0749ゼッケン７７４さん＠ラストコール
2024/04/25(木) 10:41:42.82ID:UhzsLeYUやはり160bpmじゃ高いよね、実際結構苦しいもん
50歳だと最高170ぐらいらしいので80％の135ぐらいで長距離走るようにしてみる
★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
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やはり160bpmじゃ高いよね、実際結構苦しいもん
50歳だと最高170ぐらいらしいので80％の135ぐらいで長距離走るようにしてみる
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