◆多摩川でランニングしてる人 PART2◆
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ゲリラ豪雨に見舞われたことがあって、公園のトイレに
30分以上避難してたことがあったな。
長いこと、雷雲が停滞していた。 悪臭の酷い汚いトイレだと、いたたまれないだろうな? きっと正しい判断なんだろうが公園のトイレがキレイだと思えない… >>798
管理がきちんとなされていないからだよ。
それに使う人も綺麗に使おうという意識が低い。どうせ公園のトイレだし…って感じなんだと思う。 狛江市西河原公園の下流側のトイレは、まだ新しいし
清潔感があるよ。 >>800
それより南側になると左岸はなかなかトイレが見つからなくて苦労するよ。
せいぜい和泉多摩川のランステみたいなところぐらいかな?
教習所を通過すると暫く無い。 >>795
ゲリラ豪雨はピンポイントで狙い撃ちするから、ホント怖いよなぁ。 去年家まで1.5km位のところでゲリラ豪雨に有って逃げ場もなかったから家まで戻ったけど雨が痛かったよ。 雨だけならいいけど、雹が降ったりしたら危険だよな。
先月の初めにランニングから戻った途端に雷雨と雹に見舞われたことがあって、もしこれが走っている最中だったらと思うとヒヤヒヤしたものだよ。 多摩川サイクリングロードというのは名ばかりで、あくまで歩行者、ランナーなどが優先されて良いはず。
ところが、我が物顔に飛ばしてきて速度も緩めず邪魔者扱い(罵声を浴びせる)ローディーが
多いね。
一般道を走れよ…と常々思う。 そもそも多摩川サイクリングコースは家族連れや子供でも誰でも
散歩雰囲気で乗る憩いの場的なイメージで作ったサイクリングコースであり、
ロードレーサーが40km/hや50km/hで暴走して練習するために作った専用コースじゃない
東京都都市整備局
・・・・たまリバー50キロの場合・・・
ウォーキング、ランニングされる方へ
コース幅一杯に広がっての通行等、他の利用者の通行の妨げとなる行為はやめましょう。
□ 自転車で走行される方へ
@ 自転車は徐行し、歩行者を優先しましょう。
A 他車とのすれ違いの際は、速度を十分に落とし、追い抜きの際は、周囲の状況を確認しましょう。
B 自転車が係わる接触事故が多発していますので、十分にご注意ください。
□ 利用されるすべての方への注意事項
@ 他の利用者の安全を十分に配慮してご利用下さい。
A 歩行者、自転車の通行空間が分離されている区間では、通行区分を守りましょう。
B コースの一部には、自動車等が通行する区間がありますのでご注意ください。
C アスファルト舗装以外の区間がありますので通行にご注意ください。
D 草や花などを大切にし、ごみ等は捨てずに持ち帰ってください。
E コースは、自己責任でご利用してください。利用中に生じた問題について、各管理者は、責任を負いかねます。 名前はサイクリングロードとなっているが、それも誤解を招く要因。
高速度で走り回る低能ローディーどもをのさばらせる結果に繋がっているし、奴らは益々俺様意識が強くなり歩行者、ランナー、ゆっくり走るママチャリ等に対して誤った優越感を持っている。
例えばサークルの様な仲間と走る機会が多かった連中はロードバイクの走行を心得ていることも多く、声を掛けたり手で合図したりして事故を未然に防いだりするからまだいい。
単なるぼっちの奴は気がデカくなるばかりで他の通行人やランナー、ママチャリを馬鹿にした態度を露骨に取る。
尤も上級者なら多摩サイなど走らずに一般道にシフトするだろうけどな。
特に調布や府中の道が段差等で走りにくくなっているのは無謀なローディー自らが招いた結果だし、もう本当はローディーなど締め出してもいいのかも知れないな。
荒川でロードに何万本という釘が撒かれた事件、記憶に新しいが、あれだって日頃の走り方や歩行者達を馬鹿にした態度が招いた結果なんだろう。
加害者に同情するつもりはないが、多摩川でも似たような事か起きてもおかしくないぞ。 自転車乗りって態度の悪い奴が多いが、あれじゃボッチのままだなw
妙に納得したわ。 除草✂✂✂✂✂✂✂✂ 犬や子供の近くで、いちいちキロ10で徐行するようなガチランナーはいない
自転車が通れないような道でランナーがどうなるかなんて分かりきったこと キロ3分ペースで歩きスマホの歩行者に突っ込むと死ぬ説 自転車が盾になってヘイト引きつけてくれてるのか
有難い話だなあ 余談だがロード乗りのマナーの悪さが嫌になってローラー専門になった友達が居たな。
たまたま今日見てた自転車サイトでもマナーの悪さを注意喚起してたな。焼け石に水だろうが… 多摩川を走っていてマナーがいいと思う自転車乗りを見かけたことは
あまり無いな。
>>808に書かれているのも頷ける。
30km/hくらい出してると、気が大きくなって(本当は小心者でも)
罵声を浴びせるなど何も罪悪感なく出来るんだろうな。 罵声浴びせるような奴までいるの?
川崎側の二子玉川前後はマナー良い方なのかな、ポール付近とか結構譲り合ってすれ違うような人が大半に感じる。
それよりも二列三列で道塞いでるJKやJDの方が問題。突っ込みそうになる。 ロード乗りとランナーがぶつかってランナーが倒れて動けなくなってるの見たことあるからかなり本気で怖いわ
まぁいくら気を付けたところでぶつかる時はもうそんときゃその時でこっちは死んでも何もおかしくないという覚悟はしている テクニックの問題だな
俺も見たことあるどママチャリ乗りならかわせるケースばかりだよ ロードはハムも使うけどママチャリは前腿オンリーで勝負だからな >>821
分かるかね
ママチャリは甘えが許されないストイックなスポーツなんだよ ここに単発IDで荒らしに来てんのもどうせロード乗りだろうね >>817
どこにでも居るよ。
2列3列だろうが歩行者優先だから徐行したら良い。 >>817
危険な思いをすると、周囲の歩行者やママチャリのせいだと言わんばかりに
罵声を浴びせる奴、何度も見てきた。
特に中流域、狛江〜調布〜府中辺りは目立つ。 >>824
インターバルやペース走やってる時にそれは嫌だろ 川崎多摩川国際ハーフの大会要項が出てたけど、
1000円値上げされててショック >>825
特に調布あたりは民度が低いと聞いたことがあるが、やはりそうなのか・・ >>826
歩行者とランナーだとどちらがとかないけどゆっくり優先と言うのがモラルだろうなぁ…
気持ちはわかるが… >>829
モラルの話じゃないだろ
皆が通る道で2列3列で道塞いでるママチャリや歩行者に結局モラルは無いぞ >>825
自分のスピードを棚に上げて罵声とは、どんな教育を受けてきたんだかw >>831
それ言うなら2列3列で道塞ぐ迷惑も棚に上げてんじゃないよ
罵声浴びて当然だろ >>832
少なくとも俺はそんな真似はしてないが、罵声を浴びたことがある。
単独で走ってただけ。 >>832
2、3人で罵声浴びせなきゃ通れないようなところは徐行しろよ。 >>833
どうせふらふらしてたから注意喚起ってとこだろ
黙って横すり抜けるより安全 >>834
ガチランナーがペース走やインターバルで徐行するわけにはいかないだろ
何の権利があって人の練習場所を奪うのか 道を塞がないなんて簡単なことなのに
努力してる人を邪魔するのがそんなに楽しいのか >>834
当たり前だが、みんな徐行したり対向がすれ違うの待ってパスしてるだろ。
その上での注意じゃないか?
でなきゃ事故起きまくりだろ。 >>835
注意喚起であれば罵声を浴びせる必要はなく
「後ろ、通りまーす」って言えば済む話だろうにw >>836
何が人の練習場所だカス
狭い道を広がって歩くのも問題だが何の権利があって多摩川が自分の練習を優先できる場所だと思ってんだよ
ガチで練習したいなら河原じゃなく競技場とかに行けや
テメェみたいな余裕のない馬鹿のせいで他のランナーの印象が悪くなんだよ 本当は「後ろ、通りまーす」程度に言われたんだけど
公共の道を占有して塞ぐようなキチガイだから
脳内で変換されて罵声に聞こえちゃったとかだろ 上の方じゃ新谷さんとか上級者賛美する流れだったのに急に出ていけとか罵声飛ばしてくる奴出てきておかしいね
競技場なんて団体貸切ばっかで一般の社会人なんて殆ど使えないし無職なんだろうか >>844
そこまで落ちぶれたらもうお終いだよな。 >>843
ガチランナー全員出て行けと言ってるわけじゃなく
公共の場所なのに自分の練習優先で譲り合いの考えを持てないお前みたいな奴は出て行けって意味だろ そうだな
譲り合いの考えを持てない道塞ぎ歩行者は追放するため罵声でも浴びせとくのが丁度いい 犬が右端、飼い主は左端、そして道を塞ぐようにリードが垂れてる
俺はそこを飛び越える そういう状況だったら、俺もほぼ100%飛び越えていくと思う。 俺ならリードをゴールテープだと思って両手上げて発狂しながら突っ込むかな リードの緩い犬の近くを通る時は風向きに気を付けつつ熊よけスプレー(殺傷力無いやつ)出すわ >>839
自転車乗りってコミュ障も多いから、そういう当たり前な言葉が
出てこないのかもな。
結局、言葉を選べず罵声だけになってるというw そういうことなら、無理せずうぉーっとかあっーって叫んで意思を伝えた方が潔いいな。 >>859
伸びるリードって本来人混みとかでは短くして広いところで伸ばしたりするためだろうな >>858
その方がずっといい。
罵声は対象になった人を傷付けるし、もし恨まれたりしたら発した本人もロクなことが起きないだろう。 コミュ障は普通に声掛けられただけでビビって罵声と勘違いするんだから外出るな 昨日も今日も雨で走れなかった。
風邪の治りかけでもあったから、霧雨も避けた結果。 俺は昨日の午前中走ったよ。走りはじめてすぐに雨になってずぶ濡れ。
今日は今から走る。どうせしばらく雨続きだからどこかで開き直らないとこの時期は走れないからな。 普段は仕事から帰って走らないけど、昨日は無理やり夜の10時過ぎから1時間走ってきた。 俺も昨日の19時頃に30分くらい走ったが気温低いのに湿度高くて汗だく。全然気持ち良くなかった。 今の時期、湿度がほぼ100%だし、汗の量が半端ないよね。 汗かいて体重が1.5kg減ったけど、翌日には元に戻っていたよ。
単に汗で水分が抜けただけだったんだよな。 俺もこの時期になると10km走ると1kgは減ってる
翌日戻るけど太り気味の人が普通に1ヶ月続けたら
3kgぐらいは痩せるんじゃない?
走った後の大食いは禁物ね 俺の場合、どうしたことか走った後、食欲はあっても
すぐに満腹感が襲ってきて量を食べられない。
そのせいでもう少し太りたいのに、ガリガリなままだよ。 >>872
1500m牛丼を練習に取り入れる。
スイーツマラソンに参加する。
これで改善するかも。 ランニングが習慣になっていて一度体重が減り出すとなかなか増えない悩みを持つ人、いるよね。
筋肉を付けるといいのかも知れないけど、タイムが落ちてきたら意味ないし、鍛えるのと食べるのとの兼ね合いが難しそう。 機能性ディスペプシアのうえ、ランニングやってるから太らなくなった。 ずっとカロリー管理してるが消費カロリーより摂取がオーバーしてるのに
20km走れる筋力ついた頃から寧ろ減ってるわ
タンパク質は日々摂取してるので筋肉は落ちてないと信じ代謝上がったんだなと思うことにしてる そりゃハードな練習になるほど走り終わってからも筋修復や疲労物質除去で熱を発生するから
安静にしてても通常よりカロリーは多く使うな。 よし、走ったあとのアイスクリーム我慢するのやめる。 少し前の大学駅伝部や長距離ブロックの常識は、ラクトアイスは食べちゃダメ、ガリガリ君系はむしろ食べろ
だったけど
いまはソフトクリームぐらいなら平気だよ、という風潮
GI値が高いのを避ければ、スイーツをラン後に食べていいぜよ ガリガリくんって体系のことじゃなく、あのアイスね
夏場は身体のアイシングにもなるから合宿で用意されてたりする >>877
20km走れる力が付くのって10km走れる力が付いた時とは
身体への負担が格段に増すように思う
単純に2倍じゃなく3倍にも4倍にも感じる 10kmなら勢いでいけちゃうことも多いけど、ハーフになると
日頃から走り込んでいないと難しいよね。 初20キロ超えは体力云々もあるけど、折り返し付近でホームシックになる。
俺、既に足動かないけどこんな遠くで何してんだ?って気付いちゃったらアウト。 ハーフって、10kmまでの数kmがやけに長く感じられる。
あとは意識朦朧というのはオーバーだけど、なんかもう惰性で走ってるだけ。 多摩川で20kmはリスクあるから
家の周辺(1km)を20周したことある >>884
これはあるある
ランドマークを決めて折り返す、っていう走り方してると、
いざそれを越えて走ろうとする時に距離以上の疲労感を感じる >>886
10km走って折り返しぐらいから雷ゴロゴロ鳴り始めた時は落雷の恐怖でパニックになりながら必死で帰ったなぁ苦しかった
土手は自分より背が高いものが少ないし万が一当たった場合に天気悪い時に土手に誰もいなくて救助は絶望だろうし 今日雨が弱かった正午ごろに二子新地〜登戸往復でペースランしたけど
雨のわりに異常にランナーが多かった印象。考えてることは同じなんだな
つくばもエントリーしちゃったしな >>889
俺も昨日は同じ様に昼ごろ走ったよ。
雨雲の動きをネットで見ていても止む時間なんて流動的で、そんなの頻繁に見て心配してたら精神的に疲れちゃう。
それなら…と意を決してシャワーランの心地よさ求めて走り出した。
降った時間もあったけど、8割型止んでいて助かった。 >>889
悪天候でも走っている人は、かなり本気寄りだよ。 そうなんだよ、走れなかった日には凄く損した気分になって
後悔する。 多摩サイは速い人、意外と多いな。
4分台前半/kmくらいで走ってる人、見かけるけど
あのペースで何キロ走ってるのか知りたいわ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています