このスレ見て心拍数ダイエットはあまり意味がないと分かった
それで上のオニギリの流れを見てまた疑問が出て来たのだけど、血糖値の急上昇は太りやすいと言うのは本当なのか？と言うこと
世間では食べる順番に気をつけて血糖値を緩やかに上げれば脂肪になりにくいというのが常識となりつつあるけど、緩やかでも急激でも糖のトータルは変わらないと思うんだけど、どうなんでしょう