膝は使えば使っただけ悪くなると言ってもそれはアスファルトを走るなどの強い衝撃の場合であって
アスファルトでも歩く程度なら膝の負担よりも体への健康効果の方が大きい
自転車、水泳、プール歩行みたいな膝の負担が少ないことも健康効果の方が大きい