>>281
高校の時からだから。1500と5000専門で同時に開始。
月間250-300kmくらい。
ジョグペースはいちいち管理しないので不明だが、キロ5分30くらいかなあ。5分位かもしれん。
1日目からねｗ
このジョグペースは記録が伸びても部活引退まで変化なし。

今は一人でやってるが体調によってジョグペースは調整。ジョグはペース管理してないので詳しくは不明だが
キロ5分から6分位と思う。