サブ3.5を目指すスレ Part56
>>259 俺もよ。みんなそんな感じなら大丈夫そうだね。 自分を信じてがんばるしかないな。
サブ4は大した壁でもなく1年でクリア出来たけど3.5は結構な壁に思える 最低でも3年ぐらい掛けてやらないと無理だろうな >>264 3:40から3:30にするのはとてつもない壁に感じる キロ5分を切り続けるってのがなかなかしんどい 1kmラップ5分超えた時に気持ちも萎える >>264 コロナで大会中止になった影響もありますが10年かかりましたよ。笑 個人差あるでしょうが、私の場合ジョグだけだと限界で5k閾値走と1000mインターバルが必要でした。 キロ4分台の精神的な壁もあったかもしれません。 >>264 同意。月200キロ走ったのに一年でたった5分しか縮まらんかった。 閾値走もインターバルもやったのに!悔しいわ! 5分縮めるって、1年前の自分より1km近く先を走ってるわけよ すごいことだぜ >>270 いや~1年目でサブ4できたから、どんだけ伸びるんやろうと思ったんやけどな。少しずつ進歩するしかないかな。 キツイ練習をしだしてからの方が伸びが少ない。 で、辞めたいと思ってると 明確に成長を感じる瞬間が来る >>271 一番楽しくモチベ高い時期だな 上だけを見ていられるから しかしその後思ったより伸びないと分かったら落胆も大きいよなぁ 1人でやり続けるのは辛い。スポーツでもゲームでも ただ複数人と一緒にやるとそれはそれでまた違う苦しみが生まれる 結局長い目で考えないとね ランニングは一人でやれるから気楽というメリットがあるよね。 アル中(アルファフライ大好き中立)のセンス0のランクを一般的なものに修正。 最新シューズ性能ラン(距離:ハーフマラソン) SS(-45秒~) adios Pro EVO 1 S(-15~30秒) N/A A+(-5~15秒) METASPEED SKY PARIS、 METASPEED SKY、VaporFly Next%3、METASPEED EDGE PARIS、 FAST-R NITRO ELITE 2、METASPEED EDGE+、VaporFly Next%2 A(+-0秒) Alphafly3(🌟down)、adios Pro3、Alphafly2、TAKUMI SEN 9、DEVIATE NITRO ELITE2、CloudOne、TAKUMI SEN 10 B(~+15秒) Cloudboom Echo 3 最新シューズ性能ランク(距離:フルマラソン) SS(-90秒~) adios Pro EVO 1 S(-45~60秒) N/A S-(-30~45秒) METASPEED SKY PARIS、METASPEED SKY A+(-10~30秒) METASPEED EDGE PARIS、 VaporFly Next%3、Alphafly3、METASPEED EDGE+、adios Pro3、VaporFly Next%2 A(+-0秒) Alphafly2、FAST-R NITRO ELITE 2、TAKUMI SEN 9 A-(+10~30秒) TAKUMI SEN 10、DEVIATE NITRO ELITE2、CloudOne B(~+30秒) Cloudboom Echo 3 >>278 キロあたりなのか、全体でなのかどっちやねん >>279 距離2倍で短縮時間も2倍だから全体なんだろう >>274 1年で5分縮められてもあと4年かかる。60歳や。加齢とも戦わなアカン!モチベ保てるかな… なんやまだ男の子やん 60超えてようやくお兄さんだな 70超えたら流石におっさんだわ どこのコピペか知らんけど、SSランクとかNAとか笑えるね 最強キャラランキングとか好きそう はだしのゲン最強ランキング 殿堂入り 麦 SSS ピカドン S ヒロポンムスビ、朴さん(闇市) 、B29、角砂糖、白石勝巳 A 死を覚悟したゲン、ピストル隆太、鬼畜米兵 、マイクヒロタ B ゲン(青年期)、隆太、友子(姫)、光子 C ムスビ、昭二さん(ギギギモード) 、ゲンの父、ゲンの母(包丁)、やくざ D クソ森、ゲン(幼少期) E 朴さん、昭二さん(平常時) 、ドングリ、マイトの竜 ───────戦闘要員の壁─────── F 江波の糞ババア、ラッキョウ、勝子 G 友子、ゲンの母、鮫島親子、竹槍 デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて 一度でもセク ロスすると 何度も何度もセク ロスをおねだりされて 全員に断るのマンドクセェ(;´・ω・) これは罪か、それとも罰か。 read.cgi ver 07.5.1 2024/04/28 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる