X
【2019】ジョギング報告スレ29【令和元年】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0301ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/20(木) 11:48:24.86ID:W+t+iitS
たまにそのまま飲み込んでしまう
0302ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/20(木) 13:28:04.90ID:jN4VoN4S
走りながらタンパク質も取れるな
0304ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/20(木) 22:37:39.04ID:JNxX/5UQ
ジョギング暦ほとんど無いけど、
虫とかと戦うの、俺だけかと思ってたわｗｗｗ

後ろ首にも虫が引っ付いてきて、困るんだよな
0308ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/22(土) 19:05:05.17ID:C2i6gawt
川の堤防はこれからの季節、クマンバチが大量に周回してる
最初怖かったけど、クマンバチくんは攻撃してこないんだね
0310ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/22(土) 20:30:22.24ID:nIiI15Pk
>>305
夜中走ると虫はあんま関係ないな
まぁ、逆に寒いし、暗いしであんま楽しさはないわな・・・
0313ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/23(日) 09:54:44.99ID:xEwBdld3
60分 9.5㎞ アップ ダウン込み。
0316sage
垢版 |
2019/06/23(日) 18:56:56.24ID:xEwBdld3
>>310
夜にライト持って走ると虫が凄い寄ってきて虫の中走ってるようになるぞ
0318ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/23(日) 20:26:24.25ID:C0ubBECY
13km56分
小雨で涼しかったのと本番用だったズームフライを練習用におろして、去年のベストタイムと同じくらいで走れた
0322ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/24(月) 08:14:24.61ID:Nqiy2rmr
昨日は後半をペース上げて60min走ったら思ったより疲れが溜まってたので、大雨でしたがリカバリーのジョグ
7分半位のペースで30分
0323ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/24(月) 16:56:06.03ID:IZ9t8X91
>>312
自分が間違ってると思ってググったら、
どちらも正解のようだね
つまりは、クマバチのことも、スズメバチのこともクマンバチと言うことがあるらしい
うちの地方ではクマバチと言う人は全くいなくて、みんなクマンバチって言ってた
0324ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/24(月) 18:27:30.65ID:fjVsq3cN
幼少期～20代迄、熊蜂が獰猛と俺に刷り込んだのはみつばちマーヤとみつばちハッチのせいだと今Wikiをみて知った
あと、羽音が大きくて蜂だと思ってたのが実は蛾だったというオオスカシバw
0327ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/25(火) 23:41:13.90ID:8CAj4NbO
出張ラン　5km/29分@大濠公園

素晴らしいロケーションでした
散策・ランニング・バイシクルとレーン分けされていて走りやすい
大都市のど真ん中なのに、景色が綺麗で周辺が静か
ここで毎日走れる人が羨ましい

百合の香りがとても広がってました
0331ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/26(水) 19:15:51.23ID:hsREPUgZ
>>327
俺も先月出張ランしたよ。良いコースだよね
0332ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/27(木) 17:46:53.15ID:mzPjzUue
>>327
ランニングと自転車の境目の緑のトコ走れば1周ちょうど2000mだよ。
これマメな。
0333ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/28(金) 08:24:52.99ID:sp4n25tm
今朝は台風だって言うから昨日の夜無理して走ったが降ってないじゃん…

最近雨の日に走るとかふくらはぎとか内股が張るんだけどなんだろ…
0338ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/28(金) 12:39:59.50ID:sp4n25tm
>>334
走るスケジュールになってたら台風、雪以外では走るなぁ。距離は短くなったりはするけど…

>>336
雨の日は600㎞使ったペガサスで走ってる…
当然良く滑る
0340ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/29(土) 07:23:08.32ID:coxAdKuh
>>336
グリップだけなら復活材があるぞｗ
CT2ミスターグリップマンを吹きかけるだけ。
ただしバイクや車のタイヤ用なのでシューズに効果があるかどうかは保証できない。
0343ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/29(土) 13:05:25.95ID:9n9xaII0
朝、800mx6 ダウンを兼ねて4km jog
湿度がヤバかったが小雨だったのでまぁまぁ快適
0349ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/02(火) 23:29:55.49ID:euad+MNS
5km/24m00s
5km/23m30s
5km/21m30s

しばらく雨予報が続くので梅雨の谷間にひと走りしたけど、湿度高杉
あと、今夏初めて蝉の声を聞いた気がしました

>>346
無理せずお大事に～
0354ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/06(土) 21:16:51.28ID:Okry7Tyo
朝13.5キロ
雨降るの覚悟してたけど降らなくて良かった
0356ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/06(土) 22:57:24.41ID:+6JwH10Y
親不知とか懐かしす
抜歯した後の穴に米粒埋まるんだよなw
わしカロリーメイトドリンク飲んで空腹を誤魔化したけどゲロピッピだったわ(遠い目)
0360ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/06(土) 23:26:23.84ID:Okry7Tyo
親不知って人によって全然程度違うよな。
俺なんて歯医者で「今日抜いて良い？」って感じで抜いてその日から食事できたけど一週間くらいスープのみのヤツもいた。
取りあえず絶食終わって48時間は走らない方が良い。更には傷の塞がり具合によっても変わるよね。
お大事に
0362ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/07(日) 17:45:05.96ID:cHscdVqd
>>355
今、腫れがピークってとこかな？

俺は先週抜いたけど頬を触って痛みがなくなるまでは運動はひかえた
と、いうか口が動かんでご飯あんま食べれんしｗ
昨日抜歯した
今回は左上だったんで比較的、腫れと出血はひどくなくてよかった
0365ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/07(日) 21:44:32.32ID:wxVpV1Lu
今日13km67分（キロ5分11秒）。
昨日80分15.5k（キロ5分10秒）。

霧雨程度で気温は21度。
この時期にしては体が楽。
さっき、つくばのエントリー完了。
0366ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/07(日) 22:47:45.65ID:EWhtbpw8
昨日は20kmを95分、今日はゆるランで23kmを150分

スタート時は27℃とかだけどゴール時は22℃とかなんで助かった

なんか知らんけど抜歯した後に血の塊で作られるフタ？みたいなのが出来にくい体質なんだそうで苦労した記憶が(´・ω・`)
0368ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/09(火) 14:20:29.23ID:kVEL3rOg
120m位の坂ダッシュ6本を含め合計5km
0375ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/10(水) 01:46:12.84ID:veKHki6n
>>372
革靴はランニングシューズ外だから除外として・・
ランニングシューズはいろいろな特性のものを履いて経験してると
その特性にあった効率のいい走りができるようになるからねえ。
まあ車とかバイクと同じだよ。
0377ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/10(水) 18:50:10.45ID:M91JDGFD
膝の痛み軽いから走りながらでも治るだろと思ってたけど良くはならんね
ジムのトレミを取り入れて、あとはゆるジョグで夏は過ごすことにした
0379ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/10(水) 23:49:30.70ID:veKHki6n
>>377
思い切って1ヶ月休もうぜ
0380ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/10(水) 23:50:40.08ID:veKHki6n
と入っても1ヶ月2ヶ月休んで治る保証はない
再開したらまた痛みだした・・もよくある話。
0387ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/11(木) 21:21:43.03ID:rl1hF2sO
20km2h30m
雨で汚れるからといってお気に入りでない靴を履くのはいいとしても
ソールすり減らした靴を履くのは我ながらどうかと思う
0388ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/12(金) 00:31:50.98ID:F9E57/VC
いやあ涼しいな今年は
7月にしては練習捗るわ
0389ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/12(金) 01:41:02.44ID:NeXIXgHc
16km78分

どうやらこちらも今週末辺りからは今の西日本のような雨と暑さに悩まされるみたい
いきなり暑くなるから補給にも気を付けないといかんね(´・ω・`)
0391ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/12(金) 07:38:38.60ID:4iDaCb2h
そっか、もう7月中旬になるね。去年に比べたら走るには快適過ぎる
0393ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/12(金) 10:13:38.43ID:PJeZG866
昨年7月38℃　アホかよ走れるかよ
今年7月30℃　涼しいな快適だわ
0394ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/12(金) 12:05:57.30ID:16ZmzXGO
5月に膝が酷くなって、治療しながら漸く20km走れる(痛くならない)までに戻った
21km2時間4分
ま、でも夏場はロング少な目で5～10kmの短距離ゼーハー系で済ますつもりです
0399ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/13(土) 11:17:35.61ID:2Vns70zN
去年の七月は月130キロだったが今年はもう既に100キロ超えてるしほんま走りやすい
ただ八月、九月は平年並みの気温になるらしいから今のうちにロングとかしたほうが良さそう
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています