0499ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/08/07(水) 22:25:43.34ID:2woyAL1T マラソンだと2:39台だけど5000mじゃ16台ムリポ カスですみましぇん どんな練習すれば良いのか教示してほしいです。