0044ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/06/23(日) 21:23:45.76ID:Go48UFCN タバタ式で20秒全力ダッシュ、10秒休憩を8セットやってみたけど効果あるのかな? 周りからすげー変な目で見られたけど