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5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）2周目

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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 12:43:13.48ID:6w+fWNH0
名実ともに終わっちゃってるので立てました。
16分目指す17分〜20分くらいの人で楽しく情報共有しましょう。自称14分8秒は出禁です。
0454ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 12:14:05.96ID:PBZQg/DI
スパイクなんて16分40切らなきゃ要らないだろ。
0456ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 12:59:34.36ID:y7hTmSZX
>>453
普段から土手走ってるからというのは風の話。あなたはレスをちゃんと読まずに曲解する癖ありますよね昔から（笑）
曲がりながら走るのと一直線走るのどっちが速いかにいちいち物理学根拠要らないわけで、直感に反してむしろ曲がる方が速いという根拠があるならそちらが丁寧に説明しなきゃ。
0457ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 16:23:36.81ID:TRkfwh04
>>456
風なかったらロードの方が速いに決まってる！→じゃあ実際土手走ればいいじゃん→普段から走ってるから言ってるんだけどなw

この流れで風の話してるって言えちゃうの文章力と理解力乏しすぎでしょ
風の話は修飾的なもので話の本筋掴めてないね
こういう日本語不自由君がスピードが大事って話になった時に「じゃあボルトはキプチョゲよりも速いんだな！」なんて論点すり替えて支離滅裂なこと言っちゃうんだよな(笑)
0458ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 16:24:37.43ID:xk6dLprx
スパイクってそんなに変わるのか。
タイムじゃなくて接地の仕方だと思うんだが、かかと着地だと寧ろ遅くなりそう。
フォアとかミッドだと有効な気がする。
0459ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 16:35:37.94ID:DmlBQkJQ
正確な距離が分からないロードの方が速いなんて普通ありえないぞ。
ペース感が掴みにくいから速く走れてる！って脳が勘違いしてるだけ。夜に走ると速く感じるのと同じ理屈。
0460ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 16:56:36.98ID:y7hTmSZX
論点すり替えも何も「白紙的には一直線の方が速い」というだけしか言ってないんですけどね。コーナーある方が速いとか言ってたのあなたですよね？（笑）
0462ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 17:44:55.05ID:SUIRgc8P
そいつしょっちゅう湧いてきて喚きちらしてスルーされると勝利宣言する痛い高校生だよ
0463ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 17:54:54.45ID:TRkfwh04
>>460
コーナーある方が速いなど一度も言ってないが
自分の妄想を基に話を組み立てるのやめた方がいいぞ(笑)
0464ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 19:42:42.43ID:SUIRgc8P
>>430
↑
これお前だろwww
0465ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 21:39:11.91ID:5LvVdgYl
30度超えのなかメイン練のレペをやってからの5000TTで17'50。秋に5000だけに絞っても16分台はまだ厳しいか。
0467ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 21:44:24.24ID:n3K6joF+
>>465
どんなレペやったか知らんけどこのクソ暑さの中でポイントやってからのTTは尊敬するわ１人でならなおさらな
秋どころか今16分いけるんじゃないか？
0469ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 21:49:57.02ID:I08p3kVW
アンツーカトラックで5000mを走ります。
タータンよりタイム落ちやすい？
0471ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 22:05:30.24ID:I08p3kVW
>>470
そうなんだ、ありがと。
舗装もいくつかあるんやなー
0472ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/04(日) 22:06:12.82ID:n3K6joF+
>>469
レース経験少なくてタイムに伸びしろがある人はあまり気にする必要ないレベルだろう。どっちで走ってもベスト出るときは出る
0473ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 01:47:36.93ID:uMXeZUnf
>>464
いや知らねーよ
嘘バレした挙句煽るときだけ顔出すのクッソダサいぞ30後半から未経験で15分台くん
0474ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 01:54:37.70ID:uMXeZUnf
200mや400mのような自身の限界に近い高速帯で走る時にコーナーがあるとタイムが落ちるってんならともかく、5000mのような低速帯で鈍角のコーナーで減速するって言うから滑稽なんだよな(笑)
車やバイクに置き換えて考えりゃ分かるだろ。徐行運転中緩いカーブをハンドリングする時に減速しますか？(笑)
0476ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 08:10:13.30ID:14yLPBMs
id:SUIRgc8P
こいつ前スレでも16分台は才能だってギャンギャン喚いて荒らしてたな。
文末の「www」の付け方ですぐ分かる。
0478ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 09:07:44.64ID:pMA+rldJ
競技場では視線は常に100m先。コーナーでも直線でも
0479ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 17:27:51.54ID:Qz67Vj4g
＞車やバイクに置き換えて考えりゃ分かるだろ。徐行運転中緩いカーブをハンドリングする時に減速しますか？(笑)

この思考がこの馬鹿の頭ん中を象徴してるな
0480ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 17:36:35.22ID:DYvbXtGq
そいつトロいから5000mは徐行なんだろw
0482ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 20:25:40.69ID:EvvBySeP
>>479
あまりイジメないでおいてあげて下さい
一直線の5000トラックと400トラック周回5000どっち選ぶって聞いたら馬鹿でもない限り一直線選びますからね（笑）
0483ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 20:30:47.22ID:EvvBySeP
ドライバーとかライダーが意識的に減速するかしないかの話じゃなくて同じアクセル具合だったらカーブの方がスピード落ちるでしょって幼稚園レベルの話がわかんなくて嫌になっちゃいますよね
0485ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 20:42:25.60ID:EvvBySeP
>>484
直線5000てのはロード5000のアナロジーですよ
ロードかトラックかって話と直線かカーブかって話をごっちゃにしちゃう人がいるんでわかりやすく言ってるだけです
0487ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 20:51:17.47ID:/KIyGIdO
重量60kgの物体が時速20kmレベルで走りゃそれなりの遠心力が働いて、それに逆らって内内に走ろうとするのにエネルギー使うってピンとこねえのかなその馬鹿はw
0488ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 23:26:19.91ID:uMXeZUnf
>>479
はいはい出ました馬鹿お得意の「煽るだけで具体的な反論は皆無」現象(ｗ
頭悪い奴は論理的なお話ができないから、その分煽りが出てくるスピードだけはべらぼうに早いよな(笑)

そこらへんのカーブで試してみなよ
20kmにも満たないスピードで曲がるとき、車は勝手に減速しますか？減速しないと曲がれない事態が発生しますか？確認してこい(笑)
0489ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/05(月) 23:33:38.67ID:uMXeZUnf
>>482
「一直線のロード」か「400mのトラック」どちらの方が速いかって話なのに、都合悪いからってなに前提変えちゃってんのこのアホはｗ
そもそもトラックと直線コースはただ「曲線があるか否か」だけでタイムが変動するほど単純じゃないってのはそれなりに走経験あればすぐ分かるのにな
トラックだからタイムが落ちると言うわけでもなければ、直線ロードだからタイムが上がるわけでもない
あ、走経験ないからいつまでも17分台スレにいて、的外れな反論の団結力だけはピカイチなんだっけ？こりゃ失敬(笑)
0490ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/06(火) 00:30:28.12ID:ZKgQHmGw
久しぶりに見に来たらしょーもないことで言い争いしててわろた
0492ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/06(火) 15:09:22.14ID:poVRCoY3
>>489
↑
こいつが湧いてくるといつもこの流れになって過疎る
0493ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/06(火) 19:19:39.31ID:/VZiWF5s
人は正論言われるのを一番嫌がるからな
良薬口に苦しってこった
0494ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/06(火) 21:27:32.56ID:5mHlcXAm
オラオラ系ばかりで草
0495ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/06(火) 21:56:46.29ID:7tF1VuYr
病気ですわ病気
0496ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/06(火) 22:23:11.46ID:KJvmct3H
俺は5000スレずっとロムってギリギリ16分出せるようになったけど、以前からいつも話に割り込んできて「そんなんだから16分も出せねえんだよバーカw」みたいなこと言ってる上のクソはずっとムカついてきたわ
0499ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/07(水) 22:25:43.34ID:2woyAL1T
マラソンだと2:39台だけど5000mじゃ16台ムリポ
カスですみましぇん
どんな練習すれば良いのか教示してほしいです。
0500ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/07(水) 23:12:01.66ID:PopHSz/J
>>499
ものすごいスタミナ太郎なんじゃない？
フル向けの持久系の身体能力に関してはピークバランス保ってるようなのでスピード鍛えるのが功を奏すかどうか一概に言えないけど、16分のスピード手に入れて持久力そのまま保ったら35切り30切り狙えるね
0501ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/07(水) 23:24:18.42ID:ouJwMP5t
>>489
自分に対してお前恥ずかしいぞってツッコミ入れちゃったなwww
0503ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/08(木) 08:23:01.11ID:4Jr8I+Cp
16分出てないかもしれないけど出せる可能性高い。
でもいるよこれくらいスタミナ傑出したランナーば
俺の知ってる人なんか15分台持ってないけど2時間27分だし
0504ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/08(木) 12:28:10.13ID:+Mm6JMJ/
>>501
>>473
0505ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/08(木) 20:12:08.45ID:Mbb+MF5i
スピード無くてもフルが速い人結構いるよな。5000で17分台でもフルでサブ40の人は俺の周りにも数人いる。
ただ当たり前だがみんな月間走行距離が凄い。
仕事しながら月400〜500km以上走ってたら普通は家庭崩壊すると思うが
奥さんとかよく怒らないなといつも思う。
0506ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/08(木) 20:42:08.37ID:YASA9iH4
市民ランナーはトラックで正式に測ったことない人が結構いるからなあ
ロード5kmレースやTTのタイムを5000mの記録として言ってる人も多い
0510ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/08(木) 21:48:21.53ID:BbgHht0/
>>509
お前フル走ったことないだろ
つかラン仲間いないだろ
0511ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/08(木) 21:54:43.06ID:BbgHht0/
>>505
奥さんは半ば呆れて諦めてるんだろうけど、それだけ走る人は仕事は線引ききっちり、休日ランの傍ら家族サービスも怠らない人も多いなあ俺の知る限り
0514ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/09(金) 20:25:59.14ID:pF0+jSBB
>>513
お前フル走ったことないだろ
つかラン仲間いないだろ
0515ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/09(金) 23:06:05.49ID:H6Db2pyi
フルマラソンをメインに考えている人にとっては5000mは練習の一環として走る程度だろうから、ピーキングをして挑むフルに比べて5000の持ちタイムは遅いというのはよくあるだろ？
箱根駅伝を見てても5000や10000の持ちタイム以上の力で走る学生もたくさんいるし
0519ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/10(土) 21:07:32.98ID:Eliofku8
>>518
だったら伝わるように書き込めよ低学歴か？
0521ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/10(土) 21:16:59.60ID:eHodJMGr
生ゴミだらけ
0522ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/10(土) 22:33:33.48ID:fnCErq+2
フルのタイムが縮むほど、どんどん苦しみが凝縮されてくで
0523ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/10(土) 22:39:04.88ID:s/FJ6eXb
このスレで自分から突っかかるやつは生ゴミw
0524ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/10(土) 23:09:51.96ID:f6T3YdXf
どの距離にもその距離なりのつらさはあるんだよ
その距離専門の人間以外からすると「何でそんなキツい距離を⁉︎」って思うもんだよ
0525ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/10(土) 23:27:20.21ID:bc5GvLRJ
でさぁねー
0526ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/10(土) 23:29:28.35ID:mk0M2f2L
>>519
お前はほんとしょうもねえやつだな毎度毎度
いい加減病気治せよw
0527ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 01:03:05.67ID:yJqaMr3s
本日アンツーカトラックで400m10本レスト60秒で67-71で回せました。
次こそは16分出したいです
0528ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 07:37:03.84ID:vad27i4+
>>527
その練習マジでこなして16分出ないって、ランより釣りが得意なんじゃない？
0529ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 07:38:18.79ID:l/DLbjY+
>>527
14分台狙える
0530ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 07:40:39.37ID:l/DLbjY+
>>527
そもそも陸上やってた奴ならアンツーカートラックなんて言い方はしない。普通に土トラックって言う。そもそも土で400mトラックってなかなか無いからな。
0533ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 22:56:36.20ID:Mqg2AA1A
17分40秒で撃沈した
いくらなんでも暑すぎるわ
0534ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 23:01:12.72ID:Mqg2AA1A
あ、ごめん>>398です
1500は4分30秒だった
秋に涼しくなったら16分台もう一回チャレンジしてマラソンに移行するわ
0535ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 23:23:14.91ID:Hsa0pF1M
>>533
おめでとう♪
やったな！
0536ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 23:28:18.88ID:wp27pnjv
何がしたいんだかよう分からんやつやな
0537ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 12:50:07.50ID:8GvDtfUb
肺が締め付けられて苦しいやろ
0538ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 10:47:25.11ID:bHBvwZ6I
あーあ過っ疎マンのせいでまたスレ止まっちゃった
本人は病気の自覚ないんだよなぁ…
0539ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 11:57:15.38ID:hIcig6Bt
お盆休みの練習どうよ？走りこんでるか？
0540ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 12:24:17.89ID:0OKLY1eG
はい、そうですね
0542ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 17:58:49.62ID:hIcig6Bt
暑いんだわ
0543ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 18:14:27.76ID:NkEHumc/
DV修造かよ
0544ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 21:07:05.54ID:wWDCWzG1
>>533
5000mで17分かかる人って、まず400とか800をまともに走れる体力がない場合が多い
0545ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 21:21:34.64ID:rx3KXyBk
うつで入院して全然走れてないどころか体重が10kgも増えた
さらにうつになる
治れば大丈夫だよね？
またあの頃みたいに走りたいな
0546ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 21:31:34.88ID:mlRvmn0/
>>545
走って鬱を治せ
運動療法ってガチで効果あるから
0547ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 22:20:55.98ID:wWDCWzG1
>>嘘をつくな
0548ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 22:21:09.14ID:wWDCWzG1
>>545
嘘をつくな
0549ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/13(火) 22:45:56.84ID:ssE5b4cK
入院してるんだから走れるわけないって分かるだろ
マリーアントワネットみたいなこと言うなよwww
0550ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/13(火) 23:28:14.82ID:G/kjhHGg
by 俺の経験上
0552ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/13(火) 23:56:32.01ID:G/kjhHGg
>>544が
0553ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/14(水) 08:51:14.25ID:QwP5hXIt
体力が無いのにスピードが無いと勘違いして長距離やってる奴いるよな
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