>>491
着替え類は着ているのも含め、Tシャツ1枚、ロングT2枚（予備1枚は殆ど使用せず）、薄手のウインドブレーカー1枚、
短パン1枚、レーパン1枚、ランニング用タイツ1枚、トランクス2枚、靴下2足、手袋2つ（春用、夏用）、あとタオル1枚
予備のロングTは4日目寝る時の寒さを凌ぐのにだけ使いましたが、まぁいらんかったですね。2枚目のトランクスも。
あとはパンク修理セットと予備チューブ2本と輪行袋と充電ケーブルとモバイルバッテリー（これも使わず）
これらをドイターの22Lリュックに放り込んで、菓子パン2〜3食分を常時携行って感じですかね