◆多摩川でランニングしてる人 PART2◆
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
昨日夜はかなりランナーが多かったね。
週末に台風で走れないと分かっていて、しかも月末で
総走行距離も気になって走っていたのかな?
俺もそうだけど(^-^; >>4
走り方でもすぐわかるね、にわかw
相変わらずオッサンのドタバタ走りも多いなぁ にわかを馬鹿にするうちはまだまだにわかの域を脱していない
中学生が小学生を過剰に馬鹿にするようなもの ドタバタ走りは、勿論、中年のオッサンに多いけど
案外、若い人でも見かける。
陸上の経験がなくジョギングから始めた人も居るし
目的がメタボ解消、運動不足解消みたいなものだったら
ある程度、仕方ないよ。 年齢関係なくドタバタした走りをする人って、経験が浅め
あと、左右の脚の動きが揃っていなくて片方だけで強く
蹴っていることもあるね 陸上競にまともな顧問なりコーチがいるならドリルだなんだやらされるからフォームは身につくけど
上の人がいっている通り「若い子」からってフォームがしっかりしているわけじゃないよ
帰宅部の子なんて体幹ぐにゃぐにゃでふざけてんのかってぐらいの走り方する
あと逆に陸上部だと回復走(スロージョグのような)とするときに、多摩川河川敷使わせて頂くけども、
速く走るときと同じようにピッチ一定に地面反力感じるように走るから、一般の人からみると、ぴょんぴょん跳ねて、
いい走り方に見えないと思う
それにしても走る理由はそれぞれだから、ニワカとか誹謗する眼でみるのは精神性低い人だと思うなー
朝練するとフォームがめちゃくちゃなおばさんがいて、初めて見たときは「え?」って正直思ったぐらい、
健常者ではないのかもしれないし、何かの後遺症があるのかも、でもすごいと尊敬する、いつもいるからね 誰かが書いてた気がするけど、多摩川の場合は上級者もいるし趣味や健康のために始めたばかりのような印象の人もホント多種多様なランナーがいるよね。
多摩川の良さなんだろう。
駒沢公園とかでも走ったことがあるけど、やはり競技性が高い感じもしたな。
ランニングコースによって個性が出るよね。 ドタバタ走りかあ。
中高生とかだと50m走が苦手なタイプに多いね。
理想は自由落下で振り下ろして、接地した瞬間を狙って押して反発させる感じなんだが、
これを、加速させて叩きつけると、大きな衝撃音だけが響いて接地点で力が相殺されて、
反発が消え、腰が持ち上がらない=推進しない ドタバタ走りはこちらが気にしていなくても
音が耳に入ってきてしまうんだよな、どうしても。
そもそも体重が重いから音がデカいって訳でも
ないのかな? 体幹とか使わずに足の力だけで走ってると、バタバタ走りになりやすいな。
そういうやつって、ハーフまではなんなくこなせるけど、フルとかの距離になった途端、足がバタッと動かなくなる。 >>22
路面が全然乾かない場所だから滑らない様にしないとね >>25
アスファルトに土と草が覆ってるところがあるので要注意です! >>28
ああ、思い出した!
あの場所は他の路面と違って乾いているように見えても
グチャっとして脚を取られるように感じたことがあった。
気を付けないとね。 https://twitter.com/sabu4_2100/status/1047084539414163456
この番組ときどき多摩川使ってんね、距離表示のあるところ
この画像は左岸狛江から府中方向に向かって、踊り場のようになってところ
ここでアップしてる陸上部もたまにいる
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>30
道が舗装されてすぐの当たりだね。
0.1kmぐらいの表示の箇所でしょ? 早く多摩川のサイクリングロードも遮熱効果のある舗装にしてくれよ >>27
数日前に走ってたら、あの橋の下手前からUターンしてくるランナーがいてなんでだろうと思っていたが、そう言うことだったのか。
俺は脇の砂利道を通ってたけど、足場が確かに良くなかったわ。 関連
【10月7日・8日はタマリバ2018】 狛江
TAMARIBA 2018〜TAMAGAWA RIVERSIDE FESTIVAL〜が10月8日(日)・9日(祝)に和泉多摩川駅からほど近くの多摩川河川敷で実施されます。
食、音楽、アクティビティ、ワークショップなど多摩川を楽しむ内容が満載のイベントです。
https://tamariba.amebaownd.com
【10月1日から区内全域で道路・公園が禁煙となります】世田谷区
http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/102/126/415/d00159077.html
【二子玉川緑地運動場は「世田谷区たまがわ花火大会」開催のため、10月8日(月・祝)〜10月17日(水)の日程で開放を休止】
運動場だけ、通れるから走れる
あと、7日、調布で多摩川マラソングランプリ2018
8日、川崎河川敷でUP RUNのマラソン大会 >>38
多摩川マラソングランプリって、月例のレースの合間に年に3回位開催してるやつかな? https://runjapan.net/item/gp1810#detail
これ
詳しいことは解らないけど、
おそらく風の道で「こりゃ多摩ラン」を主催しているとこがやってるんだと思う >>40
リザルトを見たら意外と皆、タイムが芳しくないね
例の多摩河原橋の下(泥濘)と暑さの影響があったのかな? ◆新入部員 橋本龍が激白 東洋大学陸上部のいじめ・暴力で退部に追い込まれた◆
退部者続出 東洋陸上部酒井監督の冷徹さ 部内のガバナンスも成って無く暴力やいじめが蔓延してる東洋陸上部
現4年生が入学したのは総勢16名 3年後現在8名が退部
つい最近も期待の1年生農大第三高校出身の橋本龍が周りの
説得も聞かず早々に夏合宿をリタイヤ・退部
ツイッターで東洋陸上部への不満や暴力・いじめを激白してる
(上級生が首を絞め退部しろと脅迫)
https://twitter.com/ryuchan011821
去年の4年生も退部者が多く 就職先もままならなかった者が多い
何故か東洋陸上部は退部者が多い
朝練の後 合宿所から文京区東洋本校まで片道2時間 「やってられない・・・」
学生たちはこうこぼす
監督酒井の冷徹な性格 就職活動の世話を見ないともっぱら評判だ
監督の人間性を見ないととんでもない事になる・・・・
監督の意にそぐわないものは即退部 まるで独裁国家の様だ・・・
卒業生にも(OB)すこぶる評判が悪い OB会の開催もここ何年も行われてないと言う
そして今年の4年生線路発表 競技継続はたった1人の惨状 実業団にコネもない酒井
因みに報知新聞によると
青学原監督は5人を実業団へ
駒大大八木監督は4人を実業団へ
http://www.geocities.jp/toyogogo_tu/sensyutachi18.html
大学は火消しに躍起になって 声明文を出してるが
橋本本人はツイで組織の力に揉み消されると悲痛な訴え
ほんと東洋大は腐ってるな
https://note.mu/sakatukukoujo/n/n62de54f15b54
こんな大学はやめたほうが良いな 日大よりひどい
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
雑誌の記者どもがすでにそこここで呟いている
ワイドショウを賑わす日も近いだろう
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>41
あの泥濘を避けるように迂回路を設けていた可能性もあるね。
距離は調整しかたかも知れないが、迂回であって直線ではないから
タイム狙いには不利になるだろう。 >>41
1週間もヌメヌメな状態って、異常だよ。
そもそも去年のキチガイ長雨と台風(2週連続)が原因。それまではあそこまで酷くなかった。 >>40
多摩ラン開催しない1月、6月、10月にハーフとフルでやってるみたいだね。 >>44
かもりじゃねぇ。ベベベーベ・ベーベベの配下Yだ。 多摩川サイクリングドーロ 39往復目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537058372/
629 名前:ツール・ド・名無しさん[] 投稿日:2018/10/09(火) 20:47:08.21 ID:h7UUIYDY
ジョガーの人達ってなんで下の未舗装道を走らないの?
下を走ってる人もいるけど少数だよね
段平のおっちゃんが「舗装道を走ると足を痛める」と
言ってたが?
シューズが進化したにしても地面が土の方が良いのでは?
目立ちたいから?
土埃が嫌だから? >>41
東京で最高気温32.3℃の時だし、そりゃタイムは遅くなるよ >>52
あの日は、レースが始まる9時頃から暑かったしな。 知る由もないご事情があるんのかもだけど、多摩川の草レースは3,000円以下ならー 2,160円だったね>多摩ラン
しかもポイントが充当出来るから、もう少し安くなる なんか、週末になると酷暑になったり、台風来たり、雨降ったり、いちいち天気がおかしくなるなぁ。
週末まとめて走りたいから辛いわ。 >>58
それはいいね、名称は敢えて伏せるが、違うほうの1回出走したけど、いわゆる費用対効果
的に「ないな」と思った
2,160円なら調整、刺激入れにいいね >>62
俺も多摩ランの20kmに出たことあるけど、フルを控えた準備として走るのも悪くなかった。
派手なレースではなく、記録会的な印象だけどね。 多摩ランの場合は、開催日前1ヶ月を過ぎてもまだ
申し込みが出来るから、自身の都合に合わせ易いのも
いいね。 多摩川ランって砂利道じゃなかったっけ?(違ってたらスマソ)
それじゃあロードの練習にならんよ 「多摩川ラン」は「多摩ラン」のことなら舗装のサイクリングロード
>>62
>名称は敢えて伏せるが、違うほうの
というのは未舗装で砂利もある
不整地でも整備されたクレーの状態なら、逆にいい練習になる、脚の負担が軽減されるし
毛細血管にも刺激が入る、ケニアのランナーの練習場のようにね、調整レースに使える
でも、前言の河川敷は砂利がありランシューのソールがかけてるすぐらいの場所もあり、レースには向かない
先日に工事が完了した六郷橋から古市競技場のあたりの不整地が続けばいいのだけどね 多摩ランは京王相模原線の高架下から四谷橋の先まで続くコースだけど、砂利道は無くて走り易いよ。
おおむねフラットだけど、ヘアピンカーブの坂道が複数箇所ある。 おっさんはスコップで砂をすくい上げるような着地ですり足だから、不整地走ると足引っ掛けて転倒するかもw
腿上げて上から綺麗に着地する若い人なら足引っ掛ける心配は殆ど無いけど。 >>67
是政橋とか四谷橋とか橋をくぐる場所はどうしてもそういうパターンになるよね。 今日多摩川ペーラン30走ってきたけど、多摩川の砂利道は足に来るなぁ。そんなにペースあげてないんだけど。 アスファルトより土のコースの方が腰・膝には負担がかからなくて良いと言うが
砂利道は負担もかかるし疲れも増えるよね 多摩川の場合は、純粋な土地の道って少ないよね
両側の芝生のところならあるけど
あと、土がメインでも多少なりとも砂利は混ざってるし 多摩川(川崎側)の砂利道って一定じゃなくて、砂利の種類が変わったり、ボコボコしてるとこあったり、穴を砂で埋めてたりと結構タフなんだよな。
時折あらわれるコンクリがすごい楽に感じる。 >>75
俺も川崎側を走ってるけど、あまりに変化に富んでいて
先が読めない箇所もあるね
夜のランだと怖いと思うくらい なんか、川崎側の河川敷を夜走ってると、チャリが無灯火で、かつ、猛スピードで走っててビビるときある。
昼間とか通常なら土手の上のサイクリングロードを走ってるんだけど、夜は誰も見てないと思って河川敷のマラソンコースを我が物顔でチャリが爆走してるんだよなぁ。 >>64
何回かキャンセルしたことがあるんだけど、最終締め切りの前なら
ポイントで返してくれるから次回にそのまま移行が可能。
良心的だと思った。 23時過ぎに走ることが多いのでLEDライトつけて走ってます
自転車怖いので自衛しなきゃです ライトはペンダント式のやつを首に巻いてるけど跳ねて胸に当たって痛いし鬱陶しいんだよなぁ。
腕や手首に巻くタイプの方がいいのかな?
できれば前方足元を照らしたいから、跳ねなきゃ首から下げるのがベストなんだけど。 ・
事を煽り立てる悪い駒大生 - 駒の北斗星 2018/10/16 (Tue) 07:07:41
スポーツ掲示板で、駒沢坊さん大学のエロ男、東洋大の陸上部の不祥事を何時までも
煽り立てる、エロ男は異常だ。以前に入試に失敗しこの投稿の異常さ。
陸上部の件、まだ終わってない 投稿者:XY&Z 投稿日:2018年10月14日(日)23時46分54秒 編集済
明日発売の週刊ポストに東洋陸上部関連の記事が出る
そして文春第2弾・第3弾も出る予定
もう全日本と箱根さっさと辞退しろよ!!
そして酒井も辞任しろ!
http://medaka.5ch.net/athletics/?v=pc
※週刊ポストに記事が出るとウソで煽り立てるが出ない、
この様に沈静化しているのにウソの投稿ばかり
この様に他大の評価を陥れは駒沢坊さん大学の性格だ。
今の学生で駒大位の大学を劣等感を持つ様な人間は一人も
いません。有名大学の東洋大や青学大ならあること。
駒沢大には、毎年東洋を受験不合格者が多数入学している。
東洋の入試不合格者の受け入れバカ大学がバカ駒沢坊さん大学だよ ◆東洋陸上部はやめたほうが良い理由◆
一連のこの騒動 いまだに事の真偽は藪の中だが
今回の東洋大暴行事件で分かったこと
・酒井は嘘つき 保身しか考えてない
・監督酒井は暴力を容認 学内調査でも暴力隠蔽
・酒井は一部選手しか見ていない(エゴ贔屓 即選手を見捨てる)
・退部者が他大に比べ異常に多い 現・昨年4年生半数以上退部
・就職の世話をしない コネもない 今年の4年生は1名のみ実業団
・練習・合宿所から本校まで片道1時間半 はっきり言ってやってられない
・その他諸々・・・・
大学選びは慎重に とんでもない事になる
現実を見よう高校生諸君
東洋大陸上部1年生が告発 箱根駅伝選手から「殴られ『マジ死ねよ』」
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6299602
東洋大パワハラ暴力問題 箱根駅伝の優勝争いにも影響か
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181016-00000007-pseven-spo
東洋大のパワハラ問題 大学側の主張に被害者の母が怒り
http://news.livedoor.com/article/detail/15449821/
↓
東洋大学いじめ暴力問題NHKでも
東洋大陸上競技部 部員4人が1年生を殴る蹴るの暴行 報道
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20181011/k10011666681000.html
第1回ベネッセ・駿台文系マーク模試C判定偏差値(2018/9/30)
(宗教系学部は除外) 文系※ メインは3教科 慶応は2教科
均 全 文 法 経 商
慶應※ 70.5 69.8 70 72 71 69 総69 環63
早稲田 70.0 68.4 69 70 71 70 国70 社70 教66 構69 人63 体62
中略
西南 54.3 54.0 55 55 53 54 国56 人53
駒澤 54.0 54.3 55 53 53 54 グ55
近畿 53.3 53.0 52 53 55 53 国60 社54
・
・
東洋 52.2 53.0 54 52 53 53 国54 社54 観54 連48 LD46 ★←ゴミw先頭wwww幼稚園 動物園 >>80
自分はクリップタイプのやつをパンツのウエストに引っ掛けてるよ
そうすれば足元も照らせるしほとんど揺れないから気にならない
後ろはシャツの首に引っ掛けてる
これもほぼ揺れなくて気にならない 耐久レースでも使われるライトは「ヘッドライト」一択、さまざな価格ラインがあるけど
練習でなら2,000円前後のもで充分、「ヘッドライト ランニング」で検索
それからウエストに付けるものは↓で検索、2,980円だったと思う
「ReUdo ランニングライト 軽量ウエストベルトタイプ」
対人に対して注意を促すのは腕輪かな、車になら大学生が朝練で付けてるタスキ
余談だけど、日の出前の冬の早朝(当然真っ暗)、サイクリングロードは國學院大學生と専修大学の子ら
たまに駒沢大の子の集団走に出くわすけど、川崎河川敷をヘッドライトって走る方を必ず見かける、すごく目立つ
自分は毎日は走らないけど、そのかたを密かにリスペクトしてる、いつも見かけるから、すごなーと
おそらく舗装道路ではなく不整地を走りたくて河川敷を走っておられるだと思う
自分は暗いときはサイクリングロードじゃないと調子がでない >>80
そりゃーやっぱり、ヘッドランプがいいよ。
必要なときは、首を動かせば前方以外も照らせるし。
それに腕輪を併用すれば完璧だと思う。 悪の巣窟東洋大相撲部
東洋大相撲部監督(元常務理事)がやりたい放題 大学を食い物に
日大よりひどい東洋大の闇 火の車の東洋大 不正の数々
◆東洋大学乱脈経営で文科省指導 20年で総額1000億?教職員組合糾弾刑事事件化必至 廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれL型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ?
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
◆東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
◆東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然!
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
◆東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収される
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
◆東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
◆週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ 東京も神奈川ももうすぐ高校駅伝だから高校生が走ってるね
女子は以外とフォームが陸上競とは思えない崩れたフォームなのはご愛嬌か
集団走で古市競技場を逆走するは先生と申し合わせたコースなんだろうけど辞めて欲しいw
しょうがないからでこぼこの大外で練習したーw
とにもかくにも高校駅伝向けてみんながんばれー 調布市の花火大会の会場、かなり広いんですね
河川敷にぎっしりとイスが並べられてた
あと、土手のところにも白いテーブルとイスが・・・ >>98
かもりさんが華麗に100ゲットするそうです。
↓ >>97
ただ、当日は強風の予報だし、今年も開催が危ぶまれる感じが・・ 調布花火大会の27は雨予報か。まさかの2年連続中止あるよこれは…
では6km走ってきますん ◆東洋陸上部はやめたほうが良い理由◆
一連のこの騒動 いまだに事の真偽は藪の中だが
今回の東洋大暴行事件で分かったこと
・酒井は嘘つき 保身しか考えてない
・監督酒井は暴力を容認 学内調査でも暴力隠蔽
・酒井は一部選手しか見ていない(エゴ贔屓 即選手を見捨てる)
・退部者が他大に比べ異常に多い 現・昨年4年生半数以上退部
・就職の世話をしない コネもない 今年の4年生は1名のみ実業団
・練習・合宿所から本校まで片道1時間半 はっきり言ってやってられない
・その他諸々・・・・
大学選びは慎重に とんでもない事になる
現実を見よう高校生諸君
【動画】大学・加害選手側の謝罪 音声テープの一部を公開中
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181010-00009253-bunshun-spo
告発者橋本君のツイ
https://twitter.com/ryuchan011821
東洋大陸上部1年生が告発 箱根駅伝選手から「殴られ『マジ死ねよ』」
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6299602
東洋大パワハラ暴力問題 箱根駅伝の優勝争いにも影響か
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181016-00000007-pseven-spo
東洋大のパワハラ問題 大学側の主張に被害者の母が怒り
http://news.livedoor.com/article/detail/15449821/
↓
東洋大学いじめ暴力問題NHKでも
東洋大陸上競技部 部員4人が1年生を殴る蹴るの暴行 報道
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20181011/k10011666681000.html
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>101
前線が北側を西→東に移動するから、南風が強くなって気温も
上がるパターンみたいだよ。
そうなると雨はさほど影響なく、風で中止になるか否かってところだと
思う。 今日の多摩川は時よりそよ風が頬に当たって走ってるだけで大袈裟だけど
生きてて良かったーと幸せ感じたー。
なんて少女みたいなこと書いてますが、おっさんですw
風が過酷なことが多い多摩川沿いでございますが、今日のゆるいそよ風は最高〜 >>104
真冬の季節風が強い時なんか、向い風だと凍傷を起こすかと思うほどだよ。 >>107
その前に走ろうと思ったが、雨のため走れず・・(>人<;) 河川敷は、周回コースと違って
向かい風だとずっと向かい風方面で走るのでとことん冷える 季節は真冬で北風がびゅんびゅん吹いている日、
30km走の予定で走り始め25kmぐいで敢え無く断念し
そこから歩く、、、、、汗冷えで凍え死にそうになるね。 調布花火大会きれいすぎるww
この時間夕焼けとのコントラストが幻想的
東京じゃないみたい 調布の花火大会でロードが通行止めになったから狛江市側で走っていたんだけど、
かなり近くに見えてランしながら花火見物出来て得した気分(^-^; >>112
世田谷区内の多摩サイを走ってたけど、かなり間近に見えて綺麗だったよ。
秋の空気が澄んでる影響もあるんだろうか。 二子玉緑地、駒沢高校の生徒がマラソン大会してたー。
これから色んな学校がマラソン大会に多摩川サイクリングロード使うね。
高校生おつかれ〜。 >>117
中学の時使ったぞ
中学生ディスってんじゃなねーよ 俺が走るコースでは、調布南高校でマラソン大会やるよ。
年明けの2月頃だったかな。 夜中走る自分には無縁だ
若い人を見ると微笑ましいんだろうな うん、微笑ましい感じだね、学校行事に懐かしさがあるね
それにしても仮設トイレから着替えのテントやら動線の係からしっかりしててすごいなーと
砧公園の〇曜日に駒沢高校の陸上部がいつもクロカン走してるんだけど
陸上部のウインドブレーカー着た子らは走らないで係やってた
この高校はちゃんとしてるなー思った
おれは、これは走れないと思い、引き返して自転車に乗って一般道回って、狛江の方走ったw 狛江〜調布間で今日は高校生が走ってたけど、互いに
気遣いながら声を掛け合ってる姿が微笑ましかった。
レースではなく練習だろうね。
しかも運動部の連中っぽくもなかったし。 世田谷区多摩サイで中学生と思しき子らが校内マラソン大会してる
父兄らしき人たちもちらほら見に来てるわ 中学生は柔らかい関節とバネを活かしたストライド走法
おっさんは固い体と狭いストロークでチコチコ走法 >>130
単なる体重の違いだけではなさそうだね。 某多摩川の草レース、知り合いが出るんで応援にいったら
乱入者が普通にレースと同じ流れでT.Tだかペーランだかをしてて驚いたw
たまに常識外れの神経の太い人いるけど、(いい意味じゃなく)すごいなーと 明日は多摩ランですね!
確か9時スタートだったと思うけど、天気も良さそう >>133
昼過ぎに小雨が降ってたけど、その頃はもうレースも終わっていただろうし
曇ってて走り易かったと思う。 >>134
馬事公苑
用賀公園
二子玉駒大グラウンド
で走ってる >>135
曇りで時折小雨のような少し肌寒いコンディションは、走るには適してるよ。 11/23の府中多摩川マラソンの時の看板が既に出てるね。
自転車が来なくて気楽だから、俺は一緒になって走るタイプだけどね。 世田谷246は狛江の手前折り返してサイクリングロード走るし
川崎国際マラソンはあの砂利道走る
もうすぐだわ 多摩ランは毎月第一日曜なんだが、1月とか6月、10月あたりは
フルマラソンもメニューに入る。
ただ、折り返しを何回も走るのは飽きてきそうだな。 11日の世田谷246ハーフマラソン、昨年、青学の箱根メンバーが調整で走ってて(本域のペースより遅く走る)
から丁度多摩川サイクリングロードまでは後ろ走れたな、ちな森田くん
でも記録は狙えない、アップダウンありすぎ >>142
陸上部と思われる学生も多摩川でたまに見かける。
やはり調整みたいだよ、5分/km切る程度のペースでゆっくり走ってる。 府中四谷のかつてセブンがあったところ、チャリの店になっちゃった。。
まあいいけどあの界隈でコンビニ、一店どこのFCでもいいからほしいなあ。 >>143
うん、見かけるね、國學院と専修、たまに駒沢大学。
話題は少し違って.....昨年の世田谷246ハーフマラソンで青学の森田くんが調整レースだったので
多摩川サイクリングロード(折り返し地点)まで森田くんについてけたって話し。
今年も青学走るはず。
多摩川沿いのコンビニは役立つね、特に真夏。イートインあったりすると天国。 調布エリアはコンビニが沿道にあるんだけど、狛江市に入ると途端に少なくなるね。
少し奥に入らないと見当たらない。 二子新地で多摩川季節のめぐみマラソンに参加中。
暑い。。 っていうか、設楽悠ももちろん駒澤大学の主要駅伝メンバーや東海大学、中央大学まで
いる
連投すまん 砧公園にいればキプチョゲと一緒に走れるかもしれん
いってくる >>141
フルだと2往復だしね
同じ道を往復したいとは思わない 喜多マラソン何回か走ったが、苦痛だねw。変わり映えのない河川敷の周回だし、
ホント、ただ走ってるだけ。 移り変わる景色を見ながらの方が、時間の経過が速く感じられるんだよな。 川崎河川敷でやってるほうの組織も風の道の草レースやるんだな
しかし公認レース並の料金だな、こいつらなんなんだろう 川崎側の丸子橋とガス橋の間、また工事で迂回路ができてんな。前よりはまだ走りやすいが。 >>157
あれ?ガス橋と多摩川大橋の間じゃなくて? 箱根駅伝に挑む大学チームを描く人気アニメ、『風が強く吹いている』
練習場所が多摩川と砧公園だわ、風景がかなり正確に描写されてる >>159
いや、丸子橋ガス橋間で合ってるよ。
去年と同じような砂利道迂回路だから、ペース走の時は少し憂鬱だわ。 そうそう、舗装は自転車と歩行者、マラソンの人はこちら、とか表示があったw
鋭利な質の悪い砂利をローラーで少し固めた道w
川崎国際マラソンってあそこ通らんの? >>162
通るし当然のように砂利の方を走らされるよ 府中多摩川マラソンとか多摩ランなんかでは、
かぜの道ではきっちりと右側通行にするんだろうね。 川崎国際マラソン、砂利道があると知らず、やっとこさ買えたヴェイパーフライ4%FK
で走ったら、ソールのひし形の部分が向けてファイバープレイトが丸見えにw
もうレースで履けなえー、自分が悪いんだけど、なにが「国際」じゃボケw 炒飯の味付けにいいよな。。
それはウェイパー・・・。 >>165
多摩ランに参加したことあるけど、調布市域から既に右側走行で良いと
言われたよ。 >>165
府中多摩川の場合、レース中は自転車を通行止めにしてるから左側通行。 府中多摩川マラソン、好天に恵まれて良かったね(;^ω^) ・
バカ駒沢坊さん大
ここしか受からなかったんだからしょうがないだろ。
捨てる神あれは拾う神ありだろうが。
それは、バカ駒沢坊さんん大だよ
バカ駒沢坊さん大、みたいな無名のバカ大学に愛校心持てるのって何なんだ(笑)
バカ駒沢坊さん大ゴミ人間の慰安所か? 府中多摩川マラソンと草レース一緒にしたら駄目でしょう
府中多摩川は全て公認だし
それにても多摩ランはいいとして、UP RUNってとこも風の道使っやるんだな
府中多摩川マラソンより高い料金設定で、皇居でも邪魔くさいが、ほんと
ここの団体だけはやめて欲しい 今日は古市場の方でもフルマラソンやってたな。
なんか、仮装やってるやついたけど、あんな応援が少ないとこでよく仮装とかやってモチベーション維持できんな〜。 今日多摩川出て明後日つくば出走の強行組、普通にいそうだな。 >>174
これだね
http://up-run.jp/17917/
多摩ランの真似してるだけで料金は倍ってなんだかね。
あと、片道2.5kmの往復だと、距離が長いほど退屈なレースに
なりそうだな。 >>173
↑
作り話をするならちゃんとした日本語を書けよ 嘘バレバレ コピペ泥棒
5ch名物法螺吹きキチガイジジイ馬鹿爺東洋オタT.T. 日本語になってないぞば^かw
その名は「T.T.」 馬鹿ジジイをからかうとおもろいな〜〜〜
◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し 証拠品残してww 語るに落ちる大馬鹿w
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう
大馬鹿登場ww 狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
ハァ〜イ東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ 馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
/馬鹿\. ハァハァ・・・ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| フヒヒ・・・ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
` ‐-=-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ...。
/生ポ受給 \ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.__| | TT .| |_
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆
↑都合の悪い記事は「匿名」「YO」で投稿中 ● すべて削除されてますwwww● 大学選びは慎重に
◆リクルート国内年収上位ランキング100校(国公立・私大) 出身大学別 年収ランク箱根駅伝編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、20代の働き方から)
http://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
11 早稲田大学 572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学 524万円
27 青山学院大 ..510万円
43 法政大学 482万円
45 東海大学 479万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
90 創価大学 437万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円
●東洋大学←ゴミ・○○学院×2・〇武大などの大学はランク外 ←★★工業高校の方が上
◆東洋経済オンライン2017 大学実力ランキング◆
「有名企業400社への就職率が高い大学」ランキング100大学
http://toyokeizai.net/articles/-/135000?page=4
★印 箱根駅伝本戦出場大学
1 62.6% 一橋
6 37.4% 早稲田 ★
.23 29.8% 青山学院 ★
.33 26.7% 明治 ★
.42 23.3% 中央
.44 22.5% 法政 ★
.88 12.0% 創価 ★
.92 10.5% 駒澤 ★
.100 9.5% 宮城県立大学
.★勿論東洋大学←ゴミランク外 名前すら見当たらない 200位程度か?←偏差値捏造してもぼろが出ています
◆第2回ベネッセ・駿台文系マーク模試C判定偏差値(2018/9/3) https://manabi.benesse.ne.jp/ap/daigaku/search/nanido/
法 文 経 商 経営
日本 54.8 52.3 54 56 54 55 国51 芸49 危51 体48 ★
西南 54.3 54.0 55 55 53 54 国56 人53
駒澤 54.0 54.3 55 53 53 54 グ55
近畿 53.3 53.0 52 53 55 53 国60 社54
・
・
東洋 52.2 53.0 54 52 53 53 国54 社54 観54 連48 LD46 ★←ゴミw先頭wwww幼稚園←現実は厳しいな 立派な大学wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>177
最長30kmか・・でも、こんな短い距離を何度も往復する気にはなれんな。
詰まら無さそう。 >>182
そうそう、サッカーボール見かけた。
見かけたとき、ちょうどリタイアしようとしてた。 >>181
毎月、何らかの形で開催されている多摩ランの方が
人気は安定してるよ。
料金も半分で済むし、2週間前くらいのキャンセルなら
ポイントが戻ってくる。 多摩ランって、もう5年以上続いているみたいだよね。 ・
駒沢大陸上部の名将が“パワハラ”告発 渦中の学長と中畑清氏が激白
上田耕司2018.11.27 10:54週刊朝日
大八木監督に「辞職勧告」したとされる中畑清氏(c)朝日新聞社
「パワハラ」告発文書
>>大八木監督はこちら
大八木弘明監督 (撮影/加藤夏子)
来年1月2、3日に行われる箱根駅伝が近づいてきた。だが、総合優勝6回の強豪、駒
沢大学で内紛が勃発(ぼっぱつ)。陸上部を率いる名将、大八木弘明監督が学長や同
大OBの中畑清氏らから「辞職勧告」を受け、“パワハラ”をされたと大学内部監査室
に告発したのだ。
【画像】提出された告発文書と大八木監督はこちら
* * *
「辞職勧告」をめぐる学内外を巻き込んだドタバタ劇が克明に記録された内部文書を
本誌は独占入手した。「内部監査申し立て書」と題された15枚の文書は大八木監督の
代理人弁護士名で学校法人・駒沢大学内部監査室室長宛てに9月18日、提出されたも
のだ。・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・
http://dot.asahi.com/wa/2018112700007.html?page=1 ↑
支離滅裂な日本語 で 何が問題なの? バーカ のーたりんww
作り話をするならちゃんとした日本語を書けよ 嘘バレバレ
5ch名物法螺吹きキチガイジジイ馬鹿爺東洋オタT.T. 日本語になってないぞば^かw
◆東洋陸上部はやめたほうが良い理由◆
一連のこの騒動 いまだに事の真偽は藪の中だが
今回の東洋大暴行事件で分かったこと
・酒井は嘘つき 保身しか考えてない
・監督酒井は暴力を容認 学内調査でも暴力隠蔽
・酒井は一部選手しか見ていない(エゴ贔屓 即選手を見捨てる)
・退部者が他大に比べ異常に多い 現・昨年4年生半数以上退部
・就職の世話をしない コネもない 今年の4年生は1名のみ実業団
・練習・合宿所から本校まで片道1時間半 はっきり言ってやってられない
・その他諸々・・・・
大学選びは慎重に とんでもない事になる
現実を見よう高校生諸君
【動画】大学・加害選手側の謝罪 音声テープの一部を公開中
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181010-00009253-bunshun-spo
告発者橋本君のツイ
http://twitter.com/ryuchan011821
東洋大陸上部1年生が告発 箱根駅伝選手から「殴られ『マジ死ねよ』」
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6299602
東洋大パワハラ暴力問題 箱根駅伝の優勝争いにも影響か
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181016-00000007-pseven-spo
東洋大のパワハラ問題 大学側の主張に被害者の母が怒り
http://news.livedoor.com/article/detail/15449821/
↓
東洋大学いじめ暴力問題NHKでも
東洋大陸上競技部 部員4人が1年生を殴る蹴るの暴行 報道
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20181011/k10011666681000.html
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>186
最初の頃は参加者も少なくて5kmレースの場合
25分で走ってもTOP3入りが出来たと聞いたことがあるよ。
実際には、その後は常連が半数以上になってるみたいだけどね。
あと、地域の子供会なんかを通じて小学高学年の子を5kmレースに
参加させたりはあったらしいけど。 川崎国際多摩川ハーフで
レース中に逆走する多摩川クラブの奴ら
ウザかったです ・
駒沢大陸上部の名将が“パワハラ”告発 渦中の学長と中畑清氏が激白
上田耕司2018.11.27 10:54週刊朝日
大八木監督に「辞職勧告」したとされる中畑清氏(c)朝日新聞社
「パワハラ」告発文書
>>大八木監督はこちら
大八木弘明監督 (撮影/加藤夏子)
来年1月2、3日に行われる箱根駅伝が近づいてきた。だが、総合優勝6回の強豪、駒
沢大学で内紛が勃発(ぼっぱつ)。陸上部を率いる名将、大八木弘明監督が学長や同
大OBの中畑清氏らから「辞職勧告」を受け、“パワハラ”をされたと大学内部監査室
に告発したのだ。
【画像】提出された告発文書と大八木監督はこちら
* * *
「辞職勧告」をめぐる学内外を巻き込んだドタバタ劇が克明に記録された内部文書を
本誌は独占入手した。「内部監査申し立て書」と題された15枚の文書は大八木監督の
代理人弁護士名で学校法人・駒沢大学内部監査室室長宛てに9月18日、提出されたも
のだ。・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・
http://dot.asahi.com/wa/2018112700007.html?page=1 ↑日本語書けない馬鹿東洋オタT.T
法螺吹きジイイ頭悪いなバカ爺さん
◆東洋陸上部はやめたほうが良い理由◆
一連のこの騒動 いまだに事の真偽は藪の中だが
今回の東洋大暴行事件で分かったこと
・酒井は嘘つき 保身しか考えてない
・監督酒井は暴力を容認 学内調査でも暴力隠蔽
・酒井は一部選手しか見ていない(エゴ贔屓 即選手を見捨てる)
・退部者が他大に比べ異常に多い 現・昨年4年生半数以上退部
・就職の世話をしない コネもない 今年の4年生は1名のみ実業団
・練習・合宿所から本校まで片道1時間半 はっきり言ってやってられない
・その他諸々・・・・
大学選びは慎重に とんでもない事になる
現実を見よう高校生諸君
【動画】大学・加害選手側の謝罪 音声テープの一部を公開中
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181010-00009253-bunshun-spo
告発者橋本君のツイ
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東洋大陸上部1年生が告発 箱根駅伝選手から「殴られ『マジ死ねよ』」
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6299602
東洋大パワハラ暴力問題 箱根駅伝の優勝争いにも影響か
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181016-00000007-pseven-spo
東洋大のパワハラ問題 大学側の主張に被害者の母が怒り
http://news.livedoor.com/article/detail/15449821/
↓
東洋大学いじめ暴力問題NHKでも
東洋大陸上競技部 部員4人が1年生を殴る蹴るの暴行 報道
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20181011/k10011666681000.html
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これで、バカ駒沢はご愁傷様だよ、これで終わり倒産廃校か? 倒産だな?
掲示板荒らしの、バカ駒沢坊さん大のエロ男もおわりだなぁ。
駒沢大陸上部の名将が“パワハラ”告発 渦中の学長と中畑清氏が激白
上田耕司2018.11.27 10:54週刊朝日
大八木監督に「辞職勧告」したとされる中畑清氏(c)朝日新聞社
「パワハラ」告発文書
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大八木弘明監督 (撮影/加藤夏子)
来年1月2、3日に行われる箱根駅伝が近づいてきた。だが、総合優勝6回の強豪、駒
沢大学で内紛が勃発(ぼっぱつ)。陸上部を率いる名将、大八木弘明監督が学長や同
大OBの中畑清氏らから「辞職勧告」を受け、“パワハラ”をされたと大学内部監査室
に告発したのだ。
【画像】提出された告発文書と大八木監督はこちら
* * *
「辞職勧告」をめぐる学内外を巻き込んだドタバタ劇が克明に記録された内部文書を
本誌は独占入手した。「内部監査申し立て書」と題された15枚の文書は大八木監督の
代理人弁護士名で学校法人・駒沢大学内部監査室室長宛てに9月18日、提出されたも
のだ。・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・
http://dot.asahi.com/wa/2018112700007.html?page=1 ↑日本語書けない馬鹿東洋オタT.T
法螺吹きジイイ頭悪いなバカ爺さん
◆東洋陸上部はやめたほうが良い理由◆
一連のこの騒動 いまだに事の真偽は藪の中だが
今回の東洋大暴行事件で分かったこと
・酒井は嘘つき 保身しか考えてない
・監督酒井は暴力を容認 学内調査でも暴力隠蔽
・酒井は一部選手しか見ていない(エゴ贔屓 即選手を見捨てる)
・退部者が他大に比べ異常に多い 現・昨年4年生半数以上退部
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・練習・合宿所から本校まで片道1時間半 はっきり言ってやってられない
・その他諸々・・・・
大学選びは慎重に とんでもない事になる
現実を見よう高校生諸君
【動画】大学・加害選手側の謝罪 音声テープの一部を公開中
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181010-00009253-bunshun-spo
告発者橋本君のツイ
https://twitter.com/ryuchan011821
東洋大陸上部1年生が告発 箱根駅伝選手から「殴られ『マジ死ねよ』」
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6299602
東洋大パワハラ暴力問題 箱根駅伝の優勝争いにも影響か
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181016-00000007-pseven-spo
東洋大のパワハラ問題 大学側の主張に被害者の母が怒り
http://news.livedoor.com/article/detail/15449821/
↓
東洋大学いじめ暴力問題NHKでも
東洋大陸上競技部 部員4人が1年生を殴る蹴るの暴行 報道
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20181011/k10011666681000.html
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>190
多摩ランでもダントツで早い学生、必ずいるよね >>198
関係者の知り合いで陸上部員がいたら
盛り上げるために出場してもらってるとか? 15分台とかで走れる同好会の子たち調整レースに走ってるよ
日体大記録会とかにエントリーする陸上競じゃない学生たちの類 調整と言えば、フルマラソンの前にハーフマラソンで
コンディションを整え馴らしておくって人も一定数いるよね。
ハーフ2時間切りを目指す初心者も多いけど、90分切りを
目指す人達も一定数いて両極化してる印象。 ローカル大会は開催側が地元の学校の陸上部へ出てくれるように学校を通じて相談かけることはよくある。 会社関連で何人かまとめて申し込んで出場してる人達もいるよな。
親会社+子会社みたいな感じで10人近く集めてたり。 ブルーシートの上で数人で騒いでいるのは、大概そういう人達
てか、実際には一人で参加してる人も結構いるんだけどな 狛江のあたりでランシャツ短パンの中学生?が「僕は箱根駅伝に出るんだぞぉ」って連発してたwww
怖い怖いw そこ人気アニメの練習コースだから、劇中のセリフのまんま再現したんじゃないのw >>177
これすごいね
公認の川崎ハーフマラソンが3500円なのにw >>206
あと、近所の同級生同士で出場してる奴らも居るな。
リザルト見ると、同じ年齢のオンパレード(主に20代)。 >>211
元陸上部っぽい連中って意外と、そういう場にツルんで
出ないんだよね。
寧ろヲタ系の連中の方が見かける。 某クレートラックで変則的なインターバルしてたら、某高校の陸上部がきて
練習前に整列してトラックにいち礼、数人でトンボで慣らして、石ころをなどチェック
自分が疾走に入るとサーと邪魔にならないような体制に、礼儀正しさに感動w
ちなみにみんな丸坊主頭、先生が現場にいないのに、素晴らしいなー
俺らの練習始まるころには、自分の練習は終わっていて、帰り支度してたら、駅伝の襷かけて
Aチーム、Bチームに分かれて、大外回ってペーランしてた、みんないい走りだったが
彼らの学校を帰宅してから検索したら、駒澤大学高ほどの成績は残してない
まあ当然か、駒澤大学高は都大路だもんね
駒澤大学高の子も砧公園で見かけるけど、高校生っていっても雰囲気全然違うのなー
あと高校生も駅伝大会色々あるんだね
がんばれJ高校!!というか「ザ・部活」って感じて思い出して懐かしくなりつつ
まじで礼儀正しに感動したわw >>211
企業での申し込みで、若手同士を集めたという可能性もあるね
たまたま同期同士が集まってくるとか >>212
元陸上部員の場合、ある程度は名の知れた
公認の大きなレースしか出場したくないと考えているかも
知れないね。
小さい大会で上位に食い込んでも別に嬉しくないとか
まあ、プライドも邪魔するんじゃないのかな。 今日の多摩川は北風が冷たかった
今まで暖かかっただけに、身に染みたな この時期によみうりランド坂を走るとカップルしかいない よみうりランドのジュエルミネーション、対岸を走ってると
見えるね。
観覧車で気付く。 よみうり坂が下野駅伝の5区の醍醐味からな
今年は青山学院の竹石が下野の神になれるか。 一昨日の夜8時位に府中の辺り通行中にTシャツめくってお腹と乳首出して佇んでるオッサン居てビックリした
近づくのも嫌だったけど何もしてこなかったから良かった >>216
手袋にネックウォーマーも欲しいところだな
風除けが全くないから季節風が正面からぶつかる 今日は風が強くて走りにくかった。
ただ寒いだけの時の方が、無駄なロスが無くて「
疲労もさほどでもないんだが。 >>223
向かい風は結構体力を奪われるからね
風除けのないコースだから、季節風が強い時期は
死にそうになることもあるわ >>222
ネックウォーマーに関しては、薄手のものでも大丈夫
手先の冷えはキツいけど、首は温まるのが少し早め >>211
一人で参加するのが恥ずかしいから、誰かを誘うってことなんじゃないの?
30代以上だと、普通に一人で参加してる人、多いけどね。 マラソンレースに出場するのに1人がそんなに恥ずかしいのか? マラソンなんて所詮は1人での競技なのに
何を言ってるんだかw 多摩川で中村匠吾選手がトレーニングしているの目撃
大八木監督は後ろからチャリで追走してた 雨があがったら走ってこようと思います。
今日くらいの弱い雨なら水溜りも少なくて足場が
危険なことも無さそう。 都大路、今年は東京代表、東実じゃなくて駒大高なんだな
多摩川六郷トラックでめちゃくちゃ礼儀正しい坊主頭の東実じゃなくて
砧公園でクソうざい集団走する駒大高が代表なんだな
残念だわ 終わったよ
2018年都大路リザルト、30位、駒大高 (東京) 2:09:14
東京実業は高校駅伝都予選四連覇してたんだよ
今年は2位、代表は駒大高
多摩川の六郷トラックが綺麗なのは彼がトンボかけて石拾いしてるから
競技場なら犬の散歩やチャリンコが入ってくるなんてないだろ
彼はそれさえ気をつかって礼儀正しく練習してる 昨日は雨がダラダラ降り続いて走れず、今日はせっかく晴れたと思いきや
向かい風が強くて走りにくそう(´Д`) 今日から2日間走ってる奴らはクリぼっちの人間だな
走れ〜走れ〜女もできないチョロランナー達よ〜
可哀想に。 クリぼっちも何も普通に結婚してるやつもいるだろ。
単純に昼間走って夜は家族サービスしてるだけじゃね? 今日はやたらとランナーいた
24時間走ってわけじゃないしなw
おそらくいわゆる防衛機制の心理でしょ、そう思うことで自分を...... 勇気出して聖夜のカップルがいるよみうりランド坂を駆け抜けてこい >>238
俺も同じことを思った。
ランナーの平均年齢からしたら、当然30代以降になるし、
結婚指輪してる人も意外と多い。 >>233,>>235 六郷は古市と違い公園扱いだから間違えないように
だから犬も入れば小さい子の自転車も入るし、文句は言えない
東実男子はこれを踏まえ礼儀正しいのは同意、市民の邪魔はしない
しかし、2、3年ほど前から始めた、女子はいけないなあ
コーチもそうだが、3年の大原某は負けん気が強く傍若無人
かつては日体大荏原もここで練習してたな 荏原は、日体大の駅伝監督になった渡辺某がコーチをしてた
豊川工業から体罰で移ってきたばかりで、引き連れてきた連中を指導してたな
でもやっぱり9月に体罰で大学の監督を辞めさせられたな
学生だった山田某は青学に行ったけど、今年のに箱根駅伝は咬ませ犬だった
女子の琴恵ちゃんは、日体大の陸上を辞めたね
みんな幸せになってないね 年末休暇中に多摩川ランニングコースを端から端まで走りたいと思っていたら、数年に一度の寒波だと 年末寒いのか。タマリバー50kmやろうと思ったのに。 >>242
子供が中学生くらいになって、家族サービスも少し落ち着いてきたかな・・って人が
ランニング始めるというケースもあるだろうね。
そうなると40代くらいだろうし、厚い年齢層と合致する。 40歳健診あたりで引っかかって
いまさら激しいコンタクト系はできないし
ダラダラ走ってみるかー元運動部だし
ってのが多いように見える
自分は45歳健診からだけど それは自分自身を一般化しるぎだと思うが、遠くからずだよ
ここで何度も書かれているけど、多摩川は他の皇居や駒沢公園などと
のランニングメッカと比べてフォームも格好もランナーの体型もひどい人が多いよ
一方でトップランナーや箱根駅伝を目指す大学生や市民エリートもコースにしてる
という多様性と気軽さ、人目を気にすることなく走れるところが多摩川のいい所 どう見ても運動とは縁のなさそうなヲタっぽい学生なんかも
走ってるしねw
年齢層も幅広いのが多摩川だよね この話を聞いてると、多摩川しか走らない自分には他の場所は恐ろしすぎるわ >>251
10代後半の学生(運動部ではなさそう)もいれば
上は70歳くらいのお爺ちゃんまで幅広い
最も多い層はやはり40前後かな? >>237
そういうこと気にして練習しなかったの?
自意識過剰すぎ。
多摩川ではないが俺の練習場所も毎年その日は公園のコースからランナーや歩行者までもがごっそり消える
人がいなくなって気味悪いくらいゴーストタウン化する
自宅に一人で待機しないで好きなことやればいいのに。 ちなみにワンルーム系のマンション・アパートはどこもやたら明かりがついてるし、
皆自宅待機っぽいんだよなあ。 クリスマスはカップルがいるからって走らないのは理由にならん。そんな奴らに負けてるって思うとバカらしいよ。
恋愛が悪いことじゃないしむしろするべきもんだけど。 既婚者はそういうことを全く気にせずに走れるからいいよ。 既婚者ですが、子供の世話に割く時間と、諸費用を気にしないといけなくて。。。 昨日の夜と今日の夕方に走ってきたが、風が冷たくて
体感温度は恐らく0℃くらいじゃないかと思った。 風邪ひいててしばらく走れなかったけど丸子橋〜多摩川大橋周回10キロ走ってきた
まだ鼻がちょっと出るからポケットティッシュ必須だな >>260
私は丸子橋、二子橋の周回コースに行ってきました。10.67km。寒かったー。 多摩川大橋〜多摩水道橋まで、のんびり30km走ったけど、登戸側の水道橋付近は大々的に護岸工事してたな。 >>262
かれこれ1年前からしてる、なので國學院大學も専修大学もあそこの水道橋の下を通るコースの
T.Tしなくなったっす >>220
俺も風邪引いててまだ少し喉が痛いし
鼻水もある。
今日は昼過ぎに走ったから陽射しが有難かったよ。
8.5km/43分15秒 明日走り初めしてくる
年末年始は食い過ぎ飲み過ぎるから身体が重たいぜ 東京側の二子橋から丸子橋、なんかしら整地されないのかなあ。あのあたりが精神的に辛い >>267
確かに下がボッコボコだね。
二子玉川のあたりはかなりきれいになったから、それが丸子橋まで続くといいんだけど。 >>267
水道橋と丸子橋で川崎市側(右岸)に渡ればいいじゃん! やっぱ、みんな土手の上を走ってる?
それとも河川敷? >>274
土手だな。
サイクリングロードと呼ばれているものの、歩行者も普通に
いるから他にも走ってる人が多い。 同じくなるべく土手。
河川敷はやたら石や砂利が多かったり水溜りがあったりファールボールが飛んできたりするから(無いけど)気が散る。
ずっとアスファルトだとそのうち膝に響きそうだけど仕方ない。 砂利道の河川敷走ると、コンクリの上とは疲労度が全然違うな。
こないだ20km走ったが、30走ったくらいの疲労に襲われる。 富士通中村しょうごや駒沢大学の子たちは、二子玉川橋から丸小橋の不整地は
リカバリーに利用しているよ。
川沿いの「散策の小路」のほう走ってる。というか走っているというよい早歩き、
いわゆる回復走。凸凹は毛細血管を刺激するので回復走には役立つ。
駒沢大学は丁度、昼の12時ころ、お昼休みに歩いてる。 サイクリングロードも一時的に途切れて一般道になる箇所が
あるんで、そういう時は河川敷によけてる。 多摩川大橋から上流に走るときは、
多摩川大橋〜登戸 まで川崎側走って、
登戸から狛江で東京側へ渡る。
狛江から是政まで府中風のみち。
これがいつものパターン。 キロ4分半でロングやる時多摩川使うんだけど
自転車に追いついたりして気まずいんだよね。 4分半で自転車なんて滅多に追いつかないだろ
4分10秒前後で20キロ走っているけど、抜く自転車なんて数台あればいいくらいだし、並走なんてないな >>281
俺も似てる。
京王多摩川の高架下から鶴川街道にかけては、やはり下に降りて走ってる。 サイクルスポットで買ったギアなしのママチャリで陸上の練習後に疲れて急ぐでもなく
走ってると、きまってGarminバイク設定で4'20"/kmぐいらいだな 知り合いは中学時代、JKのチャリをPMにしてたなんて言ってたけど(JKは嘘だと思う)これは半ストーカーになるのか? >>284
雨が降ると途端に水溜りが出来る辺りかな いいね
俺は3月の川崎多摩川河川敷マラソンにエントリーしてみたよ 日曜は雪が降るかも知れないって聞いたが、
降雪中にランニングって楽しそう。 ただ、多摩川だと雨が降ると下ぐちゃぐちゃになるからなぁ。量によるけど。 最初から雪で薄っすら積もるならまだいいけど、水たまりの上に
湿った雪が積もってぐしゃぐしゃなのは嫌だ(;´Д`) ランアップの川崎ハーフマラソンに参加したけど、5q×4周回のトリッキーなコースだけど、ほぼ100%平坦だから、初心者には良いかもね。 >>295
それ、良さそうなんで検索してみる
多摩ランも20kmコースあるんだが、ヘアピンカーブの
坂になる箇所がいくつかあって、そこだけキツいと感じた >>296
月1回開催されてるよ。5、10、15、ハーフ、フルのレースがあり。ハーフは参加料¥4500 >>295
ランアップってUP RUNのこと?それとは別? 明日は古市場で新春マラソンだな。
路面がどうなってんだろ。 >>299
どうなってるってどういうこと?
凍ってるかどうかということなら、凍ってないよ。
砂利道かどうかということなら、砂利道だよ。 >>300
いや、雨降ったら砂利道がぐちゃぐちゃになるじゃん。その程度がどうなってるかってこと。
そんなにつっこむところか? >>301
あ、ごめん、そんなに雨は降っていないし降る予報でもないから、
それを気にしてるなんて思いもしなかった。
改めて答えると、今のところぐちゃぐちゃじゃないし、明日もおそらく降らないから
大丈夫だと思います!! >>302
というか、俺の元々のレスがかなり言葉足らずだったな。今見返すと確かに勘違いされる内容だわ。
スマンな。 >>298
そう!それの事。参加人数も少なくて、走りやすいね。 UP RUNって交通止めもない砂利道の草レースで公認並みの設定してるは
糞運営だわでこのスレで散々に言われたマラソン大会だよね
しまも最近多摩ランのコースがパクられて相変わらず料金高いっていう 確かに高い。だから、参加ランナーが少ないのか?多摩川付近で開催のお薦めの大会ある? 500円だけ違うちゃんとレースなら参加賞からジュースやアイスや
パンフまで出るけど、アップランってとこスポドリ1本で、通知はメール
少なくとも皇居ではやらないでほしい、本当に邪魔くさい
逆にいうとレースの中に入っちゃっていい練習になったけどw >>305
砂利道を通ることもあるのか?
それはいただけないな。 >>309
多摩川なんて河川敷はほとんど砂利道だからね。 そういや、UPRUNの大会で少人数かつほとんど応援もない中で、手の込んだ仮装してるオッサンがいた。
ちょっとした地獄絵図だったわ。 >>309
マラソンレースのコースとしては、河川敷を除いた舗装道(サイクリングロード)にして欲しいよな? >>605
多摩ランが20kmコースでも2,160円なのに対して
これだと倍以上かよw そういや、多摩川(川崎側)でマラソン大会を開催するときは、スタートやゴールをコース上に設置しちゃいけないってルールがあるみたいだね。
だから古市場みたいなグラウンドや広場をスタートとゴールに設置してるらしい。 皇居はレースをやっていけない不文律があったのも今じゃおざなりになってる
スポーツ財団だからやってもよい、とかなのかね、そのへんはよく知らない
皇居で「1000円ラン」とかモシコムにあるが、1000円ならまだしも、
そこの団体は結構な値段とってるもんな >>316
317だが、すまん勘違い。
そうそう、サッカーボールもいた。
耐えきれなくなって途中リタイアしてたが。 >>313
多摩ランの場合は順位によってポイントが付いて、次回に充当して
少し安くなるしね。 >>310
砂利道をコースにされたら、タイムは狙えなくなる >>320
ま、そもそもタイム狙うコースじゃないよ 公認、または全日本ランキング該当レースじゃなきゃ、
個人のT.Tと同じだしね
多摩ランとかの利点は調整レースに適していること >>322
多摩ランは、記録会的な色彩もあるよね。 多摩川川崎マラソン?
月例でやってるレースもあったな。 このシーズンは多摩川のレースが豊富だね
2月は府中駅伝があったな 調布南高校もマラソン大会が2月だったね。
平日にたまたま走った時に出くわした。 学校のマラソン大会も多いよね。
あと、多摩水道橋のアンダーパスの近くで高校生らしき連中が演劇の練習してたよ。 ジェットエンジン搭載の自転車(バイク?)の走行テストしてるのを見たことある
2-300mくらい離れて走っていても、耳を塞いで守りたくなるほどの音だった(泣 YK2というジェットエンジン搭載の市販バイクならあるが日本では認可が降りないらしい
100km/hまでの加速が1.5秒、300km/hまで5.4秒だったかな。公道だとアクセル開けられずアイドリング走行みたいになる。
https://youtu.be/4uoATZMJrao?t=22 多摩サイでランナーではなく、スキー板みたいなものに乗って
ストックのような棒で前進していくスポーツやってる人が居るけど
あれは正式には何ていうの? >>330
これより、もっと簡素だった
自転車のフレームにジェットエンジンを外付けした感じ
>>331
クロスカントリースキー? そういえば集団でフリスビービュンビュン投げまくるやつ最近見ないな >>332
いや、スキー板のようなボードで車輪が付いているんだよね。 >>331
俺も時々、見かける
なぜかランニング用のタイツ穿いてるから目立つんだよな 多摩川は知らんが俺の行く公園のジョグコースには
こういうポールウォーキングの人がいてストック踏みそうになってヒヤヒヤする
https://d15no6vzq701ao.cloudfront.net/image/production/acp/3000001519/pln3000003576/3.jpg
夜はストックに気が付きにくいので、ただのウォーカーかと思ったらストックが後ろに斜めに伸びてるのよ
せめてウォーキングコースを歩いてくれればいいんだが奴らはジョギングコースを歩く >>338
それだ!
ランナーと同じ様なウェア着てる(タイツが多いか?)人が目立つ気がするね。 >>339
スキーウェアがスパッツみたいなデザインだからなのかな? >>341
ランパンとか短パンでクロカンのオフトレって、逆に想像が付かないよ(*´Д`*) SKINS着用してクロカンのオフトレやってる人なら
見たことある。
てかSKINSって色々なスポーツに使うよね、ランに特化して
いないから。 >>343
登山でも見かけるし、普通にジムでも同様な印象。
疲労軽減を謳ってるから、どんなスポーツでも共通ってことか。 ローラースキーの人達、オフ会なのかツルんでいることもあるんだよな。
但し、あまり派手なウェアは着てない。 スキンズのA400シリーズは、割とランに特化してるけど
ダイナミックシリーズは幅広いスポーツ向けだね
後者はネットでも特売してることがあったり、御徒町の
ロンドンスポーツで安く入手することも可 スキンズの話題が多いようだが、そんなに着用してる人はいないだろ?
やはりcw-xの方が多いと思う。 朝走るようになって芝生の上安全に走れるなーと思ってたら動物のうんこ踏んでたわ(´・ω・`)(´・ω・`) >>346
ロンドンスポーツは破格値ではあるけど、サイズが合うものが無い事が多いね
あと、好きなメーカーのウェアがなかなか見つかるとは限らない 初心者質問失礼します
今夜から明日にかけて気温が3℃ほどまでさがるけど、多摩川のサイクリングロードは滑る危険ありますか?
時刻は午前8時〜 >>351
凍る水分なくカラッカラだから大丈夫だよ >>350
サイズやカラー、デザインの好みまで合えば儲けものって感じなのでは?
あの近辺では、ジュエンも同様。 ジュエンで思い出したが、御徒町の本店が改装されて
1階のランニング用品売り場が消えてた(;´Д`) 今日は敢えてまず下流に向かったけど帰り向かい風に心が折れた >>357
ランニング館のこと?
あそこはのっぽビルで売り場面積が狭いし
品数も少なくて使えない 今日もときおり強い風が吹いてるし、走りに行くか否か迷ってるよ。 >>360
往復30km予定してたけど帰り強風で心が折れ、22kmで終了。ひどい風だった。 今日は昨日よりマシだった
向かい風は「腕振りは楽!腕振りは楽!」と念じながら走ってる
ただ、走るところによるけど砂ぼこりがね… 明日は多摩川通って鶴川往復してくる
25km弱だけど7時頃からゆっくりね 寒い北風強い日に30km走断念したときの汗冷えは地獄
周回コースにすればよかったとか、不甲斐なさとか、頭に巡りつつ
鼻水たらりん >>362
走る前に家で腕立て伏せ50回やってるけど、向かい風もまだ何とか凌げる。 冬の風が強い時、タイツではかなり寒いな。
上に厚めのハーフパンツ重ねてみてもあまり変わらなかった。 サポートタイツみたいなやつだからじゃないの?
トレランの人が履くような、前面が防風素材・後面が通気素材のトレラン用タイツだと、風が強くてもあまり寒くないよ 腕立てやるなら、肩甲骨周りを柔軟にする
ストレッチの方がまだ走るには良いかも? 多摩川は晴れて風が弱いと、汗もかいて快適に走れる。
今度の土・日は気温が上がって穏やかに晴れるみたいだから
期待している。 金曜は調布南高校のマラソン大会なのか
仕事休みだしロングやりたいんだけど独占されて無理かな。 >>371
ランナーの先輩として一緒に走ってアドバイスしてやれよ!
「骨盤をもっと前に倒して!」
「胸をもっと張って!」 調布南のマラソンコース、38年前と一緒だろうか?
人生初マラソン大会はあれだったんだなぁ…
独り言です、スミマセン。 >>375
いやいや、沿線の高校全部チェックするの?
面倒だな(;´∀`) >>374
と言いますと、どんなコースですか?
スタート時間も記憶にあればm(_ _)m
なるべく学生の邪魔にならないようにしたいので。 調布南の生徒達はマラソン以外でも、部活で時々見かける。
あと、文化祭シーズンになると多摩川の土手で練習していたり。
狛江高校も然り。 多摩川サイクリングロード
川崎市のレンタル自転車(電動自転車)の駐輪場ができた
上のほうに書かれる「30K走途中で断念......」とか場合、表示に便利
丸小橋から二子玉橋までレンタルサイクルで引き返せるし パン食べながらタイプしたら誤字った。雰囲気で読んでw >>377
あの当時はテニスクラブ横から上って二キロくらいで折り返して更に狛江高校の手前辺りで…ってもう遥か昔で覚えてるかい >>381
よく考えたら
当時サイクリングロードないよね(笑) 多摩川サイクリングロードって、いつ出来たのかな?
引っ越してきた13年前には、既に出来ていた。 >>382
確かに府中と調布の境迄は府中から自転車で通えたけど稲城大橋からは車道通って通学してた
でもマラソン大会はテニスコート横からだったきがする…
駄目だ、呆け始めてる…府中のサイクリングロードを自宅の前辺りで折り返してたような気もしてきた テニスコートの近くに京王遊園地というのがあって
そこにはプールが有ったな。
平成初期の記憶だけど。
当時は、今のような整備されたサイクリングロードは
無かった。 本当に行ってきたよ…(笑) ちょうど遭遇した
コースは
スタート・ゴール地点は京王線の高架の下を狛江寄りに100m
進んだ芝広場から
川寄りの砂利を通る→
鶴川街道の橋手前からサイクリングロード合流→
調布と府中かぜのみちの境界線折り返し→
1.0km表示地点折り返し→
鶴川街道手前の橋で再び砂利道へ向かいスタート地点へ戻る
スタート地点は
位置的には確かにテニスコートの横と言えるかな?
距離は8kmぐらいかな?
学生と合流した時は女子のレースで
こっちはキロ4:30で走ってたもんだから
どんどん抜いてく状態で気まずかった… >>386
レポートありがとう??
昔もそんな感じだったきがする。
あの初レースから38年後に別大走るようになったのかと思うと感慨ひとしおで大分のホテルで独り酔ってます >>388,389
ありがとう
昭和40年の調南5期生です
50近くなってから走り初めて初別大を明日は楽しみますよ
今は大阪に単身赴任中ですが留守宅は川崎なので月1位は多摩川走ってます! 昨日午後、多摩河原橋付近を走ったら、やけに警官が多く
パトカーが何台も停まっていた。
後から知ったが、自転車に乗った50代男性がひき逃げに
遭った現場近くだったらしい(´Д`) >>391
河川敷側の道を避けたからだろうな。
あまりにも凸凹が多くて自転車もそうだが、ランナーでも危ない。 週末久々に走ったら、京王相模原線陸橋の川崎側にあったお茶屋さん、取り壊されてたんだね。 19時で10度だったから手袋なしで走ったけど
終盤で冷えちゃってダメダメだった。
手袋は必要です 朝方は南風で暖かかったけど、夕以降は北風で寒かったんじゃないの? >>391
このニュースだね
https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000146780.html
見覚えのある場所だと思ったらあの場所か!
でも、ランナーは下の道を通ることが多いけどね。
信号で停まる必要が無いし・・ >>397
ここって上流から向かった時に交差点の手前右側に下りる坂があるから、俺はいつもそこを通る。
多摩河原橋の下は雨が降ると泥濘が酷いけど、交通事故に遭ってしまうよりはマシだから。 >>398
あれでも繋がっている一連の多摩川サイクリングロードなんだよな。
夏になると雑草が生い茂って見通し悪いから、かえって事故が増えそう。 左岸から行くと京王オーバルの手前辺りかな?
あそこはカーブしてるうえに雑草の背が高いから
超危険だな。
かなりペース落とすってか、歩いてる。 明日は雪の予報で多分、積もるだろうな
多摩サイで走る予定にしてたけど、迷うんだよな 雨量もたいしたこと無かったし、このままなら午後は走れそうだな。
良かった〜(´∀`=) 終始0℃くらいの気温で、しかも午後3時半くらいから
再び雪になったから、今日はおとなしく家にいたわ。 知り合いのランナーが話してたけど、多摩川決壊の碑ってロードから河川寄りにあるの?
堰の近くだよね? >>406
サイクリングロードから30mくらい川に近づいた所にあるよ >>407
あぁ、あるね!
河川敷ではなく土手の方だ。
普通にランニングしていても見えてくる。ベンチで休憩してる人がいたりする。 昨日30km走したが、多摩川大橋〜登戸の橋までちょうど15kmなんだな。
いい折り返し地点になったわ。
それにしてもガス橋近くの工事早く終わらないかな。 >>409
更に北上して多摩河原橋まで行くとプラス5kmになるか、往復40km。
まぁ、なかなか出来ないけどね。 >>411
あ、そうなんだ。
俺、基本的に川崎側を走るから、多摩水道橋より北になると東京側に行かないと走りづらいよね?
だから、多摩水道橋であきらめて折り返した。 >>412
川崎側を走るのであれば、多摩河原橋以北は走りにくいね。
俺は多摩河原橋を渡って東京側に出て、折り返すのをやったことが
あるけど、多摩水道橋から一周で約10kmだった。
これは割とお手軽なコースだね。 >>413
ホントは最初から東京側を走ってもいいんだけど、東京側は走りにくいところが多くてね。
特に多摩川の駅の近くから二子玉川に向かうまでのボコボコの砂利道がしんどくて、川崎側にしてる。 >>414
413では無いけど、よく分かる。
少なくとも狛江市まで来ないと砂利の多い道ばかりだし、河川敷の道もあまり快適ではない。
東名高速の下辺りの芝生を走ると脚には負担かからなくていいんだけど、逆に舗装された長い道がない。 左岸の世田谷区から狛江の一般道を走りざるを得ない真っ暗闇な道路とか
泉自動車学校付近の鋭利な石がある凸凹道とか、さの先も石がうまったオフロードがあったり
狛江市だけは期待ができない、なぜか狛江高校すぎたとこを舗装工事したけど(そこじゅないっていうw)
右岸は大橋から水道橋過ぎて二ヶ領上河原堰堤さえどうにかすればペーランやT.Tさえできそうな道路が続く
今は水道橋の下が工事中で水道橋渡って狛江高校の坂を迂回しないとダメだけどね
二ヶ領上河原堰堤を改良してサイクリングロードを繋げるための予算は下りてるらしく2年後ぐらいには工事をするらしい >>416
何寝ぼけてんの
上河原堰堤は工事の真っ最中だよ
3月末完成予定 左岸、右岸ってどこから見て右なのか左なのかたまに混乱するときある。。 >>419
なんか、理屈は分かってんだけど、いつも逆方向(下→上)に走ること多いから、混乱するときがある。
また、川崎側東京側の方がピンと来る。 俺も走ってるエリアだけなら川崎側東京側だけど
ちょっと上流行ったら両方東京側だからしゃーない >>421
たぶんそういう突っ込みくるとは思ってたけど、自分が走ってる範囲の話ね。 自分はガス橋、丸子橋辺りから東京側走って多摩水道橋渡って神奈川側走って戻ってくる。
二子玉川のグランドを抜けて土手に上がるとゴム?みたいのが敷いてあってそこの区間が一番好き。世田谷区ってお金持ちなのねーなんて思いながら走ってる。
そこ抜けると砂利道なんだけどね。川崎側は大学生が練習してるのを見るとなんか得した気分になるし、週末には欠かせないコースになってる。 >>416
>狛江高校すぎたとこを舗装工事したけど
凄く中途半端な印象があるよね
まあ、自転車が通る道と分離されてるから、
ランニングはし易いけど、距離が短すぎる。 狛江市って、河川敷で花火やらんようにバイトの警備員(ただ小田急線高架下にるだけ)
やとったり、簡易的な柵だけのドッグランエリア作ったり(これは愛犬家が喜んでるのかも?)
するけど、一向に舗装化はしてくれない。 河川敷の花火は調布側でも見なくなったな
学生の時は同じ世代の青春走りながら見ててある意味モチベだったし(ある意味意味深) 狛江市の西河原公園付近は桜の花が綺麗で、毎年かなり人でごった返してるな。
ランナーにとっては走りにくいエリアと化す。 >>427
府中の郷土の森も有名だよね。
今は梅が咲いてる。 https://twitter.com/shigeru38take/status/1095962695755419648
>僕のランニング仲間の弟さんがロードバイクでライド中にひき逃げされ亡くなられた事を聞き心を痛めています。
>今月2日(土)の午後3時少し前、多摩川原橋調布側の交差点付近。
>何かご存知の方はぜひ調布警察署へお願いします。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>428
スターバックスのある公園の下の不整地だね
そこ、駒沢大学とか富士通の人とかNikeの人とか驚くほどゆっくりなペースでJOGしてるときある
みんな川沿いの柔らかいほうを走ってる
おそらく回復走か怪我の復帰練とかだと思う >>430
あの辺りは歩道が無くてトラックなんかもバンバン通るから、ランニング出来ないほどの道だよ。
俺はいつも道路下の脇道まで下りてる。 他人事じゃないよね
中年と思しき女性のドライバーだったけど車幅感覚が未熟なのか知らないが、狛江のサイクリングロード途切れるとこで
車のミラーがおれの右腕をかすっていって驚いたことがある 二子玉緑地、いま女子校がマラソン大会やってる
応援が青春してて微笑ましい
当たり前かもしれんがローリングじゃなくてスイング走法で
おっさんと変わらない走り方が多い >>435
あの区間はカーブになってるし、夜は暗いし危険因子が一杯だよな?
車同士ですれ違うのさえギリギリな感じだよ。 >>435
女性ドライバーは何気ない顔でかぶせてきたりするからなあ
ワザとやってるのか!ケンカ売ってるのか!とこちらが感じても
あっちは悪気はなくごく普通の運転のつもりみたいだが、その普通の感覚が怖い >>435
あの途切れる辺りは危険だから、最近は俺は下の街を走ってる。
砂利と芝生が半々くらいだけど、雨なんかでぬかるんでいない限りはそんなに走りにくくないよ。 >>439
堰が間近に迫ってくる辺りは景色もいいしね >>439
そうすることにします
たしかにあの堰、マイナスイオンが出てるほどに(あくまでイメージw)気持ちいいときある 俺は、調布市にある二ヶ領用水の堰も綺麗だから時々休憩スポットにしている。
花火大会の時の打上げポイントになる中洲に近いところね。 電通大のグラウンドは使えないのかな?
外大のトラックは使いたい放題なんだけど >>443
東京外国語大学の陸上トラック使えるの?
昼間? というか学内に勝手に入れるの?
教えて >>444
学内に関しては
・トラック
・トイレ(校内もOK)
・自販機
は使用可能。
使うなら曜日問わず夜がいいと思う
普通にオッサンとかも走ってる
昼間は授業等で使ってる時もあるから走れない時がある
朝は分からないけど土日は陸部メインで使ってる
もう3年ほど通ってるけど1度も注意されたことがない >>445
ありがとう
素晴らしいね
話しずれるけど、陸上競技のすそ野を広げるには大学の陸上競技トラックを市民に開放すること
っていうのが、ホリエモンなんかがアドバイザーになってるJAAFのディスカッションであったけど
うちの近くの大学なんて使用していてなくても門は締まってるもんなー
大倉(砧)の陸上競技場なんて個人利用の可否を確認できるのは当日7時だし
3時間までで450円、ほとんど個人には使わてなかったりする >>446
横からだけど、俺ももう少し一般の市民ランナーに向けて開放してくれると嬉しいとよく思う。
多少の料金を払うのはやぶさかでないので…
多摩サイも走るにはいいんだけど、何しろ自転車や散歩してるご老人、犬連れや飛んでくるかも知れないボールとかなんか結構、神経使うからね。
走ることに集中したい時には、陸上競技場が一番だよ。 今年になって、多摩川でもタイイチのスパッツマンをよく見かけるようになった。
トップランナーの一部がそういうスタイルして駅伝走ってる影響ありありだな。 スパッツのみで走る人、確かに増えてきた印象はある。
俺も時々そのスタイルで走る。
土手や河川敷なら別に恥ずかしくもないな。 スパッツ連呼爺は多摩川に出没しとんのか
誰か特定してくれや >>446
施設内で起こった事故は、無過失でも最終的に大学(の設置法人)の責任になることも知っておくべきだ
どこの大学かは知らんが、国公立か私立か、女子大か共学大かなどでも条件は違う
もっぱら予算を引っ張るためのお題目だが、移転の理念として、地域に開かれた大学をうたうこともある
外大は女子率高そうなのにどうしてそうなってるかは知らないけど 股間隠しはジジババ臭いしな
タイツ+股間隠し=運動苦手な どんくさいジョガーのイメージあるし ハーフタイツならまだいいけど、ロングタイツだと江頭感がスゴい。 股間隠しで何か上に穿くのなら、スパッツの下にインナーを着用すればいいだけ。 >>454
上にハーフパンツ履くぐらいならそのままの方が凄く自然 >>456
いや、ハーフパンツじゃなくてハーフタイツ。
ハーフタイツなら上に何もいらないってことを言ってる。 履くだの履かないだの延々と繰り返しているが、バカなの、死ぬの? >>455
専用インナーが各社から出ていてスパッツ売り場に置いてあることが多いが、
結構な値段がする。
あと、ラインが出ないシームレスの方がいいと思う。 競泳のパンツはなんで半ケツの割れ目が出るんだろうな
水の抵抗になるからケツの割れ目はかぶせたほうがいいのにワザワザ短く作ってある。 >>459
経験上、シームレスはほつれ易くて脆いものが多いよ。
パン線気にしないならシームレスでなくてもいいと思う。 >>457
確かにそうだよな
ハーフタイツの上に短パン重ねると、バランス的に変だし 日本特有のタイツ+ハーパン(外国では殆ど見られない)
メーカーの意図
建前: ファッション、コーディネート
本音: 恥ずかしがり屋の日本人向けには股間隠しがないとタイツ売れない、それにセットで売ると儲かる >>462
水泳のサポーターは代用出来るよ。
事実、俺がそれやってる(シームレスなタイプでフットマーク社製)し‥‥
股間が安定してタイイチのスタイルでも、恥ずかしさは殆どないな。 独りでタイツで荒らしてる奴がいるな
ランパンスレに帰れよ、変態野郎 >>465
スポーツ店員やマネキンまでもが、そういうスタイルしてるしな? 今月から多摩川沿いでランニング始めました。
基本土日の昼間に走ってますので皆さんよろしくお願いします。 >>469
気をつけろよ、>>468のような奴がいるから
犯されるぞ >>469
多摩川も広いけどだいたいどの辺?
ざっくりでいいけど。 >>470
何か同じようなカキコミがあると思ったら私怨みたいで怖いな、こんなところで粘着? 週末しか走れないんだけど、ちょっと風が強いな。
去年から花粉症になった身としては辛い。
マスクしながら走ってる人いる?でも、目が痒くなるだろうし、この時期は休んでるの? >>475
以前は屋内のトレッドミルで走ってたが、ここ3年ほどは敢えて体を慣らすために風の弱い日を中心に屋外でマスク無しで走ってる。
幸いなことに3月半ばには順化してくるのか、気にならなくなるし症状も抑えられていく。 >>475
知り合いに花粉症ランナーがいるが、なぜか走ってる最中だけは症状が収まるらしい。 俺も花粉症で走ってる時は症状が出ないけど、
家に帰ってからはその反動がきてヤバいことになる。
安易に薬を飲んで眠い中を走るのも辛いし、出来るなら
室内でトレミでもやるのがいいのかも。 天気予報では、今日は気温が上がることを強調していたが、
強風に関してはあまり触れていなかったようだ。
午後に走ったが、ちょっと手ごわい感じの風だったな。
暖かいのは確かだが、花粉の飛散量も多くてこの時期は
憂鬱だわ。 3月は一年で強風の日が目立つ月らしいね(東京の場合)
北風と南風が拮抗する時期なのかも
それでなくても多摩川沿いは風が絶えず吹いてるから、向かい風の時ほど
良いトレーニングになる 多摩川をひさびさに走ったら、アキレス腱痛めたわ。
舗装路よりも土のほうが脚に優しそうなのになんでかなあ?
自分のフォームその他の未熟さゆえの故障を
地面のせいにしたらいかんが、
ただ凹凸が負担になるには事実やな。 >>481
平らな場所を前提とすれば、土の方が脚には優しいはず。
反発力は殺してしまうからペースは上がりにくくなるけど。
結局、舗装路に慣れていながら急に凸凹のある土とか芝生を走ると、傷め易い。 この時期になると、太陽が出ているのと曇っているのとではかなり体感的に温度が違うなぁ。
風邪の有無も勿論だけど、着ていくウェアに迷うことがある。
一昨日の夜なんかは冷えてきて北風が吹いてたから、手袋が有ってもいいくらいだった。
昼間、晴れてる日の昼過ぎは割と汗かくしなぁ。 明日の多摩川河原はリア充だらけ。
そのなかを孤独に走るんやな。おまいらは。 自意識過剰かよ、そんなこと気にしたこともねえわw
やりたいことをやるだけ。人は人。 リバーサイド駅伝、会社のラン仲間と出てたけど土埃が凄いんだよなぁ >>486
普通に1人で走ってることが孤独なのか?
理解に苦しむ、ランニングなんて1人でするものだし ペース上げようとか、ここら辺で緩めようとか走ってる最中に色々考えることがあるけど、複数人で走ったらいちいち合わせにゃならんよ。
面倒臭いしストレスになる。
球技では無いんだし! 明後日(祝日)は一時雨で風が強いらしい
土曜、日曜は寒気が入って寒いらしい
3月ってこんなんばっか
ポカポカな穏やかなもとで走りたいよ〜 気温は20度超えて暖かいが、風が強過ぎる。
雨は降らないみたいだから、よしとするか・・ スポーツメイトラン で走ってきたよ
一瞬雨でうわーと思ったけど結局晴れてよかった
風もそこまでじゃなかった 今日は二子玉川公園走りました。河川敷走りたいけど、凹凸が怖い。 昨日は、風で飛ばされるとまではいかないが、体が浮く感覚が有って真っ直ぐに走れなかった。
気象庁のアメダスによる風速に比べたら、河川敷はずっと強いんだろうな。 昨日埃もかなり待ってたからか今日は痰が絡まって苦しかった
扁桃腺も腫れて辛たん…誰か多摩川で芋煮会しよう 一昨日は砂埃がキツかったな。
鼻から侵入して喉はガラガラになるし、コンタクトレンズ入れてるから目がゴロゴロして暫く続いた。 今日の多摩川寒すぎ。昨日一昨日が暖かったから、落差が。。 明日は平年並みに気温が上がって、しかも陽射しがあるから
のんびりと走れそう。
今日は出ようとすると何度も雨が降ってきて途中で引き返したから
不完全燃焼。
その分、身体を休めることにする。
昨日からの気温の落差(約15℃)で、体調が優れないんで。 みんなはどういうモチベーションを理由に走ってられる訳? >>507
一番大きいのは自己ベストの更新かな。
レースが最も大きな目標になるから。
そうでなくても、少しでも長い距離、速いペースで走れればとの思いがあってGPSウォッチで記録してる。 >>507
まだ、今はタイムの伸び代があると思ってるから、PBの更新がモチベーションになってるけど、それがなくなったとしても、単純に大会でいろんな場所走るのが楽しいんだよな。 >>507
ランニングアプリをダウンロードして、月毎に距離や平均ペースを記録してるよ。
一応、モチベは保てるからね。
始めたキッカケは、ストレス解消だけど。 4月、5月は秋に続いて走り易い時期だな。
風が強過ぎず、暑いほどでもない天気の時なら。 先日、板橋cityマラソン走ってきたけど、荒川は整備されてるね、不整地が少しだけあるけど砂利はないし
サイクリングロードと別に幅広の舗装道路があって比較的に幅も広い
川崎の不整地の河川敷が舗装道路なって続いてる感じ >>512
砂利が無いのはメリットだよね。
整備されてるサイクリングロードは問題ないけど、河川敷に降りたら
砂利が多くて躓きそうになったことが多々ある。 ただでさえ急な流れの河が多い日本において
首都の治水を司る人工水路だからな
芝刈りもこまめだよ >>511
比較的厚着せざるを得なかった冬から脱して、軽装になるから
気分的にも違うんだよね。 >>507
モチベーションてか走るのが気持ち良いから
完全にランナーズハイ乞食だね
みんな結構PB出すこととか真面目にやっててびっくりw >4月28日(日)多摩川ネイチャー100キロ=TOKYO ULTRA 50・60・80・100キロ=
>大都市と共存する多摩川を最大50kmを往復するマラソン年4月11日(木)/
>公式サイト・代行各社レイトエントリー:4月12日(金)〜4月25日(木)
>信号なしの正真正銘ウルトラマラソン。距離は50・60・80・100kmの4種類。
>スタート場所は、東急多摩川線『沼部駅』から徒歩5分の多摩川丸子橋緑地。
>『ネイチャーマラソン』は大都市TOKYOの過酷なサバイバルマラソンです。
>走り終わった後は「第二栗の湯」さん(予定)でゆっくり汗を流してください。
>バックパック、ボトルホルダー、帽子、スマホなど通信機器の携帯が参加条件になります。
https://earthrunclub.net/competition/20190428_tamagawa_nature_04/?fbclid=IwAR2PBn-yilj8QKD535w48ewMvpjE6YWrHqMmjxAw8KGGimLgqZQYayKwFXc >>516
同意、俺も走るのが気持ち良くて
続いてるようなものだな。
脳内快感物質の分泌がヤバイよ。 桜の開花は早かったものの、寒い日が多くて
まだ花見には物足りない感じがした。
強風や雨でやられなければ、4/6〜4/7(今度の
週末)頃にはお花見ラン出来るかな。
もう少し暖かくなっていればいいんだが。 小さい虫が飛んでて走りづらかったな。砂利道はマシだった。 コンタクトのハードレンズに小さい虫が入ってくると最悪だよ。 中高年ひきこもり61万人超、昼日中に走ってるおっさんがいるのは当然だね 広義の引きこもり
買い物などはいけるが、ときにはコンサートなんかもいける、だが、他者との繋がりがない
政府のいう引きこもりはそういうもの 15時頃走ると小さい虫がよく飛んでる
朝方でも飛んでるのかな? 調布あたりだと1.2km表示の細道が繋がってるところがいちばん凄い。その区間は下向いて極力呼吸しない 夕方でも陽のあたるところは多いがビルや木陰など陽の当たらないところは少ないことに気づいてから心の準備できるようになった。 >>529
1.2kmで細道が繋がってるところ??
単なる土手の道路だと思うけど。、 調布通ってるけどそこって住宅地に繋がってる道のことかな?
何となくわかるような… >>532
上流に向かって走ると、右手が住宅街になってるよ。
あと、グラウンドなんかもある。 気温上がると出てきる上半身裸のクソランナー
ども。ハゲの裸、乳回りのたるんだオッサンランナー、見苦しいから止めてくれ。
ほんとに吐き気すんだよ お花見ランしてきたわ
多摩川大橋と丸子橋渡る周回10キロ
桜だけじゃなくて菜の花とかも咲きまくってて1年で一番走ってて楽しい時期だぞ >>537
同意だよ。
良識あるランナーだったら、そもそもこんな河川沿いの道で
上半身裸になんかならないと思う。
頭がイカれて人なんだろうな。 >>538
俺は二子新地を起点に、
等々力付近の桜並木と、二ヶ領用水取水場付近を巡るコースで18km
二子新地から下流側が絶景だった 左岸きまった時間に走ってる白人の男性は冬場でも日照りがあると上半身裸でギョッとする
例の狛江の一般道も通るコースだからなおさらw
カナダ人の観光客とか冬でも薄着の人いるけど、寒さの感度違うんだろうなー >>543
その白人は俺も見たことがある人かも?
少し上流に行った多摩河原橋近くを走ってる時にすれ違った人かも知れない。 歩行者で右側通行してる人、
ランナーから見て邪魔に思いませんか。
全員が左側通行すれば円滑に流れる気が。 >>545
むしろ抜きやすいだろ
歩行者、後ろに目ないから
ランナーが気をつければよいだけww フツーの道でジョグしてると大体自転車に追いついたり同じようなペースで走るからほんと気まずい(笑)
キロ4分半だけど 強い向かい風だと自転車バカスカ追い抜くね
向かい風が特にひどい時は自転車降りて押して歩いてる人もいる >>545
少なくとも二子玉付近の右岸数キロには左側通行の標識(看板)はあるね。
自転車から歩行者までおよそ守られてると思うけど、それよりも二列や三列で歩いてる人達や並んで走ってるカップルっぽいランナーが気になる。
普通の歩道でもそうだけど並ばれると邪魔を通り越して危険を誘発してる状況に気付けよと思う。 >>548
多摩川サイクリングロードだと、キロ4分半で走ってる人も割と見かけるよ。
信号の無い直線道だから飛ばせるんだろうな。 4分半くらいで走っていても、時々余裕で抜かされることがある。
3分台後半くらいの奴もいるね。
若い奴に多いけど。 こないだ多摩川走ってたら、チャリンコ野郎に口笛で煽られたわw 昨日の駒澤大学のインスタグラム見てたら、多摩川を集団走するスナップが
あと「多摩川会」という会で、箱根でお馴染みの駒沢の片西くん、國學院の浦野くんと法政大学の子たち
の写真が、専修大学がいないかったw
駒澤大学は朝練ぐらいだけど、浦野くんたちは以前は登戸の堰あたりでTTやってたな
基本的にフラットな多摩川で本練などやっても強くならなから、近くでもJOGぐらいだろうけど、第一線級の子
たちも走ってる、それに彼らは合宿が多いだろうしね
なんといってもときどきあのNIKE TOKYO TC.が走ってるよ、新谷さんとかね
あと中村しょうごくん 先日、全力でRUN走ってたら
後方からランナーに抜かされた。
ところが、
そのランナー、
俺の先に行ったかと思いきや減速。
俺が彼を追い抜く。
すると、また彼が俺を追い抜いていく。
これって何?
「勝負しませんか」ってこと? >>556
そうでしたか。
その後、
彼は走り去っていきましたので。 >>555
そんな事気にする前に改行のセンスを治せ インターバルでランのタイミングが誰かとちょうど重なると若干ペースが影響することもあってやりにくい
こっちのほうが微妙に設定ペース速くてじわじわ追いついて追い越したあと、相手がぴったりついてるので
俺のペースが落ちたのかと思ってややペース上げると設定より大きく速かったりするし。 インターバルで最初に決めたペースを維持するのって
結局、他人の走りに影響されると台無しになる。
平日の人が少ない時ならまだいいんだが、土日は
難しい。 いわゆる日本で一般的な「インターバル」は河川敷やサイクリングロードでやるよりトラックでやってほうが
良いと思う、六郷トラックか古市競技場、どちらもグリップないシューズだと走りづらいけど、いつでも誰でも
使える多摩川の400mトラックだし
レペティションなら河川敷やロードいいけど
河川敷でやるなら、「ファルトレク走」やいわゆる「スピードプレイ」でしょ
具体的には(ぎりでサブ3狙うぐらい人なら)
アップ
1.5Kをキロ4:05で
その後以下のファルトレク走を
ハードペースで1分 軽めのペースで30秒
ハードペースで2分 軽めのペースで1分
ハードペースで3分 軽めのペースで1分30秒
ハードペースで3分 軽めのペースで1分30秒
ハードペースで2分 軽めのペースで1分
ハードペースで1分 軽めのペースで30秒
1.5Kをキロ4:05で
ダウン
って感じ
ところで法政大学の多摩キャンパス陸上競技場が整備されて綺麗になってた そもそもそこが味噌、感覚で走る
ケニアでのトレーニングの基本はファルトレクが基本(不整地)
ロードではスピードプレイといわわる
具体的には最大酸素摂取量の100%の強度≒ハードペース
最大酸素摂取量の100%の強度がわかるない?
200〜300mを全力で走るくらいのペースです
日本では田中宏暁氏が考案したインターミッテント・トレーニンがポピュラー
1分間の疾走(高強度)とジョグで挟んで12〜15回繰り返す
https://sub34go.com/2017/11/29/post-656/ 二子橋と丸子橋の周回コース走ってきました。11.4km。川崎側の方が砂利が少ないから走りやすいかも。 久しぶりに二ヶ領上河原堰のほうにいったら布田橋の先がまた迂回になっていた(まだ工事中)
あそこ布田橋の下にサイクリングロードを作るんだね。
水道橋の工事もなかなか進んでないけど(下通れないから信号にひっかかる)、両方の工事が終われば、右岸は是政橋
まで舗装道路がつづくね。
(風や暑さ寒さは置いとけば)ロングのペーランに最適だね。
ただ原橋のところはシケインみたいく飛ばせないところがあるけど。
六郷橋から是政橋折り返しで何キロあるんだろう。 ユスリカが大量発生していて、口に鼻に目に遠慮なく
入ってきたでござる(´・ω・`) ジョギング中に掃除機持っていればと何度思ったことか。 黒いロングスパッツで走ってる3人+自転車で後ろから追っている
コーチのような人を多摩水道橋の近くで見た。
どこかの大学の人かな? 今日は午前中土手を走ってたら、正面から國學院の生徒が。
あのスピードですれ違うと怖いな。河川敷の方走りゃいいのに。 たしかにちょっとびびるね、駒沢大学は手信号が徹底してるけど、國學院はないもんな
國學院はTTのときは主務(自転車の子)が声掛けしてるけど
でもここ陸上競技板だし、応援しましょう
今年は箱根3位も夢じゃない、いやそれは無理かな・・・ あの虫、ユスリカなんだ
なんの目的があってあんな同じ場所をくるくる飛び回ってんだろうね
普通の動物は餌を探すとき以外はじっとしてるもんだろ? メス目当てに集ってたような・・そして命はとても短い・・・数時間で死ぬ・・あれ??別のやつだったかなあ。
まあ食べることも飲むこともできなし1日とかでおっ死ぬみたい 國學院は全日本でも去年の帝京みたいな流れで走りそう >>572
前田監督。
こいつ、一般ランナーが邪魔くさいと言わんばかりに睨みつけやがる。 正直、学生が土手の上のサイクリングロードを高速で走るのやめてほしいんたけどな。
下走れよと。 ジョギングおじさんにはスポーツ板にジョギングスレあるし
ダイエット板にもジョギングスレあるぞ
身の丈に合わせてそっちに移動しろ 陸上競技板だからガチガチのランナーだけなんてルール無いぞ。なんか勘違いしてるやつ多いけど。 >>578
その人、何度か見かけている。
俺がよく走るのが東名高速以南だから出くわす確率が高いのかな?
キロ5分ちょいくらいで走ってると、声もかけずにいきなり現れてササッと抜いていくから、ハッとするね。 >>575
コンタクトレンズにも入ってきて、しかも俺はハードレンズだから
異物感が半端ないよ。 他スレでジョガーパンツが話題になってるけど、多摩川を走ってるランナーでもジョガーの細いのを穿いてる人を時々見かける。
ロングタイツとほぼ似たようなフィット感のものが多い感じ。 汗書いた状態で蚊柱に突っ込むと、帰宅後、首に大量にくっついてる >>587
ジョガーパンツの細身のタイプは筋肉質な人ほど
似合ってる。 皆さん書いてる通り、やっぱり虫すごいね。
夕方に川上に向かって走ると、浜風に乗ってどんどん虫が口に入ってくる。
当分は川上→川下の一方通行走りしかできないかなあ。帰りは電車で。 >>587
NIKEのジョガーパンツ穿いている人、いるけど
ブランド料で高いだけで素材はさして良くもないという
評判があるね。 >>592
ブランドに惹かれてニケのウェアばかり身に付けてる人いるけど、確かに1万以上のジョガーパンツがどれだけ良いのかは分からないな。
俺ならその半額以下で他メーカーのを探すよ。 日本人はメーカーブランドで選んで満足する傾向は強いな。
外国だとモノで選ぶ傾向強いし、いいものであれば買う感じ。メーカーブランドにそこまで執着はしない。 日本人はそれに加えて、上下を同じブランドで統一したがる。
ジャージのように元から揃っているものは別として…
シューズとそれ以外のウェアは別々に考えてる人が多いかも? >>595
走力と好きなブランドって相関関係ありそうですか? >>588
髪の毛も汗で張り付き気味になるけど
蚊が混じっている時があって、気持ち
悪くなる。 夕方が1番多いよな。だから夏場は極力夜遅くに走ってる >>595
ブランドで揃えて、まずは三日坊主をなくしましょう〜的なw >>601
形から入るタイプの人な。
実際、ウェアをブランドで揃えて長続きする人ってどの位の割合なんだろ。 夏のハーフに備えてそろそろ河原を10キロくらい走るか… >>603
暑くなり過ぎると10kmはキツくなるから、早いうちがいいよ。
俺はサイクリングロードと河川敷の芝生含めて計12〜15kmくらい走ってる。 さっき走ってきた。
普段は夜に走ることが多いせいか暑さにバテた。僅かな気温差だけと体はもう夏だと言っている。あー気持ち悪い。
てな訳で早めに頑張って。 陽射しがあると、痛いくらいに感じられて
思いのほか汗をかくようになったな。 >>599
俺は家に帰ったら、頭から何から全て洗ってるよ。
そのままって気持ち悪いから。 >>606
知らないうちに日焼けしていそうだよな。 特に、多摩川なんて遮るものが無い場所を走る訳だから、
日焼けは覚悟のうえで走らないと。
それか時間をずらすかだね。 真夏は、夜9時でも30度ぐらいあるから、早朝一択だろ。
まぁ、早朝でも25℃以上ある日もあって、うんざりするけどねw 福山のドラマで多摩川土手のランニングコース走っているシーンがあって、いつも走っているところなので、ちょっとうれしい。 多摩川って日陰地帯ないのか
熊谷や小松川みたいな長大日陰ゾーンを無数に持つ荒川と、
ここでも差を付けられてるんだな 全然ないね。あえて言うなら高速や電車の高架ぐらい。
ホームレスの住みばの所もあれば〇ってるシーンを見た事もある。 上流でもなきゃ普通河川敷に日陰なんか無いだろ
江戸川も全然無いよ 桜堤を上手く作れば長い日陰が出来る
他の例としては千葉の新川の八千代辺りも該当する
結論としては多摩川にも桜を植えよう 某二つのランニングクラブも真夏は多摩川から移動して砧公園、駒沢公園、横浜あたりの木陰がつづく
公園で練習してるもんな
休むだけだなら上野毛の木陰がいいね、人口の小川で足先だけアイシングできるし
イートインのコンビニエンスも近くあるし
それいうなら大橋んとこの休憩所もいいけど
真夏は助かる >>616
調布〜狛江間には並行して走る「桜堤通り」というのはあるけど、
サイクリングロードのすぐそばではないから日陰の恩恵を受けないんだよね(;´Д`) 多摩川は北西から流れてる
夏の西陽も少し北を廻る
だから多摩川に桜並べても西陽を避けられんのよ
素直に公園に行こう 昨日今日とクソ寒い、しかし晴れたからには走りに行くぞ こんかいの月例いがいに人多かった
NHKの調査では都内の家庭78%は宿泊のある外出はしないらしい
たまたま前のほうに並んだから、ペーランじゃなくて本域で走ったらいい記録でたわ
スタッフさんなど、いつもありがとう >>621
今時点では、ポカポカな陽射しが心地いいね。
気温が上がって汗かくけど、寒いのよりはまだマシだと思った。
これから走って来るつもり。 天気が今日は良かったからゆったりジョギングした
GWだけどそこそこ人いるね ペース走やってて調子がいいと途中からTTに切り替えることは俺あるよ
いつもの設定のつもりで走っててもやたら早いペースを刻んでる時、早すぎと思って
次のラップで落としたつもりがなぜかまた速い、これ行けるんじゃね?じゃあ本気で行くか・・・ 小学の頃ずっと自転車を追いかけてそれをスピード練習にしてた。今思うとすんごい気持ち悪いやり方だったけど
それで小6の時に3000は9分台出せたよ。 普段は5分/kmくらいのペースで10km走ってるけど、
昨日は前に4分45秒/kmくらいの人が走ってて、3kmほどついていった。
上手く引っ張られて良かった。 >>627
昨日、まさにそのペースで是政橋あたりから国立のコースが一旦途切れるあたりまでずっと付いてくる人がいた! 3日間続けて計30km走ったんだけど、今日はすこぶる調子が出なかった。
故障ではないんだけど、ペースが上がらないのは蓄積した疲れなんだろうね。
明日は1日中雨みたいだし、休足日にしようっと! 連日走るのであれば、ペース上げた次の日は
緩めのジョグにしたりするといいよ。 昨日は走らなかったけど、それ以外は20キロ以上走ってるよ! 天気が微妙で走りづらいな。
連休後半でまとめて走る。 走りに行こうと思って着替えて外に出た途端に大降りの雨(>人<;)
こんなに不安定な天候が続くGWが過去にあったか? 午後から太陽がギラギラしてて暑くて、いつもより15秒/kmほど
ペースが落ちてしまった。 今日も走ろうと思ったら微妙に雨が降って、モチベーション下がってやめてしまった。
降るならしっかり降ってほしいわ。 晴れてると思ったら、気温上がり過ぎてて距離はなかなか踏めそうにないな。
自販機のある場所を中心に出かけるとするか… 10キロいかずに爆死…
まだこの時期なのに先が思いやられる キロ7の超スローで35km走ってきた。
上流の福生、昭島らへんは木陰があって走りやすかったが、府中調布あたりからしんどくなってきた。 インスタグラムのランニング、ジョギングカテに可愛い子や美魔女がたくさんいるけど
丸小橋付近でそいう団体がいて写真とっていた
ちゃんと見たかったけどチラ見すらしてない風を装って通り過ぎた(実はサングラス越しに見てた)
綺麗な人ばっかだったわ、インスタグラムのオシャレなんちゃらランナーだよー
目の保養ありがとう >>640
段々と体が順応してくるから、あまり心配いらないよ 可愛いくてハーフサブ90出来る子とか最高というか素敵過ぎるよね。 昨日よりも走り易かった。
この時期は晴れて気温が上昇しても湿度が低いのが幸いしてる。 >>647
3分7秒から足元良く見れる
砂利の蹴り上げが無くて、ジャリジャリ全く鳴って無さそうでスゴイ >>647
なんか、見覚えあるなと思ったら、やっぱ多摩川か。 チームR2で自己紹介動画で普段走ってるのは「多摩川と皇居」って言っていたから
ポイントのスピ練以外のJOGは多摩川らしいよ 苦しそうな感じに見えなくても、キロ3分台後半〜4分くらいなんじゃないかな? たぶんそのぐらいだと思う
東京MとかMGC獲得してる女子実業団選手よりもいいタイムだったもんなー、荒天だったこともあるが
にしても本当にすごい人だわ
フルタイム勤務で土曜日出勤も月1であるOLってとこがまた >>652
速い割にはフォームの崩れがなくて、いたって軽快に走ってるから流石だよな。
駅伝の選手を見ているかのよう。 >>647
安定した走りで、見惚れてしまった。
この人とすれ違わないかなぁ・・(´∀`*) >>654
体の力みが全くないからな。
体重移動も無駄がなくスムーズにやってるから、素晴らしいよ。 先日、新谷が走っててびっくりた
このスレの流れで言えば
もちろん腰が高くで体幹しっかりしてるから素人じゃないのはすぐわかったけど
決して綺麗なフォームじゃないくて、あの女の子走りみたいな蹴り上げ方が逆に感動したw 多摩川も広いし意外と有名人の目撃談が多いよ。
あと、実業団の連中に関しては言わずもがな。
大学陸上部員もかなり見かける。 単に運動不足解消のためにジョギングしてるポッチャリ君もいるし、ホントここ多摩川って走ってる人が千差万別。 >>665
割とポッチャリしたトッツアン坊やみたいな雰囲気のランナーが
早朝「おはようございます-」って言って去っていくのは定番 >>665
まぁ、だいたいフォームを見ればレベルが分かるけど、左右にブレたりぴょんぴょん跳ねる様な走り方してる人も結構いるよな。 足を引きずる様な走り方してる人って、大概はオッサン。
メタボ解消目的で始めた感じの人。 中年ランナーの多くはぺたっとした競歩みたいな動きになってるね。
動きが固く、可動域が狭く、そして弾まなくなるのは加齢の傾向かな。マスターズ見てると短距離でも高齢になるほどそういう傾向
ただ85歳でも400mレースでこういう若者と変わらん足の動きするやつがいる
https://youtu.be/Jp5hh3KJ6Dg?t=44
ん〜〜こういう爺さんになりてえ でもピッチ190くらいで
キロ4分台でペターっと進んでくオッサン見るとそれもありかな? >>671
体型が絞れていてランナーの雰囲気が漂ってるオッサンの場合は、
メタボ解消で始めたオッサンとはオーラが違うよな? 本格派というかガチ勢は駒沢公園や皇居にいけば割合だどーんと増えるよ
姿勢がちがう
多摩川は引きこもりみたいな人とか30年前のジャージの人とか
だぶついたデブの上裸おっさんとか、総じて姿勢が悪い人が目立つ 月例暑さで10kmが5kmに変更された
3km、5kmと出走しつつ、また5kmで消化不良 >>676
ランニング以外のスポーツを普段やっていて
それ用のウェアのままジョグしてる人も目立つね。
あと、運動不足解消のために走ってる感じの色白
メガネ君とかもいる。
多種多様な印象は受けるね。 >>682
そうですね
私はけっこうガチなほうですが、多種多様なところが多摩川の特徴でいい所でもありますね
格好も気にせず、ルーズで平気ですもん
迷惑行為はもちろんダメですが、気軽に自由に走れる ランニング聖地やどっかの大会じゃあるまいし多摩川で走る人が多種多様で当たり前だと思うんだが
近所の人にとっては普通の河川敷で気軽にジョクやランできる場所なのにそんなガチ勢ばっかだったら嫌すぎるわ 犬も走ってるくらいだからね。
ガチ勢よりも多いくらいだ。 多摩川の二子玉緑地やばいね
リードをしてください、と注意書きあるのに守らない
業者の犬の訓練してたり
ラグビーのできるところは愛犬家の社交場だし
一度目撃したのは、初老のジョガーが水飲み場で、被っていた帽子を地面に置いたら
犬が帽子咥えて走りまわって、飼い主が「コラー」とかいってるんだけど、取り返したかまで
は見てなかったw 丸子橋と二子橋を繋いで11km走ってきました。
暑くなったので水分補給が追い付かない…。 >>678
貧乳でも構わんわ
スパッツ破って○ってやる!!! >>683
ガチな人は1割くらいかな?
そんなに多い印象はないけど、確実に居ると思う。
・フォーム
・ウェア
・筋肉のつき方や肌の色
なんかを見るとガチな人は、判り易い。 気持ち悪い奴ら
ホモの品定めみたいな事してないと走れない奴ら
他人をジロジロ見てないで粛々と走れんの? >>690
自然と目に入ってくるという意味でしょ? >>691
筋肉の付き方とか肌の色とかいちいちレスにするのがとにかく気持ち悪い 誰もジロジロなんか見てやいないでしょうに
周囲に気を配るのは安全走行の基本でしょ >>693
筋肉とか肌の色とか安全と関係無いからな 「ジロジロ見てない」とか言ってるけど一般人から見たら充分おかしい
ラン後の銭湯でマッタリしたい時でも体見せつけてきたりジロジロ見てきたり
ホモは言い訳ばっかでTPOもわきまえない自己中野郎 ここで闘って欲しいねw
ホモに乗っ取られてスレが機能しなくなってしまったスレ
↓
【ランパン】ランニングウェア総合 part26【スパッツ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550727000/ 真面目な話し
「引きこもりがサブ3ランナーになるまで」みたいなWEB書籍を読んだことあるけど
走り始めたとき、その人は、人の眼が気になって、真夜中しか走れかったそうだ
しかもランナーなど人とすれ違うだけで、殺意が湧いてきてそうだ
いわゆる神経症だね
多摩川に限らず人はいろんな事情を持って生きているだなー
みんな幸せになーれ 様々なランナーがある割合で居る←何処でもそう
ガチランナーは良い筋肉をしてる←当たり前
このスレでホモレスをする意味はない >>694
いやいや、危険近寄るべからずな相手かどうかのチェックポイント。 夜なのに黒っぽいウェア着てライトも持ち歩かない
通行区分も間違えて平然としてる(府中かぜのみち付近)
ようなのが多いと、やっぱりガチ勢は少ないな…としみじみ。 ライト点けてると安全だからホモに近寄られるんだよ
気を付けないといけない ホモに追い付かれないよう少なくともキロ4ペースは維持しなきゃ。 あー、リード付けないで散歩してる犬、蹴り殺してもいい法律できないかなー。 たまに和泉多摩川から府中風のみちに向かって走ってるけどあの区間の始まりがいまいちわからないだが
看板一個目から右側でいつも走ってんだけど、多摩川原橋辺りから右側通行で走ってる人いるし
いつも聞きたかったけど疲れて忘れてたが>704のおかげで思い出した >>708
調布ー府中市境の緑の凸凹のところで移るようにしてる
調布市内は殆どの人が左側通行してるけど3.0km表示あたりから府中寄りになるとだんだん混ざってくる感じかな
たまリバー50kmの自治体で通行帯統一して欲しい ご存知かた
二ケ領河堰の布田橋の工事って終わりましたか?
右岸水道橋から是政橋まで舗装道路完成したのかな >>709
川崎の事件というと、2015年に起きた中1殺害事件を思い出す。
残虐な事件だったなぁ。 >>711
5/31完成
下流方面から橋を渡るためにはZ字に
下りるのが面倒 >>710
俺も調布から府中にかけてよく走ってるが、距離表示で言えば(上流に向かい)
3.7km過ぎて坂を上ると、一気に右側を走るランナーが増える印象がある。
そこに行くまでは道も狭いせいか、あまり混在してないよ。 >>713
ありがとうございます!!
今週末行ってみます >>714
あー、ごめんなさい、表現が悪かった。
その感覚でほぼ一緒です。
あの区間は混在してるから走りづらくて仕方ない。 教えてくださった方ありがとう
参考にして今週末走りに行くよ >>717
走行区間が右と左でどこから分かれるのか、走りに夢中だと分からなくなってしまうことも多いね。 川崎19人殺傷51歳の引きこもり傾向の男
ときどきジョギングしてたってあったけど、多摩川を
走っていたのかも 調布南は体育祭が近いのか知らんけど土手で練習してるね >>715
先週末に開通してそう
稲城市のメール↓
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このたび、川崎市の多摩川サイクリングコースのうち、多摩区布田にある二ヶ領用水取水口にピクニック橋が完成し、5月25日(土)午後1時に開通します。
これに伴い、多摩川右岸のサイクリングコースは、是政橋から多摩川大橋(川崎市)まで約24kmに延伸されます。 >>722
そんなことを知ると、おちおち走ってなどいられなくなるなぁ。 >>722
住んでいる家は多摩川から離れるから、近隣の道を
ジョグしてただけかもな。 たまに何か叫びながら走ってる人とか、ブツブツ言いながら走ってる人がいるから引くね。
凄く目立つんだよね。
ただ走ってるだけの人には別に気にかけることはないけど、何か言葉に出してると構えてしまうよ。 ビッグイシューを買うぐらいにホームレスに理解がある自分だけど
川崎のサイクリングロード下の河川敷で一人で叫ぶホームレスいた(過去形)あれは酷かった 例の犯人はネット契約はおろか携帯電話も契約してなかったらしいから
時間は有り余っていただろうね
以前にNHKの中高年層の引きこもりの特集で5人中2人がジョグしてたな
趣味の外出とコンビへの買い物はいけても国のカウントだと引きこもり
なんだそうだ
要は人間関係が皆無な人
多摩川も相当数の引きこもりジョガーがいそう そう言うので引きこもり=犯罪者予備軍のようなイメージを作り上げ
差別や偏見が起きなければいいが。 >>729
3分台前半でも軽く走ってるように見えるのは、ストライドが長いせいも
あるのかな? >>729
折り返す時は周り確認しろやボケ
10秒ズレてたら危なかったぞ 交通強者が交通弱者に注意するのが交通ルールですから >>729
自転車乗ってスマホ持って撮ってるのか?
是非はともかく凄く安定してるな 昨日の土曜日に二ケ領河堰の布田橋行ってきました
なるどZ字で面倒くさいというのが、言い得て妙でした
徒歩なら手前の階段(目立ないがある)を下りた方が良さげ
右岸大橋から是政橋までサイクリングロードが繋がったと公式のお報せにあったようですが
多摩水道橋の下の道は工事で封鎖されてて、実際的には、まだ、ですね
あそこの工事はのんびりですね、何ができるだろう
といっても水道橋を狛江高校側に渡ってまた渡ればノンストップ(信号機なし)ですけどね >>728
エリート1割くらいじゃないかな?
それ以外は、走り方でレベルが知れる。
大幅に前のめりになってる人とか、ぴょんぴょん跳ねるような
走り方の人とか結構、初心者っぽい人が多い。 >>739
腰が低くバネの無い奴に限って「ぴょんぴょん跳ねる」という表現を好むね
ちなみに俺は1割のエリートね 多摩川は、健康のためにジョグしてるだけなんて人もかなり多いよ。
そういう人達は走り方の基礎なんて知ろうともしないんだろう。
本格的にレースに出たりしている人達とは、格段の差だよ。 >>743
このスレ見る限り自称中級以上が7割ってとこだな 一般市民ランナーのボリュームゾーンで中間値は、
フルなら4時間前後、ハーフなら1:50前後だろ
その辺の層より少し上をエリートって呼ぶかって話だよな
エリート2割って言ったらすごいハイレベルだと思うが サブスリー=17分20秒=4分40秒=12秒75
短距離界隈で12秒75がドヤってたら笑われるな 人それぞれの基準で良いしネットで話し合う意味は無い
割合なんて見ての通りってことで充分 皆の散歩道主体の多摩川で数割エリートドヤァしてる奴らはなんて他所や大会じゃ中途半端で威張れないんだから
可哀想だからここは寛大に誉めてあげようよ
1割エリートスゴイね!!流石!!かっこいいよ多摩川1割!! >>747
単位はcmではないんだな?
小学生の割に成人並みじゃねーかと思ったわ バカそうな女数人が横並びで歩いてて、すれ違いざまに「しっ!しっ!しっ!」とか、あれは「どけよ邪魔だ障害児って意味なわけ?」何考えてんの?
二国の西側からすごい人数歩いて来て、毎回嫌な意味で干渉してくるけど、マジうざいと思ってる。
さらに言えば、今日みたいなしっ!しっ!とか、今日が初めてじゃない。
ああいうことしてるから暴れる人とか出てくるんだよ。平気で他人を侮辱しすぎ。冗談抜きで胸糞悪い。
健常者だろ?お前らがもう少しなんとかしろよ。
ガキならまだしも大人の女があんなんじゃ終わってるな。
白杖だって狂気になるからな。 公道で歩行以上のスピードで移動してる奴は単純に邪魔なんだよ、危ないし
トラックとかグラウンドで練習しなよ >>755
自転車板の姉妹スレからのコピペという荒らし手法ですね
荒らし=キチガイと言われれば否定はしませんが 多摩川で景色を眺めながらのランもいいんだが、
暑い季節は時間限定でしか走れなくなるわ。
気温が高いうちだと、ペースガタ落ちだし緩いジョグを
短距離でこなすだけ。 自分は昼間より夜の灯りや夜空を観ながら走る方が好きだから割と年中走れてる
でも狛江付近の砂利+凸凹道は危なっかしすぎてすごいペースが落ちる…あれは慣れない >>757
そうだよな、朝の涼しいうちに走ろうかと思っても
朝からすでに暑いから、まともに走れないよな。 >>758
俺は和泉自動車学校の前辺りも走る時があるけど、足元に気を取られてしまうね。
河川敷だけでなく土手の方も決して安全ではない。照明もあまり無いし。 駒沢公園なんかで走りたいけど、家からかなり離れてるからどうしても多摩川沿いになってしまう。
木々が陽射しを遮る環境で夏に走れる人は、羨ましい。 いつも盆に墓参り行った後で野川公園走ろうと考えんだけど暑くて墓参りだけで疲れてしまう
せっかく多摩駅ロッカーと銭湯あるのにな >>761
小田急沿線ならともかく、京王線とか中央線が最寄りだと
直線距離の割にかなり遠いんだよな。 夏にレースに出る場合炎天下の方が練習では良い気もする >>761
平日は早朝や夜走ればいいし
駒沢公園なら休日に出掛けて行って走れるでしょ
あまり時間掛けたくないとか夜走れないとか制限あるなら知らんけど >>765
ぐだぐだ言って走りたくないだけだから、
正論言っても無駄だよw 市営の陸上競技場を利用して練習することもある。
給水もすぐに出来るし寧ろ暑い季節には助かる。 そういや多摩川の河原にアンツーカーの競技場あるな。今年はそこで練習してみよ。 >>770
川崎ってまた幅広いね。
もうちょい範囲を絞ることできない?
近くに駅とか道路とか建物とか分かりやすいやつない? >>769
適当すぎてごめんな。
古市場陸上競技場っていうらしい。駅は南武線よ平間とか鹿島田らしい。
駅から微妙に遠いしコインパーキングもないからなかなか行けてない。
たまにマラソン大会とかで使えないらしいが基本的には24H365日無料だよ。今どきアンツーカーだけどな。 あそこ土のトラックでしょ?
コース上から見たことある >>772
土で河川敷だから、まとまった雨の後は使い物にならない
駐車場ならガス橋付近に整備されたし、小学校の裏手まで行けば1日600〜800円のコインパークもある >>777
情報ありがとう。
微妙に遠い(10キロくらい)から困ってた。
雨のあとはダメだろうね。
日産スタジアムのサブトラとかの方が近いけどスパイク履くわけじゃ無いし土の方が疲れないから活用したいんだよね。 >>775
思いっきり日向だよ。
24H365日やってるから早朝にでも行こうかなと思って >>772
769だけど、あ、古市場のことね。
俺は古市場はホームみたいなもんだから知ってる。
あれ、アンツーカーっていうのかな? >>780
ただの土か。
実は鶴見川沿いだから場所だけ知ってて見たことないんだよね。
競技場が営業している時間になかなか走れないから良いかなとと思ってて。全天候のとこはやっぱり疲れるし >>781
一雨降ると使いづらいけど、それ以外は使える。
夜は競技場専用のライトとかある訳じゃなくて、月明かりとか街灯頼りになるから暗いけど走れなくもない。 古市場は土で照明もないけど、自動車も自転車も気にせず走ることができるのは、やっぱりいいよね。
多摩川を挟んで反対側の大田区にもトラックがある。こちらも24時間いつでも使えるけど、土で照明なし。 >>782
>>783
気にせず走れるのは良いね。あとは夏場とか飲み物を持たなくても定期的に飲めるのは良いよね。
今年の夏は活用しよう。
googleマップで見る限り競技場の周りもなんか走れそうなコースみたいに成っているけどどうなんだろう >>784
競技場の周りというか、河川敷なのでいくらでも走るところはあります。
場所によって、広かったり狭かったり、舗装されていたりされていなかったり、
そのへんはいろいろです。 >>784
多摩川(川崎下流)は鶴見川と違って水道が整備されてるとこ多いから、水は大丈夫だね。古市場にも水道ある。
インターバルしたいときはここのトラック使って、ロング走したかったらそのまま河川敷を走ればいいしね。 >>786
>>785
ありがとう。
土を走れるのは貴重だよ。
夏は練習しに行くわ。 >>784
犬の散歩させている飼い主が、犬に水の出るところに口をつけて水飲ませていたで >>787
古市場、ワイの知ってるトラックと違った
ワイのは東京側だった 今日の土砂降りで10km走った俺はホームラン級のバカか? >>790
走るスケジュールの日は台風以外では走るよ。おつかれ! 俺は小雨程度なら走るが、今日みたいに警報出てるようなときはさすがに無理だなぁ。 ゲリラ豪雨に見舞われたことがあって、公園のトイレに
30分以上避難してたことがあったな。
長いこと、雷雲が停滞していた。 悪臭の酷い汚いトイレだと、いたたまれないだろうな? きっと正しい判断なんだろうが公園のトイレがキレイだと思えない… >>798
管理がきちんとなされていないからだよ。
それに使う人も綺麗に使おうという意識が低い。どうせ公園のトイレだし…って感じなんだと思う。 狛江市西河原公園の下流側のトイレは、まだ新しいし
清潔感があるよ。 >>800
それより南側になると左岸はなかなかトイレが見つからなくて苦労するよ。
せいぜい和泉多摩川のランステみたいなところぐらいかな?
教習所を通過すると暫く無い。 >>795
ゲリラ豪雨はピンポイントで狙い撃ちするから、ホント怖いよなぁ。 去年家まで1.5km位のところでゲリラ豪雨に有って逃げ場もなかったから家まで戻ったけど雨が痛かったよ。 雨だけならいいけど、雹が降ったりしたら危険だよな。
先月の初めにランニングから戻った途端に雷雨と雹に見舞われたことがあって、もしこれが走っている最中だったらと思うとヒヤヒヤしたものだよ。 多摩川サイクリングロードというのは名ばかりで、あくまで歩行者、ランナーなどが優先されて良いはず。
ところが、我が物顔に飛ばしてきて速度も緩めず邪魔者扱い(罵声を浴びせる)ローディーが
多いね。
一般道を走れよ…と常々思う。 そもそも多摩川サイクリングコースは家族連れや子供でも誰でも
散歩雰囲気で乗る憩いの場的なイメージで作ったサイクリングコースであり、
ロードレーサーが40km/hや50km/hで暴走して練習するために作った専用コースじゃない
東京都都市整備局
・・・・たまリバー50キロの場合・・・
ウォーキング、ランニングされる方へ
コース幅一杯に広がっての通行等、他の利用者の通行の妨げとなる行為はやめましょう。
□ 自転車で走行される方へ
@ 自転車は徐行し、歩行者を優先しましょう。
A 他車とのすれ違いの際は、速度を十分に落とし、追い抜きの際は、周囲の状況を確認しましょう。
B 自転車が係わる接触事故が多発していますので、十分にご注意ください。
□ 利用されるすべての方への注意事項
@ 他の利用者の安全を十分に配慮してご利用下さい。
A 歩行者、自転車の通行空間が分離されている区間では、通行区分を守りましょう。
B コースの一部には、自動車等が通行する区間がありますのでご注意ください。
C アスファルト舗装以外の区間がありますので通行にご注意ください。
D 草や花などを大切にし、ごみ等は捨てずに持ち帰ってください。
E コースは、自己責任でご利用してください。利用中に生じた問題について、各管理者は、責任を負いかねます。 名前はサイクリングロードとなっているが、それも誤解を招く要因。
高速度で走り回る低能ローディーどもをのさばらせる結果に繋がっているし、奴らは益々俺様意識が強くなり歩行者、ランナー、ゆっくり走るママチャリ等に対して誤った優越感を持っている。
例えばサークルの様な仲間と走る機会が多かった連中はロードバイクの走行を心得ていることも多く、声を掛けたり手で合図したりして事故を未然に防いだりするからまだいい。
単なるぼっちの奴は気がデカくなるばかりで他の通行人やランナー、ママチャリを馬鹿にした態度を露骨に取る。
尤も上級者なら多摩サイなど走らずに一般道にシフトするだろうけどな。
特に調布や府中の道が段差等で走りにくくなっているのは無謀なローディー自らが招いた結果だし、もう本当はローディーなど締め出してもいいのかも知れないな。
荒川でロードに何万本という釘が撒かれた事件、記憶に新しいが、あれだって日頃の走り方や歩行者達を馬鹿にした態度が招いた結果なんだろう。
加害者に同情するつもりはないが、多摩川でも似たような事か起きてもおかしくないぞ。 自転車乗りって態度の悪い奴が多いが、あれじゃボッチのままだなw
妙に納得したわ。 除草✂✂✂✂✂✂✂✂ 犬や子供の近くで、いちいちキロ10で徐行するようなガチランナーはいない
自転車が通れないような道でランナーがどうなるかなんて分かりきったこと キロ3分ペースで歩きスマホの歩行者に突っ込むと死ぬ説 自転車が盾になってヘイト引きつけてくれてるのか
有難い話だなあ 余談だがロード乗りのマナーの悪さが嫌になってローラー専門になった友達が居たな。
たまたま今日見てた自転車サイトでもマナーの悪さを注意喚起してたな。焼け石に水だろうが… 多摩川を走っていてマナーがいいと思う自転車乗りを見かけたことは
あまり無いな。
>>808に書かれているのも頷ける。
30km/hくらい出してると、気が大きくなって(本当は小心者でも)
罵声を浴びせるなど何も罪悪感なく出来るんだろうな。 罵声浴びせるような奴までいるの?
川崎側の二子玉川前後はマナー良い方なのかな、ポール付近とか結構譲り合ってすれ違うような人が大半に感じる。
それよりも二列三列で道塞いでるJKやJDの方が問題。突っ込みそうになる。 ロード乗りとランナーがぶつかってランナーが倒れて動けなくなってるの見たことあるからかなり本気で怖いわ
まぁいくら気を付けたところでぶつかる時はもうそんときゃその時でこっちは死んでも何もおかしくないという覚悟はしている テクニックの問題だな
俺も見たことあるどママチャリ乗りならかわせるケースばかりだよ ロードはハムも使うけどママチャリは前腿オンリーで勝負だからな >>821
分かるかね
ママチャリは甘えが許されないストイックなスポーツなんだよ ここに単発IDで荒らしに来てんのもどうせロード乗りだろうね >>817
どこにでも居るよ。
2列3列だろうが歩行者優先だから徐行したら良い。 >>817
危険な思いをすると、周囲の歩行者やママチャリのせいだと言わんばかりに
罵声を浴びせる奴、何度も見てきた。
特に中流域、狛江〜調布〜府中辺りは目立つ。 >>824
インターバルやペース走やってる時にそれは嫌だろ 川崎多摩川国際ハーフの大会要項が出てたけど、
1000円値上げされててショック >>825
特に調布あたりは民度が低いと聞いたことがあるが、やはりそうなのか・・ >>826
歩行者とランナーだとどちらがとかないけどゆっくり優先と言うのがモラルだろうなぁ…
気持ちはわかるが… >>829
モラルの話じゃないだろ
皆が通る道で2列3列で道塞いでるママチャリや歩行者に結局モラルは無いぞ >>825
自分のスピードを棚に上げて罵声とは、どんな教育を受けてきたんだかw >>831
それ言うなら2列3列で道塞ぐ迷惑も棚に上げてんじゃないよ
罵声浴びて当然だろ >>832
少なくとも俺はそんな真似はしてないが、罵声を浴びたことがある。
単独で走ってただけ。 >>832
2、3人で罵声浴びせなきゃ通れないようなところは徐行しろよ。 >>833
どうせふらふらしてたから注意喚起ってとこだろ
黙って横すり抜けるより安全 >>834
ガチランナーがペース走やインターバルで徐行するわけにはいかないだろ
何の権利があって人の練習場所を奪うのか 道を塞がないなんて簡単なことなのに
努力してる人を邪魔するのがそんなに楽しいのか >>834
当たり前だが、みんな徐行したり対向がすれ違うの待ってパスしてるだろ。
その上での注意じゃないか?
でなきゃ事故起きまくりだろ。 >>835
注意喚起であれば罵声を浴びせる必要はなく
「後ろ、通りまーす」って言えば済む話だろうにw >>836
何が人の練習場所だカス
狭い道を広がって歩くのも問題だが何の権利があって多摩川が自分の練習を優先できる場所だと思ってんだよ
ガチで練習したいなら河原じゃなく競技場とかに行けや
テメェみたいな余裕のない馬鹿のせいで他のランナーの印象が悪くなんだよ 本当は「後ろ、通りまーす」程度に言われたんだけど
公共の道を占有して塞ぐようなキチガイだから
脳内で変換されて罵声に聞こえちゃったとかだろ 上の方じゃ新谷さんとか上級者賛美する流れだったのに急に出ていけとか罵声飛ばしてくる奴出てきておかしいね
競技場なんて団体貸切ばっかで一般の社会人なんて殆ど使えないし無職なんだろうか >>844
そこまで落ちぶれたらもうお終いだよな。 >>843
ガチランナー全員出て行けと言ってるわけじゃなく
公共の場所なのに自分の練習優先で譲り合いの考えを持てないお前みたいな奴は出て行けって意味だろ そうだな
譲り合いの考えを持てない道塞ぎ歩行者は追放するため罵声でも浴びせとくのが丁度いい 犬が右端、飼い主は左端、そして道を塞ぐようにリードが垂れてる
俺はそこを飛び越える そういう状況だったら、俺もほぼ100%飛び越えていくと思う。 俺ならリードをゴールテープだと思って両手上げて発狂しながら突っ込むかな リードの緩い犬の近くを通る時は風向きに気を付けつつ熊よけスプレー(殺傷力無いやつ)出すわ >>839
自転車乗りってコミュ障も多いから、そういう当たり前な言葉が
出てこないのかもな。
結局、言葉を選べず罵声だけになってるというw そういうことなら、無理せずうぉーっとかあっーって叫んで意思を伝えた方が潔いいな。 >>859
伸びるリードって本来人混みとかでは短くして広いところで伸ばしたりするためだろうな >>858
その方がずっといい。
罵声は対象になった人を傷付けるし、もし恨まれたりしたら発した本人もロクなことが起きないだろう。 コミュ障は普通に声掛けられただけでビビって罵声と勘違いするんだから外出るな 昨日も今日も雨で走れなかった。
風邪の治りかけでもあったから、霧雨も避けた結果。 俺は昨日の午前中走ったよ。走りはじめてすぐに雨になってずぶ濡れ。
今日は今から走る。どうせしばらく雨続きだからどこかで開き直らないとこの時期は走れないからな。 普段は仕事から帰って走らないけど、昨日は無理やり夜の10時過ぎから1時間走ってきた。 俺も昨日の19時頃に30分くらい走ったが気温低いのに湿度高くて汗だく。全然気持ち良くなかった。 今の時期、湿度がほぼ100%だし、汗の量が半端ないよね。 汗かいて体重が1.5kg減ったけど、翌日には元に戻っていたよ。
単に汗で水分が抜けただけだったんだよな。 俺もこの時期になると10km走ると1kgは減ってる
翌日戻るけど太り気味の人が普通に1ヶ月続けたら
3kgぐらいは痩せるんじゃない?
走った後の大食いは禁物ね 俺の場合、どうしたことか走った後、食欲はあっても
すぐに満腹感が襲ってきて量を食べられない。
そのせいでもう少し太りたいのに、ガリガリなままだよ。 >>872
1500m牛丼を練習に取り入れる。
スイーツマラソンに参加する。
これで改善するかも。 ランニングが習慣になっていて一度体重が減り出すとなかなか増えない悩みを持つ人、いるよね。
筋肉を付けるといいのかも知れないけど、タイムが落ちてきたら意味ないし、鍛えるのと食べるのとの兼ね合いが難しそう。 機能性ディスペプシアのうえ、ランニングやってるから太らなくなった。 ずっとカロリー管理してるが消費カロリーより摂取がオーバーしてるのに
20km走れる筋力ついた頃から寧ろ減ってるわ
タンパク質は日々摂取してるので筋肉は落ちてないと信じ代謝上がったんだなと思うことにしてる そりゃハードな練習になるほど走り終わってからも筋修復や疲労物質除去で熱を発生するから
安静にしてても通常よりカロリーは多く使うな。 よし、走ったあとのアイスクリーム我慢するのやめる。 少し前の大学駅伝部や長距離ブロックの常識は、ラクトアイスは食べちゃダメ、ガリガリ君系はむしろ食べろ
だったけど
いまはソフトクリームぐらいなら平気だよ、という風潮
GI値が高いのを避ければ、スイーツをラン後に食べていいぜよ ガリガリくんって体系のことじゃなく、あのアイスね
夏場は身体のアイシングにもなるから合宿で用意されてたりする >>877
20km走れる力が付くのって10km走れる力が付いた時とは
身体への負担が格段に増すように思う
単純に2倍じゃなく3倍にも4倍にも感じる 10kmなら勢いでいけちゃうことも多いけど、ハーフになると
日頃から走り込んでいないと難しいよね。 初20キロ超えは体力云々もあるけど、折り返し付近でホームシックになる。
俺、既に足動かないけどこんな遠くで何してんだ?って気付いちゃったらアウト。 ハーフって、10kmまでの数kmがやけに長く感じられる。
あとは意識朦朧というのはオーバーだけど、なんかもう惰性で走ってるだけ。 多摩川で20kmはリスクあるから
家の周辺(1km)を20周したことある >>884
これはあるある
ランドマークを決めて折り返す、っていう走り方してると、
いざそれを越えて走ろうとする時に距離以上の疲労感を感じる >>886
10km走って折り返しぐらいから雷ゴロゴロ鳴り始めた時は落雷の恐怖でパニックになりながら必死で帰ったなぁ苦しかった
土手は自分より背が高いものが少ないし万が一当たった場合に天気悪い時に土手に誰もいなくて救助は絶望だろうし 今日雨が弱かった正午ごろに二子新地〜登戸往復でペースランしたけど
雨のわりに異常にランナーが多かった印象。考えてることは同じなんだな
つくばもエントリーしちゃったしな >>889
俺も昨日は同じ様に昼ごろ走ったよ。
雨雲の動きをネットで見ていても止む時間なんて流動的で、そんなの頻繁に見て心配してたら精神的に疲れちゃう。
それなら…と意を決してシャワーランの心地よさ求めて走り出した。
降った時間もあったけど、8割型止んでいて助かった。 >>889
悪天候でも走っている人は、かなり本気寄りだよ。 そうなんだよ、走れなかった日には凄く損した気分になって
後悔する。 多摩サイは速い人、意外と多いな。
4分台前半/kmくらいで走ってる人、見かけるけど
あのペースで何キロ走ってるのか知りたいわ。 俺のことなら深夜に20km走ったよ
流石に人少ないので罵声は3回だけ 横断歩道ですれ違ってこわいとか。本当の健常者なら距離をとるとか近く通らないように調整できるはずだけど。
かなりイケボ、なおかつイケメンなのに、中身は結局クズなのか。もったいない。
二国の西側なんてあんな奴ばかりですよ。
なんだかんだ言うなら目の難病治してよ! 明日雨ひどいみたいだからさっき小降りの時に走ってきて良かったー
でも来週ずっと雨みたいで嫌だね >>897
お疲れ〜俺も昨日は夕方走ってきたよ、キャップ被らながら。そうしたら、意外と同じスタイルのランナーを見かけた。
明日は今のところ雨は朝早い時間帯だけみたいだから、走れるかもしれないね。 ほぼ雨止んだようだ。
夕方にはもうちょっと路面の水が引いてることを期待して今は寝る。 午後になってようやく雨がやんできてインターバルやろうとしたが、
途中で挫折orz ここ数日、仕事が終わって帰ってきてすぐに走ろうとすると
決って雨に降られる日が続いている。
まあ、梅雨明けしてカンカン照りの中を走るよりはまだいいんだろうけど。 明日は5時から10km
17時から10km走れたら走りたい
雨降んなきゃいいけど 予報がずっと雨だわ。
当日になって走れそうだったらきっちりポイント練習ぶっこんでいかないと雨ばかりでチャンスがなくなるわあ。 今日も、いつ降ってもおかしくない空模様だな。
ただ、大降りにはならなさそうだから意を決して走り出してみるのも手かな。
運が悪けりゃ降られる、運が良ければ降られないって感じで割り切っていこう。 多摩川でイチャついてるカップルをみれることを期待して走ってるのが唯一のモチベーション >>907
何だそれ
イチャつくカップルを見て羨ましさが怒りやストレスとなりそのエネルギーがスピードアップに繋がる的な? >>906
キャップ被ってる人が割と多かった。
小雨くらいなら凌げるということなのかな。
俺は出来ればレインキャップが欲しいんだが、それなりに高いんだよなぁ。 >>910
俺はいつもキャップ被ってる。汗が目に入らなくて良いのが目的だけど小雨程度なら顔に直接掛からなくて良いね。
レインキャップも何年も前にプーマの買ったがウインドブレーカー見たいな生地でこの時期に小雨程度だと暑くてハゲそうだよ。それなりの雨でしか使わないな。 小雨だと普通のキャップで良いかも知れない。
俺も昨日は降ったりやんだりだったから、キャップ被って
走ったよ。
短時間だったから家に帰ってシャワー浴びたけど、蒸れを
あまり放置しないようにしてる。 俺はハゲじゃない
後ろから見ると少し頭皮が丸見えるだけでハゲじゃない この前 会社帰りに歩きスマホで河川敷歩いて
いたら、ハゲタンクトップに威嚇されました、
アブねーよ!だと 歩きスマホって時点でアホかと。
他人から危ないって言われても尚理解できない様子。 >>915
そりゃ、危ないだろ。
歩きスマホなんかする方が悪いだろうに、何言ってんだよw 歩きスマホなんて誰だってするだろ
罵声飛ばす奴の方がクソ 一般道じゃないんだからさ、
道は横並びで塞ぐし歩きスマホもするよ
多摩川が自分の練習を優先できる場所だと思ってはダメ
ガチで練習したいなら河原じゃなく競技場とかに行けや
テメェらみたいな余裕のない馬鹿のせいで他のランナーの印象が悪くなんだよ ランナーと同じ方向だったのかそれとも対向だったのか >>912
いつもキャップ被ってるけど走り終わるとシャワー直行だな。
>>913 >>914
帽子かぶるとハゲるらしいから気を付けろ!
俺だって気にしてるんだよ。 >>919
>歩きスマホなんて誰だってするだろ
私はしない、この考えは悪しき集団主義の典型、赤信号みんなで渡れば・・・・
>罵声飛ばす奴の方がクソ
どちらかと言えば、私もそう思う
>>920
>多摩川が自分の練習を優先できる場所だと思ってはダメ
たしかに
(この点は)いいこと言うね 横断歩道で見里区見つけて、目つきがやばいとか言うなら目の難病治してくれる?
そもそも見るなよ。あれこれ言うなら。こっちだって好きでこういう目しているわけじゃない。
目がやばいなら、マジ目の難病治して! >>908
まぁ簡易的にまとめるとそんな感じかな
もっと強いて言うやら「お前ら俺より速く走れねえくせに気取ってんじゃえええ」って感じになるね。
そうなれば1km2:50位のペースで3kmは余裕だな 「多摩川サイクリングコース」実は遊歩道 新名称募集へ
位置付けはあくまで歩行者優先の「遊歩道」。
だが、名称があだとなり、自転車専用道路や自転車優先と思い込んだ自転車が
スピードを出して走行することもあり、散策中の市民から苦情も出ていた。
https://www.kanaloco.jp/article/entry-183906.html チャリカスから歩行者、ランナーを守る道
せーの!チャリカスを、ぶっ○す!! こういう人達とはリアルで関わりたくない。
なるべく品良く穏やかな人に利用してほしいな。 残念ながら歩きスマホは普通と言わざるを得ないよ。
こういう変化に対応してきたのが人類。 >>930
チャリカス、ランナーから一般の歩行者を守る道ねw 詭弁….
駅などの公共の場所で、歩きスマホに警鐘を鳴らすポスターを目にすることが多くなったし
警視庁も呼びかけている
歩きスマホの問題が深刻化するなか、携帯電話各社では歩きスマホを防止するアプリを無料で配信するなど、スマホの安全な利用に向けた取り組みを始めている
ドコモ「歩きスマホ防止機能」
ソフトバンク「STOP歩きスマホ」
auの「歩きスマホ注意アプリ」
駄目なものはダメ
「エスカレーターで歩くの止めましょう」キャンペーンにしても、プライオリティーは、このご時世、「安全」にあるようですね それでいて危ないと注意されると怒鳴られたって被害者面になる。 この前腹出てるちょいデブな男がすげー綺麗なフォームで11km/h前後で走ってて驚いた
元陸上部なのか何なのか >>936
若い頃に陸上やってたことがあって、しばらくお休みしていたとか?
案外、そういう人っているもんだよ。 デブと反対のガリガリな人でフォームがしっかりしてる人は多い。
フラついたりしないのか?と思うんだけど、トレーニングを積んでると見えて、体幹が安定しているんだろう。
デブでも以前スポーツ特に陸上やってた人は、走りでそれとなく分かる。 殆ど毎日雨が降ってるから、せっかく晴れても水溜りがいつまでも残ってる。
ちな、和泉多摩川〜二子玉川間。 今週から日が落ちても30度近くなる日が続くから
10km以上走る時は用心しないと 俺は5km走ったら給水を欠かさないことにしてるけど、本当は走る前にも充分に補給しておいた方が良いみたいだね。 前の日から飲むのが大事みたいね。
ランニングみたいに時間が長いスポーツは始める前に500ccそのご10分に100ccと言うのが理想らしい。 夜9時くらいなら暑さ引いて走りやすいかな?
週末18時に走った時は息苦しくなって5kmで休み入れないとキツかった >>943
夜も蒸し暑いけど、直射日光がないからその分は楽 あと、風が少しでもあると体感的には涼しくなるからね。
俺の場合、汗かきだから5kmでもう全身ベタベタだよ(´・ω・`) 昨日9時ごろから10km走ったよ
地面の熱も少し落ち着いて夕方より格段に走り易かったけどやはりタイムが落ちちゃうな 平日の20時頃はあんま人いないのかな?
あとこの時期になると河川敷で花火やってそうだがいるかな? いつもだいたい9時前後に走るけど視界に4〜5人ほどしかいないな。
等々力の辺りだと真っ暗で時々気配は感じられるけど見えない。 21時頃の風の道あたりだとそれなりに人いるよ
昼より視界悪いから気をつかう >>946
俺の場合、10km程度を走るとしてキロ20秒位は確実にペースが落ちてしまう。
落ちるのは夜でもさほど変わらないんだけど、やはり気温が少し下がっても湿度が夜間は上がるからなのかな。 >>952
デブの方がメンタルないとできへんしょ! >>953
いやいや、ガリも結構コンプ抱いていたりするんよ てか、ある程度本気寄りなランナーってガリガリ体型だろ? バネも柔軟性もあって素早いデブって迫力あるんだよな。
ついでに頭もアフロでこの時期キロ4で走り抜ける上半身裸のデブは多摩川にいないかな? >>957
この糞暑い時期だと、上級者であっても`4なんて
難しいレベル 夏はキロ5分半位で5〜6kmしか走らない
日陰のほとんど無い多摩川だと、熱中症になりかねない 先週は6分半ペースの18キロでギリギリ帰ってこれた。もうひとつ先の橋で折り返してたらたぶんアウト。
キロ6分切ると途端にオーバーヒートするけど、今日の夕方はどうかな? 朝6時過ぎからキロ4分20くらいで10キロ。朝ならなんとかこれくらいでもいけた スタジオ前でたむろしてたバカ女ども、前を通ると例の奴と変な風に言います。国道沿いでもチャラ男たちが例の奴と言い合いながら道をふさぐ。
そんなに視覚障害者が珍しいのか?単に二国の西側がクズだけなのか? 17時過ぎからキロ5分のペースで7km走ったが、
気分が悪くなってきてそのまま中止にした。
軽い熱中症かと思って家に着いてから体温を
測ると34.8℃って・・・低体温症ではあったけど、
夏でもこんな数値が出るとは(´・ω・`) 7日は狛江の花火大会だから和泉多摩川のところは通行止めかな 昨日の夕方に僅か5km走っただけで、軽い熱中症になってしまった。
水分ちゃんと摂取していたつもりが、足りなかったみたい。
陽射しが強くてダメージが重なったのかも。 昨日は夜8時頃に走った。
クールコアのタオルを首に巻いて走ったら特に走り終えたときのモアーっとくる熱気が体感でいつもの1/10くらいに感じられた。
View的にはオッサンくさいけどこれいいわ。実際オッサンだし。 今日は上半身着ないで走りたいわ
競技場なら思いっきりできるけどな 昨日は上半身裸で走っている人を
5人見かけたよ。
色白であばら骨が浮いているようなガリ体型でも
恥ずかしそうにせず、堂々と走ってた。 痩せてる人ならまだいいんだけど
中途半端に腹出てる人が裸で走るのは勘弁してほしいわ >>968
暑いのは太っていても痩せていても同じことだからね。
で、そもそもランナーなんて痩せてる人が多いから。 >>968
ぶっちゃけ、完全に裸よりも超速乾シャツを着ていた方が気化(熱)多くて涼しいと思うけど >>968
長距離ランナーの場合は、上半身なんてガリが多いよ。首も細いし。
ただ、しっかり練習していれば脚の筋肉はキチンと付いてくる。 狛江の花火大会に負けず走った人いるー?
狛江から調布は人・人・人だった(笑) >>973
府中から狛江高校の前まで来て
折り返したよ。
浴衣を着た女性もいたね。
18時頃だったかな。 >>974
まだ明るかった時間か。
20時前は真っ最中で真っ暗だったから
人よけんのに苦労したよ
犬とか蹴飛ばしそうになったし 調布市花火大会は9月7日だったな。
この日は早くから規制が入るだろうから、朝走ることに
決めている。 夏の多摩川は日除けが無くてもうなかなか走れない。
本当に限定するなら日の出前が一番涼しいのかもしれないけど、そうそう毎回その時間帯に行かれない。 さて3連休(カレンダー通りなので盆休みは無い)、台風の影響はなさそうなので
真昼間に府中かぜのみちとか歩きまくって(スマン、とてもこの気温じゃ走れないw)熱中症でタヒんでやる。。! >>976
規制が入るのって、多摩川原橋から多摩水道橋あたりまでだったかな。 多摩川原橋から中央道あたりまで往復22キロくらい走ってきた
こんな時間に走ってる人はみんな真っ黒に日焼けしたベテランばっかりだね >>980
日焼けと鍛えられた筋肉で、ベテランランナーはそれとなく分かるよね? >>980
慣れた人は、走り方を見ればそれも納得。
ドタバタした煩い音を立てた走る人もいないしね。
追い抜かれるときに気付かない事も多いよ。 二子玉川から丸子橋まで走ってる人います?
大井町線から下流に1km進んだ所で凸凹かつ砂利で足捻りそうな道になるから避けて進んで行きたいんだけど
同じ辺り走ってる人はどう進んでますか?
多摩川駅の方まで走れても野球場で土手下の道が途切れてしまうし、土手上は交通量の多い道路でこれも避けたいし
止まらずスムーズに走れる良いルートあったら誰か教えてくれ 午前中は霧雨が降って気持ちよく走れる時間帯が有ったんだが、
また晴れてきて一気に気温が上がった。
陽射しがあるのと無いのとでは雲泥の差。
多摩川沿いは木陰が殆ど無いから痛感するわ。 今日初めて昼と夕方二回走った 家でエアコン効いた部屋でゴロゴロしてるのは居心地悪い >>987
俺も同じく
19時に走ったんだけど、4.5kmでギリギリだった
しかもペースも6分/kmと、ガタ落ち >>986
やっぱ神奈川側が無難ですかね
二子橋で神奈川に渡るのがベストかな >>984
ちょうどその辺に住んでて走ってるけど都側の河川敷はアップとクールダウンに当てて歩いてる時間が長いかも。
走るときはなるべく砂利を避けて端の草が生えてるところとか選んで走ってるよ。 右岸川崎河川敷側を通りのベストだと思うが
早いペースJOGやロング走などでは、二子橋通路が狭すぎるので
世田谷246ハーフのコース(https://www.se-sports.or.jp/246/cource.php)でもある
多摩堤通りを走るといい
ちょうどあの左岸の砂利道の右上にある舗装道路。
二子玉公園から抜けるスムーズにいける
河川敷に戻るときは多摩川台公園から堰へさらに丸小橋
そこから丸小橋から左岸川崎側へでもいい。
車の通りはあるが、充分走れる
誰かも書いているけど、逆に疲労抜きJOGなどは「多摩川の散歩小路」(川べり)を走るといい。
草原に砧公園のような轍のクロカンコースがある、
適度に凸凹していて、毛細血管に刺激が入るので舗装道路よりも疲労抜き脚ほぐしでは効果的。 せっかくだから、新スレお願いm(._.)m
今、試したら立てられず…… 皆さん色々教えてくれてありがとう
いろんなコースが見えてきてマンネリ化せずにロング走楽しめそうです
あの砂利道辺りもクールダウンで使ってみます
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