【そこそこのデブ】とりあえず痩せよう118【喪女】
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喪女でそこそこのデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
段々痩せていくなかで、「世界が変わった！」という報告も書き込んでいいのよ？
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べただけという報告は他スレへどうぞ
巨デブのダイエットスレと使い分けてください。
※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう117【喪女】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1559000755/
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1577322425/ 昨日忙しくて昼抜いて総カロリーが800kcalだったけど200gしか減ってないわ
バランスいい食事じゃないと自分は痩せないことが分かったわ BMIは24だけどタニタの体重計で体脂肪率が35％前後から減らなくて
悩んでたけど説明書を見たらタニタ式では標準＋の範囲だった…
とりあえずほっとしたけど30％代目指して頑張ろう オムロンで体脂肪率31％だったのにタニタで35％だった
ここまで差があるってひどい >>155
そうなんだ
じゃあ自分も30％かなぁ…なんて
健康診断で測るしかないか このスレで体組成計の体脂肪は適当って頻繁に言われてるけどまだ体脂肪信じてる人いるんだ
合ってるのは体重とBMIだけ、体脂肪は全く気にしなくていいよ 10年前のカラダスキャン(オムロン)から新しいのに買い換えたら1kg少なく出た
新しい方を信じることにしてこれからまた頑張るわ
Bluetoothでアプリにデータ転送できてグラフが見れるようになったから毎日の楽しみができた >>157
そんなこと匿名のアンタに言われてもな
タニタを信じるわ 軽肥満を卒業してBMI24も板についてきたけどあと2kg痩せないとBMI23にならない
ここを卒業するにはあと4kgマイナス…
軽肥満越えてからがきついな
でもみっちりしたMサイズのデニムが入るようになってきたので嬉しい
まだしゃがめないけど BMI31から24までは運動しないでスルスル痩せた
でも最近運動を始めたら体重が少し増えて体も疲れてつらい
でもここからが本当のダイエットなんだよね
筋肉つけて脂肪を落としていかないと
ジムに通いたいけどコロナが怖いので自宅で頑張るしかない
残業して疲れて帰ってきてからの運動はつらいけど少しの時間でもいいから続けないと >>162
BMI31って例えば身長155cmで75kg前後もあったの？凄いね… なんでそんなに煽るのか分からないけどアメリカとかの300kgのデブとかならまだしも別によくいるデブじゃね？
しかも痩せてきてるし ここは日本なんですが・・・
日本で300㎏のデブとかレア中のレアでしょ
例えにすらなってないね
それにここは「そこそこのデブ」のスレであって完全なるデブのスレじゃないんですわ
BMI31でそこそこのデブとか言われてもなぁって感じ オーバーだから暇なおばさんが架空の数値書き込んだんじゃないの 確かにBMI31はそこそこのデブとは言えないと思うけど、巨デブスレから卒業して移ってきたんじゃないの？
別に31の時からここにいたとしても、巨デブスレや標準スリムスレと違って数字の決まりはないんだからスレチではないけど
どうせ普通の人から見ればみんな同じデブなんだから無駄な煽りやめれば >>168
概ね同意だけどこれは読もうね
＞巨デブのダイエットスレと使い分けてください。 自分も昔BMI31あったわ。服のサイズは３Lジャスト
見た目は大きいサイズモデルさんや渡辺直美にはまだ及ばない程度のガチデブ
もともと顔に肉がつかないタイプだったけどここまで来るとさすがにパンパンしてた
あと明らかに床が軋むｗ
そっから20㎏痩せたらまあマシにはなった 155cmだから65kgまで巨デブスレにいましたよ
57.5kgだからあと5kg痩せたらスリムスレに移動する予定です
一応住み分けはしてるつもりです >>171
おかしいね
57.5kgならBMI23だから24ではないよ
それに体重がBMI24まで減って少し増えたなら60kg程度のはず >>166
今はBMI24って書いてあることに関して一言どうぞ >>172
57.5÷155÷155=23.93だから24で間違ってないと思うんだけど
とりあえず嘘は書いてないよ >>174
体重がBMI24まで減って少し増えたならBMI23.93てことはないって言われてるんでしょ
うそくさい 75kg級の巨デブが運動しないでスルスル標準まで痩せた～とか言ってたら嘘松検証不可避 >>177
食事の管理だけでもきっちり管理すれば痩せるでしょ >>178
食事の管理だけでスルスルは痩せないでしょう
先に体壊すよ 巨デブだからこそ食事管理だけで痩せるし
巨を維持してた膨大なカロリーを人並みにするだけで痩せるから
普通に必要な栄養取れるし体壊すようなもんでもない
逆に標準から痩せるのは運動するか人並み以下にカロリー減らすかしないとダメだから難しい そう巨デブから標準までは食事だけでスルスルいけるんだよね
痩せるのに運動必要なのは標準以下からよ >>180
食事話 スレチ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1592590165/
専 用 スレへ
食 事話 スレチ
https://med aka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1592590165/
専 用スレへ >>182
食事c話 スレチ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1592590165/
専 用ス レへ
食事 話 スレチ
https://m edaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1592590165/
専 用ス レへ 体重の記述も合致してないし迷い混んだ妄想デブはスルーで 体重測って変わってなくて絶望して●ンしたらマイナス500gった…
新記録であすけんに褒められたので気分がいいな
あと2kg減でやっとトータル10kg減だわ今日も頑張ろう 体脂肪率は年齢平均より上の軽肥満30%なのに、筋肉量は平均くらいの38%なんだよね。それって普通にあること？筋肉だけは人並みな悲しいデブだと思っとけばいい？
体重計がおかしいなら買い換えようと思いつつ、調べてもよくわからない… 筋肉も脂肪もあるってことだね
筋肉増やすのは大変らしいからいいことだよ >>190
タニタの体重計は計算式が違うから普通より多めに表示されるとか書いてあったよ
計算方式を調べてみたら 家庭内のコンパクト体重計だと通電で調べるのに限界あるらしいから自分は目安くらいに思ってる
ジムか健康診断で大きめ体重計で測った数値を参考にしてみれば みんなありがとう。今の体重計の計算式調べてみる。ズボラなのでジムには行かず家トレーニングなのと、健康診断はもうちょい先なので、計算式見て違和感あったら買い換えようかな。10年くらい前に買ったやつだし。
健康診断までにはもっと痩せて、それを基準値にするようにがんばるわ。 筋トレ動画見ながらプランクしてたら
あとちょっとでカウント終わる！！もう限界無理っていうタイミングでCMに突入して笑った YouTube無料だしありがたいけど、変なタイミングの広告だけはやめてほしい 3ヶ月かけて61.8から51.6になった…
筋トレ、ランニング、食事制限と5月上旬から今日まで長かった
目標の51.2までもう少し >>198
お～すごい！ちょっと早いけどおめでとう！
運動内容教えて～ >>198
すごいw自分も春の自粛からダイエットだけどまだ6kgしか痩せてないわ
裏山だけどランニングは無理w 筋トレは自分一人じゃ無理だからパーソナルジムに通ってた(パーソナルは普通のジムより再開が少し早かった)
主に4日に1回のペースで、内容はブルガリアンスクワット、バーベルを使ったスクワット等とにかく脚系が多くて終わったら脚がガクガクだった
ランニングはトレーニング日の合間に6キロ走ってた。5月は70km位走った
○○制限もしてた(○○は察して下さい) >>202
細かくありがとう
パーソナルトレーニングかぁ
ランニングの距離もすごい！すごく努力したんだね
私も見習わないと…
目標達成まで頑張って！ 食事制限してないって言ってるのに頭大丈夫なのかなこの人
食事と言うワードだけで反応してるようにしか思えない
しかもそのスレ1週間ぐらい前に1000まで埋まってるんだけど、それすら気づいてないとか
誘導すらまともにできない残念な人 食事話アンチはスリムスレでも追い出されてたよ
テンプレの文言は●●食べただけを貼ってくのはNGってだけで食事は禁止してないんだってさ でもマジレスするとデブがハードな運動すると体壊すから特に30代以上はランニングとかハードなウォーキングはしないほうがいいよ
最近のスポーツ理論では使っていい心拍数も決められてる ルール無視の話してる方が論外の荒らしの残念な人だと思うけど
荒らしってやっぱり客観的に見れないよね。だから荒らしという残念な人なんだろうけど 246 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 14:57:08.10 ID:Vbi0jnUq
ここは別に食事話禁止じゃないよ
「〇〇食べた」とだけ実況報告するのは禁止だけど
248 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 16:03:08.15 ID:pAgc45J8
食べ物気を使わないで痩せるわけないのに
なんでダイエットの食事管理の話嫌がるんだろう
249 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 16:10:26.80 ID:tdiHMY+H
>>248
アスペなんじゃない？
こだわりが強すぎるんだと思う
駄目なら駄目！って学級委員長みたいだよね
250 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 16:18:23.10 ID:YN0/cENs
食べ物の話禁止コピペさんはとりあえず痩せようスレにしか出没しないよ >>194
デブは必然的に筋肉量も多いから体重計の数値はなんもおかしくないよ
ビルダーとかのプロでも減量時は間違いなく脂肪と一緒に筋肉も落ちてく
筋肉維持したまま減量なんて出来ないから体脂肪率20%前半になる頃にはちゃんと筋肉量も落ちてるよ >>211
もっとずっと前からここでは禁止って決まってたよ
そんな最近の日付の捏造レス持ってくるな荒らし 前に自分が～～食べたってだけのレスして叩かれたことでもあるんじゃない？w 必死にスレチスレチ言うのならタイトルを
体重報告だろうがどうせ運動の話しかできないし、ダイエットの運動スレにすればいいのでは
それならスレチ言われるのも納得するでしょ、タイトル曖昧にしてスレチって言いたいだけとしか思えない >>211
ほんとだよね～
>>213
荒らしはお前！消えろデブ >>213
ああいうレス引用って都合の悪い事実は絶対持ってこないよね
荒らしの姑息がきもすぎて笑える >>218
それでいいと思うよどうせ食事NGが淘汰されるだけだし >>218
賛成
OKのスレできたらかなり使いやすくなる 荒らしはどうなのと思ったけど、そもそもルール違反の話永遠として荒らしてる荒らしが既にここにいるわけだから自業自得だろうね 次スレだけ巨デブみたいにワッチョイ入れて立てたら？
食事荒らしが来なくなったら平常に戻せばいいし
キリがいい>>250くらいで実験的に立ててみる？ テンプレこんな感じ？
【食事話OK】とりあえず痩せよう118【喪女】
喪女でそこそこのデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
段々痩せていくなかで、「世界が変わった！」という報告も書き込んでいいのよ？
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたの一行報告は他スレへどうぞ
巨デブのダイエットスレ・スリムスレと使い分けてください。
※前スレ 仕事辞めたら一気にデブって５４キロに。パッと見は普通だけど以前の私を知る人からはデブ化したよな。
本気でダイエットせねばやばい。 もうこれで何の食事話してもいいってことになるのはいいね
焼き肉食べたとか美味しい食べ物の話も出来るの嬉しい だね。次スレからはどんな食事話でも大丈夫だから
難癖つけるやつは全部荒らしになるし >>226
テンプレありがと
次スレからのルールとしてはどんな食事関係の話はOK
この食事話はダメでしょとかいうのもNG
ってことでいいかな 新テンプレにある通り「～～食べた」「ダイエット中だけどあれもこれも食べちゃった」だけの内容はNG
痩せるためにこういう食事してるとかはOKでいいんじゃないかな そもそも話あって食事話禁止になった原因が食事話すると荒されるからだったよね？ >>233
それだと食事話NGコピペの人と同じじゃん
全部OKでいいよめんどくさい 結果的に今禁止されてても荒らされてるからな…
食事の話題したい人もしたくない人もいるなら住み分けるのがいい気がする >>234
この食事話だとダメでこの食事話ならありの基準の議論で荒れて決まらなかったからみたいね >>233
こいつが荒らしだな
こうやってケチつけて食事話する人を排除し荒そうとしてる手口 スリムスレ読むと分かるけど
今日はパン食べた。
しか書かない人がいて一行食事ネタはNGになったとか書いてあるよ
食事正義厨はあっちにも注意しに行ったみたいだけど追い出されてた
気弱なデブなのかな 私もスリムスレ見てるけど食事正義の人はこのスレだけで追い出されるどころか来てすらいなかったけどね
お得意の妄想やばすぎ 先週凸しに行って黙ってたけどこれは？
245 彼氏いない歴774年 2020/08/02(日) 13:11:38.69 ID:wI1D/IQ9
食べ物の話はよそでやっておくれよ
246 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 14:57:08.10 ID:Vbi0jnUq
ここは別に食事話禁止じゃないよ
「〇〇食べた」とだけ実況報告するのは禁止だけど
248 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 16:03:08.15 ID:pAgc45J8
食べ物気を使わないで痩せるわけないのに
なんでダイエットの食事管理の話嫌がるんだろう >>241
全然別人じゃん
同一人物だと思ってたのか...その頭に ここでルール無視の話してる荒らしは発達障害だと思う 食事注意厨の気弱なデブはここに封印して新しいスレで楽しくやろう 単発で擁護と食事話は全部OKにしろって言ってるのがいつもの人だよね
全部OKにしたら今度は食べただけ報告で埋め尽くそうとしてくるのが目に見えてる いいぞどんどん荒れてる
この調子で本来の話出来なくなるくらい荒れてくれれば万々歳 >>245
大賛成
この話はダメとかうざいから全部OKでいいよ。前からそうだったんだし >>246みたいな正義厨がうざいから一刻も早く食事話OKスレ建てたいわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
