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ドリンク・補給食総合 Part35
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0001ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 23:32:25.65ID:dXURJMC5
走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。


〔前スレ〕
ドリンク・補給食総合 Part33
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497542271/
ドリンク・補給食総合 Part34
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552352670/

〔過去スレ〕
32 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1463059169/
31 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1436093039/
30 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1415802139/
29 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/
28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/
0952ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/05(火) 22:56:59.63ID:7TbVkvDE
カロリーメイトのプレーンが終了しちまった
甘ったるく無くて食べやすかったのに
0959ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/06(水) 16:43:32.12ID:iOuB1K1F
>>953
組み合わせに入れるにはいいと思うけどね
糖質メインのと、ビタミンや脂質もとれるカロリーメイトで
まあ短時間のライドで無理に組み込むほどではないけど
0965ツール・ド・名無しさん
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2022/04/06(水) 18:47:55.62ID:iOuB1K1F
>>960
箱に入れて背中に入れたら欠けないやろ
どんな乗り方してんだ
0967ツール・ド・名無しさん
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2022/04/06(水) 19:06:44.57ID:iOuB1K1F
お上品な箱入り息子なんだろうなw
0968ツール・ド・名無しさん
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2022/04/06(水) 19:09:15.35ID:5yBQ2Lf/
カロリーメイトなんかもそもそして水なしだときついしな
一瞬で補給できる缶とかゼリーならわかるけど
0969ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/06(水) 19:10:20.81ID:iOuB1K1F
俺は水もボトルに入れているから大丈夫だわ
レースとかなら知らんけど、止まって食べるし
0971ツール・ド・名無しさん
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2022/04/07(木) 09:49:28.85ID:zUfm/0ZN
レースでの補給食とツーリングでの補給食は別物やろ

後者ならカロリーメイトでも全く問題ない　高いから俺は使わんけどｗｗ
0972ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/07(木) 10:02:56.91ID:2SufIl3E
日々肉体機能を健全に保つための食事と運動により一時的に欠乏する成分補給は全く別のもの
そしてここは補給食スレ
ツーリングのお弁当スレではない
あとおやつは300円まで
0974ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/07(木) 10:08:40.24ID:zUfm/0ZN
レースでも3時間未満だったら補給食はいらんかなぁ
ボトルに高エネルギー飲料はいれるけど
0975ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/07(木) 14:08:10.43ID:xU6xzWyF
普通に乗ってれば１時間で500kcalくらい消費するのだから
計算すればいいだけだよ。
事前に肝臓にあるグリコーゲンのストックも500kcalくらいだっけ？
１時間だけなら補給食はいらない。それに事前に食事しておけばなおさら。
0976ツール・ド・名無しさん
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2022/04/07(木) 14:12:08.20ID:5jt/ME/x
筋肉にもストックされてるけど使われ方も違うんで
どのくらいもつのかわからんね
0979ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/07(木) 17:56:20.65ID:yq7bhrPP
俺も短時間なら水だけだけどニガリを数滴たらしてミネラルウォーターにしてるわ
0980ツール・ド・名無しさん
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2022/04/07(木) 20:28:22.76ID:1+sTM/XA
>>972
ボディビルなんかはトレーニング前、トレーニング中、トレーニング後にそれぞれ練り上げたドリンク飲むのよ
短時間の運動であれ、疲れ方や回復が違ってくる

ポタリングなら何でもいいけどね
0982ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/08(金) 01:04:48.67ID:5KhCaC1M
>>980
この板にボディビルの知識ある奴なんていないだろ。俺も含めてエンデュランスにしか興味ない人間が大半なんだから
0983ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/08(金) 02:57:55.57ID:tEsZZEM/
>>982
俺はあるよ
自分がアホだから周りもアホと思いたいのは分かるけどね
その決めつけがもうアホなのよ

ボディビルダーもダイエットでロードのる人はいるけど、みんながスプリンターじゃないよ
下手な有酸素は筋肉減るからな
0988ツール・ド・名無しさん
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2022/04/10(日) 14:01:23.74ID:xNIpNiAa
いつも買ってるところにinゼリーパインヨーグルト味プロテイン15gが無くなったから
ササミソーセージプロテイン22gに変えてみたけど食いにくいな
0989ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/10(日) 16:34:51.87ID:YXA4YNn3
カルノパワーって体感できるくらい効くの？
日々の食事が一番大事あとは思うのだが、疲労を緩和できるならいいかなと思うようになった
0990ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/10(日) 20:11:02.47ID:5wsB37/I
>>989
成分見る限りオカルトレベルだな
高いし微量過ぎる
カルノシンが取りたいならカルノシンサプリ買った方がいい
0991ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/11(月) 15:25:07.54ID:9VKi4Xu6
昨日は午前中でライド終わったんだが気温 25℃超えだった。
3時間で水 1.5リッターは飲んだけど、疲労感残る。けさ体重測ったら 1kg 減ってて、脱水気味だった。
0992ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/11(月) 15:40:20.87ID:3A8u7ZjR
はあ、そうなんですね
0993ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/11(月) 22:59:10.31ID:00FKtRAu
『Team Skyの補給食を再現したライスケーキ』
ttps://cbnanashi.net/cycle/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=13322&forum=79
0994ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2022/04/13(水) 22:16:53.56ID:ITvIhmfx
えいようかん食べちゃったのでスーパーで安売りしてたやまざきミニ羊羹買ってきた
60g175kcal48円ならえいようかんの半額だね
賞味期限短いけど非常食として買ったわけじゃないから桶
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