット数同じならワークアウトはこなせるし
ワークアウトイベントならまとめる機能でペダルさえ踏んでいればOK
イベント詳細良く読んだ？ 最近Aカテレースだと山で集団破壊してアタックして独走勝利が鉄板だわ
元々105kgでpwr3.4なんだけど
レースじゃ50kgで設定して出てるからレース終盤まで脚温存してアタックすると余裕でpwr10超えて最高の気分だわ
その後の平坦はpwr7.0位維持すりゃ余裕の独走勝利
zwiftは体重任意だから減量しなくて好きなだけ食べれるから最高
さぁ、今日もAカテでブッチギリの独走勝利決めたるわ >>378
スポーツでそういう卑劣な不正するなクズ >>377 第一集団は3人でその中に1.0w/kgがいた。
自分は第二で二人だけ。ゴールでは3分差。
まとめる機能はあるのかな？
いつもは個人のワークアウトメインなんでイベントやるのは最近なんだよね。他のトップの人はわかるんだけど、1.0が日本人だったんでこいつに負けるのは納得いかなかっただけ。 ワークアウトで勝つとか負けるとか何言ってんだこいつ >>378 釣りじゃない？105kgのミート君に持久力があるわけないから。 ワークアウトだから勝ち負けはないとしても、順位は表示されてタイム差もあるんだから納得いかんって事。
これ以上続けてもスレ汚すから聞くのやめるわ。 意味のない順位になにをカリカリしてるのかさっぱりわからん >>383
競いたいならレースに出ろとしか言いようが無い
フリー走行のグループライドでレースもどきになるのは良いとして
ワークアウトの順位なんか参考にもならんぞ
頭おかしいぞホント >>380
ワークアクトイベントは開始当初からまとまるのがデフォ 距離じゃなくて時間で制限されるイベントって一応着順でるけどあれ適当じゃね？ 適当やね
時間限定イベントは走行距離で着順出てくれたらエンデューロ的なのもやりやすいのにね よってたかってズイフト初心者に強く言わなくても。負けん気あってええと思うけど。要は低いパワーウェイトレシオが前にいるのは不正か？って話じゃない？たかがワークアウトに不正するやつもおるんだろうな。 自分は別に気にならないけど、Zwiftが本番の人には看過できないわな。 レースで本番なら、100歩譲って理解してやるが、グループワークアウトが本番だって言われても
何千ｋｍ譲ろうが理解できん >>390
esportsをオリンピック種目にしろって叫んでるやつも居るくらいだから、
zwiftが本番の人も居るんだろうな >>389
そういう変に負けん気出すタイプがチートに繋がるからな 万難を排して参加する予定
大人数でドラ効くから60分切れると思う ダートの下りはダラダラ流してAlpeのタイム更新だけを狙うやつって結構おるんかな？
多かったらそれに乗っかりたいけど、総合タイムとセットで考えてるやつばっかだったら
ダラダラ流したら、ちょうどいいやつがいなくなりそうで怖い いかにもアニメだったり動物みたいなキャラクターが変な乗り物に乗るモードも欲しい
分かってても画面でカーブ出てくるとビクっとなる
そのうち逆に外走っててカーブなのに突っ込んでしまいそう >>398
アルペの計測区間までの10分弱はウォームアップだろう
総合タイム気にしてスタートダッシュするやつもいるだろうが
レースに比べ短時間&控えめ、テンポ走、軽く息が上がる程度に落ち着いて
区間の始めるところで気合い入れ始めるくらい Zwift始めたばかりですが
Zwiftの走行距離と外乗りの走行距離を連携する方法ないんですかね？
希望はZwiftに外乗りの距離を加えて欲しいけど
無理であれば別アプリでZwiftとサイコンのデータを合計して管理してくれるものがないかなあ つーかそういえばライド後の保存する画面で、連携できるアプリ見えるでしょ むしろZwiftで走行距離の管理が出来るのか？My Zwiftから見るのかな。これはStrava一択で良い案件だろうね。 >>387
>>388
リザルトワケわからんのでzwiftpowerで見てるよ garminコネクトならトレーニング負荷も全部細かく出てくれるんですよ >>402
やっぱそんな感じか チャリ乗り換えとかめんどくせーしalpeタイム狙いでいくか >>410
乗り換え良くやるほうだがさすがにRoad to Skyじゃオフロード短すぎて差出ないぞ Norio Yamamoto
47歳 4.2倍 zp
クラス詐欺でBで優勝してイキり投稿 >>412
4.2倍とか誰でも到達できるパワーでイキるなんて、ほんまかわいいやんけw
もっと泳がせとけw >>412
こいつ本当に馬鹿だろ。ずっと晒してやるわ 俺も投稿してみようかな。イキリじゃなかったらいいんだろちゃんとスマトレ使ってるし 俺も毎日Stravaにレースレポート書いてるけどフォロワーいないから問題無い >>412
早速稲妻なしと心拍計なしに対してツッコミコメントw >>412
コメントでzpowerはAクラスに出るべき、ゴールスプリントに参加してはいけない、という記事のリンクを貼られたら、
考え方はいろいろあると思います
と思い切り口答えするクズっぷり >>420
コダマンの再来だな。
活躍した後、長いリカバリーに入る…
パワメもトレーナーも無くてHRモニターもないって凄いよな。
それに、レースに出るときに概要すら読まないのかな？？自分も英語出来ないけれど、Google先生と相談しながら目を通すけれど。 >>422
この人凄いな。クリテも走って、ブルベも走っておきながら、パワメもないのか。
どういうトレーニングしてるんだろう？？ >>426
まあヒルクライムも速いって話だし昔ながらの練習法じゃね？
名前とロードバイクで検索すると結構あっちこっちのレースリザルトに居る 今月スマトレ化するみたいだし、もうちょっと泳がせとけよ。正義マンうざいわ >>428
実はZPじゃない方が早かったりして。
自分もパワメ導入前はZPだったが、パワメにしたらFTPが上がったw
何か設定を間違えてたらしい。 体型見て分かる通りでしょ。お前らの期待通り、現実知って意気消沈なパターンですわ。 君ら、見ず知らずの他人に
よくそこまで興味もてるね?
アイドルの追っかけみたいな感じ？ >>431
レースリザルト見ると大体PWR4倍ちょっとじゃないかな
体型的には良くいる普通の自転車乗りだと思うぞ 基本レースメインでzwiftをしてるけど、3.7~4.0wから1年くらい成長してない
体重落とすしか伸びしろないんだろうか >>435
レースは伸びん
集団について楽してるだけ 上で似たような話題出てるけど、58.6kgなら58kgと59kgどっちに設定する？
59だとPWRは少し不利になるけどカテゴリはBになり、58だとAになるけどPWRは少し有利になっちゃうので迷う。 >>436
楽しくて、かなりキツイけど現状維持にしかなってないのが悲しい
FTP builder何かのメニューをした方がいいのかな >>428
>>433
富士ヒル2019 1:45
2.6倍相当 ブロンズすら取れてない
4倍あったらシルバー付近の75分 >>438
zwift以外の練習にちょろっと手を出してみ
あるいはコーチングを受けてみる >>439
ま、そんなもんだよ。シルバー付近の人がzpでイキったりしないからね >>424
貧困は頭も悪いし常識もないと言ういい見本 >>445
小数点いけるの？
コンパンニオンからは無理そうだけど。 レースに出た経験もないやつが、ZP無双でいい気になってイキルのは
まだわかんでもない・・・
でも、山さんといい、こいつといい、愛知の人といい・・いろんな大会出てるんだから
自分の実力はわかってるだろうに・・・ そのパワー値は偽物だってことぐらい気づくだろう・・
それで、しかも実名さらしてイキルのはまったく理解ができない・・
なにを考えとるんかさっぱりわからん(´･ω･`) >>448
Facebookのコメント見てみん？
会話成立してないから
貧乏、社会から孤立、メタ視点の欠如 固定ローラーの方がダイレクトドライブより出力でてるよね。数値おかしなやついらないよ。もう固定ローラーと三本ローラー専用カテゴリー作ってくれ。 >>452
タイヤ設置でパワーを出すやつのこと言ってるんだよね
あれは最強機材だよ
FTP100W増しとか当たり前 >>452
DDもタイヤドライブも固定ローラー。バカかよ。 >>454
あーそうなの。タイヤドライブが固定ローラーだと。正直すまんかった。ごめんよ。 サリスの揺れる板のパチモンがもうアリエクにあると知って吹いた
安いやんけ！ >>447
できないね
前に気づかずに体重685キロで設定してた
ちょっとした登りでランナーにちぎられて、あれおかしいぞと >>457
パソコンのブラウザから入力しても無理？ 無理だったはず
Jproのときはじめ、多くの人は体重は四捨五入かと
意識高い人は切り上げ
切り捨てしてるような意志力じゃあ結局伸びない >>459
ipadだから分からん
こっちだと入力は普通にできるけど、勝手に小数点がシカトされた >>459
ゲーム画面からじゃなくてウェブからってことか
ブラウザからは少数入力できたわ。ごめんごめん
ゲーム上のプロフィール画面では四捨五入扱いになって表示されてる マイフィットネスパルから自動更新してる俺には死角しかない
そして、体重計に乗ると体重計が勝手にマイフィットネスパルへ登録するから手間いらず >>462
小数点をデータとして扱えるんだから
ゲーム画面からでもコンパニオンからでも
入力できるようにしてくれれば良いのにね
>>463
連携してると便利だよな
一応URL貼っとくか
https://my.zwift.com/profile/edit >>457
明らかに進みが遅くなるしw/kgの表示も変わるから入力した時点で気づくだろ普通…
ランナーに千切られるまでわからんって最早画面見てないレベルやん >>460
切り上げて下カテゴリに留まろうとするのは意識低いだろう >>466
ランナーって勾配関係なく平地と同じ速さ？
15%の上りとかだとランナーに抜かれる… >>468
箱根駅伝試走でも坂だとロードバイク、ランナーに追いつかれるからな
バイク重量分ランナーよりパワー必要 >>460
>>467
これどっちで考えればいいかで迷ってるw >>471
Bカテで優勝したら、Aにランクアップしたらええんちゃう？ 初めてのパワー測定したときは俺のFTPが200Wしかなくて壊れてるかと思ったわ
体重60kgで割と走れる方だから300W越えるかも！？なんて思ってたのに現実は甘くない
パワーの話をセミプロのブログで見て変な勘違いして、そのままZPだけ見ると変な勘違いするのかもな 実走はパワーよりも
レース組み立てのうまさ
同じタイムならパワーは低ければ低いほど
効率的よく走れてることになるのだから 俺は逆にロングライドの後にショップイベント会場でスマトレZwift 300W以上出てて
ゲストのプロチーム監督に「ホントに初心者？」とか言われたのに今はFTP280Wしか無い >>472
下のBカテで変に小細工するより素直にAカテいったほうが
周りに上手い人が多いから自然と走りかたが身に付く >>447
PC用のサイトから設定すればいけるよ。
ネットにつながる体重計のサービスとzwiftをつなげて自動反映するのでもいい >>471
ギリギリなら下のカテでそこの上位陣と競り合ったほうが為になると思う。
無理に上でやっても最下位常連で単独走になりレースに出てる意味ない。カテ混在に出れば下の連中と一緒になるだけ。それならそのカテに居たほうが良い。 >>479
Bに残っていい気になって楽をしても伸びないよ
Aの底辺で気を引き締めてレースなんてやめてワークアウトこなすべき >>479
Aカテで最下位常連とか万年単独走とかはほとんどいない
自分がPWR3.2でBカテ最下位だから分からんのだろうがAカテは
必ずしもPWRの高さで最下位決まらないからな 川手雅之
レースでない初心者向けグループライドのクラスD1.5倍に参加し、最後にzp400Wでゴールスプリントを仕掛けて、世界と勝負して3位だったとイキり投稿
もはや何もかも意味不明 今日のレースレポもよく知らない外人が適当にするKudosしかついてないぜ >>412
クネクネIkebeが偉そうなコメント書いてて草
ルールは読みましょう。考え方は人それぞれでいいと思いますが、ルールを守ることだけは必須です。この場合4.17W/kgならAグループに出走しなくてはいけませんし、心拍計が必須のレースには出走できません。
Bグループ(～3.9W/kg)にカテゴリ外の人が出るのはサンドバッグと言ってこれもまた問題になっています。昔からルールを読まないアジア人が蛇蝎のごとく嫌われています。どうか日本人の評判を落とさないようお願いします。
強い言葉になってしまってすみません。結構大きな問題なのです。英語のルール、読みづらいですよね。最近ならDeepLなど非常に高精度な翻訳サイトもあるので、どうかそういうのをご利用になってください。レースごとに色々とルールがあります。 >>488
いやすごくいいこと書いてるでしょ。丁寧で敬意を持ちつつ、絶対にダメと厳しく言ってる
いい文章 >>471
Bクラスで後ろを千切って勝てても
Aクラスで先頭集団追走が精一杯
でもそのギリギリの追走が
凄く練習になってメンタルも鍛えられる
逆にすぐ追走を諦める人は何も鍛えられない
PWR4.5～4.7倍あたりがそんな感じ >>491
いや発掘しなくても勝手に燃料投下してくれるw 発掘というほど投稿量はないよ。だけどポツポツあるなかに極たまに光り輝く投稿がある。まるで構成作家が書いたんじゃないかというくらい計算されている リアル世界で戦ってるプロ以外がたかがzwiftで何を言おうと戯言に過ぎぬ 遊びだから、ルールを破ってもええやろ。
とはならんのよ。 >>489
日本の恥晒しのイケベシャッフルは、黙ってろって思う そのコメント見つけられん
>>422のFacebookで良いの？ >>412
叩かれすぎてちょっと可哀想
ただ、自分の投稿だけにすれば良かったのに、ライダーズに投稿するから仕方ないかな >>500
いや、知りませんでした、ローラーの負荷上げますとかAに出ますとか、レース展開に絡みません、なら問題ないんだけど、>>480
考え方は色々あると思います、と今後も意図的に不正を続ける宣言してるからなあ Zpower無双でドヤ顔投稿してるのってアラフィフ以上の世代だよね
何か共通点でもあるんだろうか イケベシャッフルさんいいこと書くけどこれブーメランなんだよなぁ… >>499
こんなに揺れても大丈夫なローラーってなに？
それにしても上半身揺れまくりだな >>505
ZPで無双できるかと思いきや、似非パワートレーナーという上位機種が存在し
それの使い手が主人公の行く手を阻む
なろう漫画にしては一捻りありそう >>471だけどいろんな意見が聞けてよかった。
ありがとう。
とりあえずもらったレスを参考に両方で同じレースを全力で走ってみて、強度上がる方のカテにしてみるよ。 しかし、こんなにもZパワーやスマトレチートでヒャッハーしてるやつ多いんだな
トレーニングの道具って事忘れてそう >>502
アラフォーだとパワトレの情報取り入れてどのレベルが何倍とか知識があるからかね。
>>508 ZPで荒らしてるのは年齢というより初心者か馬鹿か自己顕示欲丸出しのキチガイ系だろ
ちゃんとある程度乗ってればリアルでＪプロと同じレベルで走れるわけがないってわかるさ >>484
外人からレースじゃねえぞってクレームついてるじゃん
日本人の評判落とすの本当に迷惑なんだが >>509
トレーニングの手段じゃなくてオンラインゲームとしか思ってないんだろう
ゲームだからと言ってチートしていいって事にはならんのだけど、自分を高める目的のものじゃないからいいって考え方なんじゃね？
ワークアウトとレースはまた別って考えもあるかもしれんけど俺はワークアウトしかやらないからその辺わからん 山本は外人とikebeのコメントだけは無視してリプしないとかあからさま 俺からするとリアルから乖離した結果でドヤれる感覚が分からないな
自転車ショップ主催のサンデー走行会レベルで実際の実力なんてわかりそうなもんだけどな 自分なんてパワメ初めて使ったときはダイエット広告みたいに「1ヶ月で100wアップ！」的なこと思ってた時期もあった >>516
100歩譲って無知だったとしても大勢が指摘してるのに反発してマナー守らないってどういうこと？
日の丸つけてルール違反する姿が世界中から見られているんだけど >>518
変なプライドがあるもんだよ
自分は凄いんじゃないかって出てきてアホ氏ねって対応だからもうどうにもならないかな
よしょし馬鹿ですねーって遠回しでいうくらいじゃないとリアルの人間はめんどいよ 今見てきたけど秦野市か
釣りかヤビツ40分切ってくれる人材なんだろうなｗ コダマンもそうだけど、実走でボロボロだから、バーチャルな世界くらいはって思ってるのだろうな。
ZPを批判されたら開き直るところも同じだし。
違反してでも勝ちにいきたいって、買って嬉しいのかな？？実力で勝てれば嬉しいけど、反則で勝ってもな…
価値観の問題だよな。 こいつもブルべ君か・・ ブルべ出るような人ってなんかこじらせてる人が多いんかな・・ >>524
ブルベ、キャノボ、ヒルクラは多人数ソロプレイだからな
承認要求が強いコミュ障がかなり混じって高頻度でヤラかす ときどきブルベ集団とすれ違う。なぜかサングラスしてない人多いから顔も見えるんだけど、正直ちょっと独特なんだよな。今回で理由は少し分かった。 ひとそれぞれだけどブルペには意味を見いだせない。ただの低強度長距離に過ぎない。なにより薄汚くてどろどろな感じが耐えられない な人が、割と多い。
大多数は普通の、レーサー気取りでない人が参加してるんだけどね。 >>528
そこは自由なんで高強度長時間やっても良いのよ。レースにはならないけど、短時間記録狙う分には複数人で回しても良い。 複数人で回しても良いって、トレイン組んでローテーション回すって意味？？
閉鎖されてない公道でやったらあかんやろ 道路交通法違反 Zwifterも変なのばっかだなー、って実走自転車乗りに言われてそう
そしてそんな自転車乗りも しかしいい大人がよく自分に都合よく勘違い出来るな
どういう人生歩んできたんだよ そろそろ話題変えようぜ。
FTP5倍出せる人って軽く流してても4倍くらい出せるもんなの？
それとも4倍もかなり辛くて、もっと辛い5倍に耐えられるって話なの？ >>538
お前さんはどうだったよ？
3倍出すのでヒイヒイ言ってた頃があったんじゃね？
4倍出せるようになったら3倍なんて余裕だろ？
心拍数が回復するようになるよ VHSの３倍は出た当初は見られたもんじゃなかったが平成に入る頃になると字幕もくっきりしてきてそこそこ使えるレベルになった。だが保存は効かない10年も経つと再生不能になることが多い >>539
なんかだんだん楽になり具合が鈍くなってきてるような気がしてなあ。 プルベ民を差別するのはイクナイ。たまたまその人がそうだっただけ。そんなこと言ったら、（これだからロード乗りは」とか言われちゃっても文句言えない >>544
たまたまというか、Zwiftイキリ発言で目立つヤツはたいていブルベ民かと
普通のブルベ民も居るのだろうが、アブナイ率は他より高いと思われても仕方ない ちなみにブルベスタッフとも良く話すが
実際40歳過ぎからスポーツ歴無しにロードバイク始めてハマった人は
大概感覚が変な方へズレているそうな Twitter見ててもブルベ界隈の人間はおかしい奴ばかり 年取ってからスポーツ、しかもロードやりだすなんて大抵拗らしてるだろ。若い頃何かしらスポーツやってたならともかく。 >>544
差別するつもりはないけど、クソ迷惑なとこで仮眠するのだけはやめてクレメンス
だからといって、夜中に睡魔と戦いアホみたいにフラフラしながら走るのはもっとやめてクレメンス(´･ω･`) >>471
体重を切り上げて、上のカテゴリ行けばいいんじゃない？
1kg以内なら体調で左右する程度の差だと思うけど… EMUとかnicoとかFTP5倍ですみたいな奴わんさかいるけどみんな本当にそんな強いんか？ ブルベはタイムを競わないからzwiftでタイムを競ってみて、俺いけんじゃね的な変な目覚め方するんじゃないの >>542
身体がキツさに慣れてキツくても頑張れる
筋肉や心肺じゃなくて神経が発達してる
という理由でそれは気のせいじゃないぞ >>554
ブルベは制限時間完走でアベ15km/hくらいだもんな >>551
そんなレベル高いの？
俺はせいぜい4.5倍程度でZwiftPowerの国内ランクだと50番以内入れちゃってるけど… 中高生の頃って世界が狭くて「俺結構行けんじゃね」とか思いがちなんだけど、部活やってると世の中とんでもない奴がいることを思い知るよね。
そういうのがないままおっさんになってから始めると拗らせやすいのかな。
特にブルベ民にその手の人が多い傾向があるとか？ それありそう
体育会系育ちは必ず壁にぶち当たって自分の位置を知る ブルベやってる連中はお互いに変態やら人外って言い合って喜んでる気持ち悪いのばかりだから
一部に凄い人も確かにいるけど まわりも凄いと言うけど
出来るかどうかではなくそんな事をやろうと思う事についての凄いだな… 今日のEMUのレースって、定時でいきなりスタートでいいんだよな？
ミートアップじゃねーんだし説明もねーし。 自粛落ち着いてMeetup減ったよね
有名どころの自転車乗りがガンガンZwiftでイベントしてくれたとき楽しかった >>559
部活入ってすぐに才能の存在を思い知らされて万年補欠のまま終わっておっさんになっても微妙に諦めきれずにいるアホもいる。俺です。 情熱・思想・理念・頭脳・気品・優雅さ・勤勉さ
どれも足りてないブルベ専門民おるよね バーチャル富士ヒルはPWRでのカテゴリ分けなんて意味ないでしょ バーチャルでもある程度グループ組みやすくなるからクラス別出走が楽しかった
とりあえず２時間後に富士ヒル道場あるから集合な >>572
その15分後にあるやつのほうが
なんとなく練習によさそう(´･ω･`) >>573
じゃあ15分でいいから(*･ω･)
ねっ！とりあえず、ねっ！はい参加！ >>559
学生時代から大会出るなどしていれば、スポーツはルールを守って人と競うものって理解してるし
大会の都度、学校名や実名を公表し悪意を持ってルールを破ったりズルしたらその後の競技生活が送れなくなるのを身に染みている
ネットやマンガから知識入れてロードバイク始めたりするとそういう経験が丸ごと無いからな >>575
学生時代は運動部とかあり得ない、運動はオヤジになってから一派だけど、
マンガからその手の知識得てるぞ。得てないとすると好みが偏りすぎとか
そんなん 出た事無くてコンパニオンアプリでちらっと見るだけだけど
富士ヒル道場って、いつもやけに楽そうなワークアウトじゃない？
初心者向けなの？
ちゃんとヒルクライムレースに向けてコーチが考案してるようなワークアウトなのかね >>576
自転車マンガは読み物としての面白さだけで実際と全く違うからな
夢や願望が詰まった物語なんで知識としては役に立たない
中高生時に現実との違い具合を実感しとかないと危ないわ シャッフルの人って昔は速かったの？一緒のレース出たことあるけど遅かったんだよな >>577
最初の頃はゆるすぎて出る意味ないなと思った。
先週久しぶりに出たら死にそうになってコンパニオンでWを下げてなんとか凌いだよ
後半になって本気メニューになったようだ >>580
きつい時もあるのか
今回の楽そうだなと思ったけど
説明見たら二日後がレースだから疲労を抜くようにとか書かれてた >>578
んなもん誰であれ20年も生きてれば嫌でも分かるわ。
俺は運動部だったけど。 富士ヒル道場今週はテーパリングでゆるめメニューになってる
前のとかは70分で100TSSあってきつかった >>555
なるほど。
パワー域によって身体の使い方も変わって来てるし色々段階があるんだな。 ろくに運動経験の無いヒョロメガネがイキってるのがロードバイク
自転車ぐらい誰でも乗れるわボケ >>586
陰キャクライマー森本さんdisってんじゃねーぞ！
いや実際とても優秀な方で社会人としても選手としても素晴らしいので陰キャ仲間とか言えないですけど すごく失礼な話だけど森本さんの顔思い浮かべてあの絵を連想してしまった >>586
ヒョロメガネより遅いとプライドがズタズタされてボケとか言いたくなっちゃうよな モニタリングで「ヒョロメガネのおっさんが実はめちゃめちゃ速かったら」って企画やってくれれば変装不要。 フジヒルDojoはパワーのグラフ見るとパッと見楽そうなんだけど、実際やると低ケイデンス指定が多くて結構キツいのよ
特に高岡さん担当のワークアウトは突出してキツかった 低ケイデンス指定あることを知って参加しなかったけど幾つを要求されるの？
富士ヒルとか斜度低いんだから低ケイデンス練習なんて要らないと思うんだがな
むしろ90維持とかの方が練習になる気がする
富士国際の練習っていうなら低ケイデンスで高出力必要だが >>602
低ケイデンスは筋トレみたいなもんよ
重いギアを踏めるようにするのが目的 >>603
だから…富士ヒルにそんな筋力いらんでしょって話ね…
あざみならわかるけどって なぜ必要なのかを考えてみた方が得るものがあったかもね。 >>604
ケイデンス指定は勾配関係なく超重要だけど重要じゃないと思ってんならやらなくていいんじゃねw 低ケイデンスを筋力とか言ってる時点で微妙だよ
必要なのは筋力ではなく体重を乗せることでゆっくりだと会得しやすい
下死点まで踏み込む癖を直すのにも良い >>607
レベル低いのに低ケイデンスしたらすぐにバテる。全く不必要。
レベル低いなら34Tつけてケイデンス高くすべき >>610
下手なことや苦手なことを改善するための練習を
不必要と考えるのはどうかと思うぞ >>611
>>613
低レベルなら普通のケイデンスでイーブンペースで富士ヒルの2時間を維持するのが最初の目標
重いギヤ踏んだら筋肉が疲労してめちゃくちゃになる
筋トレしたいなら富士ヒル道場でなく短時間のワークアウトでやればいい 筋トレとロードバイクって運動経験ないやつがハマるという点では層がかぶってるよな ギア上げても下げても速度が30km/h平均になりがちなんだけど、補正とかあるの？ 低ケイデンスっても分30回程度はできる程度の強度なわけで筋力向上には寄与しない
筋トレでつけた筋肉を実際のペダリングに結びつける神経系のトレーニングと考えるのが正しい >>614
低ケイデンス練は筋トレじゃなくペダリング技術の改善目的な >>618
初心者が独学でペダリング習得とか無理
良くなったか悪くなったすら分からない センス次第じゃない
習得が何を意味するのかはしらんが、普通の人は実践していくうえで色々見えてくるでしょ >>619
練習繰り返し低ケイデンスで登れるようになったらかなり改善する
そのための練習な
ケイデンス一定でしか走れない人だと練習効果は大きい ケイデンス60rpmから120rpmまで変えても同じ出力余裕で保てるぜって人なら練習不要
出来ないようならペダリングの癖が強いんだから素直に練習しとけ 低ケイデンス無理だけどコンパクトクランクに34Tのスプロケ入れてるからヘーキヘーキ 俺も大雑把に高回転、中回転、低回転に分けてどのギア比でもFTPレベルを維持できるようにトレーニングしてる
昔のスポーツカーみたいに高回転でしかパワーが出なくて下スカスカな車は運転しにくいのと一緒だと思う >>616
８割の気持ちで乗ってギア変えたら回転数も変わるから、合計の出力は大体一緒になって速度も同じぐらいになる
というのとは違う話？ >>625
ギア変えたらワット数上がるのに速度は30km/h前後のまま >>621
自己流で時間使うだけでうまくなったら誰も苦労しない このスレ息を吐くように初心者に自説押し付けるやついるよな
FTP60分測定じゃないと意味ないとかレースは意味ないからワークアウトやれとか >>626
何言ってんだこいつ？と思ったけどグループワークアウト中の話？
ならそれは仕様だよ。グループワークアウト中はライドリーダーの速度にあわせて他の人は多少前後するだけだから >>626
時速30km前後からは風の抵抗が急上昇するので必要ワットも一気に跳ね上がる
補正というか現実再現かな
うーん、これか？ ギア変えるのに合わせてケイデンス変えてたら速度一定にならね？ >>629
単独です
>>630
なるほど！風の抵抗なら納得です。ありがとうございました。 >>628
基本ができてない初心者がレース出てどうすんの？ワークアウトやればやるだけ伸びるのに 俺はワークアウトやればやるほどそのままだぞ全く伸びない
CTLはレース出始めたら100越えた >>628
FTP60分はコロ太郎でしたっけ？
Aクラスの先頭について行くだけで
ワークアウトよりキツイと思うけど
みんな下のクラスのレース出てんのかなー？ >>636
ドラフティングでついて行ける時だけついて行ってきつくなったら千切れるだけでしょ
ワークアウトは自分のFTPに合わせて生かさず殺さずの限界ギリギリを保つから伸びる
初心者がAクラスの先頭についていくとか意味不明だし >>636
まさにそれ
ラスト数キロで先頭グループから千切れるから、最後までついていきたい
それをモチベーションにレースばかりやってるけど、最後まで集団についていけるようになったし
FTPもあがった >>637
村山さん方式だね。今日は力でないと思ったら引き返す。常に全力。 アルプは毎日やっても疲労が貯まるだけ更新は休息日入れないと
毎日登ってる人フォロワーにいるけどL2L3の日が多い全力は月に数回だけ アルプは数ヶ月に一回くらい全力で登ると成長が実感できる 低ケイデンスで速い人なんかいないんだからそれが答えじゃないのか？
結局70～90ケイデンスでどれだけ重いギア踏めるかじゃん
低ケイデンスを富士ヒルで使うポイントある？
低ケイデンス必要厨は是非ご教示願う お前がそう思うならそれがお前にとっては正解って事だ レースで低ケイデンス使うってわけじゃなくて、あくまでもワークアウトでやるだけでしょ？
2020ｽﾞｲﾌﾄアカデミーでもそういうワークアウトあったじゃん なにをいまさら・・ トルク×ケイデンス=パワーで、ケイデンスが頭打ちになると、パワーをあげるにはトルクをあげていく事が必要になるからSFR的な低ケイデンスを取り入れているって日本ナショナルの柿木コーチが書いてた気がする。 結局のところ重いギア踏めるようになるためには重いギア踏んだ練習するしかないってことで >>644はワークアウトで基礎を作る段階は終わってるんじゃない？
そういう人なら本番で使うギアと回転数をキッチリ身体に叩き込む方が効果ある みんなあしたのアルプ何分くらいのつもり？
俺は全域で70分切りたい レースじゃちょっとした勾配の変化でいちいちシフトチェンジしてられないからトルク掛からないやつは弱いよ
ペダリングの基礎ばかり練習してる日本人にパンチ力がない原因がこれじゃない？ >>651
ほんこれ
シフトチェンジ自体がロス
シフトしないでいけるなら回転数で調整したほうがいい >>651
>>652
90を70に落とすくらい誰でもできるがこれは低ケイデンスとは言わない >>651
一昔前のツールの実況かなんかで、誰かが言ってたね
欧州で練習すると重いギアをもっと踏めみたいなこと言われると >>654
欧州のプロと日本の初心者が同じ練習内容なわけないだろ
毎回こういう基地外が湧いてくるの何なの？ ＞655
お前がなんなんだよ。お前んちに遊びに行ってんじゃねーんだよ 高重量・低回数と低重量・高回数は筋トレ界でも永遠のテーマだから
ウ板なんか何年もずっとこの話してるよ こんだけ熱く語ってる奴も、レースでクソ遅いと思うと草はえる これ、最後にアイテム使ってたら勝てたと思う。
ブログを組み立てる才能はあるようなのでこれからも皆を楽しませてくれると思う。 >>661
1.5倍のグループライドをzpで400Wだしてグチャグチャにしてイキり投稿しているクズ
こういう奴のせいで日本人の評判がすごく悪い オーディオに造詣が深いようだが自転車はまだ素人みたい。
何が問題となっているかすぐに気づいて方向修正すると思う。馬鹿ではないと思うから FTP268WについてはZPによう水増しかも、と薄々気づきつつも認めたくない感 ただの初心者が初のグループライドでテンション上がってちょっとやらかしただけじゃん晒すほどでもない SASのグループライドではリーダーが速度超過に対して全体メッセージを頻繁に流す
それを無視し続けるのは確信犯 ちなみにSASのFBでは「リーダーの指示に従えないヤツはソロで走れ」と
名指しで指摘されたりする >>672
バイト先の冷蔵庫に入ってるのをFBに上げるくらいのレベルな
主宰のSAS側も見えるところに投稿してるのを「ちょっとやらかした」って言って良いのか微妙 これお前らだろw
コメント
匿名2020年6月5日 19:21
SASのメンバーです。リーダーが走行中に再三速度について注意を流していたと思いますが、英語は読めませんでしたか？ そんなガチグループライドなら、あのフェンス？を設定したりしないの？ SASとかいうのによく知らんまま参加したら200km走るライドで撃沈したな
もっと日本人頑張れよとか主宰に言われた >>678
スプリントボイント最後の2kmはリーダーみずから「GoGoGo」と合図して
制限を解禁するからフェンス無し
そういう説明も全部走りながらするからある程度英語読むことは必要 日本人だけとは言わないが英語を読む気すらないやつ本当に多いよな
恥ずかしいから日の丸付けないでもらいたい >>680
SASの200kmは指定速度を保って延々Tempus Fugitを走り休憩タイミングも指示されるのでフリーライドより修行感強い
目的はグランフォンドのベテランになること
面と向かってスタイルを批判するのはダメ、文句がある場合は何も言わずに参加を止めろとのスタンス SAS 200kmは主宰側も運営練習兼ねてキャッチアップを数人準備し
指定速度についていけなくなった人まで下がっては風除けになって引き上げるを繰り返す
そういう思想のチームな キャッチアップで思い出したけど何度も取り残されては励まされ助けられてたやつが最後には無言で消えた事があったな 俺はゲームなんだから気楽にやればって思うわ。いくらずるしたってリアルで速くなるわけじゃないし、グループライドでｶﾞﾁｶﾞﾁにしたいならキック機能でもつければいいんじゃないかなー >>687
自由にしたいなら自分で主催でも一人で走るのでも好きにしろ
他人がルールを決めて楽しんでいる集団の妨害をするな グループライドはフェンス機能の復活でええんじゃないかなって思うよ
あとzpowerは早く非表示にされるアプデをして欲しいかな >>688
いやだからキックつけろっていらいらすんなよwww >>687
リアルのイベントでも事前告知や当日注意には従うのが常識だろ
Zwiftだって同じ、実走でも通用するように色々工夫してやっているところへ
読む気無いから告知も読まず、気に入らないから注意も聞かずで
滅茶苦茶なことするのは成人式で暴れるより不味いんじゃないかな 付け加えるなら、あとだしだが俺はルールは守るよ。
その方が面白いから。ただ使用上できることにたいしてはかならずやるやつはでてくるよ。ましてやバグでもなんでもないんだから。 >>690
非常識なヤツのためだけに主宰側に負担強いることのほうがダメだろ >>692
たしかに2度とZwift出来ないように垢バン機能つけたら良いだろうな >>691
いや、いってることはわかるし正しいとは思うよ。ただ使用上できることにたして。ルールでしばるのは限度があると思うよ。この辺は俺は個人的には運営が対処することであって利用者でやることではないと思う。
悲しいけど利用者側でできることはお願いなんだから、やるだけやってだめなら無視するしかないだろ？
運営規模が小さければ全然できるとは思うけどね。 >>692
お店や電車の割り込みも仕様上できるね。別に銃を持った警備員がいるわけでもないから。
お前は普段からそういう汚いことが平気なんだ。クズすぎる。 >>696
俺はやらないっていってるだろwww
あつくなるまえに日本語よめよwww >>696
あとそういった地域にまつわるものはマナーだな他人の目もあるし、抑止のは働くだろ？少なくてと俺は日本ではそうだと思ってるよ。 >>697
「おれはヤラナイが」と言いつつ必死で擁護するのはたいてい本人な なんか全レス君みたいになってるな。擁護っててかなんども言うが仕様の問題だ。リアル引き合い出す人いるけどネットだからな。絶対やりたい放題やるやつはいる。z戦士なんて個人的はそれの亜種だと思うからな。
主宰は可愛そうだけど、キックなり、設定したパワー以上出せないようにするとかやれるようにしたほうがいいとおもうよ 出力低い人がzwiftでパワーお化けと戦うために。
https://rbs.ta36.com/?p=42596
大層なタイトルの割にはなんも中身が無かったけど
>あと、休むときは0.5〜2.0W/kgで走る。Aでも同じ
なんて事ある？Dでも無くない？200km位走るレースの話なのか？ 最近、フェンス出さないなと思ったら無くなったのか。不評か何かバグでもあったか ？なんか文字化けしたな0.5倍から2.0倍で走るとか書いてる >>698
Zwiftは自分の地元じゃないから好き勝手やって良いのか？
Zwiftなら周りの目は無視して良いのか？
ノーマナーをFBで自慢し炎上するのはどうなんだ？ >>701
リーダーがスピード出すなとメッセージ送ってるのに無視とかもはや動物レベル
お前がなんと言おうが批難されて当然。日本人全体がルール守らないと思われてる >>702
Aでも0.5倍で数秒休むとか普通にあるぞ
長丁場になると集団先頭のペースが3.5倍くらい集団後方だと2倍無い場面も結構ある
数人前にいるとドラフト上手ければ4,5割の出力でついて行ける なんだそんな瞬間の話か
どうやって上位に付いていくんだって思ったから >>661
なんで400wが上限なのかね？
俺もスピードメーターと負荷付き三本ローラーでやってるけど上限はもっと上だった >>708
パワー節約するところで節約して最後ラストスパートかスプリントで優勝狙いな
ずっと4.5倍より回復すべきところで2倍以下に落として全体では3.9から4.1倍のほうが勝てる >>701
人と一緒にやる以上はネット弁慶にならず一人の人間として接しましょうね 明日のFuji Hillは全区間で1:05を目指す！ イベントはZP排除か透明化でかなりコンセンサス取れるし纏まるわ
あいつらのウザさはチーターと変わらんってのがフォーラムでも総論なのに運営は切り捨てないよなぁ
ZPを守って課金続けてくれるユーザー数よりもZPのせいで離れてくユーザーのが多そう 富士ヒルのくせに年齢別は無いのかよ
若いのに勝てる気しねーし >>707
ねーよ
その隙において行かれるわ
坂道でも休むことできねーわ >>715
対応してくれないと辞めちゃうぞプンスコ！運営のために教えてあげてんのに～、と言ってる人はあまり辞めないから聴かなくて大丈夫だと判断してるのだと思う 文句言う奴は辞めない理論で糞な対応して、圧倒的な覇権取れるだけのポテンシャルがあったのに死んだAPEX >>717
なんで自信満々にねーよとか言えるんだ？
お前が踏みっぱの脳筋走りしか出来ないだけだろう
少しは画面とか周り見て走れよ >>722
Aで先頭集団が3.5倍になることがあるとか何百キロレースなの？
あと、数秒0.5倍なんて集団の中でやったらスピードが落ちて集団後方に落ちて余計にパワーロスするわ
ほんとにAランクで走ったことあるの？ 斜度−5%以下の下りなら踏まなくても速度落ちないから0.0になることはあるよ。
あと集団が緩んだ時に踏みすぎると先頭に出てしまうから４倍以下で調節する事はよくあるよ。
自分は軽量級だけど体重重めの人なら3.5以下が数秒続く事も普通にありえるけどなぁ。 3.5倍はまだわかるが、下りなら0.5倍ではなくて0wだろうしなあ >>715
Zwiftのライバルがいないのがな
月額半分ぐらいで、そこそこ頑張ってるのがあれば乗り換えるのに
RGTとか期待してたんだが >>724
707の話を前提にしてんだよな？
先頭集団のペースが3.5倍と言ってんだぞ？
この3.5倍は集団の話であって個人ではない
あと画像を貼っとくわ
1～6位まで見てみたが0.5倍なんて誰1人ない
https://i.imgur.com/Oly6Ch1.jpg あ、集団全員が一時的にでもが3.5倍って事ですか?
それは多分あり得ないです。。 Aのレースログ体重70kg
30分のレースでも3倍程度まで緩むし長いレースならもっと緩むんじゃね？長いのは出ないから知らないけど
http://imgur.com/L9DOcez.jpg 何かことば遊びの感じがしてきた。
不毛なのでワークアウトして来る。 30分ならもっと高強度じゃないと先頭集団についていけないだろ？
https://i.imgur.com/HNGsSPe.jpg >>728
カテAで走ってるし何度か優勝もしているが
5,6倍で振るい落としたあととか集団が3.5倍以下まで下がるシーンはそれなりにあるぞ >>733
本当かね？
先頭ならZ戦士がそんなペース許してくれんだろ？ あるよ。毎回Aだけど、3-3.5で落ち着くことある。その時は回復させながらボーッとしてるw >>736
ワンラップ？
あれ中国の銀行口座ないと課金できないとかネット情報見かけたんだが… iOSなら払える
でも世界展開する本気度がな…せめて英語対応してくれたら人も増えそうなんだが >>727
ソイツは「そういう場面が結構ある」と言ってるだけレースの平均が3.5倍になるとは言ってない
時間帯（人数）とかコースにもよるが誰も引く奴がいなくなったとき一時的に3.5倍以下まで落ちることは普通にあるし
場所によっては0.5倍でついてけることもある
例えば55km/h以下の微妙な下りとか
60km/h以上だったら脚を完全に止めてもついていける
そもそもお前はこんな読み間違えしてる時点でパワーセーブの仕方知らない程度の奴ってバレバレだから 後続と離れてて先行集団もいなくて既にそれなりにセレクション掛かった状態だとホント引くメリット少ないからな。めっちゃ強度落ちる場面も良くある バーチャルフジヒル、Aの1,2位以外は大体z戦士が独占じゃないですか 富士ヒルドラフティングについてなんも書いてないけど効くんだろうか
計測会のままにしててoffだったとかありそう 4人とかだとなんとなく気まずくてたまに前に出ちゃうｗ もうさ、イベント毎にZpowerの参加OKか否か設定出来るようにすれば良いのに
その程度なら運営側も簡単に出来るだろうし誰も傷付かない 恥ずかしくないのかな。
まだAカテで戦うならマシだけど、FTP値に合わない出走とか。 スタートダッシュも、ゴールスプリントも、集団からの逃げも一切やらんから
PWR3.5くらいはあるけど、ZWIFTPOWERのPROFILEでは、おめーはCって
言われてんだけど、FUJIもCで出ていいよね >>748
はい。むしろＣで出ないとzwiftpowerだと失格だからね Zwiftpowerのランク改定って過去３ヶ月平均らしいけど入れ替えって通知される？ 失格なんか！！ しらんかった・・ やっべー
じゃあ、Alpeタイム更新をメインに狙ってたけど、総合タイム狙いに切り替えるか・・(´･ω･`) 毎年毎年この時期から暑くなってモチベーションだだ下がりなんだけどみんなよくトレーニング出来るな いつもやるワークアウトを一番上にお気に入りみたいな形で表示できない？
選ぶのめんどいんだよね >>754
コピーしてカスタムワークアウトに入れる
ついでに、アップのとこも、自分用に改編しちゃう
SSTショートみたいなアップは好きじゃないんだよね・・
30秒インターバル数本入れとく でメインの前は数分
L1入れちゃう >>751
上のクラスで出るぶんには問題なかったような そういやメニュー作ってる人にとってのアップってどういう想定なんだろね
たまに90分前後のワークアウトで最初30分が緩いアップだったりするのは苦手だ
>>755
なるほど名案だね
自分もお気に入りはそうしよう 途中でワールド切り替えたり出来るようにしてくれないかねぇ >>758
ルートの連続性がなくなるから無理。一度ログアウトすれば済む いやあ暑くてSSTができねえ
ローラーの場所エアコンから遠いんだよなあ 面倒だから0.5倍で先頭についていけるデータをアップしてくれ
主張している奴らはもってるだろ？ エントリーはしていたんだが膝に矢を受けてしまってな 既に朝の部で走った、夕方の部はパスで
あとは知り合いと夜の部で走るわ 自分はこれから。
全体1時間切り目指したいけどたぶんムリ。 おー同じようなタイムだわ、よろ
知り合いと初めて走るので競争メンタルで
もう少し削れると期待しとるわ バイクは何にしよう
新スパ6とライトウェイトでいいかな >>765
最近ボウガンぶっぱなして親と祖母殺した奴いたな なんかログインできないんだが、混んでるの？、それとも、おれ環？ >>763
Webでzwiftpowerワンクリックでグラフでるじゃないか
それすら思いつかない頭？ バーチャル富士昼の前に検温したら37.1度だったけど走ってきたぜ！
くっそ暑い 1時間切れなかった‥
funrideの生配信見ながらやってたら集中力欠いてしもた。
生配信はzpowerやローラーによるパワー値の不正確さを言っててオモロかったがね。
6.0w/kgやもんね～130bpmでw アルプのリザルト見てるとみんな速いね
俺は平坦10分山60分でギリ70分切りたい
山は短縮無理だから平坦飛ばして貯金するしかないな 下りは速いっつうかちょうどいい集団に入れるかどうかでタイムがすっげえ変わってくるからなぁ
やっぱスタートはL5以上で入って、集団最後尾に張り付いてL3で下るってのがいいんだろうなぁ
でも、それやるとAlpeのタイム更新できないんだよね・・おれは・・ 真面目に登ってる人が馬鹿を見る
１位の人はあれで商品もらえるんでしょ うむ。やはり、この自前環境からではレースにならないな 商品、賞金出したら駄目だね
同一環境でやらないとお話にならない 70分切れたけどアルプは60分超えてしまった
月曜にまた頑張るよ >>800
上位陣のログ見るとKOM区間はマルコ=パンターニより速いな バーチャル富士ヒルのリザルトをzwiftpowerで見てると
zwiftpowerのリザルトに名前あるのに
「Rider has not registered at ZwiftPower.com」って出てくる人いるけどなんなの
20時の1位の人とか何個かレースのリザルトもあって途中でいきなり体重が大変化してるけど 中学生が糞トレーナーで総合優勝していいような甘いレースじゃねえんだぞボケが
さっさと失格にしろや >>803
せめて周囲の大人が触れないでいてあげればいいのに コンパニオンアプリの順位だとカテゴリの真ん中辺りなのに
zwift powerだと表彰台だった 実体重と乖離した設定にしてりゃパワーもモリモリになるよな
ヒョロガリじゃどう足掻いても勝てない こんなレースで先頭集団が3.5倍に落ちるとか、0.5倍で足休められるとか言ってたやつ息してるの？
早く画像ください 栗村修にも遠回しで問題があると言われたのかｗ
お薬決めてたパンターニを大きく超えるタイムってやりすぎだろｗ ちゃんとした記録付けるイベントが無理だってことがわかっただけで収穫でしょう マジでリアルの実績とリンクか、主催が知ってる人だ限定にしないとダメダメじゃないか
ワールドクラスの登りを見せる人が多すぎるだろｗ FPSみたいに百台くらいの環境そろえたオフライン大会でやれば公平だし面白いかも
FPSだって格ゲーだってオフライン大会で結果残さんと評価されんのが普通だし
まぁZWIFTでオフ大会やるくらいなら普通にロードレース開いた方がええというのが悲しいところ しかもアルプ登るレースと平坦レースやアップダウンあるレースの区別もまともにできずに
「こんなレースで脚休められるのか」とか言ってるのがね… どこもランク上位をスカウトするのに忙しいだろうな
実業団強化どころじゃない、オリンピックやツール狙えるレベルの原石ゴロゴロやん
しかもマトモな機材もないのにこのレベルだから機材揃えてトレーニングさせたらまだまだ伸びるぞ 今回の富士ヒル見て思ったが、やはりヒルクラとか出るヤツの中には危ないのが結構いるんだな
ブルベ、キャノボ、ヒルクラは拗らせたのが多めってのは本当だった 富士ヒルクラのサイト見てきたけど心拍計必須、zpは表彰対象外となってるんだな
神楽みたいなトレーナーがどんな扱いになるかよくわからないけど、パワメ内蔵してないからこれも対象外？ 富士ヒルの実況見てた人なら聞いたと思うがパワメの数値がバラバラで環境も違うから
予選会は各自でやって本大会は統一した機材で会場とかでやる方が良いと明言してたよな
あとは体重設定いじってる奴が多いから対策(その場で計測)した上でやる方が良いとも >>819
やりとり見ていて思ったが毎回千切れる人の特徴はとにかく頭を使ってない
マップ・高度・パワー・スピード・ケイデンス・心拍数、殆どの人が公開してzwiftpowerで一発で見れるのに
千切れた時周りがどうだったか、上位はどう走ってるか、人のTimeline Graphすら見ず直ぐ分かることを調べない
感覚自体がズレてるんだから、そういうの見て走りかた普通にするだけでも速くなると思うぞ 他人のデータはレベルが違いすぎてあまり参考にならない。出ている数字の次元が違う
自分が中盤で垂れるけど相手は垂れないとかそれくらいは見える
俺はまだ走り方云々のレベルじゃなくてワークアウトをやって数字を上げるしかない >>827
自分の走力にあったカテゴリのレースに出てるんだろ
下限ギリギリでも優勝できる人もいるのが事実なんだから
PWRの高さだけ見てないで低くても勝ててる人のデータも見ろ 下限ギリギリで勝てるのは、スプリントや5分強い人じゃない？知らんけど 下限ギリギリで勝てるのは休むのが上手い選手な
集団の中にいても出力コントロールの上手い下手でPWRが全然違う
グラフ比べて見ると凄い差がある ガイツウで2万5千円で買ったRacing5DBにハッチンソンのチューブレス付けたら
カメレオンテが1.4kgも軽くなった
やっぱロードとホイール共用できるのは良いわ 誰かと思ったらやっぱりzakiさんかw彼は極端すぎるやろ。
全く牽かない俺ですら、彼と2人になったら牽いてるし 中学生の紹介してる自転車屋ってわざとだろ。自転車屋だったら出力おかしいのわかるんじゃないの？ ただでさえ日本含めアジア人はローテ参加しないやつが多いんだから休み方だとか変な知恵入れないでくれ アルプに休むところなんてないよ
常時5倍の人がたまに4倍になって休むということだろう
3倍の人が休んだら車体が後退して下ってしまうと思う >>738
払えます
無料キャンペーンなんかもやっているので激安感がある
でも出来ることは少ないかも >>836
ずっと前挽く中国人とか結構いるかと
だいたいZwiftレースは時差の関係があるから欧州ガチ層と同時に走ること少ないし >>819
データの貼り方もわからないのか？
恥ずかしい >>840
データは完璧に貼れてるけど、
パソコンからアクセスすることを知らずまともに見ることすらできないお前のほうが恥ずかしい あっもしかしてstravaのアカウントすらないんかな？w そいつ先頭を走らないやつで有名じゃん
それで集団のPWRを語るのはどうなん？
つか、もうそろそろ面倒くさいから消えてくれないかな しかしZwiftレースなんか実走レースに比べ大して頭使わないものなのに
その最低限すら使えないのが居るんだな
山ほどアドバイス出されてもそれを元に発展させるどころかアドバイス自体理解できないとか PCのスペック低すぎるのかスタートしてからアルプのゲート付近までずっと画面カクカクで展開もクソもなかったわ >>778
コロナを拡散するなよ。
ライド後に仕事に行ったら37.5℃で退場食らった…
クラスターとなった職場だから、運動後でも駄目だと。困ったな。 久し振りにアルプ登ったら、あっさり55分台がでた。富士ヒルイベントでだから、ドラフトが効いたのかな。
ここで教わったようにワークアウトを二月こなした成果だと思いたい。
が、Cで出たら「up grade」と出た。Bに昇格はうれしいけど、まだまだワークアウトがんばらなくては。 草大会はこんなもんと割り切るしかない
公式はせめて国ごとに参加者は一箇所に集まって計量から機材から審判つけてやるしかない そもそもリアル富士ヒルだって機材に関しては国際規格ガン無視で軽量化し放題の恥ずかしい大会なんだしzwiftにどこまで期待してたんだ ちなみに今年富士ヒル開催されてたらプロは機材重量国際規格、アマ選抜チームは重量制限無しwとかいう抱腹絶倒ルールだったんだぞw
仮にそれで勝っても元からミソが付いてるようなルール
リアル大会ですらな リーマンが金にもの言わせて軽量化できる素晴らしい大会。
高級機材の見本市やで。 イネオスのzwiftレース化け物ばかりだな（笑）
pwr4.0からpwr5.0が当たり前
フルームは400wで走って心拍数152
心拍数低すぎやろ
ローハンデニスは逃げ続け独走勝利
ローハンデニスエースにすれば？ 昨日16時からの配信面白かったぞ。チーター軍団が先頭支配しだしたらレースそのものは無視して雑談配信ずっとしてた。 栗村氏が憂慮するように日本はアマのイベントもしっかり重量とか制限してフラットにできるようにしないとますますチャリから離れる人間が増えるだろう 機材に金かけたくないから、重量制限はあってほしいと思うw >>856
全く関係ない
やりたい奴はやるしやらない奴はやらない
日本人は元からスポーツなんて興味ない。テレビでも全く放送なんてしないだろ。野球サッカーですらオワコン 富士とか乗鞍なんてそんなもんよ どーでもいい
車検なんてめんどくせえ そーゆーのがやりたきゃ登録レースにでればいい
ZWIFTなんて体重詐欺やりほうだいなんだから、もっとどうでもいい しょぼい制度のせいでそのやりたくないやつが余計に増えてんのスポーツ全体としての問題なのにガイジなのかこいつは >>858みたいな頭の悪い発想で個人に責任と負担押し付けて、手柄は上と組織が持っていくのがジャップしぐさ
フェンシングもオリンピック選考会への参加費用は自腹ですｗ ルールの成熟はスポーツとしての発展に不可避だけどな >>860
アマの大会で全員の車検なんてできるわけないじゃんw
バカなの？ ID変えつつ草生やしまくるお約束のパターン入ったな 脳みそ溶けた連中が何も言わず雁首揃えて参加しに来るから玉虫色のやる気が無いクソレギュで開催されんだよ >>844
レースではいかにパワー出さずに勝つかというのが大事ですよ？
パワー大会じゃないからねぇ 機材で国際規格無視の大会なんて他に知らないよ
感覚が異常 >>823
Zwiftやってるヤツに危ないヤツがいっぱいいるんだな
拗らせたのがやり出すってことか 富士ヒルとか乗鞍は大人気で定員割れなんてないでしょ バーチャル富士のリザルト昨日の朝ので途切れちゃってて草
今日の１６時のJpro参加のでやらかしたらおもろいな >>870
何せんでも乗鞍、富士の名前dw開けばあっという間に予約埋まるからな トライアスロンなんてほとんどがUCIのロード規格は無視ですなｗｗ
組織が違うんだからあたりまえｗｗ
富士も乗鞍もUCIじゃなければ、準拠しないのはあたりまえｗｗ 富士ヒルの実況見てみたが、大人の表現だな。流石に「インチキなパワー」とは言えないからな。コメントが、皮肉というか、嫌味合戦になってる。
しかし、イケチン選手凄いな。10倍で走り続けたり、5～6倍でも心拍数が130台。日本中に恥を晒してるな。 ねぶた祭りに甲子園まで中止になってた状況で9月に開催しようとしてた富士ヒルの運営に儲けること以外は頭にないぞ 実レースで車輌制限かけるかけないと、Zwiftのzpやスマトレのばらつき、インチキ補正、体重詐称は全く別だろ >>876
リアルは例え5kgの自転車で出ようと弱い奴は弱いからな
zwiftはどんな弱いやつでもチートすれば最強になれる 配信のアーカイブ見たけど高岡さんいる中でハゲトークしたのはすごいなとおもった >>877
そうそう
実レースは素質があって死ぬほどトレーニングしても表彰台立てないのにzpやランパやmisuro使えば誰でも即優勝 16：00で出ようと思ったけど、こっちは配信見て、20：00で出ようかな・・
なんか面白そう・・ >>867
違うよ
パワーなんて出ていようが出ていまいが勝てばいいんだよ と、思ったけど、YOUTUBEで上がってるやつ見たら延々と雑談だけだったので辞めた(´･ω･`) チートじゃない有名な人たちがゴール争いしてくれたら盛り上がるんだろうけどなえ
今日は速い人出るっぽいから期待 リゴベルト・ウランのイベント凄いな。コロンビアンのZPower率5割を超えそうな勢いw
それでも全然気にせず半分流しながら勝つという…ワールドレベルの凄まじさを目の当たりにした。 アマチュアのレースにまで重量制限かけろとかバカだろ
パーツが売れなくなるだろうが！ 今日のアルプはオーストラリア人と池ちゃんとイシマツの三つ巴やろなぁ >>890
だよね
販売業界も含めて盛り上がるのに INEOSがアルプ登るレースした時は
ボルケーノ降りてからアルプ登る長いルートだったけど
トップが55分位？で1時間切る位だったな
本気の走りなんだろうか >>892
こいつ雇ってる会社いたらクビにした方がいいと思う >>890
遅いけど機材好きな金持ちが投資してくれるからね パーツに投資するヤツは重量制限あればまた別のセールスポイントで金掛けるから変わらんぞ
UCIで車重制限あるから逆にエアロロードや高ハイトカーボンホイールが大正義みたいな流れな
重量だけに拘ると逆にガラパゴス化が加速するだけ 今日のＪプロ選手参戦のやつ10人は普通に埋もれてくんだろうな
ヴァーチャルだとＪプロ選手以上の人が日本にごろごろいる状況は複雑 もうすぐや
とりあえず部屋の温度を２４℃に・・(´･ω･`) >>897
まさにその話もしてるね
チマチマ遠回しに嫌味言ってる 赤カメラさん
プロをぎゃふんと言わせてくださいよ！ 上位にいる人も富士ヒルクライム出ると全然ダメという矛盾 >>900
それは不正者が多いってニュアンスだった？ バーチャル富士ヒル
1位66才 6倍近くで心拍数140ってw
Jプロぶっちぎってるけど恥ずかしくないんだろうかw >>903
日本トップクラスの選手が出てるのに10人以上それを越えてる、凄いですねー！
もしかして名前変えてプロが出てるかもですねー
くらいの嫌味
でも全く独走の上位陣には触れないし映さない
事前にその辺触れないように決めてるっぽい 富士ヒル出るのってほんとアブナイやつ多いな
普段のZwiftレースじゃ考えられないレベルのが続々と参戦してる
海外フォーラムやメジャーチームFBでも呆れられてる状態 最後も４００ｗこえてますねーすごいですねー（棒） な感じやね 天狗党の森田やろ、確かに実力あって早いのは確かだけど5.9倍はアカンと思う。体重誤魔化してるじゃないの 16時の富士ヒルってzwiftpowerでどうやって見るの？
The Alpe Dash by Herd Racing League
のこと？ 日本人が全然出てなくてよく分からない ログインしたら16時になってたからさっきのかな・・・たぶん ヒルクライ厶レースの楽しさって自分と向き合うところじゃん
そこでチートして何が楽しいのかね？
まだ平坦レースで駆け引きを楽しむためにチートするほうがまだ分かるわ 今日のJPT配信は昨日と違って追い掛けるプロ選手がいてそこそこ盛り上がったけどプロ以外にカメラ当たらなくて興醒めだったね。
2位の森田選手3位のIKD選手は両方リアルヒルクラでも速いしもっと取り上げてよかったんでは？ １位だって心拍データから驚異的な心臓の強さ分かるじゃん
これがまさに心臓に毛が生えてる強さってやつだな！ プロが凄いという事にしておかないと苦しくなる業界事情 カテゴリＣで出たんだけど、全くついて行けない。これって3.2までですよね？なんか上のカテゴリの人がたくさんいるような気がするのは気のせいですか？ 日本には埋もれた人材がたくさんいるんだな特に中高年 Cで出たらWKGとなっていた。さすがにBはキツいんだが アルプは月曜の19時40分にもやってるから昨日今日でやり残した感あるひとは明日来てください 4位の神楽DDってバケモノ揃いのZPと対等に戦える最強のスマトレじゃね？ そりゃまあ・・普通のとこだったら集団で走ってグラフは緑と黄色のまだら模様でちょうどカテゴリー内に
収まるけど、ここだけは、スタートとゴールがオレンジで残りは真っ黄色になるからなあ
そりゃWKGになりますわ(´･ω･`) 森田は実走でダミアンモニエと同じくらい登りのタイム出してるし、IKDがFTP5.8-6.0弱なことを考えると5.9あってもおかしくなさそうだけど。配信はヘロヘロのプロ選手ばかり写してレース内容が置き去りで残念。 JPTのメンバーはルーラーとかパンチャーばかり出場してたのは何故なんだろう？クライマーの増田選手の走りが見たかったな。 森田君や池田君にフォーカスあてるべきってやつおるけどさ
野菜おじさんとかがＪＰＴのヒルクラ出るとそこそこ通用してるけどそれより早く登ってくる日本人いっぱいおるんだぞ
そんな中、40分のヒルクラで畑中に4分差、堀に6分差とかホセやマンセボ級かそれ以上だわ
褒めるにしても困るだろこれは >>942
IKD君は去年の赤城ヒルクライムでマンセボより速く登ってるけどな
スタートはアマとプロで別々だったが ここはやっぱ ｉｓｈｉｍａｔｓｕ 66歳にフォーカスをあててはいかがだろうか
ファンライドは勝利者インタビューやってくれんかなあ 中村選手が全日本TT勝った時も似た論争あたよね。
アマチュア選手はTTやヒルクラだけ特化して練習できるから有利でプロはロードレース全般練習しないといけないから不利みたいな。
実際今日の2位3位はヒルクラ特化系でしかもズイフト廃人レベルでやり込んでるからプロに大差つけたっておかしくない。 山神が平坦やるようになっても極端にヒルクラ弱くなってないからただの言い訳だな サッカー選手よりシュートの上手いアマはいるかもしれないけど、それで試合に勝てるわけではないからなあ。
PK戦なら勝てる！って言ってるようなもん。
それでもプロより速いと証明したければ、高岡や山神みたいに同じ土俵で走るしかないな。 2015年のあれは途中で雨が降り出したり西園君がやらかししたりでいろいろ言い訳はあったけど結局はみんな優勝たたえてたしね
今日のやつとは比べ物にならないくらい価値あるわ >>948
？ ヒルクラはそれだけで完結してるレースだけど？ >>950
そうだよ。
でもプロはロードレースの選手なんだよ。 マラソン選手に中距離走らせて「プロに勝った！」って喜んでる感じか？ >>944
コースはほぼ一緒
Jプロのタイムはパレードランの1分弱が加わってる
それを差し引いてもアマ1,2位のほうが速かったはず プロじゃねえから JPT選手
プロというのはプロコンチネンタルチーム所属か、ワールドツアー選手
なんというか、日本のJPT選手は残念ながらこんなもん。
単純にパワーがないだけ。
レシオで5倍前後では話にならん 確かにワールドツアーの選手はそういうの全部ひっくるめてぶっちぎるな そもそもバーチャルだしヒルクライムだからな
jproの選手より速くても全然問題ない アマチュア側の意見はそうだろうけど、JPRO側の立場がねぇよな。 本物のプロはワールドツアーかプロコンチ選手だけって考え方なら国内にはプロはいないな。
だからプロに素人が負けるとか本当は間違った表現。
セミプロが素人に負けた位が正しい。 >>950
単なる大会であってレース認定されていないんでポイントも入らない これが太魯閣になるとロードレースのワールドトップ選手にヒルクラ特化アマが負けるんだから、JPTのレベルの低さよ しかし富士ヒル、ここまで酷いと来年以降のリアルでの大会も見直されるだろうな
プロの話は流れるだろうし、大多数はまともなんだけど一部？の池沼暴走が痛すぎる バーチャル富士ヒル、叩かなくてもホコリがバンバン出てくるな。各回TOP20ざっと眺めても、半分くらい胡散臭いのがいるな。
イベントとしては成り立ってない Dクラストップ16%以内。雑魚ですが、楽しかった！今年もう一回やってくれないかな？ GCN土井ちゃんがワールドツアーレベルのヒルクライマーは7倍位で登るって言ってたかなあ
さすがに7倍はいない？ 畑中選手優勝しました❗️
自己ベストを更新するほど追い込めたみたいです。
「吉岡選手が追いついてくるのが怖かった」
終わった後のコメントです。
う～ん、アマに負けてるのに？ >>969
ステージレース序盤の山岳ITTだったら20分7倍出すよ。
奴らは次元が違う。 バーチャル富士ヒル女子カテ1位のやつは何者なんだ
平均300W超えてるんだが oowada risaでZwifter検索したら出てくる
身長175cm体重70kgなんだが 女子二位も大概だろ。
三位の選手が実質一位かな。
でも優勝者には賞品出るんだっけ？ アクティビティ見る感じ、夫婦でアカウント兼用してるくさい 女子カテは別で表彰あるのかな？
あっちはネカマ問題もあって大変そう タイムもほぼリアルレース並み！ 学連が利根川での自転車レースをバーチャルコースで再現！
https://funq.jp/bicycle-club/article/596083/
やっぱ専用のシステム作らないとダメだね お前らここであーだこーだ言ってねーでペタル回せよ！ >>987
課金してから1ヶ月経った後は解約したのか全くやってないよ JPT選手はmaxでも6倍でるかどうかぐらいだから
いつでも出せるのが5倍前後
だからプロコンいっても通用しないしその先のワールドツアーも無理。
これが日本の土台。
外国のトップアマチュアにも負けると思う。
日本のトップアマチュアはそこまで外国勢にまけてないんだよな。レシオ的には。
課題はいろいろあるんだから後はzwift japanがしっかり舵とってできるかどうかだけど
まあ無理だな。 フィジカルエリートは野球やサッカーに行くからねえ
陸上で中長距離の選手が入って来たら少しは変わるかも？ どんなスポーツでもレベルの高いとこで練習していて
自転車始めると早くから成績出す人が結構いる。
甲子園行くようなとことか、大学までやってたとことか。
機材スポーツで金かかりすぎるのがネックだからね
しかも生涯的にあんま稼げないスポーツだし。
インハイも簡単にいけるからね 県代表クラスを争うのも数人とか
下手するとエントリー即代表とかある。
そこまでいくと勝手に大学推薦もらえたりｗ
後は競輪あるから普通そっちいくわな。 フィジカルエリートの大半は稼げる競輪に行くからな
60歳現役が居るくらい選手寿命が滅茶苦茶長いので、野球やサッカーよりプロの生涯所得額が高い 陸上長距離も競技人口、趣味人口は多いけど、ほとんどの選手が無名だよね >>990
体力だけでやれる自転車と技術が必要なスポーツは全く違う 昨日バーチャル富士ヒルで初めてレース出たんですが、ここのalpeの区間だけのタイムってどこで見れるんでしょうか。色々探したんですが見当たらず。皆さんゴールしたときにスクショとか撮ってるんでしょうか。。 >>995
スクショ撮る、ストラバのセグメント見る、Zwiftpowerで見る
色々やり方はあるよ。 >>995
Zwift公式のFeed画面でTimeline GraphのAlpeスタート・ゴール地点時刻
1,2秒差程度だからStravaのセグメントより正確 ストラバが確実。連携してないならストラバに登録してZwiftから
fitファイルダウンロードしてストラバにインポートすれば良い。
Alpe du Zwift（Zwift inside verified）ってセグメントのタイムが
いわゆるalpeのタイム。 一番簡単な方法は30日以内にもう一回上がればいいと思うよ 新記録出したんならコンパニオンアプリのアクティビティでNEW PR!ってアイコンが出てそれ押したらタイムが このスレッドは１０００を超えました。
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