ダイエット中の食事について語る喪女★3
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ローソンの低糖質パン美味しいよ！
お昼の定番にしてる
ブランパンと蒸しパンが好き >>368
糖質も脂質も身体に必要な栄養素だよ
もちろんそればっかりじゃだめだけど 都合よく忘れてたのに友達から朝一番にローソンウチカフェ半額だよー！てラインきてて
うおおお食べたいいいってなってたけどなんとか我慢した…
自宅の隣がローソンだからよく我慢した…早々と売り切れてくれたようで助かった >>378
いかにも喪女の友達で笑った
でもいい友達w >>380
活動量や運動量、食事内容によるんじゃない？
きつめに運動してて食事バランスよければ維持ぐらいかな 大事な試験前、生理中、職場の空気が悪い等の理由の積み重なりでついに爆発してしまった
今日だけチューハイとポテチとコンビニおにぎりをお許し下さい たーんと食いな
コンビニスイーツはつけなくていいのかい？ ダイエットを始めて１ヶ月半経ったんだけど驚くほど食への執着が減った
ご褒美とか何かと理由をつけて夜ごはんに豚カツ定食とか食べまくってる女だったんだけど手っ取り早く食べ物でストレス発散してたんだろうな 数年ぶりに菓子パン解禁したら1週間で1kg太った。１日1個なのに ご褒美にホテルでランチビュッフェ行ってくる
おいしいものたらふく食べたら断食しようっと 拘置所は1日2200kカロリーらしいな
結構食ってると思う >>390
酒と高級焼肉とかじゃない？
拘置所の食事って麦ご飯山盛りでカロリーとってそう プロテインバー買ったらおいしすぎて3日で12本食べきってしまったorz
市販のお菓子食べるくらいなら～って代替品のつもりで買ったのに食べすぎたら意味ないよ…
いくらプロテインバーといえど制限してたとこに安易に甘いもの導入するとリミッター外れてしまう 母親がバイタミックス買ったので朝スムージーなんてキラキラ女子みたいなこと始めた
一応ダイエット意識して果物控えてトマトとにんじんとか野菜を組み合わせてちょっとラカント入れて作ってる
火を入れたり包丁で切らなくても生の野菜がすぐ手間かからず美味しく取れるってのはなかなかいいかもしれない 体重120ｋｇから105ｋｇまできたわ・・・
しんど・・・今日のご飯はガストの出前弁当3つのみ
我ながらよく我慢してるものだと感心する >>392
3日で12本ワロタｗ
本当に美味しかったんだね
どこのメーカーのか教えて欲しい
食べすぎはアレだけど少なくとも市販のチョコとか食べるよりはましだと思おう あ”あ”あ”
最近我慢できなくてついお菓子食べちゃったしもう4日運動してない
バームクーヘンとか柿の種食べちゃった外出先でパンケーキ食べた
仕事中疲れてパフォーマンス落ちたら嫌だから今日もしないけど明日はさすがにしないとやばいよな
明日の昼まで忙しいわ 腹すいた
白湯飲むと紛れる
レモン入れたら更に良かった >>394
>>396
シンサ6の塩タフィー
有名らしいから外れないだろうと興味本位で買ってみたら本んんん当においしい
国内品始めマイプロとかシンクシンとか色々食べてきてプロテインバーは大体こんなもんだと思ってたけどこれは別格
プロテインどうこうじゃなくて普通においしい
雷おこしみたいな感じで、パフとプレッツェルがホワイトチョコでからめられてて見た目もよし
軽めのねちっと感とザクザクした口当たりで食べやすい
塩気のある甘さだから飽きがこなくて何本もいける
普通にこういうお菓子として売っててもリピするおいしさ
これは高評価受けるわけだと全力で頷ける
一瞬で一箱無くなってしまい、気付いたら追加で3箱頼んでいた
これを知って良かったという気持ち半分、知らなきゃ良かったという気持ち半分
私みたいに自制心の無い人には本当におすすめしないw どうせなので(?)被検体ｂﾉなります…
ぶっちゃけ今日1日でこれ7本食べてしまったので明日体重がどうなったかだけ報告にきます
後に続く人達が少しでも踏み止まれるように…塩タフィー地獄に沈んだ結果を… 塩タフィーだけじゃなくて他の味も美味しいらしいね
バニラマシュマロ味やピーナッツバター味も気になる >>400
ちょwおいしそうに書かないでくれる？www
でもありがとう
お菓子がどうしても食べたくなる時のために欲しかったんだ 空腹を紛らわせようと戒め的にこのスレ覗いたのに、なぜ美味しそうな話で盛り上がっているのか！ ざっと計算して3000kcalだし全部が脂肪になるわけでもなく水分での変動もあるからそんなに数字には出ないんじゃないかな
挽回するのは大変だけど… >>400
プレゼンうますぎw
買ってしまったじゃないか…
一緒に沼に沈んでくるわ 食事制限で70から64まで痩せたけど誰にも気づかれない
やっぱ運動しないとダメか チョコ好きにはシンサのチョコ味もすっごいチョコレート感満載でずっしり重々しくてオススメだよw >>400
美味しんぼかと思ったわｗ
やばいめっちゃ美味しそうで食べたくなってきたｗｗ
でも私も自制心が無いから止めておいたほうがよさそう…
レスありがとう >>407
顔や頭がゴツい大顔さん？骨格ストレートのガッチリ肩幅さん？ 152cmで43だと顔がモサァとする42じゃないとダメ もっと体を大事にしなされ
6ｋｇだと見た目そんな変わらんよね
顔が痩せるタイプは気づいてもらえそうだけど
自分は太っても痩せても顔はあまり変わらん ６キロ痩せてもあまり変わらないって…元がデブすぎなだけでは？
余程高身長でなければ、70から64なら変わらなそう
あと顔が痩せる痩せないって関係ないと思う
実際にちゃんと筋肉つけて痩せると体のラインも全く違うからわかるよ
私は過去に痩せた！って思ってた時も、しっかり痩せた今から思うと十分デブだったなーって思ってる 自分が痩せたと思うかどうかじゃなくて他人から見てどうかって話なんですけど だから
元がデブすぎるから6キロ程度じゃ反映されないってだけでしょ？
顔に出ないから～なんて、体を覆い隠す服でも着てるの？
普通体型から6キロ痩せたら全く違うよw ロコモコ丼のご飯抜き、レタス増量、目玉焼き二個
お肉は力のみなもと
5月から10キロ落として
履歴書用の顔写真を撮り直したけど
全く顔がほっそりしてなくてワロタ
その代わりジーンズとかのボトムスが軒並みブカブカになったわ
(太もも～ふくらはぎ) >>410
顔の大きさとかは普通だけど肩幅めっちゃ広い
自分でも鏡見てどこが痩せたのか分からないから他人が気づかなくてもしょうがないかもしれん
>>413
私も痩せてる時も太ってる時も顔は同じ
もっとほっそりさせたい >>417
いや、体のラインが出る服着ろよって
そっか、ここ食事の話だから巨とかおるんか
話になるわけ無いよな…… >>398
ちょい遅レスだけど今のところ変化ない
よく動く仕事だから無事消費されたのかな
最近我慢してたから栄養不足だったのかもね >>420
身体のラインが出る服出ない服って好みだし
痩せててもライン出ない服が好きな人もいる 体のラインがでない服だろうと標準以下で6キロ痩せたなら確実にわかる
でも70キロからならわからない
それだけの話では？ 塩タフィー地獄にハマった者です
結果は前日比+0.4kg(160cm52.0→52.4kg)
ただ問題は体重じゃない
朝起きた瞬間に直感でわかった＂消化されてない感＂
腹が出るというよりとにかく硬い
起床時の身体の軽さが一切なく腸にギッチリ詰まってるのが感覚でわかった
そして比較的快便派なのに全く出る気配がない
今日更に4本食べてしまったので今11本分の塩タフィーが宿っていることになる
結論
プロテインバーを1日に7本食べると超便秘になる
もう絶対買わない…… >>400で何とか我慢してたのに>>425でとうとう吹いた
くそこん
11本分の塩タフィーを宿す女すきやで >>420
喪女のくせに体のラインが出る服着てるの？
それはそれで気持ち悪いね 塩タフィーおいしそうだな
プロテインバーは色々試したけどすぐ飽きる
食べてみたいけど一本300円くらいか…高いな シンサのプロテインバーは日本のやつの1.5倍～2倍の大きさあるから、半分も食べれば満足するよ
でも美味しいから全部食べてしまう >>425
声だして笑った
今日また四本食べたんかいwww
いっそのこと他の味も食べて全レビューしてほしい >>422
>>430
ごめんね、ここ喪だったの忘れていたわ
そら会話にならないわ…
>>423
これ、こういうこと、これなのに あのさ「６キロも痩せたのに！誰も気付いてくれない！」って、元々の身長体重、そして体脂肪率考えなきゃ
気付いて貰えない！と嘆いたり愚痴る前に、もっと痩せなきゃ反映されないほどのレベルのデブだと自覚しましょうw >>435
みんなあなたが会話にならねぇって内心草生やしてるよ
喪スレでまでマウント精神丸出しで面白いね >>432
待ってどこで買おうとしてる？
塩タフィー買うなら絶対iherb
間違ってもアマゾンや楽天で買わないで！
大体2,500円台で売ってるし初めてなら10%オフが効く
複数買えば更に割引になるし、4,000円ちょい買えば送料無料だから2箱以上買うのがおすすめ
1本あたり170円なら7本食べてもおしゃれなランチ1食分相当と考えたらむしろお得な気さえしてくる
海外発送だけど大体4日で届くから今頼めば週末に間に合う このままだとスレもお腹も塩タフィーで埋めてしまうのでそろそろ消えます
が、騙されたと思って一度は食べてみてくれ。塩タフィー。 塩タフィー買っちゃった
ちょうどiherbで買い物する予定があったうえ、塩タフィーのメーカーが今週のセールブランドになっていて運命感じたので
1日一1本厳守しよ！！ >>440
本当だ安くなってる
ありがとう念のため買い足しておく >>437ほんこれウエイト板からのお客さん増えたね時代遅れで古いダサい服が好きなウ板民ザマｧ >>437ほんこれウエイト板からのお客さん増えたね時代遅れで古いダサい服が好きなウ板民ザマｧ タフィ調べたら食べたくなったけど250カロリーくらいあるやんけ！
危ねぇ 買っちゃったよ…
塩タフィもだけどピーナッツバター好きだから気になる あいたたさん来てんのねｗ
なんかいといろと勘違いしてそうで憐れだわ >>441
また買い足すのかｗｗｗ
だめだ腹筋崩壊や
>>439
消えんでええで好きになってしまったで
また待っとる 男がきてる気がする。クサイ。
近所にパイのお店を発見してしまった。
どうしても食べたい。間違いなく美味しい。
ハイカロリーなのは承知で週末買いに行こうかな。 夏場の夕食はサラダが定番だったけど最近寒くなってきたからスープにシフトチェンジしてる
野菜つっこんでコンソメのかけらつっこめばそれっぽくなってくれるから助かる
今のとこコンソメのみと豆乳verとトマトスープverでローテしてるんだけど他におすすめあります？
料理できないからこのぐらい簡単でないと続かない >>455
カレー粉
ナンプラーとドライパクチー
なんちゃって酸辣湯麺（中華だしと酢、ごま油） プチっと鍋とか一人用鍋スープシリーズいいよ
いろんな味あるしとりあえずこれで野菜煮るだけで美味しいのでお手軽 >>455
トマトスープにチリパウダーや一味唐辛子、にんにく入れて味変するのもいいよ
トマトと豆乳両方も美味しい
具を和風にして味噌と酒粕入れるのも体温まる プチッと鍋自分も好きだ
さっきプチっと鍋で鶏胸肉仕込んでたんだけど冷ましてる時に犬が大ジャンプして鶏肉泥棒してってマジでびびった
届くと思わなかった...50gほど食われた 夜中に過食してしまった…
順調に6キロ近く落ちて、毎日有酸素も筋トレもやってたのに何やってんだろ
悲しい 家に置いておく食べ物を精査したほうがいい
家に切り干し大根しかない
あと地味に小金持ちだと買い食いしてしまうので、貯蓄預金か定期預金にして手持ちの金を徹底的に減らす >>460
一回やったくらいじゃ全然大丈夫
一週間とか3日間かけて超ローカロリー生活すれば戻せるよ 昨日休みでどこへも行かないし暇だったからTV見ながらレバニラ炒め、サーモンパスタ、にんじんしりしり、みかん1個、白米1合、カフェオレ2杯、スポドリ1杯、ミルクティー1杯
食べ過ぎ飲み過ぎた…ビタミンA摂りすぎも気になる 7日後に一大イベントがあるから生理中も一日1食で痩せるはずが…口角に水膨れが‥新たなストレスで断念せざる得ない… 7日後に一大イベントがあるから生理中も一日1食で痩せるはずが…口角に水膨れが‥新たなストレスで断念せざる得ない… 口角に水膨れの方が深刻やん
なんのイベか知らんけど
疲れ？ キャベツ・にんじん・セロリ・バナナ・レモン・りんごでデトックスジュースを作ってみた
あまり美味しくないけどあまりお腹減らなくていいかも
バカ高い酵素ドリンク買うよりずっと安上がりだしね
これと具なし味噌汁でファスティングやってみる >>462
超ローカロリーって...
ただでさえ衝動過食の気がある人にそんなこと勧めたら次の過食の準備させてるようなもん
基礎代謝以上はしっかり取って地道に落とすのが一番まよ クレンズダイエットのキャベツ小松菜やりんごで作るジュースおいしいよね
フードプロセッサしか無いからザラザラのまま飲んでる ダイエット用に野菜スープを飲み始めてたはずなのに最近はキムチいれたり豚肉いれたり普通のスープになってきた…
お腹ぺったりしてきたけど下半身の太さがエグすぎるから気を引き締め直す ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
