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ヒルクライムのトレーニング 62峠
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0103ツール・ド・名無しさん
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2018/03/06(火) 12:42:09.10ID:qqmyp3Wq
花粉症って一度もなったことないから何が辛いのかわからん
0105ツール・ド・名無しさん
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2018/03/06(火) 12:55:40.72ID:dQnc1Dw4
>>103
一度も射精したことないからオナニーの何が気持ちいいのかわからんって言ってるのと同じ
0111ツール・ド・名無しさん
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2018/03/06(火) 18:32:18.31ID:yiLOLFtv
車で山間部走ってたら木から恐ろしい量の花粉が飛び散ってたわ
よく自転車でも走る道なんだがもう通りたくないな
0113ツール・ド・名無しさん
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2018/03/06(火) 20:24:55.44ID:Ynuu0C1q
木ですら子孫残そうと頑張ってるのに
0116ツール・ド・名無しさん
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2018/03/07(水) 07:13:59.33ID:92uUB1Dn
自転車駐輪して山登りモアパワーして山頂着いたら
自動車で展望台まで来たカップルが
膝の上にすわりつついちゃいちゃしていた。
なんだか生きる気力が失せた。
久しぶりに懐かしの「鬱だなんちゃら」のAA思い出した。
0117ツール・ド・名無しさん
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2018/03/07(水) 07:42:42.50ID:cAYqR/3a
追い込みが足りないんじゃないか？しんどいときはそんなことを思う余裕もないだろ？
0119ツール・ド・名無しさん
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2018/03/07(水) 08:12:16.31ID:Ra0aAShH
リア充め、山に来てまでエッチとは羨まけしからんな
0124ツール・ド・名無しさん
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2018/03/07(水) 20:43:34.59ID:gtboil3g
テスト(´・ω・｀)
0125ツール・ド・名無しさん
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2018/03/07(水) 21:47:32.30ID:MI9fw9IT
平地で30kmh巡行も出来ないくらい調子悪かったんだけどこんな日ってある？
峠も心拍全く上がらないしいつもの倍くらい時間かかった
0130ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 12:15:20.93ID:PHyPpFGX
俺の周りのつえー人達ってやたら体重が増減してるんだよな
オフシーズンで5kg以上太ってシーズン入るとそれ以上痩せたり
シーズン通して体重一定のヒョロガリだけど羨ましいわ
0131ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 12:51:27.01ID:AwBQOai+
もうカフェインドーピングに手を出そうと思う
WADAの禁止薬物に載ってないからいいよね？
0133ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 12:58:57.80ID:gNuHNAiJ
>>130
胃腸が強くないと、足強くなれんからね

食えないと追い込みについていけん典型のスポーツやし

常に一定なら、消費カロリー的にまだまだ追い込み不足なんじゃない？
0134ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 14:05:26.40ID:M9v3ZS3b
太れるのも能力のうちってよく言ったもんだよね
万年下痢弁の俺はほんと辛いわ
0135ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 14:08:50.64ID:ppr+T+dF
わかる。本人としては一生懸命食べて、カロリー高いものたくさん摂ってるつもりだけど、全く体重増えない。
ちょっと増えたと思って喜んだら、便秘だったことを思い出して、なんだヌカ喜びか…となる。
0136ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 15:06:35.60ID:BFlgLYUs
お菓子ひたすら食って酒飲んでりゃ誰だって太るだろw
何言ってんだこいつら
0137ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 15:15:14.27ID:a/g2s+MV
深夜の夜食にラーメン　これ
高校、大学時代にこれをやったのがいまでも悔やまれる(´・ω・`)
0140ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 17:21:56.98ID:EchT/kNf
しかし軽量体重の方が登りは楽ちんだよね。
0143ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 18:49:09.02ID:EchT/kNf
固定にて10分３本を体重４倍でやり遂げることが出来ました！心拍160以上な！
0146ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 19:46:23.41ID:EchT/kNf
>>145
ありがとうございます!そして2セット目すっか（汗）
0148ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 20:16:48.62ID:EchT/kNf
>>147
今はレスト４分です
0149ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 20:20:48.33ID:vbsNSneQ
モアパワー！
0152ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 21:19:01.18ID:jYyhw1bn
鳴くのは良いが、食いタン禁止な
0153ツール・ド・名無しさん
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2018/03/08(木) 21:44:34.33ID:1ISR25QG
表彰台に上がれるのは
ガリガリ君だけ
0157ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 07:49:58.83ID:e028x4tQ
自分は体重55kg台なので220w程度が体重の４倍だよ。
0161ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 12:54:57.84ID:i9AZ0Kwn
上半身のトレーニングしてない奴多いことに驚愕したわ

スポーツ後進国すぎる
0165ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 14:02:10.43ID:xJXOLTQ+
トラックやるなら鍛えるけど、ロードでゴール前勝負に絡めない奴にとっては不要。
0166ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 14:48:31.03ID:VGAEVkNF
すぐには用意出来ないんだから、不要ではないよ。既に鍛え始めておいてください。
0168ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 15:05:55.82ID:IALpKGUt
上半身の筋肉を鍛えるという行為が上半身にだけ有効だと思ってるからそういう答えに行き着く
0171ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 15:54:17.58ID:xJXOLTQ+
体幹を鍛えたいなら体幹を直接鍛える。上半身鍛えるついでに鍛える気はない。
0179ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 17:49:53.93ID:x39zgdya
プロツアー選手なんかは背筋の厚みが半端じゃないからな。
俺の踏力の4分の1は背筋だよ。
0183ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 18:11:49.44ID:x39zgdya
>>182
わかってないようだから言うけど、クライマーでも上半身ムキムキだぞ
特に背筋が桁違いに分厚い
0185ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 18:18:56.73ID:gefy9Ffb
海で上半身裸のバルベルデの腹筋の横がすげえことになってた画像は見たことあるな
0190ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 18:59:58.86ID:snqA85aX
そんなことよりついにアベ政権終了が近づいて来たぞ
日本の夜明けだ！！！！！！
0197ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 20:09:38.03ID:YmXt2DxB
富士ヒルシルバークラスの人は終始アウターでガチ踏ですか、インナーでクルクル型ですか?
0198ツール・ド・名無しさん
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2018/03/09(金) 20:13:52.93ID:e028x4tQ
>>197
筋力無いのでインナークルクルだね。
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