0213ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/04/19(金) 04:34:02.86ID:EANy2Q1p SSTとか楽で云々勘違いされてるけど、実際はFTP強度で同様の効果をだすより時間は多少掛かるけど肉体的にダメージが少ないってもん 長時間やらないと意味ないんだが何故か20分×2だのとかショボい時間ばっかやる奴が多い