5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）2周目

[0240 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/07/04(木) 00:11:30.04 ID:oOCv0FaL]

今日の練習
300mジョグ×10(r500mジョグ)
48、48、47、47、47、49、48、48、47、45
締めに2000mジョグ6:04やって終わり！