最近なくなってましたが、このクラスのスレが一番参考になったので、改めて作ってみました。

有益な情報交換しましょう。
※前スレ
5000m16分台を目指すスレ(17分〜19分台の人)
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1516844871/