【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
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>>350
あんたがレースなら向かい風じゃない限りソロでコンスタントに55分って言ってるじゃないか
これに追い風とドラフティング付いたら何分になる計算なのか教えてほしいわ >>351
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE >>352
乗鞍チャンピオンのレースで全区間ソロで走りきるってことがまずありえないのと
レースタイムの話しかしてないのに勝手にソロTTだと決めつけて
マウント取ろうとしてくるのがイカれてる SISツアーの完了メールがSTAGE3で初めてきたけど、STAGE1,2て無かったことにされたのかな?
参加した人はメール来てる? >>355
1と2走って3は今夜走る予定だけど今のところメール着てないな
zwiftpowerにはステージ2だけ反映されてる 反映されてないかもだから最後の救済日に走った方が良いかもね。 >>353
HP か らのコピペを 勘違い して ハシャ いじゃった事を小馬鹿にされ
顔 真っ赤にして 意地で 言い続 ける幼児脳、笑える 即レスの間抜チャン
https://pbs.twimg.com/media/Dhx3HitU0AAE80h.jpg >>358
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE zwift初心者です
VO 2max鍛えようとマッカーシーやったら2セット目で脚が売り切れて、3セット目の100%も星が付けられなかった
こんな状態でも続けた方が良いのか、ゴルビーあたりでしばらく鍛えてからの方が良いのかどちらでしょうか? >>359
HP か らのコピペを 勘違い して ハシャ いじゃった事を小馬鹿にされ
顔 真っ赤にして 意地で 言い続 ける幼児脳、笑える 即レスの間抜チャン ツール見てると1時間平均53-5キロくらいで
平坦70キロとかで走ってるね
日本のレースでもこんなもんなの? >>364
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE >>365
流石にコース全体だと平均40q台で落ち着くよ。
追い風とかじゃないと平均はなかなかそこまではいかない。
平坦70qもスプリント状態。 アルコン、引退してからの方がパワー上がっててワロタ
7.4倍20分×2本とか普通に今でもツールでれるじゃねえかw >>365
平坦70kmも出さねーよw
ゴール前スプリントじゃねーかw >>363
半年単位とか長期的に計画できるなら、基本長時間低強度から短時間高強度に段階的にシフトしていく
どうしても今vo2maxやりたいなら比較的容易なメニューに切り替えて、とにかくターゲットになるvo2maxパワーをなるべく維持する。頑張って 俺もパワトレ2ヶ月の初心者だけど
初心者なんかVO2maxトレーニングやるよりひたすらSSTやってた方が効率いいんでないの?
まだ高強度やる下地が出来てない初心者なら尚更
SSTでもVO2maxは上がるんでしょ?
VO2max意識するのはFTPが頭打ちになってから取り組むイメージ ひたすらSSTだけやっててもFTP上がるけど、上がるペース遅いぞ >>369
7.4がL4なのか?信じられんな。
国内プロとかトレーニングしてないレベルじゃん。 若い初心者ならSSTでめちゃめちゃレベルアップするよ。
ここは自称ワールドクラスが多いから参考だけにした方がいい。 >>374
そう、5倍がFTPの俺らでいう3倍(テンポレベル)がコンタドールの5倍ってことだよな
5倍で走って足が回復するんだぜ、あいつら リッチーポートも体重59kgでFTPが400W超えてるってインタビューで話してたからな
コンタの現役の頃のFTPは420W@62kgだった
多分ダンシングメインだから少し高く出てるのはある >>379
ケイデンスみた限りダンシングだな、心拍も平均表示してるのかな 俺もハッピートレーナー買ったらアルベルトコンタドールになれると思うんだが
どうかな?
みんなもハッピートレーナー買ってZwiftのレベルを底上げしてプロツアーレベルにしようぜ >>382
今時ハッピートレーナーなんてない
misuroくらい >>383
いやエリートmisuro系以外にももっとあるよ
タックスサトリ
タックスジーニアス
タックスボーテックス
ブクール
大体70W〜120W強上乗せされる >>355
3はすぐに来たけど今日になってから1.2も来たよ。 >>385
ハッピー以前に市場に全く出回ってないけど 今、ローラー台が届いたので、zwift始めようとしている初心者です。アカウントを作成しようとしているんですが、本名の方が多いのですがハンドルネームではいけないのでしょうか? >>389
教えてくださってありがとうございます。
ハンドルネームをさっそく登録してみます。
来週、apple TVが届くまでiPhone Xでプレイするのですがハードは違ってもアカウントは共通なのですか? 別ハードで共通のID使えるよ
ログインするだけだから >>387
赤ん坊かてめえは?
楽天アマゾンヤフーガイツーで普通に売ってんだろ
サトリなんか13000円で買えるんだが
富士ヒル1時間30分で登る実力あれば軽く倍巡航できるから
山さんなんか相手じゃない 軽く千切れるぞ
13000円の投資でここまで出来るんだから安い >>392
富士ヒル1時間30分で登る実力あれば軽く6倍巡航できる Zwiftのレベル上げないために市場に出回ってないとかウソこいてるんだろうな
あんまり調子乗ってるとここに購入ページのリンク貼るぞ >>391
色々教えてくださってありがとう!
スプロケ付けたら、さっそくzwiftやってみます
バイクとかジャージとか集めるのが楽しみです ハッピートレーナー(⚡マーク付く)闇商品として数年後に高値でやり取りされるから今のうちに買っといた方が良いぞ。 10万メートル登ってもハッピーメーターもらえないかなあ? >>366
HP か らのコピペを 勘違い して ハシャ いじゃった事を小馬鹿にされ
顔 真っ赤にして 意地で 言い続 ける幼児脳、笑える 即レスの間抜チャン
https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2016/07/eri-6-2.jpg?x31402 PCにant+でやってるんだが自動負荷変動オフにしててもワークアウト中に変動しまくる
脚への負担が大きくて鍛えるには良いのかもだけど >>355
さっきステージ1と2の完走メールがまとめてきた 5倍で足止めしてるzwiftpowerはホントクズだと思うわ
プロは7倍超えで走ってるのに
5倍程度で足の引っ張り合いしてなんの意味があるのだろうか
zwiftのレベルを下げて何がそんなに楽しいのだろうか?
KISS連中のエゴでしかない無意味な5倍制限はやめるべき
世界に通用する人材をzwiftで育てるためにも
もっとオープンな環境にしなきゃ駄目だわ FTP6倍超えてたら認証が必要っていうんだったらまだ分かるよな
5倍で制限ってアホかと neoに下りアシスト機能あるから、レースのダウンヒル中に足貯められるな >>398
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE 下りアシストって別に下りでアバターの速度に変化あるわけじゃないぞ
ハブが回り続けてるから漕ぎ足しが楽ってだけで 足を止めた場合は楽できるけど、レース中そんなに足止める機会ないでしょ
下りでもだいたいみんな踏んでる >>394
自分のトレーニング捨てて4万出してチートする奴なんていない
正規用とチート用のZWIFTアカ維持するのか? アホくさ >>411
チートしたってトレーニングはできるからね
集団の後ろで千切れるよりは集団を千切るくらいのパワーで暴れまわったほうが
練習になるという人も中にはいるんじゃないかな?
垢2つがめんどくさかったらチート垢だけで良いと思うよ >>412
ZWIFTやったことないの?
先頭集団を千切って常時5倍なんて山口, 中原くらいだからものすごい目立つ
すぐにここで話題になる >>413
稲妻マーク付けながらそういう走りしてる人はたくさんいるけどほとんど話題になってないよ?
話題になったのはせいぜい稲妻マークのついてないZ戦士だけでしょ >>413
ああその中原ってのこの間見た軽く5倍超えて延々走ってたな >>379
タニタが最新型の体組成計を送る事態になってんぞw
コンタドールとコラボしちゃえばいいのにw >>416
これ水虫が引いてた間は皆踏んでいたが
水虫が消えたあとは一気にペースダウンして
時間も90分と長いのもあってリザルトのパワーは大したことなかったな
そもそもZwitpowerが余計な介入したせいで速い人が敬遠しちゃったのが痛い
本来なら山さんクラスの人がもっと出ているはずだった zwiftpowerってstravaの高度なプライバシーのチェックしたままじゃ無理? >>356>>367>>386>>402
今朝方、1と2がまとめて届いた。
みんな情報ありがと。
それと6が絶望的な標高だけど頑張るよ >>423
ただのRoad to sky1本じゃんか
絶望的って言うからFour Horsemenでもやらされるのかと思ったぜ >>423
みんなというか全部俺一人のレスなんだすまん >>416
バルバの寺崎に勝ってるとか大草原。
E1ロードレースであいつに勝てる可能性あるの今年はほぼいなくて無双してんのに。
一位は現役jptクラスじゃないと説明がつかない。 >>426
バルバの寺崎さんZwiftじゃ全然パワー出てないから
ローラー慣れしてないと思われ >>408
下りまで再現するトレーナー使ったことないから聞くけど
スカって力入れにくくないの?アバターの挙動に影響するのは
パワーであってケイデンスではないから理屈がいまいち理解できない。 >>428
横からだがトルク抜けるんで力入らないよ、何も有利にならないと思う ZwiftからWTチームに入れちゃう世の中だからJプロ並の人がいてもおかしくはないわな 登りはトレーナー難易度100%にして下りは0%にすれば下りもトルク抜けないよ
>>422
thx >>407
HP か らのコピペを 勘違い して ハシャ いじゃった事を小馬鹿にされ
顔 真っ赤にして 意地で 言い続 ける幼児脳、笑える 間抜チャン
https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2018/07/ita301.jpg?x31402 ジェープロってか元々この人欧州走ってたプロだし、日本の草レースで入賞下程度の人が がその上ってまずありえない
レースならコツさえ掴んめば勝てるし所詮ズイフトもネトゲレベル
ディメンションの選抜テストもあれはメニューをこなすものだし。 >>432
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE >>428
実走の下りで車輪回ってるときに、車輪の速度以下で脚回すとスカスカして、車輪の速度以上で脚回すとペダルに抵抗あって加速できるじゃん
そんな感じ >>424
423だけど、普段時間的にも登らないんだ。ほぼほぼズイフトポタ野郎だよ
>>425
ああ、気が付かなかった。でもTHX 先日のコンチネンタルの3日目とかはバグってたりしてジャージ貰えなかったとか聞いたけど、ウチは遅れてメール来てた。ジャージも貰えた。そいえばあのジャージ来てる人ほとんどいないな >>434
H Pからの コピペ を 勘違いし て ハシャいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの 間抜チャン >>437
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE 松木も雑魚相手に優勝した俺スゲーを連発するのは鬱陶しい
富士ヒル優勝したいならもっと強い人と練習しろよ >>433
コツというのがローラーでパワーを出すコツのことならあってる
バルバの人そもそもパワーが出てないんだよ
ローラーで1割くらい落ちてるんじゃないか、元全日本チャンプの初山翔と同じで zakiさんみたいに、zwiftに特化した変態ポジションやんなきゃ勝てねーよ >>444
変態ポジションってどんなの?教えろください。興味ありあり。 松木さん、zwift powerのskillsのランキングでトップですね。どういう仕組みかよく分からないけど、要するに強いって事ですよね。 あれって今までのランキングじゃなくなったってことかい? 森田くんも超謎ポジだけど田中くんと張り合えてるよな
あれは謎やわ >>446
KOMのタイムとパワーをポイントにして、その合計が高い人が上になるみたいだ。
今なら全区間のKOM走れば誰でもトップになれるんじゃないかな? 前のランキングよりだいぶ上がったわ。
まあ多分いろんなコースのレースに出てるからだけど…
>>450の言うとおりなら ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています