靴はアシックスのロードジョグやナイキのタウンシフター等々
ウェア等々はイグニオ
１００均のストップウォッチ腕時計
水は、スーパーで売ってる2L　136円のアクエリアスか公園の水などなど

一歩家から外に出れば、無料のロードジム

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