つーかまず体重減=速くなるっていう昭和的認識を変えろ
極論として体重100kgの奴が食事制限して20kg落としたら速くなるけど、一般的な平均体重程度から無理やり食事制限で減量にしたところで速くはならない
ましてや消費が激しいランナーに対して食事制限なんて課すのは栄養学の知識が一切ない馬鹿だけ
女子長距離選手見てりゃ分かるだろ、あんなの無意味などころか選手を壊すだけだ