5000m16分台を目指すスレ(17分～20分台の人)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/09(火) 00:00:40.47

最近なくなってましたが、このクラスのスレが一番参考になったので、改めて作ってみました。

有益な情報交換しましょう。
※前スレ
5000m16分台を目指すスレ(17分～19分台の人)
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1516844871/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:08:36.27

14分いくつですか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:11:47.62

14:08

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:11:59.85

なんだカスじゃねえか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:13:11.74

お前は？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:15:35.97

ビビって逃げてんじゃねえぞカス

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:15:47.30

偉そうに物言って13分出せなかったやつが笑えるわw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:16:16.43

来たかカスw
で何分なの？w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:16:39.68

21:50です

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:17:03.92

やばw
全力でもサブスリーできねえじゃんw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:17:23.66

14分半切りとか言って本当は半も切れてねーんだろw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:17:58.65

おーおーw
4:30のジョガーのお出ましだw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:18:43.14

フルの通過の方が速くて20:00ですけどね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:18:52.90

キモ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:20:11.03

14分半君まあ頑張って13分出そうよ
ここのみんな応援してるから！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:24:26.39

お前のタイムは？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:24:51.68

君はスレの希望だから死ぬ気で頑張ってくれよ！
君が13分出せればここの20分台ランナーも16分出せるんだから！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:25:34.85

基地外のくせに健常者装って敬語使ってるんじゃねえぞクズ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:26:34.57

上から物申してんじゃねえぞデブ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:27:50.15

貴様のためになどがんばるかボケ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:28:19.39

どうしてしまったのですかこのスレは
おかしくなりましたか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:28:58.22

頼む約束してくれ13分出すって！
おまえの14分8が本当ならなw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:30:39.22

マジウケるわ勢いでハッタリかましちゃうサバ君www

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:31:53.62

死んでくれ
14分一桁出すのがどれだけ辛かったか
お前の一声で再起できるかチビ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:33:13.49

この歳になると28分台の方へシフトしてるわ
この前は惜しかったわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:33:55.59

だから頼むって！
君はスレの希望なんだから！
あと８秒じゃないかあと８秒
君が８秒くらい縮められなかったら20分の人が16分なんて出せないって君自身が証明しちゃうじゃないの！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:34:03.73

薄らハゲw
お前のタイムは？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:34:44.23

で28分もまだ無理なのかよ…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:35:04.30

素人？
14分一桁からの8秒と
20分からの16分台一緒にしないでくれる？
せめてジョグから始めてみようか？w
ハゲ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:35:26.39

だ、か、ら
お前のタイムは？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:35:56.23

でも上むいて頑張って下さい！
28分いけるっスよ気持ちがあれば！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:36:32.50

全力で死んでくれよ
お前の薄っぺらい知識にうんざりだわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:38:21.07

結局無理なんスか？
諦めちまったら終わりスよ？
ここの20分台にもハートで負けてるっすね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:38:56.30

だまれダニエルズ君w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:40:13.84

駄法螺吹いてる暇あったら早くトラック行って2分で10本やって来い
だから８秒削れないんですよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:41:53.20

きたー上からw
そんなマラソンちっくな練習しませんw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:44:10.77

おまえが１秒すら削れないのにここの16分目指してる人たちは30秒1分て縮めていくからよ
そりゃ悔しいですね。
てか、おまえ走ってないだろwww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:44:13.11

未来ある小学生同士の会話という感じで微笑ましい
小学生で14分台なら立派
10年後には箱根駅伝の選手として走ってそう
頑張って欲しい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:44:53.94

5000mはどれくらいで走られますか。
↓
14:30切りです
↓
14分いくつですか？
↓
14:08

↑この流れ見てるとウソっぽいね
14分08秒の人が5000mどれくらいですかと聞かれ、14分30切りですという表現は使わんな。
その後で正確なタイム聞かれて14:08と言ってる当たり。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:45:26.78

20分台の奴が1分縮まったとこでwww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:46:20.14

14:08本当です
全ての質問に秒で答えます

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:46:27.13

>>783
嘘ってわかりきってるんだから釣られてやれよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:46:49.24

ほらぁほらほらほらあ
頑張って13分出してみんなの信頼勝ち取るしかないですよ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:47:29.81

まああえていうなら14分10秒切ってます
というだろうな
30切りという表現だと14:21-14:29の間のやつならまだわかるが、08の人だと使わない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:47:37.54

煽ってるつもり？
タイム聞いた意図はなんなの？
煽りたかっただけでしょ？
そしたら14分一桁きてびびったねw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:48:23.82

アンチ乙本当に14分08秒だったらここに書くときはタイム盛って13分台って書くから

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:48:45.67

なんだネガティブ君だな～
14分自称するときだけ威勢良くってさあ～

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:48:56.25

17:08じゃね？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:49:33.07

死ね死ね死ね死ね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:49:59.38

>>793
かわいい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:51:12.55

14分一桁ってなんかビビる要素あるんか？
この前の記録会で高校生が出してたぞw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:51:16.46

>>789
あなたは14:30切ってますといったんだよ
14分一桁という表現使うなら最初からその表現を使えばいいものを、
最初の質問ではなぜか14:30切ってますという表現。
不自然過ぎる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:52:30.95

自信持ってくださいよ。
速いっすから。大丈夫。１秒１秒削りましょう。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:52:58.44

自演してんじゃねえぞオラ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:54:11.04

>>785
＞14:08本当です
＞全ての質問に秒で答えます

もう許してあげます。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:54:43.30

>>798
あれ？病んじゃった？
もとから？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:55:41.36

まあ全部私の書き込みなんですけどね。
ちなみに初フルマラソンは2時間32分です。
学生時代14分台出しました。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:55:54.74

自演してんじゃねえぞオラとか追い詰められ具合がたまらないwww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 18:58:00.63

自演認めちゃったねw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:01:50.24

おまえはこれから逐一練習報告しろ
13分台出せるまでスレの全員で監督すっからな
逃げんなよwww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:03:36.72

自演野郎に報告しません

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:03:38.68

無理なら無理と言え
みんな許してやるから
で14分半切り嘘なんだっけ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:04:43.96

みんなってお前一人じゃんか
白状したよな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:05:20.55

あーたのしかった負け犬弄りを肴にビール飲むぜ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:06:08.94

誰が１人やwww
集中砲火喰らったくせに

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:06:33.14

逃げた？w
それか別のお前がくる？w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:06:54.88

そろそろ入れ替わっちゃう？w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:08:27.16

腹の虫が収まるまで遠吠えしといていいよ(^_-)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:09:36.54

以下遠吠えカウンター↓

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:12:27.52

↑逃げるんでしょ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:18:26.80

もうやめろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 19:40:29.21

命令の「令」に日本を意味する「和」
日本のために従えという意味

安倍の軍国主義欲が全面に押し出された元号になった
戦争へと突き進んだ昭和の始まりが思い起こされるのは私だけだろうか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 21:05:01.26

あんたと一部の人だけだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 21:55:46.13

5000mの自己ベスト14分50秒台ですが、14分8の人が14分30切りという表現を使うのは違和感はありますね。
14分20秒台と14分一桁だと次元が違うというのがわかって無いと思います。
ただ、天才タイプで苦もなく14分30秒台くらいからいきなり14分一桁で走って苦労を知らないって可能性はありそうです。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 22:54:08.81

>>818
何才であっても14分台はすごい
おっさんランナーからしたら15分台でも速いのに14分台は別格だわ
ちなみにどんな感じで伸びていったの？初5000が18分台とか？もっと速いのかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 23:14:59.09

>>819
同じ14分台でも14分50秒台と14分30秒切りだと世界が違いますけどね。
5000mは中2で16分50秒台、中3は3000mと1500mのみで3000mは9分30くらい。
高校1年の春に16分20秒くらいで秋に15分50秒台。
高校2年で15分25で高校3年は怪我とかで上手く練習できずにやっと15分50秒くらいだったかな。
それから地方の大学行って1年の秋で14分台って感じ。
大学在学中はコンスタントに15分一桁～14分50秒台であたり走ってたけど、ベストは14分50秒台からは抜けれなかった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 23:33:05.51

>>807
俺もいるけど(´・ω・｀)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 23:43:33.41

>>821
やめなさいw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 23:48:59.01

>>820
初5000で16分台かぁやはり次元が違うね
参考にもならない？かもだけど詳細感謝です

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 23:55:45.09

俺は初5000で15分だけどね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 23:56:44.06

あの薄らハゲはビール飲んで寝たのかな？w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 23:59:34.31

走ってない人が来るスレではないんだよデブ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 23:59:43.22

あなたの14分半切り嘘だってバレませんでしたっけ？
スレが過疎るので消えてくれませんか。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:01:18.84

どうせ日付変わったらID変わるし知らん顔してまた来るだろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:01:56.72

ハゲ出て来いやw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:03:02.10

本日の似非14:30切り君のIDです
TmgNpdpx

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:04:07.63

オラオラ出て来いやっ！
自演バレちゃってやけ酒して寝てんじゃねえぞw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:04:33.21

813 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2019/05/16(木) 19:09:36.54 ID:wswZRfdd
以下遠吠えカウンター↓

815 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2019/05/16(木) 19:18:26.80 ID:qjSScjpA
もうやめろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:05:25.14

おw目覚めたかボケw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:06:41.95

今日はどんなお芝居してくれんの？w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:07:14.56

この人嘘バレて捨て台詞晒されてまだ出てくるんですね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:09:21.69

自演バレちゃった人誰かなw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 00:10:56.39

自演程見苦しいもんないわ
急に援護大量に来るあたり怪しかったんだよね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 06:01:47.71

この連騰くんは嘘バレして発狂してるんか？
惨めだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 09:23:20.31

薄らハゲ起きてるんかw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 09:25:14.25

自演バレして発狂w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 10:58:53.18

発狂しちゃう？w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 12:40:25.37

結局14分8秒って嘘なの？
まあ中々出せるタイムでは無いよね。
キロ3分ならギリギリイメージできるけど、平均2分50切りとか神レベルですもん。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 12:45:42.40

神だけど？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 12:46:15.56

お前のイメージの可否なんかどうでもいいんだわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/17(金) 12:56:39.72

>>842
お前がクソ雑魚ノロマなだけ
世の中にはそれぐらいで走る人間はゴロゴロいるんだよ
嫉妬に狂ってる暇あったら練習しろ運動機能障害者