【2019】ジョギング報告スレ29【令和元年】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/06(月) 15:57:39.17

走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ

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https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1540122421/

※前スレ
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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 10:25:51.00

近所の山の林道をトレイルしてきたよ
今日は湿度が半端なく森の中でも汗だく
1週6キロくらいのコースを2週してきました
スズメ蜂が怖い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 10:29:51.47

>>952
蜂より速く逃げれば怖いことない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 11:27:42.23

川沿いコース 10キロ 70分。蛇と並走してびっくりした、

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 12:23:20.06

>>951
ジョギングレベルって人それぞれだからな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 12:24:10.93

>>952
安全確保はどうしてる？
林道で倒れたら終わるぞ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 12:28:06.24

徒歩20分程のとこにある公園の周回コースを6km位ダラダラ走ったけど汗が止まらない。夕方にすればよかったわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 13:24:06.22

>>956
ザックにスマホと絆創膏とティッシュは放り込んでますが
ポイズンリムーバーも用意しておこうかと思ってます
あと林道て言いましたが自然遊歩道なんで
ハイキングしてる人も結構います
まああてにはできないですが

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 14:52:47.73

蒸し暑くて汗かきすぎたのか、Bluetoothイヤホンがぶっ壊れた
これで今年３個目だ
タフなイヤホン教えてくれ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 15:17:26.96

>>959
オレも最近動かなくなった
あれもともと内蔵されてる電池って一年も持たないんじゃないの？
一年もった試しがないわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 16:59:47.08

俺も山行こうかと思ったけど山の上登るだけでヘトヘトベトベトなりそうだからやめた
結局2日連続のジム、今日はトレミじゃなくてステップマシーンの進化版みたいなの
まあまあ太ももに来て良い運動になった、100分16km

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 18:07:22.39

>>960
USB で充電するタイプ使ってる。電池式なんてあるんだな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 20:10:47.67

何日くらい連続で練習してる？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 21:33:11.49

昨夜5km29分30
今晩5km28分07
BBAにはこれが限度か？
冬には25分くらいで走りたいなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 22:31:12.49

今それぐらいで走れてたら気温一桁やったら走れるよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 22:49:41.96

>>958
クマ：お待ちしております

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 22:57:28.58

>>959
キャップとか被ってる？
キャップ被るだけで汗の流れ全然違うけどな
俺、5000円程の中華ipx7相当()のBTイヤホン使ってるけど全く壊れないけどね
Garminウォッチのラップタイム、心拍数聴くだけの為に片耳だけだけどね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 22:59:26.37

>>967
キャップ被ってないよ
言われてみれば、頭から耳元へ垂れ流しだな
いいこと聴いた、ありがとう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 23:04:17.79

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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 23:05:29.48

イオン、危ないの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/08(日) 23:09:10.82

最初で最後の大盤振る舞い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 00:53:17.81

>>959
俺も知りたい
JBL ENDURANCE PEAK使ってるが、交換してもらった２個目だけど充電不良でまくり

>>967
たしかに帽子かぶってたら、イヤピに汗が入りにくくなるから、音が安定してる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 07:29:11.49

キャップは意外と暑いので、サンバイザーがオススメ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 07:29:54.90

>>971
いおん、後がないの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 07:43:55.03

>>973
キャップって頭皮の日焼け予防のためにもつけてる奴多いだろ。どういうタイプのサンバイザー？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 08:13:02.72

１０キロ５４分３０秒。
走れないペースじゃないけど、わいにしてはかなり速いし、
身体的にもちょっと違和感がある数値。
どーも無料版ランキーパーは信用できんわ。
めちゃくちゃな数値だとバグったなとわかるけど、
この「微妙に速い」は、微妙だ……。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 09:35:03.15

>>975
トレイルラン用のやつかな、俺は蒸れて暑いのが嫌なので。
直射日光は言うほど気にならない。
まぁ人による。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 12:31:20.04

>>977
頭皮へのダメージ半端ないから薄毛抜け毛には注意しよう
あと後悔はしないように

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 12:37:22.93

ハゲなのでサンバイザーは不可

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 18:12:45.64

ハゲのサンバイザー想像したらﾜﾛﾀ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 18:22:17.39

7月頭に怪我して久々に走ったら3キロでキツくてショックだったわ
2ヶ月走らないだけで相当落ちるのな…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 18:27:52.39

>>980
実際にいますやんw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 20:12:15.95

12km 1時間12分

ポイント練習の予定が
暑さがぶり返してゆるジョグになった(・ω・)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 21:11:13.41

>>950
HIITに近い練習だね、きつそう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 21:24:30.48

くぐってみた
ジョギングとランは違うのね！
毎回、トレーニングでジョギングではなかったです(>_<)
ジョギングって会話しながら走れるレベルでしょう
常にガチでした。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 21:32:05.30

>>976
ランキーパーを使っている人と一緒に
同じ距離、時間を走ったことがあるけど、
計測値に差が出ていて、俺の方はペースが
5秒/km程度遅く出た。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 22:17:02.57

>>984
ガーミンのトレーニングメニューです。

ガーミンのメニュー全てを忠実にこなしている訳じゃありませんが、自分の発想にないメニューが提示されるのでいい刺激になってます。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 22:33:08.02

湿度が高くて楽！？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 06:59:10.64

アップジョグ2.5㎞
1000mｘ6　R200m
ダウンジョグ2.5㎞

日の出が遅くなって河川敷が危なくなってきた
ヘッデンの季節やな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 10:34:25.04

昨日今日と、いつもランする公園コースが台風一過の小枝や葉っぱで埋まってたけど、
管理の方はもちろん、ボランティアの方も片付けに参加していたのには頭が下がった。
ボランティアは非アジア系の外国人がほとんど。見習わなくては！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:26:08.53

今日朝8時に走りにいったら
すでに35度でのんびり走りに切り替えたわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:32:12.22

GPS無しのガーミン使っていますが
歩幅の設定をいじっても変化が出ない
何なのかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:42:01.73

【2019】ジョギング報告スレ30【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1568086885/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:43:49.86

スレタイそのままだけどよかったかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:52:52.77

1kmちょっと7分程
日曜日にサイクリングした時の筋肉のハリが抜けなくて途中でやめて帰ってきた
今日は帰ったら5-8km程ジョギングしよう
明後日はインターバルやる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 16:33:37.30

>>994
乙！　まったく問題ない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 21:17:02.73

うめ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 23:31:17.21

梅ちゃん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 23:31:33.88

うめりこす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 23:31:45.19

うめんちょす

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