0697ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2024/04/23(火) 08:44:37.36ID:Xtx+VgiX 俺平均心拍数160でキロ7分だけどおかしいのか? それ以上苦しくてペース上げられない 170cm58kg健康、50歳、運動歴なしランニング歴半年、月走行距離80kmぐらい 10km60分が目標なんだがアドバイスくれ