0257ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/04/19(木) 04:39:45.93ID:gO3GBWLh 安物だけど心拍数計買って見た 今まで頑張りすぎて有酸素運動よりも筋トレ寄りになってたみたいだわ 一番効率よく脂肪燃やせるゾーンてけっこうゆっくりペースなんだな