【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/04(月) 00:54:57.87

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

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**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/10(日) 00:14:41.28

なるべく早く吸収させたいのでホエイの方がいいのではないかと

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/10(日) 00:22:08.60

疲労回復なら糖質じゃないか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/10(日) 00:33:40.62

>>476
どっちも対して違いがない
マッサージと睡眠も大事

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/10(日) 00:37:45.72

俺は乳製品分解能力弱いみたいでホエイばっか飲んでると腸内環境壊滅するみたいでケツが臭くなるからソイ飲んでる
ソイのほうが吸収悪いって言われてるけど、ホエイ分解できる能力自体低いと思うのでソイしか選択肢ねーなと諦めてる
日本人は結構ホエイ分解能力弱いらしいので俺みたいなの多いんでないかなあ
心当たりある人は参考にしてね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/10(日) 00:43:59.20

Qu'est-ce que c'est?

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/02/10(日) 01:11:18.34

>>480
WPI飲んでみ
俺も乳糖不耐性だけど、WPIなら普通に飲める