★★☆自転車ダイエット☆★★159kg
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どちらを変えてもお尻痛いんじゃないかな?
サドルの位置(前後と高さ)調整してもらったら? >>448
併用で
サドルカバーはコシがあるやつ選んだ方がいいよ 自分も最初サドルカバー付けたけどあまりのダサさにすぐ外した >>429
週1でトッピング全盛ラーメンを注文するが、
それで週末のヒルクラで稼いだダイエット結果が0リセットされる >>460
健康的にそれが食べれると思えば、良いじゃないか ラーメンのトッピングって、そんなカロリーが気になるようなもん入ってるっけ? ヒルクラで自分と戦った後にジロウでロットバトルか。あんた戦闘民族すぎるぜ! 食った事ないけど麺とスープ残したらヘルシーな気がする >>467
残るのはヤサイとニクとアブラか。それでもヘルシーと言い切れるか微妙なラインだな >>460
毎週のように獲得標高1000〜1500は上っているのに、ぜんぜん痩せない・・
普段の食生活に問題あるのかも
最初は辛かったお決まりのヒルクラコースもだんだん楽になってきたし、
ヒルクラ耐性上がって強度低下してるのかも ロードで1000m上りとか朝飯前だしw
たいしてカロリーも消費しないし >>471
同じく毎月2万は上ってるけど
まったく痩せない BMI30超えてねえから痩せねえんだよ
痩せたいならBMI30以上にしてから出直してこい さっき走ってきたらすげえ寒かったんだけど
定番のグローブとかあったら教えて 有名ブランドの一万近くする防寒グローブでも冬になると寒いけど
ハンドルカバーしたらめちゃくちゃ暖かくなって真冬のダウンヒルでもヌクヌクだわ
アリエクで2000円しないし
見た目は最悪だけどどうせ誰かに見せるわけでもないしな トレーニング中 家まで10km以上の所で急に雨降ってきたら皆どうする?色んな意見聞かせろ 走り出す前に雨降ってくると急激にやる気なくなる
走り出してから降ってくると急激にやる気出てくる 一旦雨宿り、雲の状況をiPhoneで見てダメなら気合で帰る どうせ汗でぐしょぐしょだし、帰ったら風呂はいるし問題ない
事故に気をつけるくらい >>485
まずは雨雲レーダー確認だろ
雨雲が正面で雷雲っぽかったら適当に時間潰す
雨雲が背後からor横からならひたすらダッシュ 雨は濡れるだけだが雷は当たれば死ぬ
土手のサイクリングロードはまじでやばい レインウェア着てたら良いけど、そうで無いならテンション下がるよね
レインウェア着てても結局汗でグッショリなんだけども フレームとホイールに一滴でも水溜まるのイヤだから雨の気配のする時は乗らない 泥除け付いてるかどうかでストレスかなり変わってくるよな
土砂降りなら一緒だけど 色んな意見大変参考になった!
気合い派が多くてビックリ、夏ならいいんだけどなぁまぁ気合いもらったわ 仕事先の世間話で俺のチャリの値段聞かれて答えたらその場の全員から変人扱いされた
6万のクロスでこれだぜ 三井物産だかのオフィスビルからリカンベントに乗った人が
退社してる姿を見たことあるw 打ち合わせで20km離れた場所に自転車で行ったら、チャリで世界一周してる人っぽく茶化された。
コレが現実かと。 一般感覚で言うと引かれないラインは三万までだろうなw こないだヒダみたいだね、って言われた
でもあんま嫌じゃない 最初に買ったときは15万でビビったのに……
今は感覚がマヒしてるな 最初はクロスバイクの値段が5万と言われて「たけええチャリごときが5万ととかwマニアだけだろwこんな基地外な金額出せるやつはw」と思った。
今では「10万のロード?soraモデル?妥当じゃね?通勤用ならちょうど良いんじゃね」と思うようになってしまいまい候 痩せるより買い換えた方が速く走れることに気付いてしまった。 23Cなんてもういらん
650Bx47Cロードプラスで俺の自転車人生は打ち止めだ >>509
2ヶ月前に始めたけど、チャリ屋に20万出さないとまともなのはロードバイクは買えないと言われ、ドン引き引きながらそんだけ出したけど。
こないだ10万のホイール買いました。
次買い換えるときは60万くらいかかるかな、とか冷静に考えてる感覚が怖い。 ジオメトリが体にあってればあとは些末な問題よ
特にダイエット目的なら4万出せば十分
ブレーキだけは安全のために変えたほうがいいかな ジオメトリーが身体に合う合わないって、どうやったらわかるんだろう? 専用の測定機械持ってるところもあるし店員が跨ってる姿見て決めるところもあるし >>516
長距離乗れる様にサドルも変えた方が良いかも 前回の減量失敗原因
アンパン、チョコレートなど走りながら食べるモノにハマり走っても微増になっていた。
今回はポカリもチョコもやめて走ってみる。
これ登山でも同じなんだよな。調子乗ってなんとかバーとか食いだすと減らない。 >>515
その店で買わないほうがいい
アルミエントリーとハイエンドカーボンの違いなんて富士ヒルでも1分変わらない >>520
ハンガーノック起こしたら面倒だからM&Mだけは持っていけ この前正真正銘のハンガーノック味わったけど急に全身が痺れて力が入らなくなるんだな
ダウンヒル中だったけどブレーキに力が入らず草むらに突っ込んで無理やり止まってその場にぶっ倒れたわ 俺はゆる〜く全身の力抜けてフラ〜っと倒れた 幸いにも無傷でした ようかんの美味さに目覚めて自転車関係なくようかん食うようになった(´・ω・`) 以前、補給食無しで6時間程峠越えした帰り道にボーとして記憶無く走っていた事があった
キャッツアイに乗り上げ転倒しそうになって我に返ったんだけどアレがハンガーノックだったのか? 自転車ではダイエットにならず、じわじわ増えたので
糖質制限くわえて7kg落とした
それだけでアベレージの心拍が10〜20くらい低くなったんで
走ってて多少余裕がでてきた
坂もすこし楽になったし
それはいいとして、痩せたら下り坂の通過速度が10km/hくらい
速くなったんだけどなんでだ?
ガリレオ先生の言い分じゃ重い鉄球も軽い鉄球も
同時に地面に落ちるんじゃなかったっけ >>515
逆に俺は15万くらいの欲しいって行ったら最初はこれくらいで十分って10万以下のロードバイク進められたよ
ハマったらコンポも変えていって適当なタイミングで良いフレーム買って移植すると良いよって言われた
2ヶ月立つが今のところ不満は無い >>529
俺もほぼ毎日乗ってるのに全く痩せなくて悩んでるけど、糖質制限は経験してて、必ず痩せるけど、筋肉はゴリゴリ落ちるし糖質制限やめると途端に太るしで、今後絶対にやりたくないダイエットなんだよね。
日に50km乗ったら痩せるんだろうか 体重計に乗らなければ解決だぞ
腹肉の増減で判断するのが一番確実だぞ ダイエット目的なら姿見とにらめっこして理想の体型になったときに体重計が正しいのは確かだね >>532
俺も最初の3kg減くらいのときに一緒に体力も落ちて
ふらっふらだったけど、そのときちょっと以前の天候不順で
走り込みが足りてなかったのと、サイクリング当日も
糖質制限継続してたせいでエネルギーが足りてなかったと気づいたんで、
それからは漸増的な運動量増加と走るまえはちゃんと糖質補給するのの
2点を守るようになってから、減量と筋力持久力の維持を
そこそこ両立できるようになったよ >>529
構って欲しいんだろうけどイマイチつまんないし10km/hは盛りすぎ >>537
べつに信じられないならかまってくれなくていいですよ 食べ物を適量にするのはいいが減らすのや禁止する系のダイエットはマジでやめとけよ
あれは結婚式とかの為に短期的に痩せる方法だぞ 腹は少しぽっちゃりしてるくらいがいいね
日本の俳優が脱ぐとたいてい痩せ型で腹ペタ
何か気持ち悪いけど最終形としてあの腹を目指していくことになるのかと考え始めた矢先、
映画007見たら主人公ボンドの腹はポッコリしてて
男の俺が見てもセクシーだった
その代わり胸など他はムキムキだったが おでんがダイエットに最適なことに気づいたけど早くも飽きてしもた おでん3つ4つと汁すすって、その時は満足するけど腹減るの早いよね >>541
練り物は添加物MAXだから気をつけろよ
数日食い続けると発疹とか出来るで 減量30kg記念マキコ
ちな178 100から70な。
座った状態だとまだ腹回りがブヨブヨだから、後5kgは絞りたい。 年齢にもよるけど178で65はヒョロすぎじゃね?
体重落とすことだけに夢中になってたらモヤシになってたみたいなことになりかねんぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています