ヒルクライムのトレーニング76峠

[0201 ツール・ド・名無しさん 2019/04/18(木) 22:21:35.97 ID:6WcWCPQw]

>>198
60分4倍が90分になっただけで3.3倍まで落ちるのは正に偏ったトレーニングの弊害だね
FTP以上の強度ばかりやってるとそういう身体になってしまう

LSD信者に対する反動で高強度信者が増えたけど、結局信者なことに変わりない