パワートレーニング②

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/11(月) 17:39:19.14

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おすすめのトレーニングメニューやこんなのやってるぞとか
こんなトレーニングはどう？
等の話題はこのスレでどうぞ
(´･ω･｀)

前スレ
パワートレーニング ①
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1516077573/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/27(木) 23:24:29.42

パワトレ前にベース作りが重要
なのにあまり語られることはない
不思議

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/27(木) 23:38:44.26

>>988
？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 00:55:02.03

ベース作りって、股関節や膝の靭帯を鍛えてるのかな？筋肉に比べてケンや靭帯は超回復に時間がかかるみたいだし。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 07:08:32.26

>>989
こいつのパワトレの定義狭すぎｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 07:09:38.72

>>991
毛細血管

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 07:15:09.37

よくある「頑張れよ節」を喚き、フレーズを変えてブーメランを投げるだけの引き籠り爺

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 07:19:33.40

FTPが30上がったら途端にワークアウト完遂できなくなった。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 08:29:30.15

>>994
？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 11:14:44.53

フレーズを変えて必死にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける無職爺

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 11:43:36.06

>>997
遅い

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 15:53:00.69

パワートレーニング ③
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1561704704/

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**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/28(金) 15:53:28.85

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