【2019】ジョギング報告スレ29【令和元年】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/06(月) 15:57:39.17

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 07:29:54.90

>>971
いおん、後がないの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 07:43:55.03

>>973
キャップって頭皮の日焼け予防のためにもつけてる奴多いだろ。どういうタイプのサンバイザー？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 08:13:02.72

１０キロ５４分３０秒。
走れないペースじゃないけど、わいにしてはかなり速いし、
身体的にもちょっと違和感がある数値。
どーも無料版ランキーパーは信用できんわ。
めちゃくちゃな数値だとバグったなとわかるけど、
この「微妙に速い」は、微妙だ……。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 09:35:03.15

>>975
トレイルラン用のやつかな、俺は蒸れて暑いのが嫌なので。
直射日光は言うほど気にならない。
まぁ人による。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 12:31:20.04

>>977
頭皮へのダメージ半端ないから薄毛抜け毛には注意しよう
あと後悔はしないように

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 12:37:22.93

ハゲなのでサンバイザーは不可

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 18:12:45.64

ハゲのサンバイザー想像したらﾜﾛﾀ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 18:22:17.39

7月頭に怪我して久々に走ったら3キロでキツくてショックだったわ
2ヶ月走らないだけで相当落ちるのな…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 18:27:52.39

>>980
実際にいますやんw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 20:12:15.95

12km 1時間12分

ポイント練習の予定が
暑さがぶり返してゆるジョグになった(・ω・)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 21:11:13.41

>>950
HIITに近い練習だね、きつそう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 21:24:30.48

くぐってみた
ジョギングとランは違うのね！
毎回、トレーニングでジョギングではなかったです(>_<)
ジョギングって会話しながら走れるレベルでしょう
常にガチでした。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 21:32:05.30

>>976
ランキーパーを使っている人と一緒に
同じ距離、時間を走ったことがあるけど、
計測値に差が出ていて、俺の方はペースが
5秒/km程度遅く出た。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 22:17:02.57

>>984
ガーミンのトレーニングメニューです。

ガーミンのメニュー全てを忠実にこなしている訳じゃありませんが、自分の発想にないメニューが提示されるのでいい刺激になってます。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 22:33:08.02

湿度が高くて楽！？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 06:59:10.64

アップジョグ2.5㎞
1000mｘ6　R200m
ダウンジョグ2.5㎞

日の出が遅くなって河川敷が危なくなってきた
ヘッデンの季節やな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 10:34:25.04

昨日今日と、いつもランする公園コースが台風一過の小枝や葉っぱで埋まってたけど、
管理の方はもちろん、ボランティアの方も片付けに参加していたのには頭が下がった。
ボランティアは非アジア系の外国人がほとんど。見習わなくては！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:26:08.53

今日朝8時に走りにいったら
すでに35度でのんびり走りに切り替えたわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:32:12.22

GPS無しのガーミン使っていますが
歩幅の設定をいじっても変化が出ない
何なのかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:42:01.73

【2019】ジョギング報告スレ30【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1568086885/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:43:49.86

スレタイそのままだけどよかったかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 12:52:52.77

1kmちょっと7分程
日曜日にサイクリングした時の筋肉のハリが抜けなくて途中でやめて帰ってきた
今日は帰ったら5-8km程ジョギングしよう
明後日はインターバルやる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 16:33:37.30

>>994
乙！　まったく問題ない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 21:17:02.73

うめ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 23:31:17.21

梅ちゃん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 23:31:33.88

うめりこす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/10(火) 23:31:45.19

うめんちょす

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