★★☆自転車ダイエット☆★★163kg
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>>973
キャットアイのヘボいサイコンやし、一画面ずつとるとか無理
>>974
63kg前後
目標55kg >>972
ランニングなんて精々一時間しか続かないような運動は全くダイエットに向かない 2週前と比べて1700g減量した!
朝うんこする前と後じゃと300gぐらい変わるね!! チャリは今日はあそこまでツーリングしてみようなんて目的地を設定したら半日走ってられるからな
その時の消費カロリーはざっと4000kカロリーオーバー
これほど効率のいい運動はないよ 昨日は久しぶりに遠出した。大阪から姫路まで片道100キロくらい。暑くて後半やばかったが、夢庵のドリンクバーのオレンジスムージー(おかわり自由)に助けられた。この暑さまでなると、どっか店入らないと回復した気にならんなw >>975
意識高いバカな女が心拍全く上がらない強度でエアロ回してるの見ると本当に頭が悪いんだなと思う 明石で食べる明石焼きは最高だw 疲れた体にこの暑さの生ビールも最高。タコ飯も勧められたが、その後に控える焼き穴子丼があるからやめといた。 >>978
徹夜でウォーキング30時間したらさすがに飽きた。体重は落ちた ウォーキング30時間は1日やったら次は何日も復帰できないしね
チャリのダメージ無しで毎日継続できるのが強いよ >>990
馬鹿な女には相手にされたら困る
逆恨みで刺されたゃう >>976
運動強度って心拍数の事かw
ぶっさw
運動強度wwwきっしょくわるwww
心拍数気にする人ってキチガイだよねw
ぶっさいくwww 心拍数気にして走ってる自転車乗りなんていねえよwww あんまり細かいことまできっちりやろうとすると続かないわ >>997
それには賛成
疲れている日はそれ相応にしたほうがいい 心拍数気にしない程度の運動しかしないのか、>994は。 このスレッドは1000を超えました。
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life time: 25日 0時間 30分 36秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。