【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/04(月) 00:54:57.87

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524820271/
【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1527427363/
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1530460133/
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545023908/
【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546751310/
【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548148567/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/15(金) 19:30:56.17

>>759
u23になって軽さもこじんまりした体格もなくなって
登りも平坦も遅くなるだけのパターン
下手に大きくならないで小さいままの方が選手として強かったりする
ヨーロッパにも150cm台でめちゃくちゃ強い若手がいるから
無理に身体を大きくしたり身長伸ばす必要はない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/15(金) 19:32:16.28

グループライドでもフォンドでも日本時の午前中から100km以上を走る企画するのってなかなか無いなぁ
明日朝8時から120kmのあるけど参加できん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/15(金) 19:38:22.74

>>760
もうZwiftと関係ない話になってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/15(金) 20:01:44.10

ローラーで120ｋｍはつらい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/15(金) 23:30:30.99

>>761
10時くらいで100kmレース欲しいわ
日曜15時は時間的に参加しづらいし

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 04:33:28.70

友達いるならmeet up　使えばいい。
フェイスブックで告知するとか
いろいろ動いてみればいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 05:07:45.59

>>764
KISSが差別主義者だからKISS ASIA 100kmとか作らないんだよね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 06:52:27.64

haiheito

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 09:03:48.85

差別とかはよくわからんけど、日本ならオージーと時間かぶるじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 13:29:11.94

辻祥光
なんでこいつZwiftと全く関係ないイベントの営利目的の宣伝してんの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 19:30:21.66

>>769
ってコメントに書けば？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 20:37:28.22

管理者にスパム通報してブロックした。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 20:42:34.14

ブロックしたわ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 21:00:08.90

ごとうとしひこも3900人の公共の場を日記帳と勘違いしてるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 21:15:38.28

個人名が出てくるのはfacebookの話か？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 21:31:03.41

>>773
こんなとこでヒソヒソしてないで自分も書けばいいのに。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 21:47:13.65

>>775
悔しいかごとうw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:13:06.47

>>773
あれはいいだろ。あれダメだったら何書けばええねん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:24:44.94

つまらない投稿だからあかんわ
76kgでFTP215W
そんな初心者が練習日記見せびらかしてどこに需要があるの？
ZPでイキってる人の投稿のほうがずっとマシなんだが

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:28:51.69

778は、一体何が書いてあったらご満悦なんだろね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:29:46.34

そんなこと言ってZPならZPで叩くくせに
真面目にトレーニングしてるなら内容なら別にいいじゃねーか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:32:07.92

778みたいな奴って、どこにでもいる嫌われ者なんだね。
誰かがいいねもらってたら羨ましいくせに自分は何一つ投稿する勇気もない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:34:21.54

778、そんな下らないこと言ってるなら1mでもzwiftやれよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:34:57.95

>>778
Zwiftでない普段の投稿がイイね1つとか3つだから、Zwiftでイイね50個もらえて承認欲求満たすためだけに中身の空っぽな日記を投稿しまくってる

イイね乞食は本当に迷惑

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:49:35.30

こいつキモいなりに何かしらコメントあるからまだましだよ
GARMINやらSTRAVAのログのリンクだけ貼っているやつが一番不気味

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 23:10:39.19

>>783
やっぱそんなところだよな
毎日毎日糞どうでもいいヤツの糞どうでもいい日記帳なんか見たくないよなぁ
>>781もネチネチキモいレスしてないで自分を客観的に分析してみたら？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 23:22:10.52

心にゆとりが無いな
小さな人間だね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 23:31:14.62

>>785
俺に絡んでこないところを見ると、まともに走ってないだろお前 www

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 23:33:16.41

>>786
コンビニの動画テロもイイね乞食が原因。イイねをもらうためなら他人からどう見られるかとか全く考えない。児玉も山口も同じ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 23:44:33.90

直接言ってこい。
以上。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/16(土) 23:57:42.10

メニューに関して質問するときとかFTPテストの結果が出たときに絞って投稿するのは構わないけど
どうでもいいことも含めて毎日必ず投稿するのはなぁ

正直、真面目にやってる身からすれば雑魚の練習日誌でfbが埋め尽くされるのを見るのは割ときつい
しかもFTPブースターとか最大に舐めてるメニューだからな
初心者だから仕方ないとはいえ、初心者なら身の程をわきまえるのも大事だわ
初心者がコミュニティを私物化とかありえねえから

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 00:04:04.54

>>790
おまいさんの戯言でスレ埋められるのもかなりきついんですがねえ…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 00:11:29.46

楽しんでいる初心者こそ大事にしないと

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 00:26:20.75

>>790
4000人が見てる中で自分だけくだらない投稿を連発できる神経が理解できない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 06:26:33.20

初心者だって見ているだろうから低レベルの投稿も参考になる人はいるだろ
耐えられないなら管理者に低レベルな奴らを追い出してもらうように頼んでみたら？もしくは自分で自称上級者のコミュニティを作れよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 06:47:06.33

>>790
FTP BOOSTERだめなんだ。始めたばかりで地雷踏むとこだった。基礎力を高めるお勧めワークアウト教えてください。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 07:38:55.59

ひたすらSST medかな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:04:59.91

ひたすらGorbyかな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:17:59.55

駄目とかそういうのじゃなくてなにがいいかいろいろためして続けられるものがいい。
そうやって心移りして継続してできないからいつまでたってもある一定レベルで終わる。
自分自身の研鑽目的なら自分自身で調べてやるもんだとおもうけど
こういっちゃなんだけど所詮その程度のれべるなのかね。
成長止まってるやつはほぼ確実に練習メニューに継続性がない。
ある一定まで続けて止まるならわかるけど二転三転するからとにかく伸びない。
実例何本もみてるだけに間違いない
1年なりやり続けてとまって変えるならわかるんだけどね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:21:05.60

ひたすらマッカーシーかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:52:11.14

>>795
ダメじゃないよ。続けることが大事。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:57:15.60

NEOで始めたばかりの新参だけど
体重設定って登りの速度にかなり影響与えるよね？
ここで言われてるZpowerっていうのはそれ以上のドーピングなの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:57:26.08

>>794
低レベルがだめなんじゃない
日記代わりにしてるイイね乞食が悪い

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:58:31.77

>>801
過去スレも読まない無知は黙ってろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:03:35.91

>801
クリリンがベジータと互角に戦える状態になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:06:49.54

>>801
どっちもたいしてかわらん　　ちなみに身長も影響するらしいよ
チビのほうが有利なんだって

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:13:30.74

Zwiftの登りは400Wぐらいを境に体重の影響ほぼなくなるらしいから、平地でアド取れる上に登りもクソガリを数値の暴力で捻り潰せる重量級のが有利やぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:17:14.28

つまりパワーでぶっちょが、160ｃｍ　45ｋｇで登録すれば最強！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:21:05.36

>>802
嫌ならブロックすればいいだろ。ブツブツ文句言ってる爺さんかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:27:27.62

>>808
そういうお前がNG登録してないじゃんwww

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:32:32.77

FBの話題をこっちまで持ってこられてもやっていない人間からするとわからんからやめてくれないか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:37:16.87

>>809
ここで話題に出すまでもないってこと

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:43:46.78

>>810
ここはZwift板
Zwift関連の話題は適している

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 09:50:45.02

この中に一人、粘着がいる。
おまえか？
いえ、僕は始めたばかりでよーわかりまへん
おまえか？
いえ、昨日とワークアウト楽しんでました
おまえか？
いえ、レース楽しいです
おまえか？
いえ、つかFB投稿気になるし、つか、おまえ過去ログ読めよ、ああああ、腹立つー

おやえやーーー

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 10:15:59.32

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524820271/
【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1527427363/
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1530460133/
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545023908/
【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546751310/
【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548148567/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 10:16:53.74

zwift板なんてあるのか？どこ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 10:23:45.65

>>801
ママチャリのスタンドを立てて空転してるだけで400w出せるのがZ戦士

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 10:30:28.29

>>807
むしろ160cm、100kgチビデブ設定でハッピースマートローラー使うのが一番楽しいんじゃないかなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 10:58:48.16

>>245
FTPより強度上げて
VO2MAXのゾーン(FTP110%)で
20分走を2回チャレンジしてみたけど

2回とも15分過ぎで限界でしたw

もうちょっと
持久力がほしいですね・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 11:26:36.76

それFTP更新レベルの強度だぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 11:37:06.58

>>817
坂道の時間あわせでデブ設定することあるけど、体重だけ増やすとアバターもデブになるんだよなぁ
あれがなんか嫌だから身長も高くしてる・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 12:31:29.85

>>818 こういうイキり嘘つきが定期的に沸いてくるw 自信満々に体力欲しいとかいいながら凄いとか否定してもらいたがる乞食w

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 13:01:52.32

ヴォルケーノサーキットに飽きたから首都高C1走ってきたわw
俺じゃないけどね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 14:01:37.96

おまわりさんこいつです

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 14:25:48.05

Zwiftって、重量級多くね？レースの結果を見ると、いつも自分は周りよりW数が低くてPWRが高い。体重はむしろ高めに入力してるのに。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 15:06:06.98

ごとうとしひこ今日もイイね乞食かよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 15:19:28.77

気に入らないならヒドイねおしてやれよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 15:37:55.18

ごとうとしひこ
76kgあるから230Wでも3.0倍
55歳ならこんなもんか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 15:48:08.81

>>825
嫌なのにブロックも抗議もしない不思議

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 15:48:18.73

>>798
一時間程度のいろいろなワークアウトを試しながら飽きないようにするより同じメニューをやり続けるほうがいいのかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 15:55:07.98

>>828
ごとう乙

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 16:04:58.03

>>829
初心者が強くなるならまずは練習時間とか練習負荷を稼ぐのが良いのでは
CTLを高めるの

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 17:14:31.81

>>829
そもそもどうなりたいのかみえてこないし。
なんのためにローラーなんてするのかわからん。

FTPあげてまわりと差をつけたいと思うなら自分なりに勉強とかしないのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:02:15.94

>>832
そもそも。
FTP上げたい。
体重落としてパワーウェイトレシオ上げたい。
以上です。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:07:54.18

>>833
なんのために？
FTPは単なる指標で目的ではない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:11:00.29

わからんぞ。彼には目的なのかもしれん。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:17:40.00

>>834
目的です。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:21:02.65

もう少し詳しく話すと、与那嶺選手のファンです。彼女がフィジカル上げることがなによりも優先といった趣旨のことを仰っていて、実践したい次第です。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:23:25.34

重量級になればFTPなんて軽く300いくのでは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:48:00.95

>>838
外国人に多いよな。2倍台のくせに300W越えとか。直線では無敵なんだよね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:51:45.87

>>837
>与那嶺選手のファン
釣りなのか、ネタなのか、マジなのかw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:54:08.52

>>840
もしかして最近見なくなった変態僕チャン？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 18:57:14.48

いや、ネタでもなく彼女が書く文章は読みやすく楽しいので。以前彼女の写真を貼りまくっていた人とは関係ありませんよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 19:59:58.69

>>839
フラットレースだとみんな３倍のとこ、俺だけ4.6倍とかあるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 21:34:41.31

0W出るからクソゲーでレース無理

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 21:35:08.97

>>843
軽量級あるある
ドラフティング入ってるはずなのに周りより1倍は多く踏んでないと置いていかれるしね
5分程度の登りだと勢いで持っていかれることも少なくないし
結局残された道はmore power以外の何物でもないという

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 21:41:48.67

重量級からしたらPWRを伸ばしやすい軽量級に山で勝てる気がしないからどっちもどっちだと思うわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 21:48:23.15

軽量級はペッと踏むだけで20分6倍5分7倍だろ？いいよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 22:11:50.53

平地で余裕で千切られまくってるのを重量級は不思議に見てるんだろうか
逆に、ほんのちょっとした登りで前が詰まって楽々追いつけるのも
体重軽い側からしたら何でこれぐらいの坂？って感覚なんだが
レース経験皆無の素人だけど、zwiftって大げさじゃない？
リアルで出会う平地速い人は峠も速く駆け上がってくし
ピザは平地も登りもピザだけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 22:19:24.41

分かる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 22:26:29.26

どんなに回しまくっても全然回してない重量級に颯爽と抜かれる下り

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 22:31:40.44

登り下り平坦のあるレースが遊べるのはいいね、
実走だとクリテかヒルクラが多いし

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 22:38:16.57

ヒルクラってチビかガリの救済レースだよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 22:49:19.78

>>850
実際のレースに出ると、下りで前のガリが一生懸命漕いでるのを何もせずに、ジャアアア！って音立てながら抜いてしまうから重量級の自分はなんか申し訳ない。単にパワーないガリだとその後の登りでもパワーで押し潰してしまえるし

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 22:55:51.38

ジャップはチビガリばかりだからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 22:58:22.92

PWR維持したまま増量する方法あるの

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 23:00:43.37

そんなレースって日本だとあまり浮かばないが・・・
国内でガリが下りを一生懸命回しているのを、抜くレース・・・？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 23:08:17.10

踏める実力がないガリより、踏める体重のある人が速いって言うんだったら分かるけど。

体脂肪でいったら勝つ人なんて普通は低めに集まるんじゃね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 23:08:36.28

そんなレースいくらでもある罠。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 23:10:37.02

そら草レースならあるかもしれないけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/17(日) 23:14:07.63

>>859
プロの話か？プロはガリなんかいねーだろバカが