【2019】ジョギング報告スレ28【睦月～】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 08:06:22.91

走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1540122421/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 08:22:17.05

スレ無くなってたね
>>1乙

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 08:23:11.06

1
お前は仕事出来る奴だな
ありがと

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 13:21:50.06

>>1
乙

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 15:34:53.99

>>1
乙です
せっかくなので一昨日だけど
2kmjog
1kmタイムトライアル
3'32 3'36 3'42 3'42
2km流し8'40
2kmjog
今日は走れず大掃除なので、明日は走り初めしたいな～

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 15:39:04.40

>>1乙

20km140分
穏やかな天気の中をLSD、年明けは初詣ジョグする予定

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 16:24:38.66

走り納め13キロ。今月は270キロまで距離伸ばせたしインターバルも3分40でセット組める様になったし来年はサブ3.15とハーフ90切りだ！皆良いお年を！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 16:46:42.45

平成時代が終わるぜよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 17:10:46.74

10km/53m30s
10km/50m00s
10km/49m30s

土曜日が2018年のラストランでした
みなさん良いお年を～

>>1
スレ立て乙です

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 17:12:30.03

http://www.yasukuni.or.jp/
内苑参道
早朝ランニングコースに最適

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 18:38:06.90

走り納め42キロ
まったりLSD

秋に仕事が忙しすぎてろくに走れなかったから
35キロ過ぎてからがきつかった
体は正直だな
衰えは隠せない・・・

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 19:40:14.56

11.5km 53分で走りおさめ

今年は、2357.4km 4:39/km

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 19:46:23.64

今年の走り納め
10キロ60分、昨夜は飲み過ぎで
アルコールが抜けた昼にスタート
ハーフを走り切るつもりが
･･･
鍛えれば鍛えるほど、体は裏切ら無いな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 21:23:11.58

走り納めで28km
正月3ヶ日休んで次は30km

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 21:30:36.87

走り納め　15km 80分　今月は220km 年間2502km
皆さん良いお年をお迎え下さい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 22:02:19.98

>>8
かもりも終わるぜよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 22:35:27.82

>>1
乙！
みんな良いお年を！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/31(月) 23:06:36.39

7km トレイルとロード行ったり来たりで走り納め
ま、明日も走るんだけどね
皆様今年も一年お疲れ様でした。
また来年

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/01(火) 11:11:08.50

とりあえず20ｋｍ行ってきた
日本海側の実家でクソ寒いんだが、帰省のたびに走る人が増えてる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/01(火) 12:39:30.07

元旦ラン19.4km 2時間3分

今年もよろしくお願いします(・ω・)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/01(火) 13:02:27.00

走りやすかった。15km70分

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/01(火) 14:31:43.80

前回と同じルーチンで行ってきた2kmjog
1kmタイムトライアル
3'22 3'33 3'36 3'40
2km流し8'14
2kmjog
全体的に少しタイムアップだけどTT2本目以降の落ち込み出来るだけ少なくしたいけど、セーブするのもちょっと違うしなぁ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/01(火) 17:18:43.14

元旦ラン　10km 50分

明日明後日は箱根見ながら酒浸り予定

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/01(火) 19:49:11.44

>>16
意味不明

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/01(火) 19:57:28.28

12km 57分
ど田舎の実家で元旦ランニング
雪がところどころ残ってて危なかった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/01(火) 22:24:10.04

30日20km、31日21km、1日11km、半分以上の距離が砂利道の田舎トレイルだ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 00:32:35.08

12km60分

ちょうど中間点あたりにある神社に寄って初詣してきた
本殿までの坂が意外に急でいい練習になった(´・ω・`)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 01:22:25.04

みんな走れていいなあ、、、日本海側はずっと雨か雪。明朝はどうかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 06:04:59.41

雪降ってるけど走ってるよ@山形

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 07:19:22.31

日本海側は雪だからね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 10:28:46.33

4.34km、20分
今年の走り始めは閾値走
あと、アップとダウンで2kmずつ

新潟だから雪だけど走れる場所なんかいくらでもある
やる気次第じゃね？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 10:30:27.84

俺は雪国出身では無いから、雪上ハイクとか憧れる
無い物ねだりかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 13:58:18.29

1ヶ月ぶりのハーフ1h57min
さすがに少し持久筋が落ちた感があったけど12月のインターバル10km×9回でなんとか繋げれた
お歳暮とかカニとか御節とかの文化が無ければブラックと言われながらもまだマシな仕事なんだけどw
そういえば去年は年明け早々インフルエンザB型に罹患して1月のランはグダグダだった…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 15:47:11.71

30km/200分。正月早々LSD。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 17:21:44.25

22km 1時間52分

今日は短時間でスピ連の予定でしたが
ちょっと食べ過ぎたのでカロリー消費ランです(・ω・)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 17:23:18.12

×スピ連
〇スピ練

訂正スマソ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 18:06:52.78

>>24
新年あけまして、かもり

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 20:01:12.03

10km 43分
ビルドアップ
最近風が強かったから、無風だとすごく楽

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/02(水) 23:00:01.15

10km 53分

実家に帰省して初めての雪上ラン。
2割くらいは推進力が逃げてる感じ。
たまに現れるアスファルトでの加速がすごかった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 07:19:10.79

>>37
かもりじゃないよ。山中いのじんの友達Bだよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 09:32:23.45

14キロ72分
皆さんは寒いときネックウォーマー着けてますか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 10:29:05.08

ハーフ1時間45分
夜明け少し前にスタート
登る太陽を背中に走る、気持ちええ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 10:57:38.20

走ってれば逆に暑苦しくなるからネックウォーマーは着けないなー

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 11:02:35.05

ネックウォーマーなぁー
使えるようで使えない気がすんねん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 12:45:52.14

20km/119分。箱根駅伝が終わって今日からジョガーが増える前に戻ってきた。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 15:07:01.70

嫁と年始ジョグ 16km/142分全然身体が温まらないので途中スプリント挟みつつ
青山学院魅せたねぇ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 15:24:54.15

15km70分
箱根10区の途中から走り始めた
1人もランナー見なかったわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 16:15:50.52

平成時代終わりは、あと3が月よ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 16:35:15.47

>>46
歩いた方が早いわw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 16:58:57.49

東洋大学箱根総合成績
2018　２位　　　　2008　10位
2017　２位　　　　2007　５位
2016　２位　　　　2006　10位
2015　３位　　　　2005　13位
2014　優勝　　　　2004　６位
2013　２位　　　　2003　６位
2012　優勝　　　　2002　予選落ち
2011　２位　　　　2001　予選落ち
2010　優勝
2009　優勝(柏原１年)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 22:02:49.52

>>1-50

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 22:04:01.22

>>1-50

意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう女です
一人称もう無理せず
私で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 22:04:06.04

>>1-50

鈍足妄想コビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 22:05:40.30

>>1-50

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 22:06:26.31

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 22:44:00.56

30km 3時間21分
正月ボケでダラダラ走ってきつかった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 22:47:19.92

>>404-481

今日も朝から自演一人芝居熱心デスネw

自分にレスして何が楽しい？w

またまたID変えたの？w

やっぱりビチクの自演一人芝居といえば複数ID真っ赤に染めないと

>>55-56

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：57歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 23:01:42.81

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/03(木) 23:12:27.74

新年あけましてリセットリセットwww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/04(金) 15:44:17.85

14km 100分

坂道ジョグ
下りもペースをなるべく上げず、LSD気味に

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/04(金) 17:17:37.22

15キロ90分

日本海側には珍しく朝から快晴！やっぱエエね。明朝も晴れんかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/04(金) 19:18:13.60

平成時代の最後は、あと3が月だ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/04(金) 19:19:55.18

15km100分。来週日曜日にフル。去年の同じ時期より6kg重いわ。どうすべえか。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/04(金) 21:17:29.10

2kmjog
1kmタイムトライアル
3'31 3'31 3'38 3'36
2km流し8'06
2kmjog
ある程度バラつきが無くなってきた
1本目抑え目じゃないと言えないかもだけど…あと、TT5本目走りたく無い為の2km流しが段々流しじゃなくなってきたw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/04(金) 21:41:32.04

>>62
あと4ヶ月やろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/04(金) 22:43:52.53

>>61
気持ちわかる！ほんま日本海の冬はまともに晴れない。久しぶりの晴れで風も無かったから
ハーフ走ったわ。太平洋側の人が羨ましい。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/05(土) 11:05:32.33

今年初ラン
8.5ｋ　60分
1週間ぶりで体が重いが走るの気持ちいい！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/05(土) 15:52:55.38

25km/2h22m00s

同じく今年の初ラン
ランニングするには暖かい日でした

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/05(土) 17:10:46.86

神社巡りLSDしようと思ったけど天気悪かったので家起点のセミロング走、今年一本目
25km5分20で

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/05(土) 17:50:37.93

>>68
補足：帰宅後、血尿ジャージャーw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/05(土) 18:14:26.83

>>70
節子、それアカンやつやで

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/05(土) 18:52:14.36

>>71
ミオグロビン尿だと思う。大丈夫、大丈夫

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/05(土) 19:17:48.77

40km/260分。今年2回目のLSD。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/05(土) 21:14:18.40

>>73
年明けからすでに80km超はしってるのか。すげええええ。
本日はペース走30km、2時間23分。年明けから52km走ってる。まあまあだ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 01:05:58.17

おまえら正月早々速すぎるぞ。 10km 80分。歩いてないぞ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 08:10:07.38

箱根のダイジェスト見てんだけど"若い"って良いな！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 09:00:34.16

二十歳時代なんて二度と戻りたくない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 12:18:36.96

10km70分。辛かった。日曜日は初詣フルなのに風邪ひいた。どうするかな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 12:44:06.96

10キロ55分ジョグ
日本海側特有の雨か雪の分からん天気が続く中、少しでも晴れたら外へGo!

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 17:58:54.82

ずっと変態だと思っていた体育館グルグルさん
今は少し羨ましく思う俺ガイル

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 18:12:50.78

ソニックブーム出せる？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 19:24:15.67

>>80
失礼なw

年末年始でサボり気味で板橋に向けて不安だわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 20:17:00.68

今日走ろうと昨日完全休足したけれど15時過ぎまでゴロゴロしてしまいなんとか重い腰を上げて走り始めたw
ペース上げれそうになかったのでキロ6でLSDで良いやと10キロ走って折り返した辺りからようやく身体が軽くなってきてキロ5:20までペースアップ
21キロ1時間57分

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 20:28:26.54

回復走。5.5kmを41分。終了後に行った銭湯「アクア東中野」サイコー。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 21:24:46.98

22km/140分。日没後にヘッデン付けて土手トレイルを走った。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 22:27:40.87

1kmTTも飽き気味で時間も2時間程とれたので26km2時間1分
やっすい中華の活動量計貰ったので試してみたけどイマイチ使い方分からず信号待ちや折り返しの水分補給でも時計止められずw
平均心拍169消費㌍1657歩数20646だって
久しぶりのロングは疲れた

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 06:46:36.47

>>58-86

鈍足妄想コビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 06:47:48.33

>>58-86

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 06:58:42.30

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 17:35:44.90

ガチユル走。つかれた。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 17:40:27.51

>>89-90

意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう女です
一人称もう無理せず
私で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 17:45:37.93

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 18:40:59.56

ニワカだと煽られ怒号の連投をする陸上板の自演キチガイ、オッスオッス君↓

193 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:38:23.27 ID:ip7gCCzd
>> 190
わざわざ自演してお疲れ様

196 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:44:51.25 ID:ip7gCCzd
>> 195
お前が自演してるってことがまさに図星だったから悔しくて同じことしか言い返せないの？
もうちょっとマシな言い返ししてみてよ

199 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:46:28.07 ID:ip7gCCzd
>> 198
こいつがガセネタを垂れ流す自演野郎だということは分かった

201 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:49:26.37 ID:ip7gCCzd
>> 200
文体を似せただけで言ってることは違うぞマヌケ

203 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:51:24.17 ID:ip7gCCzd
>> 202
じゃあお前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか説明してみろアホ

206 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:54:03.57 ID:ip7gCCzd
>> 204
それはお前だろ
じゃあどこが論点すり替えてるのか説明してみろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 18:41:48.43

209 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:58:37.11 ID:ip7gCCzd
>> 207
もう逃げるのか？
ガセネタを垂れ流して自演して論点すり替えてるところからしてどう考えても荒らしはお前だろ
俺のレスを貼ったところで何の反論にもなってないぞ

214 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:04:03.30 ID:ip7gCCzd
>> 212
5ちゃんねるは基本的に陸上板しか見ないぞ
俺のレスを貼り付けて発狂してるのはお前だろ

218 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:12:17.99 ID:ip7gCCzd
>> 215
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる？

219 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:13:05.17 ID:ip7gCCzd
>> 217
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる？

223 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:18:14.65 ID:ip7gCCzd
>> 221
自演野郎ってのはお前のことだよ
俺は自演してないからな
その時点でお前の理屈は間違いだってことだ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 18:42:38.31

226 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:22:49.83 ID:ip7gCCzd
>> 224
いきなりどうした？相手を障害者扱いして優位に立ったつもり？
それって自信のない奴がする常套手段だよな
お前の理屈が間違ってることや論点のすり替えについて説明できてないことからは逃げるつもり？

228 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:33:31.99 ID:ip7gCCzd
レスが来なくなったな
じゃあこのへんでもう寝ようかな
起きた時にレスがついてたら相手になるからよろしく

268 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 09:46:31.55 ID:ip7gCCzd
>> 230
それはお前だろ
ガセネタを垂れ流して自演をして最初に喧嘩を売ったのはお前
それにまた自演してるしな

272 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 09:57:57.51 ID:ip7gCCzd
>> 231
おいおい、また懲りずに自演してるな
どう考えてもガセネタを垂れ流して自演をして言ってることも無茶苦茶なお前が池沼だぞ
俺の場合、お前を池沼と言うだけの根拠が伴ってるからお前が苦し紛れに言ってるような言い返しとは違うってことだけは断っておく
まあ正論を言うことでお前の池沼スイッチを押してしまったことは大人気なかっただろうが、お前みたいな荒らしは一度徹底的に叩くことも必要かと思ってなお前が絡んでくるなら相手になってやるってことだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 21:20:27.53

28km 2時間51分

今日は休みだったのでアップダウンのある不整地でロングジョグ
日中は気候も穏やかで快適ランでした(・ω・)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/09(水) 21:49:07.58

5km 21分

風強い中サクッとLT走やってきました(・ω・)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/09(水) 22:20:33.58

0km/00m00s

風邪気味の為、一回お休み
平日に走らないのは10月17日以来、約3ヶ月振り…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/09(水) 22:40:38.70

>>96-98

意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう女です
一人称もう無理せず
私で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/09(水) 22:44:32.76

15km70分

もうちょっと体が絞れれば以前のように小気味よく走れそう
家に帰ってきてからは念入りにうがい手洗い…(´・ω・`)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/09(水) 22:46:44.39

>>100
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう女です
一人称もう無理せず
私で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/09(水) 23:05:30.53

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/10(木) 21:54:00.98

俺も体育館走やってみたけどあの路面って凄く反発貰えてギュンギュンに
スピードだせるから面白いね。普段出せないようなスピードで走れる。
ただ周回短いのでハムスターになった気分になるのが難点。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/10(木) 21:57:13.34

【悲観】福男、ただのマセガキだった

教訓、幸運と不運はいつだって隣り合わせ
天狗になれば一瞬で転落
http://gogotsu.com/archives/46934

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/10(木) 23:14:53.40

>>103
オーバルの走路だと本当に面白いし、レースペースでのロングとかも少ないダメージでやれる

俺が使ってる体育館は2ヶ所とも217m/1周でオーバルと四角
11km（51周）までの時は近所の四角い走路
30km（140周）とかは遠いけど、オーバルの走路に走りに行ってる

ロング走は四角い走路だと140周×4回＝560回の直角コーナーで膝が死ぬ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/10(木) 23:17:21.88

あと、時間帯によっては飲み屋のネーちゃんとか近所の若奥さんとかがウォーキングしてたりするから
何度も追い越しながらケツ見ることで退屈もまぎれるよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/11(金) 11:52:47.00

ペース走13.5km、1時間2分。都内は少し寒さが緩んだ感じ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/11(金) 13:11:26.19

>>102-107

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/11(金) 13:52:20.54

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 13:32:24.86

おれ、うがい手洗いしないけど、風邪やインフルエンザなど病気無縁。
予防接種もしない。
タバコは吸わない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 15:08:54.51

午前中に21km101分
雨が本降りになる前に帰ってこれて良かった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 16:46:05.91

平成時代終わりは、あと3が月だ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 17:28:54.22

>>109-112

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 18:13:44.30

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 18:28:29.19

21.1km 91分
ハーフのレース3週間前の追い込み
レースの目標ペース+5秒/kmで余裕持って一人で走れた
けど、最近10km手前からふくらはぎが痛くなって、心肺は余裕があっても足が死にかける

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 18:53:14.83

14キロ寒かった。今日は雪ちらついていたな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 19:09:20.83

大阪ハーフの追い込みですね
早いなぁ
当日は、頑張って下さい、とても追いつかないけど
まだ大会の案内こないけど、不安になってきた(>_<)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 19:37:50.17

>114-117

複数ID好きだなコビト爺さんw

鈍足妄想コビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw
>>793

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 19:55:57.45

>>117
自分は大阪ハーフの翌週の丸亀ハーフに出ます
お互い悔いのないようにがんばりましょう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 19:58:05.99

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 20:32:48.21

>>117
はい、タイムは人それぞ、れですがベストを尽くします。
筋肉痛が4、5日残りますが、怪我をしない程度で(笑)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 20:40:26.70

ID:nRkYSQEs
お爺ちゃん？体に気をつけて頑張って下さい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 21:03:22.42

27km2時間30分、寒かった
いつもの公園のプチクロカンコース（木立を縫うただの散歩コース）
台風で使えなくなってたけど整備終わってフカフカの土入れてくれてて気持ち良かった
公園整備の方有難うございます

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 21:03:35.72

>>119-122

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/12(土) 21:58:39.55

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 14:28:20.52

30キロLSD、3時間

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 15:32:30.40

10km 43分

風もほとんどなく気持ちの良いラン日和でした(・ω・)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 17:02:08.66

30キロ2時間35分。スピードに乗れず、やけに疲れた。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 18:22:21.05

川まで2kmjog
川沿い1kmタイムトライアル
奇数回追い風、3'18 3'36 3'30 3'36
2km流し8'00
帰り2kmjog
先週はロング走って平日も走らなかったから久しぶり…だとやっぱり疲れる
2本目以降グダグタでした
海から25km位あるんだけどカモメ飛んで来てた

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 20:13:45.80

5km/24m30s
5km/24m00s
5km/24m00s
5km/24m00s
5km/23m30s
5km/32m00s

全快したがまだ風邪の影響があるかもしれないので追い込まずに走る
あと尿はまだピンクっぽい気がする（考えすぎ？）

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 23:00:35.20

18km　78分
400ml献血して3時間後に走った。気分悪くなるかと思ったが何ともなかった。　

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 23:04:37.95

ヘモグロビンさよなら

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 01:22:17.61

0km 0分

家族からインフルもらっちった(´・ω・`)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 10:30:30.72

おいらも風邪で休み
皆さん気を付けましょう…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 11:03:02.72

みんな週末はいい練習できてるね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 11:36:38.65

俺も先週からインフルもらっちまって、1週間丸々走ってない
さすがに体力がた落ちかなー

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 11:41:42.81

お大事に

予防は一通りしててもラッシュアワーの電車通勤の
俺は風邪ひかない年がないわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 12:40:00.98

年末に風邪ひいて回復後、調子が鬼上げだ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 15:37:04.73

>>131
しかも凄く速いペースだし。
もともとかなり健康体なんだろうね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 17:50:26.68

1日の睡眠時間をなんとか最低7時間確保しよう、これだけで免疫力が相当上がる。ガッテンより。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 18:11:45.74

家族がインフルだとまず不可能
子供→嫁→俺の順で罹患する
寝る部屋を別にすれば防げる可能性が上がるけどね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 18:18:44.05

6キロ疲労抜き、軍手したけど夜は寒かった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 20:03:23.64

軍手って、、、手袋くらい買えよ。ユニクロの1000円前後のヤツでも十分暖かい。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 20:09:11.77

軍手の良さが分からないならまだまだだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 21:10:52.80

軍手は濡れると厄介

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 21:15:17.27

21.2km 1h38m

最近サボりまくってたからキツかったー

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 21:53:52.86

裏起毛の軍手温かい。安いからガンガン洗える。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/14(月) 22:11:33.01

汗かいたらそのまま手袋で拭えるしw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/15(火) 07:42:07.53

俺も軍手だわ
必要十分でかつ安価

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/15(火) 09:16:23.99

軍手は冷たくなるやん、かさばるし
1000円の専用のヤツのほうがはるかにマシ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/15(火) 20:32:06.39

軍手は厚手だからね。陸上用の薄いのは走りやすいけど手先冷えるんよね。、

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/15(火) 21:25:17.39

ミトンだと指先冷たくならないぜ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/15(火) 23:30:35.63

12km60分

100均のドライバー用手袋が薄いけど冷えにくく温まってから外してもかさばらなくて何気にいいぜ(´・ω・`)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/15(火) 23:44:19.07

13km 1h06m

風もなく走りやすいかった。

なお、手袋は左右バラバラです。
展示会のノベルティ&山のインナー用。
片方ずつ無くしたw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 08:33:42.06

>>125-154

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 08:34:00.72

>>125-154

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 08:52:10.70

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 09:08:20.12

>>157

意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう女です
一人称もう無理せず
私で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 09:12:49.50

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 09:55:21.62

風強いみたいだけどせっかくの平日休みなので走ってくるか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 11:27:08.37

>>159-160

今日も朝から自演一人芝居熱心デスネw

自分にレスして何が楽しい？w

またまたID変えたの？w

やっぱりビチクの自演一人芝居といえば複数ID真っ赤に染めないと

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：57歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 12:13:26.58

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 12:14:29.09

>>162

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 12:51:36.86

手袋ネタ盛り上がってるね！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 13:00:38.82

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 21:40:35.86

８km38分50秒
昨日より気温下がって走りやすかった。

**160** · 2019/01/16(水) 21:43:52.76

ビルドアップ走 14.6km 1時間8分

河川敷はやめて公園ランに切り替えたので
意外と風の影響を受けなかった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 22:05:38.24

>>164-167
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう女です
一人称もう無理せず
私で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 22:49:06.32

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 22:52:59.17

5km/28m30s
5km/29m00s

今期、はじめて寒さのためポイント練習をギブアップ
ウォーミングアップを十分取ろうと10km走ったけど、寒さと風のためにちっとも温まらない(ToT)
ウェアの見直しが必要

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 00:29:26.89

15km68分

ところどころに残る昨夜降ったみぞれ混じりの雪が凍結していて1回コケちゃった(´・ω・`)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 06:59:45.72

>>169-171
あまりにもわざとらしい自演www

キチガイコビト爺さんしつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 07:33:07.70

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 08:06:02.58

いつもジョグしてる坂道の勾配を計算してみた。
今更だが高さ÷底辺なんやね、知らんかった。
えーと、その前にGarminの計測によると斜面は約1000m、高低差は130m、よって底辺は約992m。
130÷992×100=13.1%
文系には難しいや…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 08:08:40.28

その勾配でジョグはなかなか辛いな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 08:20:59.92

>>174
高さ/距離で計算しても誤差範囲やで

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 08:21:24.06

週1の憂鬱な坂路調教です…^^;

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 08:22:41.84

>>176
だよね、後から思いました。
たいして変わらんやん！って(-_-;)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 09:24:45.91

>>173-178
あまりにもわざとらしい自演www

キチガイコビト爺さんしつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 10:04:03.49

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 10:23:30.66

近場に坂道トレできる環境ないから羨ましい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 12:20:14.02

キロ130mは結構キツイでしょ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 12:27:45.09

明日は月1恒例の吊し上げの会議だ…
会社に行きたくない。。。。。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 12:33:36.74

>>180-183

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 13:28:06.35

>>182
キツイですわ、奈良マラソンが楽に感じるぐらいです^^;

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 16:12:01.16

スキースノボだとちょうどいい緩斜面w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 17:20:28.85

>>185
俺も同じような坂道を月間20日を半年続け5km21分4秒を19分45秒まで縮めたよ
お互いに頑張りましょ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 18:00:43.24

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 18:55:10.42

坂道を月間20日は鍛えられそう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 19:32:23.87

ロードバイク乗りには三度の飯よりヒルクライムが大好きな坂バカがいるけどランナーにもいるんだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 19:59:05.04

杉並区の和田堀公園にある400mトラックが、昼間以外は入り放題と聞いて、偵察ついでに周辺含めジョグ6km。ええトラックやんかー！次はヤッソ800やる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 20:27:49.41

>>191
あそこ、水曜日・第１日曜・第３土曜しか開放してなくない？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 22:11:03.69

17km 1h22m

来週末のハーフに向けてそろそろ量を減らしていく。
でも年末年始の体重増分が戻りきらんw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 22:35:31.84

>>192
午前９時～午後５時まではそうなんだけど、それ以外の時間は入り放題ですよ。
早朝から走っている人が多いです。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 23:30:16.61

>>189
坂道20日と言っても標高差138m距離1000m1本だけだから大したこと無いです

さて氷点下3度だけどこれから5キロ程走ってきます

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 23:51:51.10

>>185-195

意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう女です
一人称もう無理せず
私で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/17(木) 23:55:22.85

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/18(金) 06:42:54.17

昨日はインターバル3キロとペース走16キロ。今日は疲れてダルいし風も強いし休んじゃおう。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/18(金) 12:17:17.31

ペーラン10km46分。風が強い。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/18(金) 13:11:40.27

>>197-199

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです