★★☆自転車ダイエット☆★★163kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 16:01:29.47

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★162kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1554027619/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 18:59:59.56

>>397
便秘オヤジ臭ぇんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 19:45:44.24

うんこに汚染された水を飲むには肛門から飲むのがいいと知って驚愕したなぁ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 20:26:19.29

日本人はねじれ腸が多くて運動習慣もないから便秘になりやすいのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 20:44:04.98

毎日ずぼっ！みたいに出るから楽だ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 20:51:51.42

便秘ってなった事ないから苦しみがわからない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 20:57:01.84

>>405
自分がウンコ保存用タンクになったと考えろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 20:57:49.21

おまえらがデブなのはウンコのせいじゃないから

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 21:05:44.87

ゴールデンウィーク初日から自転車サボってたけど久しぶりに再開した
以前は6分で登れてた坂で14分かかったわ
2週間でこんなに心配能力落ちるもんかね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 21:07:55.63

食べる量が少ないから出てこないんだ
朝に出したい時は、寝る前にたくさん食べること！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 21:41:02.61

>>400
脂質じゃなくて炭水化物

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 21:47:46.18

タニタはうんこを筋肉にカウントしてくれるから出した後筋肉量落ちる(´；ω；｀)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/13(月) 22:13:15.38

>>408
心配性だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 00:55:02.43

ウイスキーワンフィンガーにゼロカロリー甘味料を適量いれて牛乳を注ぐ
こんな飲み方したら死んじゃうからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 08:42:13.71

デブ同士がうんこで盛り上がるスレってやばない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 08:53:12.58

俺が発明したオリジナルカクテル
オレンジジュース　→　60cc
テキーラ　→　90cc
目薬　→　5cc

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 12:51:39.79

>>415
通報しますた

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 13:08:19.82

ここの人たちオートミールにはどう考えてるの?

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 13:15:07.32

何度食っても犬の餌にしか思えない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 13:15:48.85

>>417
日本人はオーミール食べる文化はないなー

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 13:19:51.24

肥満の原因は食い過ぎだから、チーズ牛丼メガ盛を永谷園のお茶漬けに置き換えるだけでそのうち痩せる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:02:46.07

つまり君はそういう奴だったんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:04:11.81

>>417
ゲボ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:14:33.54

やっぱりダイエットの基本は食事制限で置き換えが一番簡単でいいな
ペヤング超大盛り　→　UFO
倍ビッグマック　→　フィレオフィッシュ
コーラ　→　トクホコーラ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:21:46.90

ペヤングとかクッソまずいの良く食えるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:32:06.26

焼きそばではペヤングが一番うまい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:33:09.55

>>417
朝食はオートミールにしてる

お吸い物の素を入れてお湯を半分入れてノンオイルのツナをぶち込んで食べる

もしくは牛乳かけてチンしてゼロカロリーシロップとシナモンかけて食べる

腹持ちは良い

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:40:12.93

糖質抑えたいなら食後にリンゴ酢の炭酸割り

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:45:42.98

おまえらウンコの話題するようになってから便秘気味になったぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:48:03.67

>>426
牛乳かけてチンするの、今度やってみるかな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:56:42.15

>>427
歯のエナメル質溶けそうだな
歯の色大丈夫か？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 16:58:39.01

ペヤングはクソ不味いけど、関東人の味覚にはUFOよりあうんだろ？知らんけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 17:00:43.44

おっ、四角い顔

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 17:05:36.04

GIGAMAXじゃ足りない3000kcalのTERAMAXじゃないと

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 17:39:19.44

焼きそばはUFOだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 18:25:43.48

>>425
クロい薬味が効いてるから？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 18:52:48.08

UFOの大盛りはボリュームないから大盛を二個食べないと足りないな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 19:21:25.73

亀田のカレーせん食ってもうたんでローラー台乗るわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 19:22:46.36

今こんな感じの腹ですが週一で50キロ走ればシックスパッドになれますか？
https://i.imgur.com/HAvbpJw.gif

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 20:03:25.37

UFOの大盛が足りないってのはよく分かるけど、デブが２つ食ってたら笑ってまう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 20:24:42.93

オートミールのちゃんとした奴だったら、お湯たっぷりめに
入れてレンチンして、お茶漬け海苔かけて食うと旨い
ただ基本炭水化物だから別途タンパク質が必要だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 20:46:34.49

>>438
あと6日乗って

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 20:51:42.64

>>430
お前はずっと口の中に酢でも含んでるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:14:45.10

>>417
食べたことも見たこともない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:17:11.49

オートミールって美味いんか？
肉団子みたいなもん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:20:09.22

>>444
白いピロシキみたいなもん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:22:02.31

>>440
牛乳とプロテイン入れればいいのか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:22:18.51

>>445
ピロシキってどんなの？
水餃子みたいなもん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:24:12.52

>>447
蒸したカレーパンみたいなやつ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:27:51.35

>>448
美味そうやな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:31:16.79

>>444
これがオートミール
https://i.imgur.com/d39uboE.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:34:24.97

まじかよオートミール買ってるく

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:37:18.17

オールミート食ってきます

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:47:54.16

嘔吐ミート？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:52:24.49

オートミールはミルクでふやかしてレンジしたやつにピーナッツバター混ぜて食う
それかプロテイン溶かした牛乳使うか
冷たいままでも充分にふやかせば食える

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 22:44:18.18

>>426だけどオートミールが話題だからもう少し。

最初はシリアルみたいなものをイメージするけど、実際そんな美味しいものではない。燕麦なので、籾殻とか鳥の餌みたいなやつw

商品としてはクエーカーが安くて大量に入っててコスパ良い。たけど1粒がでかくて繊維感あって苦手。日食オーツの方がまだ食べやすい。

基本的に炭水化物だけど、食物繊維が豊富でGI値が低いのでダイエット向け

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 22:48:54.07

不味いもんをムリして食えないわ。フレンチトーストが落とし所か

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 23:20:34.00

しょうがないから俺はラーメンで我慢しとくわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/14(火) 23:51:24.13

飲んだ後の深夜ラーメン美味いんだけどさ、後でいつも後悔するけどお前ら後悔しないの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 00:05:48.78

二郎は野菜スープだからヘルシーでしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 00:09:00.99

ハンバーガーもケチャップが入ってるから野菜たっぷり

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 00:13:08.58

マックフライポテトとカルビーポテトチップスならどっちがヘルシー？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 01:06:04.02

ジャガイモは野菜だからどちらもヘルシー

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 01:12:04.28

ベジタリアンとなってポテトチップスタとじゃがりこだけ食べようかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 01:12:57.09

そんなこと言ってるからジャージでみっともなく腹が出っ張るんだろ（自戒）

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 01:15:25.87

インド人は毎日カレーだけど、カレーは完全食

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 01:52:43.13

それ日本人は毎日寿司食ってるんでしょとか言われるようなものだから

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 01:56:51.71

韓国人は毎日チムチ食べてる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 01:58:32.15

ちょっと今から往復3キロほどのライド行って来るわ。目的地は吉野家

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 02:21:47.44

じゃあおれ松屋

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 02:26:34.80

二郎って24時間やってないのね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 02:38:17.78

https://pbs.twimg.com/media/D6VHl3fUEAEu7Ro.jpg
逆に食欲失せた

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 02:59:37.19

すき家にて
https://i.imgur.com/9zJW1Qz.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 09:02:12.09

980円か…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 10:19:58.46

>>470
だからファーストロットがどうとかの話になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 12:03:06.22

ここ、ガチ勢と諦め勢の落差が激しすぎる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 12:24:38.96

だって、したい気持ちはあるだけで、半数以上はダイエットする！じゃねえからな。
まあ、気分だろw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 12:51:54.30

いいから浮き輪外せよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 13:11:05.54

元々運動嫌いだから太ってるのに自転車ダイエットなんて続くわけないw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 13:15:46.13

>>471
こういうのって興味あるけど、完食できるもんなん？残ったら持って帰えれるん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 13:27:59.98

>>475
いっぱい食べてるって書くことで、食べたつもりになってる勢が、実は一番多い

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 13:52:24.37

オールミートダイエット始めるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 13:54:27.63

>>481
～　オートミールのポリッジ中華風　～

　オートミール　30g
　水 200cc
　貝柱スープ　ちょっと
　しょうゆちょっと
　ラー油ちょっと

作り方
　材料をなべに入れる。
　5分か10分煮る。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 14:06:32.81

ちょっと気になってペヤングとUFOを食べ比べたけど、最近のUFOはソースが濃過ぎて辛いな。ペヤング食べる時は日清さんに悪いからカップヌードルも一緒に食べるのが落としどころな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 17:15:58.26

ついに・・・ついに今朝の体重56.7kg
夢の56キロ台に突入

米二合作戦で苦しむ事なく体重落ちてるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 17:53:33.79

>>459
Hell seeという意味ですね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 18:49:38.17

松屋はカレー屋

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 18:50:48.20

>>466
当たり前だがインド人は毎日カレーだぞ
料理の種類は豊富だが全部カレー

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 18:56:33.47

イチローも毎日カレー食ってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 19:16:11.09

電車でカレー臭漂わせてるインド人ってすげー迷惑

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 19:57:43.03

冷たい麺はたくさん食わないと食った気しないよな
家でつけ麺作ったけど2玉余裕で食っちまった
自家製チャーシューとの相性最高

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:01:09.11

社員食堂で毎日カレー食ってるやつどの会社にもいるよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:04:39.39

家でチーズフォンデュ作った
前回は初めてでダマになってしまったけど、今回は美味しく作れた
良く冷えた白ワインとの相性も最高
結局、フランスパン丸ごと一本食べてしまった

今日は時間がなくて1mも乗れなかったというのに・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:08:29.33

今から1時間ほどまったりして、21:00からライド行くでー。ライド仕様に装備を吟味して取り替え中。往復20キロならスニッカーズ5本あれば足りるかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:12:31.20

俺なら薄皮つぶあんぱん2袋追加

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:23:39.62

スニッカーズ5本食べるほうが苦行だわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:25:39.04

おしるこ缶も追加でな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:45:50.27

消費より補給食の方が遥かにカロリー高いな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:48:33.44

キンキンに冷えた甘酒缶だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:53:33.66

ダイエットスレと間違えて来てしまった

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:01:10.15

>>493
お前何のために自転車に乗るんだ？
痩せるためじゃないのか？

自転車に乗るために食事を増やすなら無意味だろ
スニッカーズの自転車もやめろ
痩せたいのなら