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【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0013ツール・ド・名無しさん
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2017/08/18(金) 21:33:02.73ID:YNJGdXZ6
>>12
いやいや、貧脚やで
そういや少し違うけどあれだ
この前テレビで76歳だかで毎日富士山登ってる爺さんが紹介されてたけど
その人の歩き方はとてもゆっくりで後から来た人に次々と抜かれるんだけど、後半になって抜いていった人らの休憩してるのを余所目にすたすたと抜いてくの
だけどその爺さんに平地を走らせても速いわけではなくやっぱりただの爺さんなわけで
0014ツール・ド・名無しさん
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2017/08/18(金) 21:58:39.02ID:XOHzboml
富士山の８合目以降ペース乱れないとかゴルゴ的な憧れを感じる
(俺なんか、低酸素による頭痛で頭がガンガンする)

一生絶倫とか、深い満足を贈れる人系(男性の1～2割弱)の人なんでしょうね
５００～ｋｍブルベ出場者もこの系統？
最初見ると桁一つ間違ってるとしか思えなかったし
0017ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 00:07:25.87ID:B12gi2+i
うちの彼女がave17km/hくらい
でもアウターは使うよ
むしろそんなにくるくる回せない
0018ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 09:44:06.26ID:ewI++Srk
並脚健脚な人、金かけずに何かひとつ変化させるだけで20km/h達成させるとしたら何を変化させる？
0020ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 09:51:04.09ID:d96Aqmn/
サドルの位置やらポジション見直すと今までが嘘のように早くなることがある
あまりにも遅い人はサドル高くしすぎてたりしない？
0021ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 09:58:31.08ID:al4UbvMB
ポジション重要だよね
まあその前に体型とフレームのジオメトリの相性が重要だけども
0023ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 11:01:32.37ID:AY4wjpVn
下り過ぎない下りで漕いで40㌔
下り過ぎる下りだと怖いのでブレーキかけて18㌔
ちなみに平坦と呼ばれるような場所だとやったよ70㌔行ったよ
と思ってサイコン見ると32㌔
0024ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 11:31:44.00ID:AyxyHaDP
ave20km/h届くか届かないかのころ、平地で全力でもがいて37km/h、維持できるのは27km/hとかそんなもんだったな
0026ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 12:22:37.36ID:al4UbvMB
オートストップなんてチートだろ
休憩込みでなんぼで走れるかじゃないのか
0027ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 12:31:00.42ID:AY4wjpVn
そうだよ
大体からして超がつく初心者が楽しくキャッキャしてるんだから構わないで下さい
0028ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 12:32:34.98ID:D4MZjppu
ブルベみたいに休憩コンビニの立ち回りまで考えるのなら分かるが、休憩の内容に個人差ありすぎだからネットでいいだろ。
0033ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 19:11:04.72ID:RvFMpSBj
オートストップの速度　／　距離　≠　エクササイズ時間

↑
こうなるのが嫌い
止まってるときも含めた平均じゃないと、ロングやるときのペース設計で勘違いが累積するしな
0037ツール・ド・名無しさん
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2017/08/20(日) 10:31:46.09ID:hirmtLQE
普通に歩くのと同じパワーで自転車だと13km/hと聞いたことがある
それより速いと早歩き
ジョギングで23～27くらいかな
0046ツール・ド・名無しさん
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2017/08/27(日) 07:33:36.88ID:TC/2TG4j
おはようございます。
これからほぼ平坦70㎞！
今日でこのスレからナンとか卒業できますように頑張ってくる
0047ツール・ド・名無しさん
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2017/08/27(日) 10:07:57.47ID:PKlRAkYx
GIANTの初心者向けのDefy4ってのでロードはじめたんだけどさ、
サイクリングロードだとみんな速くてすげーなーと思いながら頑張ってたんだけど、
数ヶ月頑張っても全然20km/h超えなかったのが、
4万のホイールにしただけで20km/h簡単に超えた。
なんだろうこの資本主義。
0049ツール・ド・名無しさん
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2017/08/27(日) 16:31:14.87ID:ZQ9VeGf3
てか最近みんなWOだけどチューブラーで超軽量ホイールにするだけでもっと感動できるのに
0050ツール・ド・名無しさん
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2017/08/27(日) 17:23:26.69ID:Dq8rHlOi
>>46
どうだった？
てか、卒業要件て一回でも巡航25㎞/h達成？コンスタントに上回ることが必要？
0055ツール・ド・名無しさん
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2017/08/28(月) 09:20:50.41ID:h/c6RDor
条件次第でいくらでも変わる巡航速度でスレを分ける意味が分からんのですが
FTPなりパワーウェイトレシオなりで計るべきでは？
0057ツール・ド・名無しさん
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2017/08/28(月) 17:50:11.70ID:qsFVGaHx
Androidでサイクリングやウォーキングに使える簡単なおすすめアプリあったら教えてください
0058ツール・ド・名無しさん
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2017/08/28(月) 18:40:41.80ID:mtuogKYO
テンプレ的にはStravaだが
使ったことなくてアカウント作成とかプライバシー設定とか書いてあって難しそう
あとこのアプリと連携できるサイクルコンピュータがあるらしいが、連携してどんないいことがあるのだろうかとか
パワーメーターとの統合的管理もできるのかとか
色々と疑問は尽きない
0060ツール・ド・名無しさん
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2017/08/28(月) 19:16:10.98ID:wRc9M5y6
>>50
報告します！
70㎞平坦ツーave22km/hでした！
前半向風４メーター、後半追い風で前半頑張りすぎたようで休憩きたら『ガクッと気力落ち』

ヘタレやね～距離取れる経験積まないとダメだわ特に補給はムズぃと思ったよ
0063ツール・ド・名無しさん
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2017/08/28(月) 23:05:52.81ID:X7dPom+o
>>62
うん、ごめん、ウォーキングには使えなかった

ウォーキングにも使うならやっぱStravaだわ
0064ツール・ド・名無しさん
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2017/08/28(月) 23:23:05.23ID:p9W6W5zd
>>63
stravaもダウンロードしてみたんだけど多機能すぎて俺には無理だったｗ
自転車はcateyeウォーキングは歩数計ってシンプルアプリで落ち着いたよ
0065ツール・ド・名無しさん
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2017/08/29(火) 20:16:47.10ID:8kkEs4hB
今まで貰い物のMTBに乗っていたが、先日クロスバイクの新車を購入しました。

アレコレ装備を取り付けたのだけど、サイクルコンピュータがどうにも選べないんだけどどんな機種が良いですか？

基本的に夜の走行が多いので長時間点灯のバックライトは欲しいし、スピードや距離は付いているとしてケイデンスも
参考に見ながらってのをしてみたい。

こんな条件だと、キャットアイだと一番高いヤツに成る上にセンサー別売りで2万越えるとかしり込みしてるんですが・・・。
0069ツール・ド・名無しさん
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2017/08/29(火) 22:31:56.39ID:nctnquv4
>>68
登り坂なのに15㎞/hを割らないところがすごいな
こんな登りだと8-10㎞/hとかになる
0070ツール・ド・名無しさん
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2017/08/29(火) 22:35:53.58ID:bChaQiXb
>>65
オレも平日夜のみで同じような条件プラス心拍センサーも欲しかったからbrytonのrider530セットにしたけど凄くいいよ
サイコンスレでも非常に評価高い
0075ツール・ド・名無しさん
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2017/08/30(水) 03:25:14.94ID:m+bHfFhZ
さっき調子よく走ってたら段差でパンクした
ゴンッと来てヤベっと思った瞬間ゴツンゴツンゴツン
自宅まで2kmってとこだったからまだよかった
深夜のサイクリングは道路状況が分かりづらいから気を付けなきゃダメだね
疲れてるし目の前にある登り坂が少し嫌だなと思って路地入った俺が馬鹿だった
0076ツール・ド・名無しさん
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2017/08/30(水) 12:17:06.39ID:/q2Z9+ZB
今どきのタイヤは太いWOだし段差くらいではパンクしないだろ
軽量チューブラーならあり得るが
0078ツール・ド・名無しさん
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2017/08/30(水) 12:45:38.10ID:/q2Z9+ZB
がんがん段差攻めてるのにパンクしないのはグラベルロードだからかな
車体が持つのか知らんし乗り心地はいいとは思えないけどパンクはしそうな気がしない
チューブラーのときはパンク必死だったけど
0080ツール・ド・名無しさん
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2017/08/30(水) 13:31:50.63ID:wdl87LUl
チューブラーでも32mmならパンクしないだろう
TUFO Dry Plus 32チューブラーなんか普段使いしたら面白そうと思ったり
0082ツール・ド・名無しさん
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2017/08/31(木) 07:56:48.10ID:a49vhM4+
よく走る海岸線の道が片道45km
往路2時間前後、頑張る区間はあっても余力を残す走り
復路3時間とか、すげー頑張っても2時間半とか
結局、往復ではave20km/hを切れない日々
0084ツール・ド・名無しさん
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2017/08/31(木) 13:01:42.00ID:fturrwzs
>>83
>>82を翻訳すると
往路で頑張っても復路でタレるからトータルでは20㎞/hに届かない
て意味に他ならないだろう？
0086ツール・ド・名無しさん
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2017/08/31(木) 13:09:54.43ID:Lk8PtPAo
>>85
息が上がり眩暈がするほどの全力ではない
って程度の意味で使ってるんだろうね
読む限り 余力なんか残せてなさそうだが
0089ツール・ド・名無しさん
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2017/08/31(木) 14:36:18.39ID:figyfE7n
>>88
体力のないスレではないぞｗ

スポーツカテゴリーの自転車板なのだから居るのはみんなアスリート
「スポーツ」というリンクを押そうとして散っていった奴らこそあのスレにふさわしかった
009765
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2017/09/02(土) 16:16:01.57ID:1mCAcNQ+
皆ありがと

やっぱりスマホか・・・
一応ナビ目的の為にホルダーは付けてるんだけどね。でも、落下が怖くて殆ど使ってない。がっちりと固定してくれて
段差でも大丈夫だったんだけど。

>>70
いやー調べてみたけどおいらにはちょっとお高いです。ゴメン

キャットアイのスピード＆ケイデンスセンサー付けてアプリ入れるかなぁ・・・
0098ツール・ド・名無しさん
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2017/09/03(日) 03:27:39.78ID:5wnGJ6kK
15kmぐらい走ってきた
初めてお巡りさんに止められて防犯登録調べられたよ
ピカピカでキレイだし点滅テールランプが素晴らしいと褒められたｗ
0101ツール・ド・名無しさん
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2017/09/04(月) 15:22:56.39ID:Bj9R1Lsw
>>98
ピカピカのテールランプとか
いつの昭和の小中学生御用達デコ自転車だよ
リアフラッシャーついた方向指示器、リトラクタブルライト、トップチューブに変速機
0105ツール・ド・名無しさん
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2017/09/05(火) 10:39:08.92ID:Vw8/P5Jg
点滅なら反射板残すか点灯状態のテールランプを別に装備、当然です
俺は反射板残した上にテールランプふたつだわ
0106ツール・ド・名無しさん
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2017/09/06(水) 17:49:09.35ID:vCz3cpK3
キャットアイとか、フロントライトで高いの出している割には、テールランプとのコンビネーション動作する様な
製品出してないよね。

日が傾いてきたら手元のスイッチ一つでフロントフラッシュ＆テールライト動作して、暗くなって更にスイッチ操作
したらフロント点灯して、テールライトも連動するとかさ。
0111ツール・ド・名無しさん
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2017/09/08(金) 10:12:39.40ID:jKmNiQoA
>>110
コースによるね
信号多いと発進→30km/hまで加速してキープ、て走り方してもave20km/hくらいになる
0112ツール・ド・名無しさん
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2017/09/08(金) 10:21:54.75ID:ujmWbG7i
一時間20kmはママチャリでもいけるかもしれないが
2,3時間25kmは無理だからここにいるんだよ…
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