サブ4を目指すスレ Part34
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>>771
ちゃんと反論しなよ 揚げ足とり必死で中身ゼロですよww
暇つぶしにもなりゃしない ていうかお前走ったことないだろ? 毎日10キロ走ってる脳科学者の茂木さんはサブ4なんて余裕なんだろうなー
茂木健一郎氏が一日10キロのランニングで変化を実感「記憶が整理される」
http://news.livedoor.com/article/detail/14289672/ >>778-780
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?6
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 3週間後にフルマラソンなのに1月末にハーフマラソン走った翌日から左膝が痛くなって調子上がらない。
大会まで休養してぶっつけ本番で走ろうかな。 >>780
ttps://goo.gl/images/QsjcVb あれ
画像リンク失敗した
マラソンは毎日走っても完走できない
小出義雄著 大会前にカーボローディングやってる人いますか?
3日前ぐらいから炭水化物のみ食えばいい? >>794
やってるよ
3日前から炭水化物中心や
体重の増加には気をつけろよ カーボローディング完了すると一時的に体重増えるよ
糖質が水分を含むから >>794
普段から米食べてるなら前日に少し増やす位でいいんじゃないかな。 >>796
体重増加を計算に入れて予め体重を減らしとくんや ハーフで1時間40分15秒、5キロ21分で早いけど今期のレースは終了かな
来シーズンは絶対サブ4達成してやる >>801
去年10月の新潟シティでは4時間17分とサブ3.5どころかサブ4すら遠いんで取り合えずサブ4目標 >>794
体重増えてもサブ4くらいなら大して影響しないよ
それに>>799でも言ってるが、繊維質もしっかり取ればちゃんと排泄される
けど前日は繊維質取るなよ
スタート前にトイレ行きたくなるかもしれん
>>800
今期はフル出なかったんか?
俺も去年はそのくらいのタイムだったが、3時間47分でフル走ったよ
そのスピード維持してりゃ余裕じゃないかな >>800
筋持久力が足りないと思う ハムストリングス、大腿筋膜脹筋鍛えれば、そのハーフなら余裕のはず >>804
能無しが人に能書き垂れる前に>>764はよ >>782-806
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;/
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相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?6
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>782-806
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>792-806
57歳155pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか?
57歳のジジイが虚しくないんですか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
孤独なのか? >>782-806
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 食物繊維を取るとサプリの吸収が悪くなるらしい
どれくらい影響があるかは知らんけど
カーボローディングは矛盾がいっぱいや 個人的に色々考えたが、カーボローディングはあまり役に立たないというのが今のところの結論。
カーボローディングやり過ぎると当日普段の2.5`くらい体重が増える。
ダニエルズの表でみればVO2maxが大体2.5下がると同義なんだよね。`10秒遅くなる。今どきのフルなんてエイドが充実してるんだからわざわざ重くなる必要ないかなと。
エイドなしの大会ならやる価値あると思うけどね。 ジェル持って走ればいいしな
ポーチもヒップスターかフリップベルトなら邪魔にならんし >>814
カーボで2.5kも増やすなんて失敗してる
とはいえ水分で増加してるからそれほど気にすることはない
vo2maxとカーボによる一時的な体重増加を関連させてはダメ
それとこのスレでvo2maxの話したら荒れるんだから話題に出すな 家電と言えばGood Price 2018!!
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Rock54: Caution(BBR-MD5:fc5433912aa55592f73f2dda4d43bdf8) >>805
まとも反論できないでしょ? さっきから言ってることおなじことばっかり >>806
ばかじゃねーの?走らない屁理屈述べてるからやる気ないなから時間捻出するきもないって話しだろ?そこの反論もロクにできてないだろ?
最初から見直せこのバカwwwww >>805
逃げるもなにもお前の反論が反論になってない 頭大丈夫ですか? 全角で草生やすやつ初めて見たwww
たぶんおじいちゃんが顔真っ赤にしてレスしてんだろうな
年寄りって否定されるとムキになって自分を正当化させるんだよね
嘘ついて反論出来ず、そのくせ平気な顔して他の奴にアドバイスや煽り行為するなど笑止の至り
NGにしてやるが他の人に迷惑かけるだけだからもうレスするなよ カーボローディングは普段の摂取カロリーを炭水化物中心でとるのであって、炭水化物どか食いではないと理解してるけどOK?
あと根拠のない個人的感想だけどエネルギージェルのカロリーって大したことないよね?
エネルギー補給にどんだけ意味あんの?て思う。
もちろんジェルに含まれるアミノ酸、カフェインの効果は否定しない? ジェル1個で2キロくらい走るだけのエネルギーになる
5個補給したら10キロだから馬鹿にならんよ フルマラソン完走のためには2500kcal必要
体内に蓄えられる糖質が2000kcalだけど、体内の糖質を40パーセント使い切るとガス欠状態になるから、
実質800kcalまでしか使えない
当日朝の食事(お餅など)で500kcal
レース中のジェル補給を何度かで500kcal
これで使える糖質は1800kcal
残りは脂肪に頼るしかない >>822
答えになってねえぞ
俺はじいさんでもない うそもついてない
お前こそこのスレ読め 山中教授の多忙が本来の問題じゃねーだろ
バカなの? 山中教授は少なくとも俺やお前より多忙だろう
ソースソース騒ぐがお前の唯一の正当性はそこか?
お前の多忙証明しろ、ソースつきでなw
全角の草とか反論がだいぶ苦しいな、無理すんな ジェルは摂取後30〜40分でエネルギーに変わる
100kcalとかで足りるの?って話ではフルマラソンで使用されるエネルギーはベテランほど脂肪よりになる
つまり体重60kgの選手が10km走る場合600kcal使用するがそのうち糖質150kcal、脂肪450kcalみたいな感じ
ちなみにフル2時間45分切るレベルの人とかのラップ見ると突っ込んでる人以外殆ど後半も失速してない >>827
間に合わんやろ
次から次へと食ったら消化されずに胃が張りそう
おっさんとしては心配だ あと川内やQちゃん曰く、どんなペースで走ろうが30km、35kmの壁はやってきて一時的に苦しくなるけどそこを我慢して走ってればその後はまた軽くなる時がくる >>812-830
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>812-830
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>812-830
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?6
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>812-830
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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57歳155pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか?
57歳のジジイが虚しくないんですか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
孤独なのか? ・
バカ駒沢坊さんはバカ大学だから、どの学生もどこの大学に頭が悪く
受験できないバカ者、坊さん大学は頭の悪いバカが受験するので
誰でも、試験日に行けば全員合格だよ。
入学したら、坊さん学校だからお布施料(授業料)を納められるのが
絶対条件だよ。
バカ駒沢坊さん大は他大の中傷・捏造・卑猥投稿する、頭の悪い連中だよ。
バカ駒沢坊さん大は小規模・零細・単科大・文系の学校だから
バカが行く大学だよ。
スポーツなんか過去の実績を自慢するバカ大だよ、今は頭の悪バカ学生だから
スポーツは出来ない。バカ学生だから倒産廃校が待っている。
倒産廃校は沢山ある大学の中では、最初に倒産は結構になる。
勉強もできないしない、バカ大は早く倒産廃校になれ。
日本には坊さん大学バカ駒沢坊さんはいらない。
日本には坊さん大学バカ駒沢坊さんはいらない。 理論的には記録を狙う場合ネガティブスプリットの方が有利だよ
前半はペースを抑え出来るだけ脂肪だけを使って走ることを意識する
そして後半から温存した糖質を燃やしながらペースアップ
逆にポジティブスプリットだと
前半で積極的に糖質を利用して後半は脂肪で走ると行きたいとこだが体内の糖質が40%切ってしまうとパフォーマンスが大きく落ちるから不利なんだ >>829
給食にご当地物があるなら全て頂きますw
量が少ないからそこまでお腹にたまらないし、少し胃に入れると温かくなる気がする ・
日本一のバカ大学・バカ駒沢坊さん大だよ
バカしか受験しない・バカ駒沢坊さん大だよ
他大を中傷誹謗卑猥の投稿する・バカ駒沢坊さん大だよ
俺はバカだと思う奴・バカ駒沢坊さん大だよ
バカ駒沢は自慢するバカな奴だよ・バカ駒沢坊さん大だよ
倒産廃校するバカ駒沢の坊さん大学だよ 箱根駅伝
富岡八幡の姉宮司(青山学院大卒)と弟元宮司(駒沢大卒、皇学館専科修)は、祟り
で両方ともダメだと思ったら・・・・。 殺人事件だよ、女は死亡だよ。
駒沢大の方がすっかり影響しちゃったと言うこと。 >>829
補給無しだと体内に蓄えた分の半分も使うと脳がストップをかけるけど
補給が入るとストッパが外れるという理屈らしい 川内はレース前日にカレーを大量に食べるのは有名だよね
一発を狙うならポジティブじゃね? >>840
まぁその通りだけどね
>>845
バカは黙っとけ >>847
俺はあんたの話は支持するがね。
まあ、サブ4レベルの人には理解も実践も難しいかもしれんが。 >>842
>>843
ww通報しといたから馬鹿ジジイ もっとうまく嘘を付け馬鹿ジジイw
富岡八幡の姉宮司(青山学院大卒)と弟元宮司(國學院大卒、皇学館専科修)は、祟り
↑ 静岡函南在住の馬鹿ジジイ
大馬鹿登場ww 狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
ハァ〜イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
/馬鹿\. ハァハァ・・・ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| フヒヒ・・・ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
` ‐-=-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ...。
/生ポ受給 \ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.__| | TT .| |_
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「HN」で投稿中 ● すべて削除されてますwwww●
木嶋佳苗被告の死刑が確定(東洋大OG)戦後15人目の女死刑囚
木嶋被告の死刑確定=訂正申し立て棄却―最高裁
首都圏で2009年に起きた男性3人連続不審死事件で、殺人などの罪に
問われた木嶋(現姓・土井)佳苗被告(42)
の死刑判決が10日までに確定した。(時事通信) なお3人の男性と知り合
う際には社会的に評価の低い東洋大じゃ話にならないと、フェリス卒と詐称していた。
―木嶋佳苗の拘置所日記―
(平成7年東洋大学入学、首都圏連続殺人事件で3名殺害で上告審申請中)
詐欺などの余罪も多数 最高裁の判断で戦後16人目の女死刑囚が確定する
http://blog.livedoor.jp/kijimakanae/
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6239314 >>844-848
今日も単発ID並べまくって57歳コビトジジイが必死の自演一人芝居w
毎日毎日ご苦労様デスw
2chに捧げた人生が哀れすぎますねw >>844-848
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相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?6
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) ネガティブスプリットがいいってわかっててもできないんだよね
できなくてもサブ4達成したけど ここはサブ4達成済みの人が集まるすれですか?
自分は今週末にサブ3.5に挑戦してきます スレタイ読めないの?
「目指す」って書いてあるでしょ そうだそうだ
去年は2回サブ4したけど今年はまだしてないんだ お前がサブ4達成済みの人が集まるスレか?と聞いたので、目指すだろとこたえただけだろ
頭おかしいのか >>862
真面目だね
その真面目さがあればサブ4出来るよ 先日のハーフで101分でした。いくらハーフのタイムが早くても30キロ過ぎで脚が止まる癖をなんとかしなきゃサブ4は厳しいですよね 病人でない限り地道に1年かけて努力すれば必ず到達するのがサブ4だと思う
だから来年はサブ4狙いで逝くが本音はサブ3,5ですw・・ >>853-867
今日も単発ID並べまくって57歳コビトジジイがわざとらしい必死の自演一人芝居w
毎日毎日ご苦労様デスw
2chに捧げた人生が哀れすぎますねw >>853-867
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
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相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?6
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>853-867
57歳155pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか?
57歳のジジイが虚しくないんですか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
孤独なのか? >>853-867
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?6
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>865
普段練習で1回につき12〜13kを走るようにしてます
そうすると本番で30k以降は「いつもの距離」になる
ゴールするまでいつもの距離しかないと思うと、もう終わっちゃうんだなーって気持ちになります
日頃の練習で大雨でも走ったなーとか、夏場は暑かった!ビルドアップは苦しかった!や、気持ちよく走れた時とかを回想して走るとすぐゴールしちゃいます
ちょっと終わるのが寂しくなるくらいです そして走り終わった後は必ず、その日に見かけた美ジョガーの尻を思い出しながら、オナヌーしちゃいます! >>873-875
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?6
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>873-875
今日も単発ID並べまくって57歳コビトジジイがわざとらしい必死の自演一人芝居w
毎日毎日ご苦労様デスw
2chに捧げた人生が哀れすぎますねw ジェルなんかよりデキストリンの方がコスパがいい 走る前に注入しておけばエイドで何も食わなくてもいいくらいだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています