【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
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>>313
20分の何%のパワーを60分維持できる？ >>314
はー、実力の参考になるって書いてるのに。
脳内野郎は日本語も読めやしない。 >>315
参考ってどんなもん？
90%？ 85%？ >>316
はあ？ シンプルに20分維持できるパワーで十分参考になるだろう。 20分全力の95%を1時間維持できる俺は異端なのか
その代わりL5以上が極端に弱いが >>317
答えられないのかよw
95%には程遠くて60分の推測にはならないってことね >>319
実力の参考になるって言ってるだろ。
脳内理論野郎はすぐに自分の勝利条件を設定しやがる。
毎回アワーレコードでもやってろよ。 むしろ20分FTP値が実力の参考にもならないのか教えほしいところだな。
20分維持出来て、伸びてきているなら素晴らしい。十分参考にしていい。
脳内さんだと60分以外価値がないのかもだけどｗ >>322
いやだから60分FTPってアワーレコードと同じ覚悟でしょ、プロでもキツイだろ。
プロでもなければFTPなんて自己の指針なんだからお前の言ってることの意味が分からん >>324
普段楽な練習しかしてないの？
みんなきつい練習してるけど せっかくだからzwiftで出来るアワーレコードに挑むよりもきつい練習を紹介したらどうよ。 レースで千切れ気味からの必死になるとFTP更新とかあるよな、
最後は気力ってところだよな。 zwift始めてもうすぐ1ヶ月だけどFTP60上がった
ブログとか見るとここからが上がりにくいんだろうな >>331
まあそれしか返せないんだろうなｗ
参考になるだろ、で答えられないんだからｗ 専ブラでID見てたらここしかないのに、わざわざ検索もしてくれたのか。
脳内さんは大変だな。 脳内さんはZwiftのパワーなんて関係なく、脳内理論の正しさで右往左往。
こわーい。
イベントでも遅そうｗ >>336
どれか分からないが、人外過ぎるな・・・ >>328
ある程度まで行くとレースで千切れるってことがほぼなくなるから、レースでFTP更新しなくなってしまった
淡々と集団で走って勝負どころで踏むだけ
勝負を捨てて先頭引っ張るとトレーニングになるんだけど、それで最後刺されたりすると悔しいというジレンマ >>338
なるほどそういう余裕のある人はアタックかけて集団の人数ふるい落とせるから楽しそうね
逃げに憧れるる kickr coreポチったのでzwiftが楽しみ！
coreも変換プラグ必要かな？ tacx neo買ったけど壊れてるわコレ
俺のFTPが170なんて絶対壊れてるわ〜
ありえないわー うむ、確かにありえないFTP値だ。
そんなド貧脚以下がこのスレにいるわけがない。
それ壊れてるよw GCNタブの中のVO2maxワークアウトやったらタイトル名がSST(mid)になった
なんだこのバグ 前に買ったガーミンの時計についてたヤツ。
時計はとっくにぶっ壊れて捨てた。 >>332
体重同じだ。
245から全然あがらないんだけどどんなメニューやってる？ >>349
>>350
direto買った10/7 FTP200→10/19 FTP236→11/1 FTP260って感じで上がって
the wringerとかThe McCarthyとかFTP以上の出力出すきついって言われるインターバルトレーニングを主にやってる
俺は回復が遅いからか筋肉痛も長引くし日中の仕事も体使うから毎日練習はしないで翌日、もしくは翌々日までは休む
後レース2回やったけど集団に死ぬ気でついて行ってFTPはこれで更新してる 最初から3倍超えてたんか、すっげぇな
んで1ヶ月で4倍以上か、他にスポーツやってたん？ >>351
それはフィジカルが伸びたというよりメンタルの問題。辛くて途中で緩めればフィジカルの限界まで出せない。あとオールアウト無しだともちろん高く出る。 >>352
再開したり中断したり繰り返してだけどロードバイクも３年乗ってるし3本でトレーニングはしてたからね
ただスマトレ買って真面目にトレーニングしてからは実走でもかなり走力上がったね >>354
なれほど、ガチ初心者の私と比べたら失礼やね
イベントばかり参加しないでちゃんとトレーニングするわ！ トレーニング先行でやれるってすごいなって思う。
レースだと単純勝負だから、こっちの方がトライしやすい。
逆にレースじゃ見えない部分をトレーニングで補填してるけど。ただの練習メニュー
は孤独で嫌い。 ファッ！？
カードの明細見たら、ズイフト(1000円)と iTunes(アプリの方1500円)それぞれ請求されてた
同一のアカウントなのに携帯アプリでズイフトやろうとしたら金は取られるのか？ >>355
>>356
そう言ってもらえると嬉しいお互いがんばろ レースは先頭集団についていけないとトレーニングにならないことが分かった。第二集団だと甘えが出る。辛いけどワークアウトやるわ。。 >>360
分かるわ。第2集団になると牽制し出して強度落ちてそのままゴール前スプリントまでヒラヒラするよね。
最近は先頭集団に死ぬ気でついていけるとこまでついていって、そこから落ちたら順位とかきにせずにひたすらL4でひき続けるようにしてる。 >>362
とりあえずアプリで解約したけどズイフトはできる 携帯+PCでやってる人は二重課金ってことか？
むしろ、みんなのカードの明細見てみてくれよ zwiftのログイン画面見る感じだと俺は10ドルだけだな
最初pcで最近iPadだけど えっ
俺1500円払ってるんだけど
PCから払ったら10ドルなの? >>363
まず先頭集団のスタートアタックに着いていけずに最初から第二集団になるわ
あいつら化け物かよ 7〜8倍で1分くらい踏めばいいだけじゃん？
すぐ落ち着く >>370
レース中のKOM200m全力より全然楽だよ。
ダンシング前傾で脚を使わないように300W前後で大丈夫。
化け物でもなんでもないよ。 重量級のワイ
スタートダッシュが辛いと感じたことはない
特にワトピアは下り坂スタートなので5倍（400W）出すだけで
下りでグーンと加速して先頭突破しちゃうから
スタートはいつも4倍台
無論その後登り坂はついて行けないが Ride for reason、まだ開催期間前なのに4つ全部カウント進んでない？ >364
同一アカウントならサポートに問い合わせた方がよいのでは？ ほんと脚質って面白いよな
山でいつも遅れるやつが、クリテで優勝したり
山で強いやつが表彰台登れなかったり
チームで戦うことの意味がよくわかる 5倍出たらホビーなら十分だろ。
本当にプロが多いな。 >>379
FTPの話じゃないんだから維持できる時間はともかく誰でも出せるでしょ ヒルクラ界隈はもはや5倍じゃ表彰台無理だからなぁ
20分6倍、10分6.5倍が常識になりつつある。
そこまでレシオなくてもそいつらと対抗できるやつらはアマでJPTも走ってる登れるレーサーくらいか >>363
第二集団になったらもうどんどん前牽くわ俺 >>379
いざFTP5倍になったら全然速くないんだよ
もっともっと上がいるんだよ
全力TTして帰ってきてstravaのランキング見てため息つくんだよ 日曜日に久々にFondoあるね。最長でも100kmちょいになった >>379
プロビビってるよ、普通に負けてるからなあ 358だけど連絡してみた。
バリバリ日本語だけど答えてくれるのか？これ >>387
センチュリーライドとかやらんかね
なんかのイベントが絡まんと160kmやる気出ない 走るのは基本AppleTVで稀にiPhone、たまにPCで他の人見てるぐらいだけど課金は
ZwiftからだけでAppleやiTunesからはないな
PCでサインアップ(入会)した後にスマホでもログインでなくサインアップしたとか？
登録済のメールアドレスで再サインアップできるのもおかしな話だけど、スマホの
アカウントになってるメールアドレスが別なら可能性はあるかも 同一アカウントなら二重課金のなりようがないと思うけど。
それぞれアカウント作っちゃったんじゃないの。 >>138
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ
https://pbs.twimg.com/media/DqQOzdBXQAAiVNZ.jpg >>393
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE >>374
全部進んでてグルーブがアンロックされてた。
今週はコスタさんのために上れってイベントかと思っていたが。 >>394
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ >>396
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE >>374
進んでるね
すでにシューズ、サングラス、グローブがアンロックされた SSTって実はキツくない？
FTP設定がおかしいのかな SST→普通にきつい
FTP20min→超きつい
20minCP→死ぬほどきつい クリティカルパワーは出そうと思って出した数値じゃないから。
やりたくもないのに半強制的に自分で追い込むだけのFTPテストが一番きつい バーチャルの世界で頑張っても全然面白くもないなあ
タイムや周りを気にせず、マイペースで走ったほうがいいように思えてきた
プロで金を稼ぐのなら別だが、なにが面白いのやら・・・
スマホ病と同じじゃないの？ >>404
合わないなら止めれば良いだけ
誰も強制してないよ
趣味なんてそんなもん。他人が楽しんでても面白いとは限らない >>404
実装のがそら楽しいわw
室内で気軽に練習出来てバーチャル画面見ながら練習出来るからいいんじゃないか
ローラー練ごと否定するなら
週末ポタでokやと思うよ >>397
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ レースでFTP上がったけどワークアウトキツくなり過ぎィ！
これ絶対俺のFTPオーバーしてるわ >>401
完走出来ません。。。
ワークアウト中に垂れちゃったときって、どうしてます？
とりあえず設定値に満たなくても走り続けて、回復したら復帰？
自分は、諦めたらそこでワークアウトお仕舞いにしちゃってます。 >>408
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
