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1002コメント256KB
モテたい為に頑張る筋トレ 4
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002陽気な名無しさん
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2019/11/02(土) 10:23:56.17ID:8F+nKuem0
>>1
乙よ
0003陽気な名無しさん
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2019/11/02(土) 10:29:06.76ID:VzCTlEXA0
二頭筋
0004陽気な名無しさん
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2019/11/02(土) 10:29:43.26ID:VzCTlEXA0
あ、しくじった
0006陽気な名無しさん
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2019/11/02(土) 10:51:15.64ID:MS//gtD20
三連休イベント盛り沢山ガマはもうおでかけしたのかな
そうやって永遠に筋トレできなくなればいいのにね
0008陽気な名無しさん
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2019/11/02(土) 14:59:35.79ID:VzCTlEXA0
昼から行ってきたけどいつもの常連とジジィだったわ
真剣に追い込めたわ
0009陽気な名無しさん
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2019/11/02(土) 16:25:18.35ID:IRk8FNix0
昨日は胸中心に上半身トレしたから、今日は下半身をみっちり鍛えてきたわ。今日行ったジムにはスクワット用のマシンがあって、それを使って20分やったんだけど、ケツや裏腿あたりが逝ったわ。下半身は使い物にならないから明日はまた上半身トレするわ。
0010陽気な名無しさん
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2019/11/02(土) 20:52:54.23ID:Y5QS1ivA0
昼下がりに行ったら割と空いてたわ あたしが帰る頃に混み始めて良かったわ
0011陽気な名無しさん
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2019/11/02(土) 21:22:12.76ID:tCuzncgD0
今日はスミスで100kベンチしたわ
9回が限界だけどゴールが見えてきたわ
0012陽気な名無しさん
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2019/11/02(土) 21:52:47.78ID:CJDi5QUv0
春先から夏にいたにわか合トレ集団もほぼ消えていよいよ筋トレ本番シーズンになってきたわ
0013陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 01:09:31.28ID:T+k7X/dP0
昼食べそこねたサラダチキンバーを腹減ったから寝る前に食べたわ
便利だわ
0014陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 01:48:08.83ID:PcOzlG+C0
胸トレ苦手なんだけど、今日ケツアゲしたら胸に効いたわ…良くないフォームだとは知ってるけど効かないよりマシかしら
0015陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 02:02:51.13ID:b4FSQIsN0
>>14
ケツ上げ否定はしないけど腰壊さないように気をつけたほうがいいわよ
0016陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 05:42:37.24ID:AS9EOwwZ0
インフルエンザ引いて2カ月サボったらガタイしぼんだ
鏡見るたび凹むけどトレ再開して頑張る！
0017陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 05:50:24.45ID:D710t3Nk0
>>16
もうインフル流行ってるのね
恐ろしいわ
0018陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 06:56:13.28ID:PcOzlG+C0
>>15
了解よ！肩守れて胸にも効くけど腰痛めた方がダメージでかいから気をつけるわ！
0021陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 11:46:12.70ID:KgkNp9q80
>>20
あんた自分のまな板みたいな背中見てからいいなよ
0022陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 12:09:33.95ID:I8jYvUah0
全くすごくなくて笑った
0023陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 12:18:29.92ID:RfiSxRLR0
見栄張りブス
0024陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 12:37:52.56ID:cs9Dk2sv0
こないだアメリカ行ってたんだけど、向こうの人のガタイがよく見えるのは、背中の厚みゆえだと分かったわ。
おっぱいはとりあえずは満足できるレベルになったから、今は背中を重点的にやってる。
とはいえ腰に不安があって、デッドリフトが出来ないのよね。
0025陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 13:52:30.00ID:7x2c0Dbp0
見せかけの筋肉しかないオカマが優勝した選手の体をバカにしてて笑った。
0026陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 14:32:01.55ID:HH5SCVJs0
見せかけの筋肉すらないお前が笑われるだけ
0027陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 14:37:43.94ID:/N/8/jMi0
見せかけの筋肉って何？w
競技種目やトレーニング方によって筋肉の発達具合が違うだけで、筋肉は筋肉でしかないのに。
なんもやってない奴に限って、こういう事を言いたがるのよね。特に万個はww
0028陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 14:44:25.08ID:E1XIopaE0
>>27
ポテチ食いながら書き込んでる豚万個は相手にしないの
無視よ
0029陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 15:04:34.08ID:TP1dmNkO0
オカマの使えない筋肉のことでしょ
0030陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 15:15:29.23ID:0iFNioRY0
あら、セックスに使えるわよ
0031陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 18:55:54.58ID:OrEVW7kS0
一生もののお洋服よ？
0032陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 18:56:55.92ID:0jIprLAi0
メンタル回復にも為になるわ自信がつくし
0033陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/03(日) 19:09:34.25ID:A9jYEowd0
メンヘラ？早く滅びておしまい！
0035陽気な名無しさん
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2019/11/03(日) 20:48:00.49ID:nAyOGepZ0
>>20
体の構造を理解してないからパーツ毎の凄さがわからないのよ
そういう人はいつも胸中心に鍛えがちになるのよね
全面の姿しか見えてないから
横から　後ろから自分の体や他人の体を観察して勉強するのは大事よ

男の魅力は背中で決まるのよ
0036陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/03(日) 22:23:08.22ID:yj0gcv620
相変わらず、万個やら中学生が土足で乗り込んできてるのね。
頭が悪いと色々と大変でしょうｗ
0037陽気な名無しさん
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2019/11/04(月) 03:03:15.63ID:6WVsPPfB0
>>34
おまえはガリオカマor贅肉オカマ
0038陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 07:35:37.70ID:PRPGw15R0
寒くなってきたわね
トレが億劫になってくる時期ね
0040陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 07:54:48.86ID:Yia68/1T0
トレがってより外出が、でしょ
0041陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 07:59:38.48ID:PRPGw15R0
そうよね
ジム行ったら「トレする」の一択だけど、
家にいると「トレする／しない」の２択だものね
冬になると気合い入る方っていらっしゃるのかしら
0042陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 08:22:34.86ID:xBrZRqTG0
ジムの目の前に越したいわ
0043陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 08:23:29.95ID:+T1xnqMo0
足が筋肉痛で歩けないわ
0045陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 09:37:12.24ID:042lNVqd0
怪我したんで2週間トレしてない。
しかも暇だから食べてばっかで10キロ太ったわｗ
あと10日ほどで再開できるといわれたけど
元に戻れるかしら・・・。
0046陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 09:48:33.79ID:T6SyCyhj0
2週間で10キロて無理でしょ
0047陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 09:49:36.18ID:T6SyCyhj0
早く治るといいわね
やっぱりジムは生活サイクルの中で重要よね
0048陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 10:51:28.78ID:YQv/d8sm0
脂肪を落とすだけなら簡単でしょ
筋肉質で代謝のいいガタイなら10日で10キロも太らないわ
コデブが大デブに、そしてコデブになるだけでしょ
0049陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 11:14:40.94ID:042lNVqd0
皆さん細かいわねｗ

175/78体脂肪16が85体脂肪21になったの。
10キロ増は少し盛ったわ。
頭と足怪我して仕事休んで、2週間ほぼ動いてないわ。
んで暇だから映画やドラマ見て食って寝るだけの生活よ。
頭も足も洗えないからかゆくて、そのストレスからか常にお菓子食べてるわ。
0050陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 12:16:52.00ID:l8tI36oi0
>>48
マッチョのユーチューバーが増量期で10日で10キロ増えたって言ってたわ
0051陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 12:18:43.06ID:bNjq7zS20
あたい1日で1.5キロ増えたことあるからその計算だと余裕で可能ね
0052陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 12:43:14.30ID:xBrZRqTG0
太るのも才能っていうけど羨ましいわ 3ヶ月で8kgよ
0054陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 14:16:06.82ID:wQ6LQrAQ0
そうよね、結局ウンコが溜まってるだけよね
あたし、体重減らしたくないからウンコしないわ？
0055陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 14:40:08.39ID:PRPGw15R0
頑張ってきたわ
厠で踏ん張っってきたって意味じゃないわよ
胸も足もヘロヘロよ
0056陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 14:50:44.83ID:JU+WpE2D0
40cmの1本うんこって壮観よ💩
0057陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 20:19:17.25ID:KByv58EP0
肩や背中のトレ頑張ると、その後3日間くらい筋肉が張るような感じが続いて辛いわ。
あたしデスクワークだから肩から背中にかけて凝りやすいんだけど、
すごく凝ってるときのような感覚に似て苦しいの。どんより重い感じ。

これってどうしたらいいのかしら？
マッサージや湯船にゆっくり浸かるみたいな肩こりと同じ対策でいいのかしら？
0058陽気な名無しさん
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2019/11/05(火) 21:03:55.96ID:6ScDlpGB0
太りたいならフルーツグラノーラいいわよ
ヨーグルトかけて朝に食べてるわ
それに目玉焼きやら合わせるの
ジムにいたガッチリノンケに教えてもらったのよ
0060陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 01:01:13.14ID:PNP3KbJy0
>>58
目玉焼きをフルーツグラノーラに乗せるのかと思っちゃった 参考にするわね
0061陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 03:45:00.50ID:DZux2MmK0
フレグラは手間いらずだから朝食に向いてるわよね。美味しすぎて食べすぎちゃうわ。
0062陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 05:40:41.30ID:pEnxKog80
フレーツ
0063陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 11:25:59.29ID:qjqbprpc0
フルグラにオートミール混ぜてもいいわよね
以前は食べてたわ
0064陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 11:32:20.51ID:LASL4po90
>>63
フルグラってオートミール入ってない？
0065陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 11:47:51.03ID:5MnRAGyB0
太りたい人が食うものよねグラノラは。
0066陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 12:31:56.49ID:1CRHpkFK0
>>64
追いオートミールよ
腹持ちも健康にもいいのよ
グラノーラプロテインinに低脂肪で最近食べてるわ
0067陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 15:38:27.14ID:VcsVkZCt0
食い物と罵りの話になると盛り上がるわね、このスレ
0068陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 15:43:26.69ID:TrcIhrx60
罵りは5ちゃんねるの華よ
0069陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 16:59:57.50ID:XBjW483a0
ウ板ってはじめて覗いたんだけど、同サロよりも妬みや嫉みがひどくてすごいわね！びっくらこいたわ
あながちトレで有名になるのも大変だわね
0070陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 17:09:09.79ID:sNRSxrvE0
鍛えるとキチガイになるホルモンでも出るんじゃね？
0071陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 17:27:21.75ID:dPs24h6Z0
スポクラ版もスレッドによっては凄まじいわ。
会員の悪口中傷、イントラ批判色々凄いわ。
ウ版、スポクラ版共にゴールドジムスレッドは
中傷が激しいわね。
0072陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 18:31:00.62ID:IT1ypzzt0
それに比べてここは平和ね
意外とまともなのが集まってるのかしら
0073陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 20:39:46.77ID:Zvdq03cv0
>>58
フルグラなんてOLの食い物、男が食うもんじゃない、って騒いでた野郎口調釜が以前はいたわよね
0074陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 20:41:23.94ID:VcsVkZCt0
トレしてない人たちが集まってて、にわか仕込みの知識で相手を叩くから、
罵りのレベルが幼稚なのよ
0075陽気な名無しさん
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2019/11/06(水) 20:58:00.11ID:k5BPke1m0
太りたいなら米食えよ
なんでグラノーラなんだよｗ
0076陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 22:21:36.48ID:TvlGXMt40
オカマだから知識も筋肉も貧弱なんだよ（笑）
0077陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 22:54:39.92ID:PNP3KbJy0
肩甲骨寄せることばっか意識してたら肩甲骨痛めたわ
0078陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 00:36:24.11ID:UQZVoIPS0
寄せるんじゃなくて下制よ
0082陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 10:31:40.50ID:7luqJLpb0
>>81
こういう体になりたいと思うけど、
あたしバリウケだから、完全に需要なくなるわよね
やっぱり細身筋肉質路線が無難だわ
0083陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 10:45:02.59ID:dkmD0WV60
>>82
わかるわ。アタシでかくなりすぎて、甘えたなネコしか寄ってこなくなったわ・・・ゴツイ体型って包容力があるって思われるのよね。
0084陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 10:53:23.10ID:SdVL5YVN0
>>83
ゴツいウケ好きだよ
0085陽気な名無しさん
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2019/11/07(木) 11:09:59.04ID:V+5K7vBP0
>>82
あたしもバリウケだけどちょうど>>81みたいな体型で、自分で言うのも何だけど需要はありまくりよ
0086陽気な名無しさん
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2019/11/07(木) 11:11:46.69ID:LM8hMBaa0
こういう身体は筋トレと食事を相当頑張らないとなれないわよ
大体は筋トレやり過ぎで細くなるか食べ過ぎて自称ガチムチのデブになるかなの
0087陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 11:37:07.65ID:7luqJLpb0
>>85
あるっていっても、万人受けのウケではないと思うわ
GMPD専の細いタチとか、そういう人に需要ありってことでしょ？
さもなきゃクマみたいな人とか
0088陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 11:37:45.21ID:KABypdry0
ケツでか腿太ウケ最高よ ゴツいのにウケってかわいいわ
0089陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 12:01:28.11ID:gyOmgo100
>>82
おマンこさん？
0090陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 12:03:43.56ID:7luqJLpb0
なぜお万個さんと思うのか、ちょっとわからないわ・・・
0091陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 12:13:55.31ID:gyOmgo100
>>90
アンタがマンさんだからよw
0092陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 12:18:54.45ID:7luqJLpb0
決めつけられても困っちゃうんだけど・・・
0093陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 12:36:54.24ID:rKA2QA7N0
ゴツさを求めるタチってやっぱり女よね
ペニバン着けた女ってイメージだわ
0094陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 12:50:02.75ID:xDpxmDn70
ゲイにもいろんな種類いるからね
あくまで自分は男で男を好きなタイプ　タチうけ関係なく

ここに居る大半のゲイは心は女で男を求める　ウケなんだろうけど
中には女で　見た目は男で心は女を求める　ゲイのレズタイプもいるだろうし
0095陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 13:04:27.56ID:KABypdry0
>>93
倒錯してるわね
0096陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 15:12:02.22ID:+a9qkass0
中途半端な男抱くくらいなら女抱くだろ
俺は足の長いスリムな女か、身体のデカい雄かどちらかだな
0098陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 15:40:26.73ID:gyOmgo100
>>82
細身筋肉質路線が無難とかw
BL読み耽ったり、5chに密航してる間にゲイを完全に掌握したと大勘違いしたキモい万個そのものねw
0099陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 16:15:52.82ID:C9Tn0JwI0
>>81
何が何でもこんなだらしない体型にはなりたくないわ
0100陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 16:50:28.21ID:ckC0bzyL0
ゴツくなりたいけど、顔のでかい四角い体は嫌だわ
ウエスト85でもいいけど胸は110は超えててくびれてないとね
メリハリって大事だと思うの
出るとこは出て引っ込むとこは引っ込んでよ
今日は4日ぶりに行って来たわ
行くと気持ち的にもいいわー
0102陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 17:39:17.09ID:MsHSXJBF0
>>82
アタシ、わりとゴツいタチだけど、ケツもなかなかボリュームあってタチから誘われる事も多いから
ちゃんとケツも鍛えれば問題なしよ。
0103陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 20:05:40.42ID:ckC0bzyL0
>>101
だからそう言ってるけど
数字はたとえよ
と言うか、あたしのサイズよw
0104陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 22:20:55.74ID:UQZVoIPS0
ひゃだ！山本センセTwitterで激おこね
EAA摂取してる姐さんたちいらっしゃるのかしら？(トレしないでただ新し物好きの飲んでるだけ姐さんでもいいわ
0106陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 04:03:12.61ID:oDsXliZZ0
>>102
そのタチは心は女タチよ
0108陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 08:26:12.94ID:alsgMIDE0
コンタクトスポーツだから肉も必要なのよね。
全てがちょうどいいわ福岡。
0110陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 13:26:26.88ID:Lj5407GS0
ケツ毛はえてた？
0111陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 14:24:37.53ID:v6F4FiLB0
>>107
神奈月
0113陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 17:26:41.81ID:h7smDNIW0
>>105
なにを飲ませるのよ
あたしのは、そこらのプロテインより高タンパクよ
0114陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 21:03:27.76ID:r7VrrO4l0
>>111
アタシも神無月かと思ったわ。神無月って、福岡堅樹も出来るし、宮崎文夫も出来るし、年末は忙しそうね。
0115陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 09:09:17.94ID:X+iY26xb0
>>107
自分より筋肉量少ないと物足りないわ
0116陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 09:40:06.91ID:JFY+bxCe0
>>107
思ったよりガタイ華奢だけど好き
0117陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 18:26:08.89ID:hcXw6Cgk0
>>107
たしか将来は医者になるのよね
太い腕で触診されたいわ
0119陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 17:01:33.48ID:sF8eGPNR0
ジムのシャワーブースでオナニーするのが止められなくなったわ
特にスクワットした日はmrmr激しくなってダメって思っててもやっちまうのよ…
風呂の中のブースじゃなく完全独立のシャワーブースもあって、そこは側面に何故か鏡あるの
湯気で曇り鏡のなかパンプしてる身体ぼんやりと写るとブスなあたしでもビデオ女優に見えてついついやってしまうの、備え付けのボディソ振り撒くけど、次の人あれ絶対匂いでバレるわよね…
0120陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 17:16:29.82ID:6cHGMrQt0
>>119
あたしは逆だわ
パンプした体にウットリはするけどそこまででオナニーはしたくならない
トレがシコシコみたいなもんでパンプした体見るのが射精みたいなもん
それで満足
今日もトレしたから2週間抜いてないわ
ハッテンバ行く時は朝からハッテンモードにしてる
0121陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 17:27:15.78ID:9Mbjz4Bi0
ジジイが話に被せてきてキモい
そりゃジジイだから勃たねえよ
0122陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 17:29:23.54ID:2zearyti0
>>119
抜いていいけど、汁ちゃんと流してね！
ジムトレ後ムラムラはわかる
誰でも良いから掘りたくなる
0124陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 17:45:06.23ID:6cHGMrQt0
>>123
そうよね、追い込んだら性欲なくなるわよね
充実してるから疲れマラとはまた違うと思うのよ
溜めといたらハッテンバでたっぷり暴れられるからいいけどね
0125陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 18:00:57.83ID:4WqkeppH0
もうクタクタ
性欲どころじゃないわ！
少し休めばムラムラするのよね困るわ
0126陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 18:00:58.02ID:4WqkeppH0
もうクタクタ
性欲どころじゃないわ！
少し休めばムラムラするのよね困るわ
0128陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 21:20:09.84ID:NJPS5cH10
今日シャワールームでカメラの前で全裸でクルクル回って見てみたらいつも鏡で見る自分と違うの。あら？すごくブス！と思って速攻動画を消した。

鏡で見るのって脳内でイメージが補正されてんのかしら？
0129陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 21:48:05.39ID:A0us0SuZ0
>>128
アタシその逆
自分では自分のことブスだと心から思ってるのに、周りにはイケメンってちやほやされる
けど疑心暗鬼か申し訳ない気持ちにしかならない
いずれにせよ脳内補正はあるんだと思うわ
0130陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 22:31:50.75ID:av4FvI8H0
>>129
分かる。どう見てもブスなのに褒めて貰える。
ゲイからも女からも。
自分では、まだまだ細いと思ってるのに
肩幅広い背中でかい扱いよ。
身長180あるので補正はあるにせよね。
自尊心が満たされた状態で鏡を見ると
やっぱりブスなの。馬鹿にされてるのかしら。
0131陽気な名無しさん
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2019/11/10(日) 22:58:08.99ID:lVVjRnyK0
>>130
自分では、まだまだ細いと思ってるのに

わかるわ、私も最近久しぶりに会った親戚に｢なんかゴツくなった？｣って言われたけど自分の中では全然細いのよね
ああこうやって世間と認識がズレていくんだなって思ったわ
0133陽気な名無しさん
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2019/11/11(月) 01:10:03.08ID:co0BrEDE0
トレ頑張って大きくなったけど、世間一般的にはデブ
でもトレ続ける
自己満足
0134陽気な名無しさん
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2019/11/11(月) 01:28:44.98ID:0udjd8Zr0
自己満足といえどもそうやって自己肯定感が高くなるのは、自信がみなぎって端から見えるわけだし良いことだと思うわよ

でもフィジーカーやビルダーで自己肯定感が肥大しまくって結果イキりまくって別方向へいく人たちが他のスポーツマンと比べて不思議と多いわよね？あれ何故なのかしら？ステとかの弊害なのかしらね
0135陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 02:51:21.38ID:WC9WC+kD0
勝ち負けを審査員が決めるから、いいえ！アタシは負けてなんかないわ。ってなるんじゃないかしら。
0136陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 04:00:53.77ID:88iAbzrX0
他のスポーツ選手はイキってないの？
そうでもないと思うよ
知らないだけで
0137陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 06:58:44.88ID:eY9Oq3Xl0
たまにｳ板のあるｽﾚを覗くんだけど、
のんけに混じってｹﾞｲとおぼしき人が書き込みしてるわ。
おねぇ言葉で卑猥なこと書いたり、ひゃだ！とか言ったりしてるわ。
0138陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 12:30:04.02ID:tD888LrU0
原宿のゴールドジムスレとか恥ずかしいから止めろよ
あんなことばっかり書くからゲイが気持ち悪がられる
0139陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 17:08:40.82ID:3Kq2A5NB0
>>137
アレはなんだろうね
オカマで喋れば特別扱いされると思ってるんだろうね
本人だけは。誰も関わらないけど
0140陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 18:08:20.03ID:eY9Oq3Xl0
>>139
稀に冷やかし？で
絡んでくる人もいるけどね･･･
でもほとんどは無視してるわね。
露骨に嫌悪感を示す人もいるわけだし。
0141陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 20:41:09.38ID:v985TVoC0
皆さん朝ごはん何食べてるのよ？
昨日のテレビでアスリート飯でオートミールにベリー類やらハチミツかけて食べてるのがいて美味しそうだったのよね
0142陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 21:14:05.59ID:FkjNTw870
>>141
コンビニのパンとコーヒーかしら
もう20年ぐらい同じだわ
種類あっても好きなの変わらないから同じ
0143陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 21:22:10.93ID:v985TVoC0
>>142
そういうことじゃなくて
体作りする上での朝食は何か、って聞いてるの分からない?
0144陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 21:26:19.44ID:VNfynwgT0
>>137
一条とかてらゆうとか前田に粘着してる高齢ヒキコモリでしょうね
0145陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 21:41:32.67ID:Mj02Qv+z0
>>140
絡んでるのはホモだよ

男は興味ないから
0146陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 22:29:00.48ID:7VJqMDp50
>>143
質問が雑すぎて答えにくいわよ
増量期なのか、減量期なのか、速筋を増やしたいのか、体質はどうなのか、年齢は、トレ歴は、そういったもので全然違うでしょ
あんたみたいなのは前歯でヒマワリの種でも食ってなさいブス
0147陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 22:47:22.65ID:iR7NscMJ0
あたしなんか目でピーナッツ噛むわよ！
0150陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 01:27:51.25ID:Dcb28mdp0
>>141
>皆さん朝ごはん何食べてるのよ？
これなら、パンと答えても間違えてないわね
このマンチョなに発狂してるのかしら？w
0151陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 01:43:14.88ID:7cL69eSg0
>>150
別にマンチョじゃないわよ。アンタが大田区のAKBとソープ好きのプレス工なんでしょう。
0152陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 06:41:49.35ID:oIJwWXyT0
>>149
アホやコイツ（笑）
0153陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 08:26:54.89ID:KRqi1bfT0
>>150
筋トレスレなのに朝食はパンとコーヒー。
ここ覗く価値なしよ。
0154陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 15:14:43.73ID:0doaOoIu0
>>141
>>143
普段からひとり勝手に発狂して周りと衝突してそうね
0155陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 16:55:38.60ID:i0WbmGlQ0
で、筋トレしてモテるようになったの？
してもモテないなら食っちゃ寝してた方がマシね。
0156陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 17:13:35.06ID:LjXb9gz20
>>141
姐さんのレスでオートミールそのまんまで食べるのができるってはじめて知ったわ、あたし
さっきググったら前の晩ヨーグルトに漬け込む食い方あったから試してみるわ
PFCバランスも良さそうだしね
お粥ぽく食うのが飽きたのよ
0157陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 17:25:02.81ID:KW65ng8C0
>>155
あたしは、タチよりリバなんだけど鍛えれば鍛えるほどウケが多くなったわ
タチしたいのに声がかかるのはタチから
ウケの目印もしてないのに
イケる人に誘われたら股開いてしまうのよね
この前は危うくトコロテンしそうになったわ
タチしててもケツ狙われるし
0158陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 17:38:56.38ID:c/REiGKB0
本当のタチできるのは一握りで
だいたい自称タチはウケ可能だから
こいつなんかに掘られたくないって思われてるだけでしょ
0159陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 17:52:38.61ID:Dcb28mdp0
>>158
声かけたらケツ向けるウケはいるのよ
ただ掘っててもケツ狙われるのよね〜
三連結になったこと何回もあるわ
ケツ感じるわけでもないけど興奮はするのよ
淫乱なのがバレてる？
0160陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 18:08:48.40ID:oxTwL5qb0
>>155
めちゃくちゃモテる
でもモテすぎて断るのが大変というか面倒
適度にモテるぐらいがいいんだけどね
0161陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 18:31:05.21ID:j7SyxdnE0
>>146
筋トレスレで朝食は普段どんなの食べてる?って聞いてるんだから
ご自身のコンディションに合わせた食事内容言えばいいだけじゃない？
なんでそんなカリカリした返事するのかしら
更年期?
0163陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 18:54:21.96ID:djmkIu4e0
食い物と嘘っこの自慢と罵りだけは、延々と続くのよ
それがこのスレの特徴
どこが筋トレスレよ
0164陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 19:05:04.55ID:qXoeRSX50
トレの効果を無駄にしないような食事を考えるのは必要だと思うわ
0165陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 19:53:27.96ID:c/REiGKB0
>>159
本当にタイプの人には掘られたいって思う欲求の方が勝つんじゃないかしら？
0166陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 20:01:26.10ID:/xTr5KtI0
朝食って大切だけど寝起きに沢山食べれないわよね
プロテイン入りのスムージー作って飲んでたけど続かないし
マイプロのインスタントオーツで今は落ち着いてるけど、本当は果物やら摂ったほうがいいのよね
0167陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 20:14:03.80ID:c/REiGKB0
食べれるわよ
体重どれくらい？
わたし100キロ維持するの大変だわ
ハワイに1週間旅行してたけど、それだけで2キロ落ちたのよ
たくさん食べてのんびりしてたのに
ちゃんとトレーニングして戻したけど
0168陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 20:22:19.69ID:l2sCkB8b0
あなた>>167とっても素敵ね♡
体脂肪率はどれ位に保ってらっしゃる？
0170陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 20:36:01.22ID:c/REiGKB0
ホテルの朝和定食系よ
飯　味噌汁　魚　卵料理　納豆　海苔　豆腐　サラダ　和総菜
バナナ　ヨーグルト　マフィン　牛乳
0171陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 20:43:58.44ID:Q57AScCd0
>>167
あなたはきっと名器だと思うわ
ウケになるために生まれた人材よ
0172陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 20:46:26.51ID:c/REiGKB0
ウケ無理だわ～
こんなデカイ男　みんなケツ掘ってって言ってくるわよ
0173陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:18:11.73ID:SAfnR12W0
>>161
それでパンって答えた人に食ってかかったのはどこのババアかしら？
0174陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:22:48.25ID:QDd2cfQ30
素直に答えたのに食ってかかられちゃった>>142が不憫でならないわ
0175陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:30:01.94ID:kJImOfod0
>>173
筋トレスレなのに空気読まずにくだらない食生活晒すとか馬鹿よね
0176陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:36:25.03ID:JOcdoV1X0
このスレで空気読む読まないなんて今更？って感じだけどね
0177陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:42:20.24ID:HN8kHhyk0
すごい金持ちぐらいよね
ホテルの朝食みたいなの朝から食えるって
起きたら風呂入って準備して途中でパン買って会社で食うわよ
朝はオートミールざますのよとか言ってみたいわw
0178陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:42:20.91ID:wQMtXmDT0
>>172
むっちりとしたケツ房、圧迫感満載の穴なのよ？
こんな上玉あまりいないわ
0180陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:43:07.54ID:wQMtXmDT0
>>177
自炊だとそんなにお金かからないわよ
0181陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:43:37.19ID:wQMtXmDT0
>>179
スーパーで材料買うのよ
0182陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:44:57.47ID:U3+P52NU0
オートミールとかスムージーとか無理しなくても卵かけご飯でいいのに
0183陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 21:51:36.82ID:vQHAA21v0
朝五時に起きてぶっかけ食べてジム行って、
筋トレ終わったら牛丼食べて会社行きなさいよ。
0184陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 22:01:26.55ID:c/REiGKB0
>>177
食とトレと休養よ

どれかひとつでも疎かにするならトレーニングする意味ないわよ
無駄よ無駄
0185陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 22:01:45.38ID:o/Kzq64t0
毎回牛丼食ってたらデブになるわ。
まぁなりたい身体にもよるわね。
0186陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 22:07:49.39ID:c/REiGKB0
>>185
牛丼なんておやつよ

トレーニング内容や筋量も知らないのに
決めつけは良くないわよ

一日5食の人もいるし　
ここにいる人で毎日体重や体脂肪管理出来てる人がどれくらいいるのか知らないけど
筋トレに義務感を超えて、ルーティンになってる人なら
100ｇの体重の増減も敏感になるわ
0187陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 22:41:24.14ID:Dcb28mdp0
>>186
こいつ、百貫デブマンチョねw
0188陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 22:57:48.14ID:U3+P52NU0
ウエスト100センチ以上ありそうｗ
0190陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 23:59:28.23ID:LjXb9gz20
>>186
脂質と塩分すごいわ
0191陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 03:03:17.35ID:7XSXambQ0
>>190
きっとむくみお化け
0192陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 09:31:11.82ID:DlUJUNza0
「牛丼なんておやつ」って
「カレーは飲み物」的な発言ね
0193陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 09:45:11.77ID:Jhd58MOb0
太く短く華やかに生きるのも人生。どうせ長生きしても寂しいだけ。
0194陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 10:31:15.94ID:jQcVZ8sv0
牛丼で華やかになれるなんて素晴らしいわ
0195陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 10:47:16.50ID:megoDTpw0
朝からフルグラとかどんだけマンコ脳なのって感じだけど
ダイエット目的の筋トレスレとはわけろと昔から言ってるのに
トレ内容も食事も違うのに
0196陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 10:47:58.21ID:yB7njzkJ0
牛丼がおやつw
ジムの通路を我が物顔で歩いてるデブかしら？w
0197陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 10:52:01.69ID:megoDTpw0
釣れるわね
もやしックス
0199陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 14:40:53.05ID:PKFdMfwL0
>>198
そうよね
裏にあるカロリー表見てもすごいことになってるわ
牛丼は1杯で900カロリーだったかしら？
豚まっしぐらね
0200陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 17:55:32.74ID:xvmhgXW20
摂取カロリーを上回るトレすればいいだけなのに何なのアンタ達？
0201陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:24:58.60ID:OfUvdPG20
900キロカロリー摂取を上回るトレーニングのメニューをお願いするわw
0202陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:25:38.50ID:Yb1gR0XP0
>>200
900カロリーを消費できるトレを教えてよ
あんたが万個でないかどうかは、その後でね
0203陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:35:21.60ID:Qvw0DGxs0
>>200
あんた脂肪を筋肉と思ってるんじゃないの？
それはそれで幸せね
0204陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:43:47.14ID:pI0uosZH0
もやしは代謝って概念概念ないのよ
食べなきゃデカくならない
トレーニングしなきゃデカくならない
休まなきゃデカくならない
筋育の基本よ


有酸素運動とストレッチそしてフルグラに、ジムマナーの愚痴はよそでやって
0206陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:47:44.81ID:t1P+GOXr0
ストレッチは必要だと思うわ、特にダイナミックストレッチ
0207陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:52:07.49ID:pI0uosZH0
>>207
https://sirabee.com/2019/11/12/20162197268/
2019/11/12

11日深夜放送『中居くん決めて！』（TBS系）では、大食い女王としても知られるアイドル「もえあず」こともえのあずきに密着。日常的に大食い生活を送りながらも、体重41kgをキープする彼女の「太らない理由」が医学的に明かされ、大きな反響が起きている。

常に空腹状態にあるというもえあず。これほどの食事をしながらなぜ太らないのか、消化器専門医・医学博士は「痩せ菌の持ち主である可能性が高い」と指摘する。

痩せ菌はビフィズス菌やバクテロイデスといった善玉菌の総称。短鎖脂肪酸という物質を作り出し腸の運動を活発化、糖質・脂質の吸収を抑え、新陳代謝を促進する働きもあるという。

以前、同番組では「大食い美女が太らない理由」として、腸の働きが医学的に指摘されていたが、今回は生まれ持った体質だけというわけではない。

「善玉菌のエサとなる、ワカメやひじきの海藻類、イモ類・ゴボウ・キノコなどの水溶性植物繊維を食べる」ことで善玉菌が増えると解説された。

食べられる量に関しては個人差や体質もあるだろうが、もえあずらのような痩せの大食いには「腸の善玉菌」が深く関係していると明かされたこの日の放送。

視聴者からは「痩せる菌ほしい」「痩せ菌？ そんなのあんの？ くれ」と善玉菌を熱望する声が殺到していた。
0208陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:53:08.93ID:pI0uosZH0
もやしは食べようがトレーニングしようがもやしのままよ

良かったわね
0209陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 19:26:21.10ID:PKFdMfwL0
>>208
で？
0210陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 19:28:03.76ID:OfUvdPG20
なんか増えてたから900キロカロリー消費出来るトレーニング教室が始まってるのかと思ったら始まってなかったわー
残念だわーwww
0211陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 20:24:18.43ID:xvmhgXW20
もえあずは全部吐いてるでしょ。前歯ほとんど差し歯だもの。
0213陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 20:49:34.02ID:MRKsaw/e0
バイク死ぬほど漕いでも200キロカロリーぐらいしか消費しないもんね～
900はすごいよ
ノーベル医学生理学賞レベル
0214陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 20:52:35.54ID:megoDTpw0
>>213
あんた　一日ひえや粟食って生きてるの？
貧乏で貧相な体型を維持するのって大変そうねｗ
0215陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 21:01:02.92ID:OfUvdPG20
>>213
マンコの悪い癖よ、調子に乗りすぎてボロが出てるわよ？
0216陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 21:30:50.39ID:PKFdMfwL0
>>215
アンカー間違えてるわよ
0217陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 21:39:00.97ID:OfUvdPG20
>>216
間違えて無いわよ？
0218陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 21:51:22.06ID:MRKsaw/e0
どっからひえとか粟が出てくるのか全く分からない
0219陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 21:54:05.79ID:VEPVAB7O0
>>214
栗トリスくさい 󾍍
0220陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 21:55:43.39ID:PKFdMfwL0
>>217
そうなの？
0221陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 22:07:46.97ID:MRKsaw/e0
いいから900キロカロリー消費するトレーニングを教えなさい
これ書いた人が責任持って
0222陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 22:12:07.95ID:YjkSyVO10
粘着質な釜ね。
24時間そこらじゅう走ってなさいよ。
９００くらい簡単に超えるんじゃない？
てか、さっさと消えて。
0223陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 23:12:24.50ID:U7WuyzaR0
ホントよね。牛丼のカロリーは416.5g(一人前)で771kcalのカロリー。130も盛ってるじゃないのよ。基礎代謝も考えなきゃならないのにしつこいマンコだわ。
0224陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 00:54:36.11ID:fBKvsSra0
>>205
やるじゃないの。結構マッチョなの？
0225陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 01:34:25.40ID:PtTo2m3F0
>>221
凄い粘着ね。トレーニングの前に人としてあれね・・・
0226陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 01:41:46.84ID:cs8RVdO80
さっぱりした性格のホモなんていないよ！
0227陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 02:01:18.73ID:MyuEwVDV0
>>219
クリトリス嗅いだことないでしょw
0228陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 06:57:51.85ID:tvMrHqhF0
筋トレ雑誌読んでるだけの大田区のプレス工よ。
0229陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 10:16:04.23ID:+X0X31o+0
>>221
あなた自分で考えたりしないから
代謝が悪いのよ
脳みそも使えばカロリー消費するのよ

ひえと粟だけ食ってなさい
0231陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 11:18:12.59ID:NVM91Hvk0
>>226
自称、俺悪く言われない釜ならいっぱいいるわね
悪く言われるマンチョもいっぱいだけど
0233陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 13:19:29.52ID:6KdngBIe0
今夜もサボってしまった。明日こそ絶対に行く。

また今日もサボってしまった。明日こそはなにがなんでも絶対に行く。

・・・

昨日もまたサボった。今日こそは(略
0235陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 16:14:42.45ID:8EGM9nqv0
きび団子
0236陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 16:32:24.66ID:cVTp7kvd0
あたしモチベ上がる方法編み出したわ！
朝起きたらまず鏡の前で全裸になるの。
部屋のいたるところに「脱衣。」と書いた紙を貼ったわ。
今の体系を真摯に受けとめて、筋トレしなきゃと奮い立たせるの。
今3日目よw
0237陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 17:06:43.94ID:DxmmjtuL0
ふと思い出して検索してみたら・・・
オフェンスラインって閉店したのね。
1年しか持たないなんて。
カトちゃんは早々逃げて、チーム作ったり飲食店やったり
凄いわね。
0238陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 17:13:14.31ID:+X0X31o+0
>>236
あたし、あなたの画像みて
こんな風になりたくないって
モチベあげるから
画像あげてくださらない？
0239陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 17:35:30.73ID:N3/DHXbr0
>>236
これから冬なのに、モットーが脱衣。なの？モテ。に変えなさいよ。
0240陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 21:47:31.71ID:T1RZaQPU0
まずいプロテインを豆乳でシェイクしたら激まずになったわ！！

頭きたから夜は牛ヒレ食ったわ
0241陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 23:10:29.94ID:Zne8s3Ud0
>>240
でぶの星
0242陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 15:28:15.13ID:RQAZS2cG0
この半年筋トレやってみたけど、追い込みできないヘタレだから全く筋肉つかないわー
生半可な気持ちじゃ、皆さんみたいに慣れないと痛感しちゃったわ、、、
0243陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 15:40:49.96ID:BHl7uOUF0
ノンケって筋肉見てもムラムラしないのかしら？
素朴な疑問よ
0244陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 16:17:46.36ID:0jEQ0RAt0
ノンケって他人の筋肉をジーッと見る時あるけどあの時どういう心理なのか聞いてみたいわ。

子供の頃に仮面ライダーとか戦隊モノに憧れる心理と近いのかしら。でもそれって性的なものなの？
0245陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 16:23:42.76ID:vZzRyAfO0
筋肉スゲェくらいにしか思ってないわよ
もしくは敵対心や嫉妬が凄いか
ジムにいるノンケフィジーカー連中なんて釜もビックリするくらいドロドロなんだから
0246陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 16:44:31.50ID:8/3R6UD90
銭湯で友達とダベッてたノンケが「女の体は柔らかくてスベスベでキレイなのに、男の身体ってゴツゴツして毛深くて汚い」って言ってたわ。
ノンケからしたらそう感じるのね～と思ったの。

オカマからすると筋肉質で毛深い身体なんて最高にセクシーに感じるのに、
やっぱ脳の構造が違うんだわと実感した瞬間だったわ。
0247陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 16:48:20.63ID:Fe0WBQ2N0
毛深いのは汚いよ
ゲイはみんな自分と同じ思考だと思わないで
0248陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 17:34:21.25ID:O0C34fsE0
ホモ女知らなくて笑う。さすが童貞
いくら男がスキンケアしても女の肌には到底かなわない
月とスッポン！
そりゃバカにされるって
0249陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 17:37:42.72ID:FTTEJxIG0
>>244
トイレに隣に立つと必ず覗かれるわよ
そういうことでしょ
興味本位　
0250陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 17:38:17.50ID:FTTEJxIG0
>>243
巨乳の女みて、あなたが欲情するかしら？
0251陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 17:42:08.67ID:O0C34fsE0
ホモでも欲情した事ない方が少ないよ
0252陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 17:55:16.25ID:qaEUEedv0
飲み会とかでノンケに腕や胸を触られるけど、彼らはマンコと同じくただの興味本位だね。
筋肉はゲイのみセックスアピールになるんだと思う
0253陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 18:36:54.60ID:HhLTPWds0
ノンケは筋肉プラス顔なのよ
筋肉だけで釣ろうなんて甘いわ
0254陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 18:52:01.48ID:D2gsUGhc0
ノンケ釣りたかったら筋肉よりカネよ！
0255陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 19:12:29.28ID:a+PauIl+0
今売り専ノンケいるかしら？
不景気な時は割りと豊富だったけど
0256陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 19:17:08.52ID:tRR95CmV0
>>253
セックスするってこと？
ノンケは筋肉すごくてもパンツ脱がないわよ
顔が良くても同じ
ノンケは金ね
ゲイビに出てたノンケも金だもの
ウリセンのノンケもチンポ咥えて金貰ってら万個にチンポ突っ込むのよ
ノンケの為に鍛えてるわけじゃないからどうでもいいけどね
やっぱりゲイの方がハッテンバに突っ込んでほしくて来てるからいいわ
0257陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 20:20:28.42ID:4O6pdkYx0
>>256
でも圧倒的にノンケの方が男らしいし、色気あるのよね。ジムでさウットリした目でノンケを見てたら舌打ちされたの。冷たいわよねー。
0259陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 20:47:17.97ID:eXJelrXd0
>>257
女を知ってるか知らないかの差でしょうね
0260陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 20:53:59.56ID:FUG7wQTf0
童貞は男らしくないし色気がないってことかしら？
0261陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 21:02:56.68ID:FTTEJxIG0
男性ホルモンよ
ゲイは基本遺伝子的に女性なのよ
なよなよしてる人多いわ
0262陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 21:29:07.10ID:rGvvj9Ny0
>>257
そら、豚万個にネットリ見られたら寒気して舌打ちしたくもなるわよ
怖いわ
0263陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 21:55:40.09ID:eXJelrXd0
>>262
そら、ホモにネットリ見られたら寒気して舌打ちしたくもなるわよ
怖いわ
0264陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 22:51:10.58ID:tRR95CmV0
>>263
オウム万個ね
新種発見だわw
0265陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 01:15:29.08ID:8KHAgHZ20
>>262
アタシ豚まんこじゃないわよ。筋肉おねえチンポよ。
0266陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 02:46:48.40ID:3OSpxQxL0
>>139
>>145
>>152
>>248
>>251
マンコ女知らなくて笑う。さすが閉経処女
いくらマンコがスキンケアしても女の肌には到底かなわない
月とスッポン！
そりゃバカにされるって
0267陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 03:20:07.74ID:ywmbzxxb0
大田区のプレス工が、女になったりゲイを演じたり大変。
0268陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 11:43:41.52ID:zZJr3at90
カトちゃんで抜こうかしら
0269陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 12:41:25.58ID:A7Td0cTn0
カトちゃんに迷惑かけるのやめなさい！
0270陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 13:16:31.22ID:dhnBf8Vz0
筋トレユーチューバーって大半がブスチビよね。
ブスチビカバーのための筋トレになってるわ。
長身イケメン解説丁寧な筋トレユーチューバーいないかしら？
0271陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 13:19:42.16ID:3PwozIe/0
Shintaroくん　クッソイケメン
背が高いかは知らない
0272陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 15:33:00.52ID:hteAC4E70
>>270
ぷろたんが筆頭格ね
顔と身体がつり合ってなくて凄くキモいわ
無駄な努力って言葉がびったり
0273陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 15:57:19.71ID:4NEqVE/40
ラックの前にベンチあるんだけどガリ三人組が使ってたのよ
一人がやって二人が周りにいるからラックのあたしが鏡に写らない
フォーム見たいのに
せめてインターバル中はよけてほしいわ
今時のガキは気を使うってことないのね
すぐ来なくなるたろうけど
0274陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 16:02:23.40ID:3PwozIe/0
合トレガリ勢は記念にやってるだけだからすぐ来なくなるよ
0275陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 17:30:25.25ID:K0wTuylj0
やだあたいぷろたんめちゃイケるわよ掘りたいわ
0277陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 18:04:53.95ID:ZqZ/bwtM0
>>274
すぐいなくなるけど、またすぐ違うのが沸いてくるのよね・・・
0278陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 19:17:09.87ID:4NEqVE/40
>>277
そうなのよ
筋トレしよう！って意気込みはいいのよ
なんで群れるの？
一人でできるのに
目的が大事なのよね、やっぱり
0279陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 19:22:50.27ID:/djxCLVf0
1回やって「ゴールドジムで合トレ。楽しかった」ってSNSに書いて終わり

ま、確かに次々沸いてくるわね
0280陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 21:36:46.03ID:COuWn3BX0
合同トレもウザいけど、インターバルでいちいち腹筋チェックするガリもキモすぎるわ。
見たくないのよ！
0281陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 21:41:29.03ID:A7Td0cTn0
むしろあんたはもう少し腹筋気にしたほうがいいんじゃない？
大胸筋ばかり目がいってる人って、お腹周り結構やばいことになってる人多いわ
しかもその自覚がないの
0282陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 21:48:32.11ID:BA7d/1D60
ぱっと見の見た目だけが大事だから別にいいの。
0283陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 22:03:32.77ID:LtC9IEQY0
タチの俺からすればケツと太もも以外にはなんの価値もない
腹が出ていようが腹筋が割れていようがなんも関係ないな
バックにすればデブのウエストはくびれるし
正常位だと腹筋より顔に目がいく
要するに顔と下半身が良ければ後はどうだって良いのだ
0285陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 04:04:26.12ID:TtrK7EqF0
曲でも付けて歌ってろ
0286陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 07:03:49.47ID:82NpgJHN0
まあ、胸は誰でもでかくなるからね。
脚とかケツの筋肉がゲイ受け一番いいと思う。脚が太い人なんてほとんどいないもん。
0288陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 08:44:10.89ID:qcROW8c80
脂肪でもいいわ
ケツと太もも。
ペラペラケツとたれケツは
色気ゼロ
0289陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 13:22:49.50ID:xbbUb7it0
馬鹿ね
上半身がだらし無いのなんて売れないわよ
ペタンコ胸なんて色気なし
0290陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 13:24:13.36ID:qcROW8c80
胸なんてなくていいわ
肩や背中がボリュームある方が男性的
0291陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 13:30:12.44ID:V380Mr7b0
あたしは前腕が太くて血管が浮いてるようなのが好き
肉体労働者に多いんだけど

ジム釜は胸とかケツはすごくても前腕細くて萎えるわ
0292陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 13:30:18.19ID:1YrutnKK0
>>283
さすがにデブはどんな体勢でもくびれないわよw
0293陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 13:40:08.85ID:gJ5DTQE60
ウケのあたしにとってはデカマラが大前提よ
粗チンのマッチョほど、気の毒な存在はないわ
0294陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 13:50:48.29ID:xbbUb7it0
目に止まる部位は
1位大胸筋
2位腹筋
0295陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 14:25:56.78ID:fws/l87/0
こないだやった若い子から大胸筋を揉みしだかれたわｗ
0296陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 14:29:38.45ID:nb7dcmnM0
何度も同じこと書かなくてもいいわよ
よほど嬉しかったんだろうけど
0297陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 14:35:52.38ID:fws/l87/0
初めて書いたんだけど？
ここは何書いてもネガティブなレスしか付かないわね
0298陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 15:00:21.19ID:nb7dcmnM0
そんな超どうでもいい書き込みにポジティブなレスをつけるのはなかなか難しいわよ
0299陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 15:06:13.27ID:qcROW8c80
ノンケの体付きとゲイは違うわ
痩せていても色気がある
0300陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 15:08:35.07ID:fvdk6WaU0
モテたいための筋トレは他人がモテると気に食わないのよ？
0301陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 15:09:45.22ID:nb7dcmnM0
痩せたキモオタノンケ見ても色気があるって言えるの？
0302陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 15:14:26.53ID:xbbUb7it0
菅田将暉に色気は感じないわよねー
オマンとホモの差よね
0304陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 15:20:05.04ID:qcROW8c80
あんたらマツコ・デラックスみて
オナニーしてるの？
0305陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 16:16:35.57ID:gJ5DTQE60
マツコ・デラックスみてアナニーしてるわっ！
0306陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 17:20:57.98ID:nJweyidn0
>>292
巨デブでも四つん這いだと腹が重力で引っ張られて腰がくびれる
ケツは丸いし、たぱたぱゆれるし最高。ただ短小くんだと届かない
0307陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 17:33:34.23ID:gJ5DTQE60
>>306
きもすぎ
0308陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 17:48:56.53ID:c22gmJhA0
Twitterで「ジムなう」とかツイートしてるデブがいるけど、あれはジムに何しに行ってるのかしら？
0309陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 17:53:37.18ID:f3t+u5CT0
ジムへの往復で運動してんのよ
0310陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 18:04:55.29ID:nb7dcmnM0
ジムにいるデブのトレを見てたら笑えてくるよ
お前は肩をやる前にその腹を何とかしろよと思う
0311陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 18:11:50.89ID:qcROW8c80
と、ぺらぺらのぬらりひょん体型が申しております
0312陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 18:13:18.71ID:sBC/E+Nf0
バカマンコまだいたのかよ
0313陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 18:24:29.38ID:9SyBT44l0
あたくしの行くんジムは、マンマンと男の比率が半々なの！マン専用のベンチもあるのに、わざわざ男の場所来てエアーベンチプラス（ほぼ負荷なし）みたいなことやってるわ！

このご時世、電車やバスでもマン専用があるんだから、プールやジムにも作ってほしいわ！
0314陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 18:26:26.08ID:nb7dcmnM0
ああいう醜いデブも心の中ではラガーマンのつもりなんでしょうね
俺は単なるデブじゃない、って
0315陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 18:27:18.47ID:gJ5DTQE60
あたしデブが嫌いっていうか、
デブなのに、ジムの常連さんで高重量扱えてる、
クマっぽい方とかガチブトの方とかと自分が大差ないと、
思い込んでる節があるところが嫌だわ
これから凄まじい道のりが待ってるってのに、そのことに気づけないのかしら？
0316陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 18:27:32.76ID:nb7dcmnM0
>>313
若くてきれいなマンコが増えればイケメンノンケ会員も増える

つまり我慢しなさい
0317陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 18:34:58.73ID:9SyBT44l0
ノンケがマッチョな女に魅力を感じるかしら？
0318陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 18:37:58.54ID:sBC/E+Nf0
スジ筋マンコが好きなノンケｗ
0319陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 18:56:51.11ID:39narEdX0
マッチョな女なんていないわよ
バカなの？
上にも書いてあるけど超軽い負荷でやってる
0320陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 21:07:22.38ID:82NpgJHN0
胸ばかり鍛えるやつ多いけど馬鹿なのかね？
足鍛えた方が持てるのに。
0321陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 21:34:06.84ID:vuvvWvHy0
初心者や審美眼のない人間は胸にいきがち
0322陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 21:40:48.59ID:V380Mr7b0
前にも同様の回答があったけど、胸は成果が分かりやすいから、
初心者が筋トレ始めたてのモチベーションを保つにはピッタリなのよね。
まずは胸をデカくして、そこからもっともっと身体を大きくしたいと思うようになれば、
自ずから背中や脚、腕、肩もやるようになるわ。
0323陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 21:43:39.80ID:7ey4Ua3T0
脚ってやってる時死にそうなほどしんどくて辛いのに目に見えるほど効果が現れないもの
やっぱりホモはわかりやすく大胸筋を盛り盛り鍛え上げておっぱい作る方が似合ってるわ♪
0324陽気な名無しさん
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2019/11/17(日) 22:26:11.37ID:82NpgJHN0
胸なんてちんたらしてても大きくなるのに。
脚太い男は同じマッチョでもめちゃくちゃもてるよ。
0325陽気な名無しさん
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2019/11/18(月) 00:09:03.72ID:I7sVT91A0
>>320
あまり脚を鍛えるとオシャレな服が選べなくなるわ
ゴボウみたいな脚でなければ十分よ
それよりデカくするのは背中とケツよ！
0326陽気な名無しさん
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2019/11/18(月) 00:26:01.63ID:Gf19XyMG0
オシャレな服

キモ
0327陽気な名無しさん
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2019/11/18(月) 00:46:25.98ID:lQS7g+5d0
鍛えて男らしくなってもオカマは所詮オカマ。
0328陽気な名無しさん
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2019/11/18(月) 01:17:27.99ID:eL1dmOTI0
胸って結果が出やすいっていうけど
あたし実感が全然ないわ
低重量で停滞しちゃってるし
他の部位はそれなりなんだけど
0329陽気な名無しさん
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2019/11/18(月) 01:38:16.90ID:olvx9qMz0
>>328
胸効かせるの本当ムズいわよね。あたしの場合、肩甲骨を寄せることに囚われすぎてたの。胸を思い切り張ることだけ考えたら効く様になったわ。結果肩甲骨も寄るようになったの。
0330陽気な名無しさん
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2019/11/18(月) 01:45:29.06ID:iOhuBeHp0
>>328
トレではないけど水泳おすすめ
胸筋つくよ
0331陽気な名無しさん
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2019/11/18(月) 01:50:27.84ID:iHQhwGNZ0
胸て、難いわよね。
あたしはざっくりベンチやる日と、ピンポイントで鍛えられるマシーンの日と分けてるわ。
スタッフ曰く、マシーンの方が付きやすい！ですって。

脚は鍛えた方が、成長ホルモンが出やすいとか言うじゃない？あたしはオシャレに興味なくてラフなスェット派だから、脚もガンガンいくわ。
難点は脚がデカくなると、対照的に息子がさらに小さく見えるわ！
0332陽気な名無しさん
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2019/11/18(月) 02:09:45.51ID:eJg2pTYn0
脚やケツを太くするとズボンの股部分が摩れてすぐに穴が開くのよ
ジーンズでさえね
困っちゃうわ
0333陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 06:52:27.73ID:NUK4N5nO0
脚を鍛えるのいいけど膝から下が細いのは台無しね
0335陽気な名無しさん
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2019/11/18(月) 07:06:20.86ID:uHsr/CoI0
>>333
そうかしら？
バランス的に肩周りと腰回りがボリューミーだと
過度に太ももやふくらはぎでかくなくてもかっこいいわよ
なんせ、腰とケツが貧相だとメリハリなくてかっこ悪いわ
0336陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 07:12:35.58ID:NUK4N5nO0
美意識はそれぞれだからそう思うならいいんじゃない？
0337陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 08:18:35.69ID:uHsr/CoI0
スレ終了～
0338陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 08:48:33.55ID:0iAV7OTo0
>>324
アンタは元デブで脚が太いだけで上半身はしょぼそうね
0339陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 08:49:41.04ID:0iAV7OTo0
上半身のコンプレックス隠すように、下半身を推しているわ
0340陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 09:20:56.46ID:nwppbZs10
>>295
あたしもこないだ、15歳くらい年下に揉まれたわ。
飲み屋でだけど。

いいもんだわ、あれ。
0342陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 10:32:34.70ID:UZ5szVpX0
>>331
そのスタッフの意見は間違ってるわ
どの部位もそうだけどデカくしたいならフリーウエイトメインよ
0343陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 11:04:48.89ID:maJstMTR0
>>333
トレーナーでもそこが細いのいっぱいいるのよね。
まぁあたしも細いけど。がんばるわ。
0344陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 11:06:58.15ID:rkpkEXwr0
そうとも言えない。
フリーウエイトはバランスを取るために同時に色んな部位を使うから、
軌道が固定されたマシンの方がターゲットの部位をピンポイントに刺激しやすいというメリットがある。
0346陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 12:41:43.27ID:uHsr/CoI0
だからこそフリーウエイトにメリットがあるって思うけどね
同時に色んな筋肉を動かすからバランスよく肥大する
マーク・ウオールバークとか海外は更に実践的な動きを足して
トレーニングしてるわよ
それにオマンコじゃあるまいし、胸を鍛えるってどこまで女性ホルモン過多なのって思うわ
いっそ性転換して脂肪でもいれときゃいいじゃないのｗ
0347陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 12:43:10.65ID:rkpkEXwr0
マシンにもフリーウエイトにもメリット・デメリットがあって、
一概にどっちがいい・悪いとは言えないってことでしょ？
0348陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 13:56:29.13ID:FciszOAB0
一番大事なのは、どこに効かせたいか意識してやることよ！そして感じるの！
0350陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 14:41:34.00ID:Nqo1GoeC0
いいこと言った
0351陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 14:59:17.31ID:UZ5szVpX0
初級者ほどフリーウエイトのほうがいいわ！元もやしっ子で今はガッチリマッチョなあたしが言うんだから間違いないわ
身体が出来てきたらマシンメインでいいと思うけど、実際には身体ができる前に挫折していく釜が多いのが現状よね
0352陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 15:04:31.19ID:rkpkEXwr0
自分の経験だけ、つまり母数1のアンケートみたいなもんでしょ？
そんなの100人いたら100通りの答えがあるわ。

>>347で結論は出ているのよ。
0353陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 15:10:50.20ID:uHsr/CoI0
>>351
完全同意よ
マシンなんて時間の無駄
もちろん既に各部位に筋肉ついてるんだったら
自重だろうがマシンだろうが効かせることはできるけど
筋肥大を目的にするならフリーウエイトで高負荷でやらないと
いつまでたっても筋や神経を刺激してるだけに終わるわよ
0354陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 16:47:56.88ID:RvcTg/Cj0
目指すものはそれぞれ違うんだから自分が選んだものを信じてやればいいのよ
0355陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 17:24:24.87ID:YZ4O4h1k0
そうよ、良い体してるのにプロテインすら飲んでない人もいるのよ
トレーナーさんと自身の経験に基づきながら、試行錯誤すれば良いだけの話よ
0356陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 17:30:02.24ID:uHsr/CoI0
筋肥大を目的にと書いてるんだけどね

ジムに行ってストレッチ、有酸素　、腹筋　チェストマシーンみたいな人は
脂肪を落としたいって目的なんだろうけど
0359陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 18:54:56.03ID:64scXAG/0
まあマシンなんていくら必死にやったって何も変わらないしね
やった感は得られるけど
0361陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 19:04:02.76ID:YzrUvQ6J0
フリウェもマシンも両方やるでしょ？
0362陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 19:11:00.28ID:uHsr/CoI0
>>360
鏡見て～
0364陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 19:28:41.74ID:7NrVbprY0
フリーウエイトは不安定だからそれを支えるためにあらゆる部位が動員される
これが筋肥大の基本なんだけど

マシンをキコキコやったって何も変わらない
0366陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 19:32:03.18ID:zsCNvNRZ0
ソースを示しもせずに持論を押し付けるキチガイ
0368陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 20:42:07.23ID:Ki+nQT1g0
マシンもフリーウエイトも使ってこそ、ジムの元が取れるのよ！
0369陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 20:50:23.10ID:uHsr/CoI0
>>368
そういう考えって無意味だわ

その理論だとあなたがジムにいくこと自体無駄
0370陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 20:52:44.69ID:7NrVbprY0
まあ試しにマシンばっかりやってるおっさんとか若い奴とかよく観察してみ
おっさんはブヨブヨ若い奴はガリガリだから
0371陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 20:59:00.49ID:jCDPHwPs0
マシンだけで体を大きくできた人なんて見た事ないわ。マシンって補助的にしか使わない。
0372陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 20:59:04.62ID:1bbapdWq0
マシンとフリーの良いところを組み合わせて使えばいいだけの話
マシンだけ、フリーだけ、っていう区分けが無意味
0373陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:00:08.48ID:U8zRrbZe0
あたしが行ってるジムはマシン使ってッアッア言ってるのはムキムキな野郎ばかりだわ
0374陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:01:32.83ID:BgN9t8gS0
マシン否定厨突然沸いて出たけどどこから来たの？
0375陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:01:49.19ID:jCDPHwPs0
>>372
フリーだけはあるけど、マシンだけは無いわね。マシンはあくまでも補助。
0376陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:07:48.84ID:7NrVbprY0
>>373
間違いなくフリーウエイトもやってる
0377陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:12:14.09ID:UHY0Mn/50
マシンだけのマッチョもいるわよ。
ようは根性と集中力次第よ。
0378陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:17:38.38ID:PkiuX9zu0
だから、あたしはマシンの日とフリーの日と分けてるの。
でもさ、ゴールド行ってるけど、ベンチプレスする人以外と少ないわよ。ほぼマシーン派多数。
0379陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:20:13.27ID:8CxcdHw20
だってフリーウエイトだけならある程度宅トレで出来るもの
0380陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:25:25.11ID:jCDPHwPs0
>>377
いないわ。
0381陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:26:18.65ID:UHY0Mn/50
>>380
います。
0383陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:34:02.90ID:n3Q5gUBU0
ビルダーさん達がマシン使いまくってるじゃん。
思い込み激しくてキモい。
0385陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:43:36.11ID:uHsr/CoI0
>>382
答えはあなたの鏡の前にあるわ
0387陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:47:18.14ID:a35bA3BK0
>>385
つまりマシンは何の役にも立たないっていうのは真っ赤な嘘ってことね
はい、この話はおしまい
宅トレ専門引きこもりの虚言に付き合わされたトレイニーの方々お疲れ様
0388陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:48:35.74ID:uHsr/CoI0
>>386
どちらかというとそれはフリーウエイトのカテゴリーよ
あなたが初心者ってのはわかったけど
0390陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:51:03.88ID:ytC+XrNu0
理論とか語りたがるのはつまんない身体の人間に限るよね
ガタイじゃ満たされない承認欲求を満たしたいのかな？（笑）
0391陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:55:06.81ID:UOWCQxeB0
スミスもケーブルもフリーの要素を持ったマシン
0392陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:55:29.86ID:jCDPHwPs0
>>387
マシンは補助、サブなのよ。主役にはならないわ。まあ、マシンが無くなっても困らないけどw
0393陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 21:55:53.63ID:WOJ47D1P0
>>388
え？ちょっと待って
その論理だとマシンもほぼフリーウエイトのカテゴリーになるってことにならないかしら？
あなたのいうマシンってどれのこと？
0394陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 22:08:10.77ID:yFD0B1GY0
マシンがダメ！って訳じゃないと思うわ。
マシンやってる人って追い込めてない人が多いだけな気がするの。
10回×３だけやって、はい次！みたいな。
0396陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 22:56:01.90ID:WRdPtLk+0
あたしはフリーがメイン派のマッチョよ
でもこれみて明日からマシンメイン派の方々にフリーゾーンに来て混雑されても困るからマシンだけやってて頂戴！
0397陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 23:01:26.33ID:7Y59L6iJ0
姿が見えないことをいいことにくだらない書き込みばかりだわ
0398陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 00:20:02.77ID:3qBLlPKZ0
インクラインダンベルプレスやり始めたら
確かに胸の上部に筋肉ついたけど首に深い横皺が2本出来て取れないわ。
0399陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 00:22:31.62ID:8kFuTMD/0
それ、加齢じゃないか？
それ、加齢じゃないか？
0400陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 02:02:45.50ID:kcJRGUdp0
あたしの中ではスミスはマシンなんだけど。
あれ、フリーの仲間かしら？

でさ、あたしはマッチョに薦められてG Gのプロテインを飲んでるの。でも他のゲイマッチョにはマイプロテインを飲んでる人も居るわ。あれ安いし良いわね。

姐さん達は、どこのを飲んでるのかしら？
あたし安く効果の高いプロテインを探してるの！
0401陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 02:17:10.99ID:FQolqiZm0
安さより味で選ぶわ？美味しいと一生懸命頑張ったあとホッとすんのよ。
0402陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 02:31:07.87ID:zj78Z0jq0
ほんと何の役にも立たない知識だな
女性の次はなにごっこ？
今度はトレーナーごっこですか
0403陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 02:44:53.76ID:7UhfmxbS0
>>400
マイプロでいいわよ。安いし美味しいし。マイプロのミルクティは大人気よ。
0405陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 11:06:06.66ID:xAaWdijw0
ビーレジェンドのミルキー味美味しいわ。ビーレジェンドのはだいたい美味しいけど高すぎるの。
0406陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 12:41:46.19ID:rdKRTYoM0
次はプロテイン話
で、次はウエア？そしてジムのマナーの話のループね

もやしトレーニーってトレに集中してないのよね
マシンしながら、キョロキョロホモまるだしの顔して
観察するためにジムに行ってるんだものね
0407陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 12:55:35.65ID:K1bCV7uv0
うちのジムって狭くてベンチが少ないのもあるけど、
ダンベルカールなんかをラック内でやる人が結構多いのよね。
あれってラック使いたかったらどいてもらってもいいのかしら？
0408陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 12:56:07.22ID:es03LDUE0
マンコの自己紹介ね
0409陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 13:02:52.68ID:rdKRTYoM0
ジム内のルールには正解がないけど
体型そのもののヒエルラキーが基準と考えておけばすべて解決するわよ
0410陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 17:29:52.11ID:dRnmnt9b0
>>407
スタッフがしっかり教育できてるとこなら揉め事起こる前に動いてくれるけど、どうなの？
うちは公営だからスタッフはゴミ
ベンチ3つにジジィ3人座って話ししてるわ
スタッフはと言うと客とお喋りよ
自称責任者のチビは社交場にしたいらしいし
終わってるわ
0411陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 17:48:19.22ID:kcJRGUdp0
>>406
オカマ心に秋の空。
って言うでしょ。移り変わりやすいのよ。
恋心もしかりよ、姐さん。
0412陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 18:16:19.89ID:n87tWKDZ0
ちょっと聞いてよ
今日仕事早めに終わって胸鍛えて有酸素してたの
そしたら後のバイクのやつがノラノラスマホ見ながらずっと咳混んでるのよ
風邪ひいてるなら来るなっての
1年いてもデカくも細くもなれない系のやつよ
腹たったけど有酸素せずに帰ったわ
0413陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 19:11:09.76ID:N0YoEGC30
>>399
いずれは加齢で皺ができるけど、筋トレ中、過剰に顔クシャクシャにしたり
下顎を食いしばったりすると、皺が加速するのは確かね。若い時ならいいけど
４０代くらいになるとね。
0415陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 20:33:33.68ID:HGT+nKqY0
ほんとにね
そんなこと気にしてるから筋肉が全くつかないのよ
0416陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 20:43:51.17ID:dRnmnt9b0
>>413
すごい顔してることあるわよね
冬は予防のマスク😷できるから鬼の形相できるわ
0417陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 20:45:57.30ID:kcJRGUdp0
>>412
筋トレして有酸素やったら、
結局痩せちゃうわよね？
0418陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 20:58:54.82ID:psK8WUkj0
>>417
釜の言う有酸素運動痩せちゃう、って
筋トレすると筋肉ついてゴツくなっちゃう><って言うマンコと相通ずるわね
0419陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 21:02:52.89ID:rdKRTYoM0
＞胸鍛えて有酸素

大半のもやしゲイのメニューねｗ
メリハリのないガタイだから胸だけ頑張るみたいなｗ
0421陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 21:23:35.77ID:v52jTNix0
有酸素の何がダメなのか分からないのよね
だってアスリートだって有酸素運動してるわよね？
ジムにいるガタイがいい消防士ノンケもトレッドミルで30分くらい走り込んでるわよ
0422陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 21:56:05.38ID:n87tWKDZ0
あたしは部位ごとに鍛えてるだけよ
胸の日背中の日腕肩の日足の日
0423陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 21:57:35.35ID:n87tWKDZ0
それよりも咳風邪してんのにジムに来るなって話なのよ
BPが調子悪かったから更に頭にきたわ
0424陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 02:25:24.96ID:Lv/DgEI90
シェイプアップするなら有酸素もすりゃいいけど、筋肥大が目的なら方向的には太る方よ。痩せることと筋肥大は相反することだから同時にってなあ不可能さね。
0425陽気な名無しさん
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2019/11/20(水) 02:27:30.17ID:b6kVr0H+0
なんでもいいわ
効率悪くてもなんでも、やってればそれでオーケーよ
効率悪いのも、やってりゃそのうち改善されるわ
やらないで人の文句ばっかり言ってんのが一番ダメよ
0426陽気な名無しさん
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2019/11/20(水) 08:34:18.76ID:gwHTmfAk0
>>421
あなたがアスリートや消防士並のトレーニングしたり食事したり
更には体型もできてるなら、同じように比較するのもありだけど
きっともやしみたいな体型してそんなこと言ってるんでしょ？
0427陽気な名無しさん
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2019/11/20(水) 08:35:23.32ID:gwHTmfAk0
>>425
あんたみたいな頭の悪い人間は何してもだめよ
歩いてればいつか目的地につくわみたいな
0428陽気な名無しさん
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2019/11/20(水) 08:38:55.98ID:LfpKMj5J0
ここはモヤシとカボチャしかいないわね
0429陽気な名無しさん
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2019/11/20(水) 09:00:42.58ID:gwHTmfAk0
もやしでもかぼちゃでもいいのよ
ベクトルの違う体型を良しとするトレーニーを同じスレに語ることが無駄
バルク系のスレとスジ筋系で分けた方が有意義なスレになると思うわ
食事や運動量も内容も違うし
0430陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 09:03:54.64ID:NMrUTf7v0
自分とは違うと思ったらスルーすればいいだけ
0431陽気な名無しさん
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2019/11/20(水) 09:04:35.97ID:b3tRgCsY0
あたしもそう思うわ。
自分と違うと思ったらすぐ噛みつく奴多すぎ
0432陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 09:29:53.56ID:REZUc4oo0
モテたい為に頑張るスレなんだからリーンでもダーティーでもとやかくいう筋合いないのにね。
ネガネガしてる人とマウント中はあぼーんしてるわ。
0433陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 10:02:23.61ID:gwHTmfAk0
あぼーんしてるから見えないでしょうけど
そんなんだから体型が変わらないのよ
マナーがプロテインが有酸素がとか同じ話の繰り返し
ゲイはジム内だけでなく体型そのもののヒエルラキーが基準なのよ
0434陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 10:07:01.01ID:aFWxCKYw0
>>433
でも貴女みたいにブスだったら意味ないじゃない
0435陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 10:12:53.93ID:gwHTmfAk0
絡まないでほしいわ
あぼーんして
もやしは眼中にないのよ
0436陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 10:20:38.85ID:r8BR3RK00
>>434
ほんとそれよね。ブスはやたらトレーニングに詳しかったりすんのよ。
0438陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 10:26:18.48ID:HRE5upnc0
括約筋のことおっしゃってるの？
0439陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 10:26:53.31ID:lonzPkVd0
大豆ギュっとはさんで生活するのよ
0440陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 10:27:10.98ID:T+KzP32v0
もやしでもかぼちゃでもバルクでもない駄デブがうるさいわね
0441陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 11:00:15.11ID:LAelWsWh0
>>435
ブスマッチョ様のご登場よ！みんな座が高いわ！
0442陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 11:00:53.40ID:86gWVnVa0
>>437
ランジ、ケーブルプルスルー、ルーマニアんデットリフト、レッグカール
0443陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 11:09:03.55ID:ADl0SmHZ0
ガリイケメン＞＞＞＞＞＞＞ブスマッチョ
0444陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 11:14:18.46ID:OfStwLYz0
結局は顔と性格よね
0445陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 11:17:38.31ID:LAelWsWh0
>>443
それはない
ガリイケメン＝ブスマッチョ<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<イケメンマッチョ
0447陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 11:25:43.03ID:6Vs1b8Gc0
>>446
これは大成功ね
0448陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 11:48:25.36ID:WyZfVQiu0
>>447
身体を頑張った結果、顔にも影響出て良くなったと思うのよね
0449陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 11:52:04.34ID:LAelWsWh0
アタシはノンケ系が好きだけど、そっちのイカホモ系では大成功だと思うわ。
0452陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 12:48:08.21ID:v+akqJqj0
>>445
イコールはないわ
ブスは鍛えようが何しようがどうあがいてもイケメンには敵わないのよたとえガリだとしてもね
0453陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 13:04:06.22ID:b6kVr0H+0
ここでグダグダ文句言ってるブスは、そもそもトレ自体してないのよ
ネットで情報かき集めてきて叩いてるだけ
0454陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 13:07:43.83ID:WyZfVQiu0
>>452
ガリイケメンとブサイクマッチョは同等よ
ガリってだけでゴミだけどそこに顔が付いたら最高でも25点にはなるわ、ブスも同じくゴミだけどマッチョとなるまでの努力をすれば最高25点にはなるわよ
ただ、ガリイケメンが凄く努力してマッチョになれたら100点になれる可能性があるってだけよ
0455陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 13:16:11.38ID:dSZ+kUDb0
顔:身体＝8:2よ

ガリイケメン 顔80/80点＋身体0/20点＝計80点
ブスマッチョ 顔0/80点＋身体20/20点＝計20点
イケマッチョ 顔80/80点＋身体20/20点＝計100点

身体どう頑張っても20点よ
あとは顔次第
鍛えればイケメンに並べると勘違いしてるブスマッチョの多いことw
0456陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 13:19:57.40ID:WyZfVQiu0
>>455
あんたの趣味が片寄ってるだけよw
0457陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 13:59:26.31ID:MGdUBWbM0
>>435
あんた、Twitterで自撮りあげて「ジムなう」ってツイートしてるただのデブでしょ
0458陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 14:04:01.53ID:b6kVr0H+0
どんなに体が良くても、ブスは無理！
キスできないような顔としたくない！
0459陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 14:32:08.18ID:La+gfsEV0
ブスマッチョが～イケマッチョが～
言ってる本人がブスっていうね
自分の事は棚にあげてるというね
0460陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 14:41:03.68ID:b6kVr0H+0
ブスは自分を並か並より上と思い込んでるのよ
0461陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 14:41:58.89ID:hiSrQgVQ0
もちろん顔が良いにこしたことはないんだけど、ダルダルの体だとイケメンでも萎えるわねー
0462陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 14:44:48.80ID:rMFtQcET0
ガリイケメンとマッチョフツメンだったらマッチョの方よね？？？
0463陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 14:49:19.54ID:rp32nUxd0
デブイケメン 顔80/80点＋身体-100/20点＝計-20点
0464陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 15:03:38.93ID:REZUc4oo0
ガリイケメン、ブスマッチョ無理。
イケメンが第一条件だけど許せる範囲の体型じゃないと無理。
顔体型OKでも性格で無理も多い。

多分自分の見た目のランクで相手する範囲とレベルがある程度決まる気がするわ。
0465陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 16:38:09.11ID:b6kVr0H+0
>>464
あんた誰にも会えなさそうだし、
周囲から性格悪いと思われてるわよ、間違いなく
0466陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 17:00:13.50ID:gwHTmfAk0
>>446
元から前腕の肉と骨格はいいわよ
全体的に体重増やしたことでこっちウケいいフォルムになっただけで
でもafterもたいしたことはないわね
デブの方が論外ね

みんなレベル低いし、パーツを精査する能力も欠けてるわ

そりゃチェストプレスと有酸素しかしてないものね
0467陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 17:34:36.48ID:b3tRgCsY0
>>466
そうなのよ。
前腕なんかを見たら、元からそこそこなのよ。
髭はやして髪型変えたことによる恩恵が大きいと思うわ。
でもあなたの最後の一文は不要。
0469陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 17:48:34.97ID:l+XwyOI80
これからはノンケの世界でもラグビー体型が流行ると思うわ
女たちもラグビー体型のカッコ良さに気付いたみたいだし
0470陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 18:19:14.90ID:b6kVr0H+0
>>468
この人たち本当にドライバーさんなのかしら
すごいイケメンだけど、なんとなく釜なんじゃないかと思っちゃうわ
0471陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 18:52:28.60ID:CtlF/RXf0
すきあらばお仲間認定
0472陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 19:39:19.94ID:vYJm+sq00
銭湯でイケメンが入ってきてキャーってなったけど、服脱いだ瞬間ペタンコおっぱいに胃下垂で幻滅。ガリイケメンは20点ね・・・
0473陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 19:41:41.45ID:vYJm+sq00
せめて鍛えていないイケメンはセックスの時は服を着ていてほしい。ファスナーからチンポだして。
0474陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 19:44:59.62ID:NggKMlmA0
>>473
それ凄くよくわかるわ！
特に脚が細くて尻が貧弱だと無言でサヨナラしたくなるわ
だからズボンはいたままでチンコだけ出してほしいの
0475陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 20:10:08.59ID:QxFo5xWf0
>>470
また発作おこしてる。。
0476陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 20:15:05.72ID:gjE7mEvB0
アンタ達ズボンからチンコだけ出してオハメして貰うの？イケメンのズボンにケツマン汁が付くでしょう？
0477陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 20:17:32.92ID:QLlX6HNr0
イケメンはねアンタたちのわがままに応えなくても相手に困ってないのよ？
0479陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 21:56:51.91ID:B+AaR24w0
>>474
最近若いのに脚がガリガリのやつ多いね。
スキニ―とか体系が出てるからすぐ分かる。
0482陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 00:52:45.01ID:UEWOAgla0
>>478
おっぱいがエロいわ。
やっぱりおっぱいが１番ね！
0483陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 07:39:59.46ID:EkXLlyib0
>>478
やだもうこのレベルはとっくに超えてる人のスレじゃないのここは？
レベル低w
0484陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 08:48:52.76ID:SmHP2+2m0
また筋トレしたこともないアホの荒らしが始まったわ。
0485陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 08:52:56.63ID:Zm0fbHcD0
カネキッズが10kgでダンベルベンチしてウオッウオッて叫んでるわ。むかつく。
0486陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 09:08:16.70ID:hKDqy+In0
>>483
あんたの体がこのレベルを超えていても、お顔で台無しよ。韓国で整形してレベル上げてきなさい。
0487陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 11:06:02.14ID:jz/QQ5D50
>>478みたいなのがお顔ガーとか言ってんのかと思うと呆れるわ
0488陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 11:11:47.99ID:y9uRg2+W0
昨日ジムで
ガリガキ2人があーだこーだ言いながら
決して一人にはならず（一人がやってるそばで一人が見てる）トレしてたところへ
常連のおっさんがそのやり方は間違ってる
とか言いながらドヤ顔で指導してたわ。

ガキもたいがいだけど、
おっさん人に言う前にその１００㎝以上余裕でありそうな
でっ腹何とかしろよ、って言いたかったわ。
0489陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 11:18:57.98ID:QHjWsLkA0
顔がブスじゃないからなかなかモチベーション上がらないのよね
0491陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 11:22:35.90ID:QHjWsLkA0
悔しそうね
0493陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 12:42:33.93ID:aIBwYdRn0
腹出てる人はエイズの可能性高いわよ
ガリもデブもアウトオブ眼中
0494陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 12:45:02.03ID:RpEcroK20
>>493
あほブス
0495陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 13:41:28.22ID:ElCepEaD0
>>478
一番右の人の、横腹のプチ浮き輪みたいなのに悩んでるのよね
あれって取れないのかしら？
有酸素だと思って、サイドレイズ、５kgくらいの持って２分くらいやってるわ
前は高負荷で10回とかだったんだけど
0496陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 13:43:07.27ID:ElCepEaD0
>>483
このレベルを超えている、ってのが、胸筋だけで、
腹回りとか他がゆるゆるだったら、
超えてるかどうか、微妙なラインよ
0498陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 14:18:04.96ID:9n428Z1R0
>>495
貴方の浮き輪と写真の人の浮き輪は全く別のものよ？汚マンマンってホント無知無学無教養なのね…ちょっとドン引きしたわw
0499陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 14:46:48.46ID:1OF6ft2S0
このスレはコップの中の嵐だなw
0500陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 14:55:27.84ID:ZsHR2rLT0
>>478
この程度で仕上げたつもりじゃあね
0501陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 15:18:42.16ID:Zm0fbHcD0
マナーの悪い客に腹立たしさを感じるなんてバカだわ。
もっとマナーの悪いことをし返すわ。
あたしはいつも放屁して嫌がらせするわ。もしくはウェアをわざと洗濯しないでウロウロするわ。
0502陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 16:02:25.95ID:9M3WZceg0
>>500
しあげた、っていうか競技に必要な筋肉がついただけでしょｗ
やっぱりジムトレ釜より体に厚みがあるのにシャープな体型よね
0503陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 16:22:56.94ID:gh4K7g+K0
スポーツなんにもできないジム釜が筋肉ドヤるのって哀れよね
0504陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 16:36:06.43ID:1OF6ft2S0
マッチョなくせして運動音痴。
ハリボテの筋肉。
0505陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 16:46:03.60ID:JnBBU94k0
そうよ走ると女走り、投げると女投げよ？
0506陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 16:47:02.93ID:jz/QQ5D50
ここ筋トレスレなのにバカじゃねw
0507陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 18:20:31.95ID:fiMnQxlH0
>>505
直す気ないだけでしょ
0508陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 18:21:55.65ID:TPPgXe7e0
直らねーのよ
0509陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 19:24:42.54ID:CrT0Ie990
スポーツできるできないなんて問題ではないのよ
見た目が全てだから
0510陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 19:32:19.93ID:0YkbNMlJ0
それは運動音痴だけの理論
0511陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 19:41:16.21ID:SmHP2+2m0
スポーツうまくなりたいからって理由でジムで筋トレしてるほうがおかしいわよ。
0512陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 19:43:03.80ID:pebs01dn0
リフターとかいるわよ？
0513陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 19:45:41.48ID:CrT0Ie990
そんな小学生じゃあるまいしスポーツできることに何の価値があるのか全く分からない
0514陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 19:53:41.49ID:BWXH5PAC0
その競技に適した体型になってるアスリートをバカにするようなことを言うのはおかしいって話よね
0515陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 19:54:36.94ID:TSyb5WSQ0
あなたは分からなくてもいんじゃない？でも、だからモテないのよ。
0516陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 20:13:52.78ID:aIBwYdRn0
全く成長する気配のないもやしたちの合い言葉がスポーツ体型なのね
武井壮とかあんな体型誰も目指してないのよ
0518陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 20:28:04.61ID:1OF6ft2S0
貴女たちは見た目がすべてと言いながらその見た目がどうにもなってないじゃないの。
0519陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 20:29:10.02ID:mwrXkZdn0
まったくだ。見た目か全てって言うならその顔もなんとかしろ。
0521陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 20:35:24.84ID:jz/QQ5D50
>>518
あんたいつもこういうレスばかりね
つまんないのよ
0523陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 20:48:08.45ID:9M3WZceg0
>>511
そういう理由でジムに来てる人いるでしょ？ｗ
ジムって見た目改造センターじゃないのよ？
0524陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 20:50:16.28ID:TJO/irvX0
アタシ、見た目改造の為に行ってるわ
0525陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 20:53:16.42ID:aIBwYdRn0
>>523
大半の人はスポーツジムを健康　痩身　筋量アップで利用してると思うわ
スポーツしてる人は補助的な位置づけでしょうね
0526陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 20:57:00.72ID:ElCepEaD0
そもそも社会人になって、
学生時代のようにハードにスポーツできる人なんで少数でしょう
草野球やってるおっさんいるけど、メタボよ
フットサルの兄ちゃんも腹出てるし
0527陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 20:58:50.17ID:ZlPzrYht0
元体育会系の中年の体型の醜いこと
むしろ若い頃運痴だった方が体型維持してる
0528陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 21:01:58.76ID:l+befHWU0
こういう極端な考えを持ち出すゲイって何なのかしら
体育会系も社会人になればスポーツせずにメタボ化するのね
だったら何なのよ、って感じよね
向こうからしたらスポーツ音痴なのに見た目だけ男ぶってるナヨナヨ釜って何を目指してるの?って思ってるでしょうね
0529陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 21:23:48.46ID:aIBwYdRn0
>>528
極端な考えはおまえ
0530陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 21:23:48.89ID:ZyulJbyG0
微妙に噛み合わないこの流れ、
無理問答を見てるみたいよw
0531陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 21:24:53.14ID:aIBwYdRn0
タイヤマルゼンの子イケるわ
0532陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 21:25:56.65ID:UKR9aT4c0
一見同じように見えるけど、体育会系だった人と、スポーツしてなくて大人になってから筋トレ始めた人とは骨格が違うような気がするわ
まあそれでも、筋トレして成果出してる人は素晴らしいと思うわ
0533陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 21:35:43.22ID:V3dXc34/0
ホモって会話が成立した試しがないよな
0534陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 21:59:17.48ID:WHzgM1Iy0
2ちゃんの時代から板関係なくこんなものよ
みんな好き勝手に思ったことを書き込んでたまに馴れ合う感じ
0537陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 07:12:02.67ID:3rV08Srr0
こんなところでマウントとっても
一歩外に出たらガタイの大きさでヒエルラキーが決まるんだもの
でかさが正義なのよ
0538陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 07:29:29.10ID:bT3TbAIB0
外の世界では皆が皆体を鍛えることに夢中になっているわけでもないし、鍛えた体をしていることに価値があると思っているわけではないでしょ？
0539陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 09:13:33.73ID:GbzfTW8k0
鍛え出したガリが、震えてる子犬みたいにイキッて来るのがムカツクわ。
0540陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 09:45:36.67ID:XYvkWo4l0
>>538
筋トレブームきてるわよ？
0541陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 10:18:15.43ID:2T6OETCl0
>>537
いいえまずは顔よ
顔がブスなら身体
そんなの当たり前じゃないの
0542陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 10:20:46.74ID:EOzZzyz+0
顔が良くてもぺちゃんこケツ、ペンシル足じゃ色気ないのよ
0543陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 10:23:22.89ID:6P22g2RI0
筋肉あっても顔がブスなら近づかないわ
0544陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 11:10:33.03ID:Da3r48B10
>>543
そうね
ジムにいる筋肉ブスとは視線すら合わせないし
イケメンはガン見するけみどね
0545陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 11:34:18.63ID:FzDCOMpw0
>>539
それ昔のあんた
0546陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 11:51:20.98ID:UL70RTXz0
>>539
この世に良い体の男が増えるのよ。我慢しなさいよ。
0547陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 13:15:15.64ID:3rV08Srr0
わたし町中でイイガタイの人見かけると話しかけるようにしてるわ
ジム行ってるのとかスポーツやってるのとか
適用にあしらわれる場合もあるけど、色々情報交換できたりして
中にはお茶行ってしばし談笑することもあるわ
あまりにノリがいいとこの人もしかしてイケるかもしれないなんて
思うけど、そこは一線を越えないようにしてるわ
0548陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 13:17:59.70ID:4BthUBS+0
キモい…。
0549陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 13:23:47.08ID:JqVV4XRj0
異常者
0550陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 13:40:01.97ID:GPNB1IZw0
たまにあるわね
電車なんかで隣のおばちゃんが「兄ちゃんええ体してるなぁ。何かやってるん？飴ちゃん食べ」って話しかけてくること
0551陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 15:36:22.42ID:EOzZzyz+0
わたしもジムとか知らない人とか気になる人には話しかけるわ
やはり純粋に話したいのと勉強にもなる
0554陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 15:47:49.46ID:M0JOBts+0
あたしも。知らない人に話しかけられるのもイヤよ。
0555陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 15:51:14.42ID:AN0T2pj00
一言はなしちゃうと次からも無視できなくなるし、
面倒くさくなりそうで無理だわ。
0556陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 16:18:42.06ID:BtGfnbIs0
顔もかっこいいノンケマッチョにたぶん頑張ってますね的な声かけされたことあるけどイヤホンしてよく聞こえなかったのと知り合いになって毎回挨拶しないといけなくなってもめんどくさいから聞こえないフリで通りすぎたことはあるわ
0557陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/22(金) 16:19:46.17ID:UZiDgJUg0
何気取ってんだブスのくせに
って思われたでしょうね
0559陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 16:30:21.28ID:efL84wF30
ホモの中途半端な知識をバカにしてたら、
言うことなくなったホモが妄想吐きだしたよね（笑）
0560陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 16:37:05.76ID:M0JOBts+0
エニタイムみたいなジムでのグループトレを禁止にさせることできないのかしら？
ほんとうざいわ、あれ。

黙々とやるならまだしも、キャッキャと騒がれると集中力削がれるし、
グループ内で順番まわされたら、下手すると1時間くらいラックやベンチが使えなくなるのよ。

最近では集団が来ると帰る人も多いわ…
0561陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 17:01:50.83ID:NJl99QPn0
マッチョの人で話しかけられたら、ドモリで自分の自慢話しばっかり長々とする人で困ったことあったわ
ドモリだから話すの辞めたと思われるのも嫌だから否定系で返事してたら怒ったみたいで話し掛けられなくなったわ
ストレスだったし時間ももったいなかったからこれで良しと思ってるわ
気が合って冗談言えるのは2人ぐらい
月に数回一緒になるぐらいだから楽だわ
0562陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 17:51:13.99ID:HpqEZyCt0
トレーニング好きじゃないから、電脳化して意識を眠らせてる間にプログラムしてトレーニングやってくれるのができないかしら。
0563陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/22(金) 17:56:54.51ID:4zZ4YO5Z0
話しかけられるのも嫌だわ
0564陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 18:08:53.63ID:3rV08Srr0
>>552
>>553
シャイガールなのね
真知子さんね
0565陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 18:09:32.49ID:3rV08Srr0
>>563
余計な心配無用よ
選んでるから
0566陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/22(金) 18:10:13.65ID:3rV08Srr0
>>562
昔雑誌の通販にそういう睡眠学習枕みたいなものあったわね
0567陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/22(金) 18:55:19.02ID:uAsYEuqQ0
>>564
渡辺真知子さん？
0568陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 18:58:47.40ID:3rV08Srr0
>>567
男を真知子さんよ
0569陽気な名無しさん
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2019/11/22(金) 19:34:56.50ID:EOzZzyz+0
だいたい体が出来てる人は
自宅でもトレーニングしてる
ジム併用みたいな人が多い

野球ラグビー柔道空手経験者も
声かけたくなる体型が同じだからかもしれないけど
0570陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 01:01:24.29ID:7u5ToHEE0
ヒップスラストのマシンは、マンコ専用コーナーにしかないじゃないのよ！やってみたいのに。
0571陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 08:15:50.24ID:KNXkqNju0
>>570
マシン必要？
0572陽気な名無しさん
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2019/11/23(土) 10:01:55.87ID:XhA0iW+O0
脂肪デップリのデブがそんなのやってると笑えてくるな
マシンの前にやることあるだろ、と
0573陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 14:16:59.83ID:MhLVqwFg0
ヒップスラストあるけど万個しかやってないわ
子宮にいいのかしら？
0574陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 16:04:25.85ID:T/84H2kI0
フリウェでも男がやってるとこ見たことないわね、アレ
やってるのは皆マンコ
0575陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 17:09:31.69ID:0jH33lcl0
>>574
ラックでバーベル使ってやってるマッチョいたけどホモっぽかったわ ノンケはやらなそう
0577陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 19:28:59.79ID:kN3DEyP/0
オカマがそれをやったらおしとやか成分がダダ漏れするのを防げるかもよ？
0578陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 19:44:17.10ID:M2642Iv90
ヒップスラストは恥ずかしいからケーブルプルスルーをやってるわ
0580陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 20:41:18.79ID:tJXdITG40
尿漏れ予防とか？
0581陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 21:25:43.42ID:bKu5D/P70
そろそろ、そんな歳ですものね。


って、おい！
0582陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 22:59:50.43ID:nuJbuywa0
黙れよジジイ
0583陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 23:09:20.26ID:1MugfGOR0
久々に銭湯に行った。
実際世間って大した身体のやつはいないんだね。
0584陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 23:32:12.80ID:14oqNZNg0
わかるわ。
ジムの風呂の光景に慣れてると、あらって思うのよ。
でもそれで安心しちゃいけないわ。
0586陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 08:23:38.05ID:HrW6rfbt0
やだバーベルヒップスラストやってるわ。しかもスパッツ姿よ！
0587陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 08:27:57.62ID:HrW6rfbt0
連投ごめんあさーせ。
でもヒップスラストとブルガリアンはやった方がいいわよ！松坂大輔やキムカーダシアンみたいなケツになるわ！
0588陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 08:30:21.87ID:f1SXsFD80
>>585
また発作チンズリおこしてる。。
0589陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 10:35:56.92ID:Dbm0pYq30
>>579
あんた、ED防止に効果的なのよ
0590陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 10:57:15.41ID:KqXERqXi0
わたす、腹筋やると次の日お腹下すわ。
お腹のひねりがダメなのかしら？
そらとも食いすぎ？
0591陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 12:01:38.36ID:L1460el/0
腹筋なんて時間の無駄だわ
0593陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 12:48:41.60ID:07oUA2Ay0
腹筋をバキバキにしたいの！！
ツラいのは絶対にイヤ！！
簡単な方法を教えなさい！！
0594陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 12:49:06.38ID:6Zl/RCtD0
腹筋する暇があったら肩と背中やれ
服着てても鍛えてると分かるようなシルエットになれる
腹筋はフィジークのイキリノンケに任せとけ
0595陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 12:52:39.31ID:gKFo5OHO0
デブ乙
0596陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 13:02:05.36ID:L1460el/0
腹筋が割れてるのが見えるのなら腹筋やればいいけど
埋もれててだしたいならスクワットやデッドに懸垂を中心にやるしかないわ
0597陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 13:09:42.52ID:Bja8j8ZS0
体脂肪率を落とせばいいだけよ
0598陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 13:50:22.04ID:QJvqCP5i0
服着ても分かるのが重要と言うなら
首トレも必須ね。
見た目だけの為のトレにはリスク高いけど。
0599陽気な名無しさん
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2019/11/24(日) 14:24:18.57ID:FAxCA0P50
スーパー銭湯行くと ゲイは鍛え方が異質だから丸わかりだよね
ノンケの方がバランスがいいからちゃんと腹筋から脚から 全部やってる
0600陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 14:51:27.99ID:gQ/cIoqz0
スーパー銭湯はいかないからわからないけど普通の銭湯はそうでもないわ
0601陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 15:01:20.38ID:k6eGaUw40
フィジークブームになってきてからノンケもゲイも鍛え方は変わらないでしょ
おっさんホモの方がおかしい鍛え方してるの多い
0602陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 15:03:00.69ID:6Zl/RCtD0
おっさんホモはほんとやばい
なるべく視界に入れないようにしてる。キモいから
0603陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 15:03:54.35ID:gQ/cIoqz0
鏡を見られないのかｗ
0604陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 15:10:16.32ID:Dbm0pYq30
かとちゃんさんかわいいわ 筋トレ動画よりも家族と触れ合ってる動画がかわいい
0606陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 17:36:42.54ID:21Q5WurF0
>>599
毎日近所のスーパー銭湯行ってるけど、そうでも無いわ
そりゃ現役のクラブでもやってる学生は別だけど、ジムで鍛えてます風のノンケの多くはチキンレッグが多い
お釜のほうがまだ脚ケツ太いわ
0607陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 18:13:12.65ID:6Zl/RCtD0
脚を太くしてもかっこ悪いしおしゃれもできない（ノンケの思考）
0608陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 18:17:23.50ID:ZM+HOC8G0
新庄も「脚が太いとジーンズがキマらない」とか言って
下半身の筋トレするの嫌がってノムさんを困らせたらしいわ。
ノンケの下半身スリム信奉はすごいわよね。
0609陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 18:38:13.23ID:6Zl/RCtD0
そう
だから今の流行りは肩と逆三角に広がる背中（厚みはなくていい）と腹筋。
0610陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 18:42:57.94ID:L1460el/0
新庄の体型なんてまったくイケないしなりたくもない典型的な体型だわ

わたしは流行に流されずラグビー体型だわ
背中も厚みがあって下半身ケツがつん
0611陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 18:44:52.80ID:XnC8hjDI0
見た目だけラグビー選手
0612陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 18:50:55.21ID:+gc+h6I00
何か問題でも？
0613陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 18:51:48.81ID:6Zl/RCtD0
どうせ腹も出まくってるんでしょ
自称ラグビー体型
0614陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 19:16:19.22ID:hNZglHr40
何かケチつけないといられない病気なのかしら？
0615陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 19:20:59.70ID:svApqANc0
そいつ聖子ヲタビデヲ女優じゃないの？
0616陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 21:49:19.46ID:sZBe5TiZ0
>>610
アタシは水球体型になりたいわ。抱きたいのはハンマー投げ体型だけど。
0617陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 22:59:05.12ID:kD50Bzdd0
>>597
そうなのよ。食事制限するのが一番。
それなのに腹筋運動すれば細くなって割れると思ってる人が多いわ。
0618陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 00:18:09.81ID:7HNBPYin0
>>616
あたし、目指すは体操選手体型。
でも、Hでやる相手は普通の中肉中背がいいわ。
普通が一番自然でヤラシいわ。
0619陽気な名無しさん
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2019/11/25(月) 00:44:33.96ID:HntcoBnf0
>>617
それ実践すると、胸や腕に厚みが出にくくなるわ
胸や腕を太くしようとすると、お腹周りが緩くなって、
腹筋割ろうとすると、胸や腕の厚みが出なくなるわ
胸も腕もあって腹筋割れてる人は、相当やり込んでる人だと思うわ
0620陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 01:12:37.85ID:F14nWGGg0
30代の頃は腹筋見えてたけど40代になったら消えたわw
もう諦めてバルクアップにシフトチェンジしちゃった
0623陽気な名無しさん
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2019/11/25(月) 08:54:39.89ID:FTEO9Wez0
>>617
単純に太りたい痩せたいだけの足し算引き算じゃないのよね
筋トレは体はでかくしたいけどお腹はボリュームいらないとか
矛盾した目的が複雑に絡むから多軸的に考えることが必要になるのよ

体脂肪落とせば体重減らせばとかそんな問題じゃないのよ
0624陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 12:33:22.88ID:7IJdezL90
ゲイの自称デカいは腹もデカいからなあ
そりゃ単なるデブだわ
0625陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 13:46:25.83ID:dUP7r5q20
てか、ホモって言われたくらいでギャーギャー言うんなら
自分がホモだって自覚はあるんでしょうねこの馬鹿ホモ（笑）
「自分はホモだ」と確信しているホモなら多少ホモ言われても余裕でスルーできるだろうし
そもそもホモで素敵な友や彼氏が居るなら最初からわざわざ同サロになんて来ないわよね（笑）
0626陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 13:49:12.20ID:ZAZZvv030
>>625
あんたもホモじゃん😢
0627陽気な名無しさん
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2019/11/25(月) 17:19:17.49ID:4vf0I07s0
誰がギャーギャー言ってるのかしら？てめえだけじゃないかしら？ｗ
0628陽気な名無しさん
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2019/11/25(月) 20:27:33.21ID:BfGZQ68z0
みなさんﾌﾞﾛｯｺﾘｰって食べる？
あたしは筋肉に良いってことで毎日食ってるわ。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと同じぐらい大事よね食べ物(栄養)って･･･
0629陽気な名無しさん
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2019/11/25(月) 20:29:22.96ID:FTEO9Wez0
いきなりステーキのときはコーンをチェンジブロッコリーにするとか
気にかけてるわ
タッパーにゆでたブロッコリーはストックして毎食のサラダの付け合わせにしてるけど
気休め程度だと思うわ
0630陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 20:41:08.72ID:jdmJJJ5h0
>>607
脚が太いとセクシーでめちゃくちゃカッコよく見えるよね。
0631陽気な名無しさん
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2019/11/25(月) 20:42:13.52ID:BfGZQ68z0
>>629
･･･やっぱり気休め程度よね。
食べないよりは多少はまし、みたいな感じね。
0633陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 20:46:10.27ID:FTEO9Wez0
>>631
でもそういう食に対する癖付けや選択は重要だと思うわ
インスタントやファストフードとか無駄なものでない食生活をするようになるし
自ずとエンゲル係数も高くなるけど
0634陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 21:06:02.10ID:7/gM8Wuj0
みんな凄いわね
あたしもブロッコリー食うわ
0635陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 22:11:28.00ID:yHhMSLHT0
ブロッコリー、沢山食べると体臭強くなるみたいだからほどほどにね
0636陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 22:50:54.26ID:CuvMGt6h0
ブロッコリーみたいな農薬塗れ食べるんだね
海外ならまだしも、日本でブロッコリー食べてもね
肝臓が弱るだけだよね
まあホモなんてそれなりの身体なんでしょ（笑）
0637陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 23:02:33.16ID:FTEO9Wez0
そんなんでダメになるような肝臓の持ち主なら
トレーニングなんてしちゃダメでしょｗ
基本肝臓が丈夫じゃないとトレーニング成果でないわよ
肝臓の状態そのままがガタイの良さと思って間違いないわよ

肝臓やられてる人はどんだけ鍛えてもしなびた印象と肌感になるわ
0638陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 23:02:46.46ID:gDxPViXE0
ホモなんでそれなりの身体でいいんです。どうせホモなんだし。
0639陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 23:10:59.64ID:VW7i2HwI0
ほんと、ここはああ言えばこう言う人ばかりね。

あなたは間違ってる！私が正しい！
はいはい、とても滑稽よ。
0640陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/25(月) 23:21:36.53ID:xOa679s70
相手にしなきゃ良いのよ。悔しがらせときなさい。
0641陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 00:47:45.28ID:mSjpcuIv0
ホモはブロッコリー食べたら、海外マッチョになれると思ってるんだねぇ
ちぇりーぼーいかな？オッサン（笑）
0642陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 01:05:39.80ID:Kh6tyNX30
こいつ喋り方キモい
イキリおばさんて感じw
0643陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 02:02:05.63ID:c/q1O5ox0
あたしガタイのいいおじさんに勧められて、
プロセスチーズっていうのかしら、
あのチーズ片みたいなのを小腹空いた時に食べてるわ
食事は食事で摂ってるわよ
0644陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 03:43:08.52ID:gYTVtLRJ0
急に筋トレ熱冷めたわ。見せつけてる他人も嫌。そしたらストレス無くなったわ！
0645陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 05:37:47.87ID:x55Rn9nw0
じゃあこのスレ卒業ね、お疲れ様！
0646陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 13:26:00.35ID:HExKuoZn0
>>636
あんたバカねー、昭和脳の釜って痛々しいわね
いまの農薬って凄く厳しいの知らないのかしら
例えば青虫に効くけど、益虫には無害って農薬たくさんあんのよ
テントウムシやハチさんには影響がなくて人間には害があるってそんなのありえないでしょ
0647陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 13:28:25.54ID:d8uMNzch0
人に無害な農薬なんてないわよ？
そんなのがあるっていうなら、それ飲んでみなさいよ
0648陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 13:53:17.59ID:HExKuoZn0
>>647
> 人に無害な農薬
私がいつそんなこと言ったのよｗ
できる限り害のないものを選んで使ってんのよ
そうじゃないと引っかかって廃棄処分扱いになるわよ
ちなみにあなたは排気ガスを嫌って外を出歩けない釜かしら？
人間に害があるはずの副流煙やら排気ガス漂う街中を皆さん元気に歩いているのはなぜかしらね
0649陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 14:28:20.81ID:vDkXI9h/0
>>648
＞例えば青虫に効くけど、益虫には無害って農薬たくさんあんのよ
＞テントウムシやハチさんには影響がなくて人間には害があるってそんなのありえないでしょ

益虫には「無害」
テントウムシやハチには影響がなくて人間には害があるなんてあり得ない

はっきりそう書いてあるわよ？
0650陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 14:29:32.64ID:TRRdXe1/0
筋トレの話をするスレで筋トレと関係ないことを揚げ足とって言い争うオカマたちw
0651陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 14:31:20.56ID:FWdLAK2B0
孤独なのよ。哀れよね・・・。
0652陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 14:34:25.68ID:HExKuoZn0
>>649
> 益虫には「無害」
そう書いたけど人間には「無害」とは書いてないでしょ？
そもそも絶対に「無害」ってわけではなくて、害があるかどうかと言えば「無い」ってニュアンスで書いたの分からないかしら
どんなものだって害になるのよ
砂糖だって塩だって一定の量を超えると人間にとって害になるじゃない
分かった？
0653陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 14:39:07.96ID:vDkXI9h/0
虫には無害なものが人間に害になるなんてあり得ない
これが、人間にも無害とは書いてないっていうのね
なんかバカマンコと話してる気になったわ
バカと話しても無駄だしスレ違いだからもうレスしないわ
0654陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 14:44:04.39ID:HExKuoZn0
>>653
ある特定の虫(例えば幼虫や卵)には効くけど成虫のテントウムシには効かない
って意味だから人間には害があるなんて考えられないでしょ
なんでそんな白か黒かみたいなお局マンコ脳なのかしら
疲れるわ
0655陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 17:15:57.70ID:XOZZdz0e0
冷凍ブロッコリー重宝してるわ
値段も安いしレンジでチンですぐ食べられて便利よ。
0656陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 17:26:09.74ID:dDaeO79S0
冷凍食品って保存料とか入ってない？
なんかコンビニ弁当やおにぎりにも偏見あるわ

低所得のゲイには命綱なんだろうけど
0657陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 17:36:00.34ID:8PPzPJ4A0
貴女、言わなくてもいい一言を言って嫌われるタイプね！
0658陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 17:40:26.79ID:J1n91Ikl0
中国産の冷凍野菜とかやなこったよ？
0659陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 17:47:14.80ID:XOZZdz0e0
でも外食やコンビニ弁当食う限り保存料たっぷりの食品や中国原産の野菜食うのは仕方ないわよ。
気にしすぎても体に良くないわ？
0660陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 17:48:17.53ID:ByECl1Y50
うち豪農なの。大丈夫。
0661陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 18:33:21.48ID:ld51BE9U0
昼飯の外食はともかく
保存料は仕方ないと思って
あとの排除できる飯はそういう類いのものを選ばないって大事だと思うわ
気休めだけど

いくら顔よしガタイよしでも
貧乏は萎えるわ
文化住宅　低層長屋アパートや　団地住まいのゲイとは距離を置きたい
0662陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 18:35:33.31ID:BwbuLhVu0
気にしないわヤルだけだもの
0663陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 19:01:02.59ID:n3zvHnNh0
冷凍食品って保存料必要なの？冷凍するからむしろ要らないのかと思ってたわｗｗｗｗ
もっと勉強するわｗｗｗｗ
0664陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 19:05:21.76ID:ld51BE9U0
わたしは無理
0665陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 19:50:22.79ID:bN91+W1w0
>>656
冷食は使ってないの多いと思うわ。
でも添加物はそれなりにあるし。
完成品を買うのにそのへん気にしたらキリ無いけどね。
0666陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 19:53:07.02ID:B2DX45dB0
文化住宅って大阪ねｗ
0667陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 20:03:17.56ID:QMr+7Evz0
ホモ馬鹿だなァ（笑）
人間はその農薬で即死しないだけで、
薬剤はしっかり吸収されて血液で全身の細胞に影響でますからね。一応最初に肝臓通るけど。
もちろん長期のヒトの健康に対する調査なんてないわけですよ

ホモが何をとち狂ったのか農薬の殺虫スペクトルの話してるけど、
頭悪いから全く理解できてないよね（笑）
0668陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 20:08:29.05ID:KF8gUa6X0
>>663
リン酸がたっぷり添加されてるわ。ググってみて。
0669陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 20:49:53.39ID:ld51BE9U0
冷凍食品信奉者っているのね
基本食べ物は天然ものが摂れるならそれに越したことは無いと思うけど
でも100％出来ないから、選択できるときは気をつけるくらいの心構えになるんだけど
折角トレしても肝臓に負担になるようなものはなるべく避けなくては
トレやプロテインだけでも負担がかかるのに
0670陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 20:52:24.89ID:DKgcXW0l0
>>667
それは確かかもしれないけど
もしそうであるなら除草剤やら殺虫剤なんかもそうよね
あとは洗剤とか、壁紙や建築物に使われてる防カビ剤やらもそうね
まぁいろいろ化学物質って身の回りにあるじゃない
そもそもそんな人体に影響が出るほど大量の収穫直後の野菜って食べないでしょ
0671陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 21:03:09.19ID:m9/iTbSa0
>>668
ググってみたけどたっぷり添加されてるって記事は見つからなかったわ
0672陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 21:04:40.12ID:nexr7nIW0
>>667
日本人は白米をよく食べるから老後に死ぬことが多い、って言ってるようなものね、あなた
0673陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 21:11:26.66ID:jkTuHyPz0
筋肉って何歳くらいまで増量するの？？
0674陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 21:15:01.55ID:sgkYNWzE0
死ぬまでよ？
0675陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 21:40:05.58ID:/fibiXaH0
コンテスト動画見ても50代まではイケる人が居るんだけど、
60オーバーになると無理だわね…
0676陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 21:56:25.43ID:ld51BE9U0
筋肉は死ぬまでつくけど
減少の方が上回っていくって感じね
0678陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 01:03:54.34ID:CZz+eMR80
>>675
アタシも男盛りは55才迄と思ってるわ。それを越えると肌触りが老人。あとは桶専の若いブスを騙くらかすしかないわ。
0680陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 02:23:32.52ID:tAaKP0b60
胸筋が盛られてみえる撮り方で見栄張ってるだけじゃない
0681陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 02:30:43.15ID:c9IwnuA50
ケツが無いわね
0682陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 03:23:16.03ID:xeEIgj/20
フォトショでしょ？
0683陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 08:10:22.94ID:SdrtWSwc0
桶専の若いブスにアプローチかけられたら老化を認めなきゃねｗ
0685陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 10:24:59.36ID:iePN8xm/0
>.>675
アラ還になるといくら鍛えてても皮膚にハリがなくなって重い筋肉を支えられずに、ずん垂れてくるのよね。
日焼けとトレ中の力んだ表情で普通の人よりシミと皺が凄くなるし。
それなら６０過ぎたら筋肉少ない普通体形のほうがいいと思えるわ。
もちろんジムには行くけど有酸素と軽いマシントレーニングにシフトするわね。
0686陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 10:38:39.67ID:chVwKaKm0
オカマの体じゃんｗｗｗ
腹筋がなくてお爺ちゃんの腹みたい
0687陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 12:13:36.11ID:SdrtWSwc0
>>685
負け犬の遠吠え
0688陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 17:45:30.96ID:P0x7ph290
>>679
違和感あるのは、肩と腕と背中やってないからなのね？
昆虫みたいでキモいわ

あんまり話したことない人にあたしが先に取ったマシンを二人でやらないか？って言われたわ
インターバルで交代で
めんどくさいから先に譲って他したわ
なんなのかしら？喋りたいだけの人種って
0689陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 17:58:29.89ID:LCNuBW/j0
>>688
あなたナンパされたんじゃないの？
0690陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 18:08:14.90ID:P0x7ph290
>>689
あたし相方持ちよ
その人少し可愛い親父だけどタイプではないわ
寂しい親父よ
初めて話した時に、あたしの事外人だと思ってたらしく日本語上手ですねって言われたわ
駅のホームで外人に乗り換え聞かれること多いけど
0691陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 18:23:07.26ID:SdrtWSwc0
>>688
早くどいて欲しいときによくそれやるわ
勿論見た目格下相手に
0692陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 19:15:15.36ID:CZz+eMR80
>>688
アタシも言われたことあるわ。イントラに連れられてジムを見学してたオヤヂが、せめてアレくらいになりたいねぇ。ってアタシを当面の目標みたいに言ったの。

数日後スミス待ちで、ベンチしてたら、交代でやりませんかって来たのよ。その直後スミスが空いたから、スミス待ってたのでどうぞって譲ったわ。アタシの魅惑のボディーはアレじゃないのよ！
0693陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 19:48:18.14ID:BWWwSTSf0
今ラグビー代表選手テレビ出てるけど
体重も筋肉も落ちてるわね
0696陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 19:59:20.92ID:P0x7ph290
>>692
やだ、あるのね
しかも体目当てとかw
あたしも体だったのかしら？
罪作りだわ
目標にされるのはいいけど脳内だけにしてほしいわね
邪魔されるのが1番嫌だから
0697陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 21:22:46.66ID:Aojt8tNF0
オッサンに入ったら先ずはあのくらいを目指すかって
完全ザコ扱いだけどな（笑）

その程度で鼻にかけるからホモは（笑）
0698陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 22:18:12.62ID:gXLF0Ujl0
あたし混んでるジムだとよく言われたわよ
あんた達勘違いしすぎよ
0700陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 22:46:42.28ID:AFBYNub20
>>698
勘違いじ「ないわよ。明らかに色目使ってたし
0701陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 22:49:02.70ID:SdrtWSwc0
ジムでの出会いなんていいじゃない
0702陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 23:05:07.71ID:j1Vete7z0
>>700
事実を的確に指摘されすぎて動揺し過ぎよ、落ち着いてブス
0703陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 23:07:37.54ID:iRwCunfP0
ブスほど自意識過剰なのよね。哀れだわ。
0704陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 00:14:20.39ID:7lHr1DK+0
よかったわ
あたしカッコかわいいイケメンだから、自意識過剰じゃなくて
0705陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 00:24:17.64ID:KgPF486p0
>>704
こういうこと書くやつもれなくブス説
0706陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 01:29:15.10ID:UHaXseYk0
そうよね
あたしイケメンだから704みたいなこと書いたことないわ
0707陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 02:25:40.09ID:el+dg/TG0
このスレ全員ブス説
0708陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 05:39:36.58ID:iLXMajYJ0
自称イケメンにイケメンがいた例はないわね
0709陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 08:30:08.94ID:jF6cQVT+0
私はブスだからそんな心配もしなくていいから安心だわw
0710陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 08:56:12.96ID:SicfFi3K0
「せめてあれくらい」のせめての意味
0711陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 09:13:32.74ID:MTOcklLw0
アプリ見渡してもホモに1匹もイケメン居ないことは明白なんだが（笑）
0713陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 14:37:15.62ID:2W56d0g00
せめてなりたや、殿様に
0714陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 16:03:10.90ID:2DHIxZMZ0
せめてってのは「俺でもなれそうだから」てことでしょ？
ようはなめられてるってことじゃんｗ
0715陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 16:04:29.75ID:7REgepGq0
ちょっと寒すぎてジム行くのマジで億劫なんだけど。どうしたらよい？
0717陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 16:31:59.32ID:Z/oLVM0P0
>>711
イケメンに全てブロックされたブスw
0718陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 17:05:40.10ID:uWbb84Sw0
>>715
今日は雨降ってるし休んじゃいましょ
0719陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 17:09:26.17ID:7lHr1DK+0
腹筋割れてるわけじゃないけど、お腹がシュッと引き締まってる人いるじゃない？
あれってどうすればああなれるのかしら？
そういう人と話したことあるわけじゃないけど、
同じメニューこなしてるっぽく見えるんだけど、何が違うのかしら？
0721陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 17:27:13.93ID:7lHr1DK+0
出てないわよ
痩せてるわけでもないのに、シュッとお腹が引き締まってる人いるじゃない
ほっそりしてるというか
ジムで見かけるでしょ？
0722陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 17:38:17.19ID:LVREJKnt0
Yes高須で吸引よ吸引！
0723陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 17:39:34.29ID:aHBYfDzk0
スポーツ選手か芸能人で例えると？
0724陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 17:45:29.28ID:Ugjf9iGK0
>>719
休憩なしで一時間ぶっ続けでやればなるわよ。
周３で３ヶ月くらいでね。

勿論、携帯は禁止マシンは全身2セットよ。
0725陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 18:02:02.51ID:aHBYfDzk0
>>724
何をｗ
0726陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 18:06:28.26ID:Sd1jzrTp0
インターバルに長々とスマホいじってる人でイイ身体の人って見たことないわ。
ここでそれを指摘すると、やれアプリで記録取ってるだの、タイムを計ってるだの反論されるけど、
あたしは断言できる。　

トレーニング中にスマホいじってる奴は身体がショボい！
つまり、イイ身体になりたければ、トレ中はスマホを触らないこと！
0727陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 18:07:27.76ID:FW5qtcR80
ブスって重箱の隅つつくのが仕事なのかしら
0728陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 18:12:09.88ID:05dlLM020
>>721
普通に骨格の違いじゃないの？
0729陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 18:17:49.84ID:RIGaNOYJ0
>>711
>>717
ワロタw
0731陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 01:41:07.54ID:r3xQgkZE0
お互い様
0732陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 01:59:56.86ID:g1hil4dP0
くだらない書き込みばかりね。ぷw
愚痴ってる暇あるなら、もっと鍛えなさい！

ところでさ、下半身鍛えると成長ホルモンでやすくなる！って聞いてからせっせと頑張ってるのに、一向にティンコだけは成長しないわ！
足も尻も鍛えてるのに、何故よ？
一番ホルモンの影響を受ける箇所よね？

シトルリンや亜鉛、アルギニンも摂取してるのよ！
0733陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 02:55:54.95ID:i6oSE+nL0
身長も22くらいまでしか伸びないらしいからチンポも流石に成長止まってるんじゃないかしら
0734陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 08:27:29.71ID:R7ItndSS0
>>732
くだらない書き込みね。ぷw
愚痴ってる暇あるなら、もっと鍛えなさい！
0735陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 12:35:56.70ID:qYytfHfk0
>>732
さすがに海綿体を伸ばすにはもうババア過ぎるわ。固さと回復力スタミナには効果があると思うの。
0737陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 13:58:43.40ID:AWKWi0Bo0
ちんちんカール
0738陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 19:09:02.95ID:PBlIonXp0
筋トレで唯一、鍛えられない場所よね。
チン。
鍛えたいわ。あたすは風呂上がりに数分程度、
指で引っ張ってるの。効果は未だねよ。
0739陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 19:11:44.95ID:PBlIonXp0
ついでに、顔も引き締めたいわ。
身体はモリモリになってきたのに、顔との微妙な差が気になるの。
歳取ると、形成維持するのが大変だわ。
0740陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 19:44:29.78ID:vuMBTk/N0
顔も体もチンコも美容整形なさい！
0741陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 20:10:03.69ID:GhbRQGLB0
マッちゃんやポジみたいに深いほうれい線でるよりは
顔パンパンの方がいいわ
0743陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 21:16:15.94ID:vuMBTk/N0
寒くなると筋肉痛が起こりづらくなるわね
ちょっと不安になるわ
0744陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/30(土) 04:54:38.09ID:t8lA25YC0
>>625,636,641,667
>>697
>>711
マンコさん人のネタパクるなら元ネタも貼った方がいいんじゃない？

169 陽気な名無しさん sage 2019/11/25(月) 12:39:28.96 ID:fwF1gjaj0
ブスって言われたくらいでギャーギャー言うんなら
自分がブスだって自覚はあるんでしょうねこのマンコ
「自分は綺麗だ」と確信している美人なら多少ブス言われても余裕でスルーできるだろうし
そもそも美人で素敵な夫や彼氏が居るなら最初からわざわざゲイバーになんて来ないわよね
0745陽気な名無しさん
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2019/11/30(土) 08:04:27.03ID:ZryNU1eS0
近所にエニタイムオープンするわ～！超うれしいわ！
だってあたしのジムの会員がこぞって移籍するもの。
フリーエリアはあたしのものよー！ホッホッホ
0746陽気な名無しさん
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2019/11/30(土) 17:06:02.38ID:txK+YjTh0
>>741
ポジると深い豊齢線でるの？
どこ情報？

今月は16日行けたわ
頑張ったあたし偉い
明日はハッテンバにお転婆しに行くことにするわ
若マッチョの尻掘りまくってエキス浴びるわ
月曜日は顔ツヤツヤで出勤よ
0747陽気な名無しさん
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2019/11/30(土) 17:10:42.06ID:hIaVcRbT0
そして皺皺の若マッチョが量産されるのね…アタシ今日明日は行かないわ絶対に！
0748陽気な名無しさん
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2019/11/30(土) 17:19:22.80ID:DvVoEj390
>>746
なんか顔の脂肪や手足細くなるんだって
飲み屋で９モンアプリ見ながら解説してるポジカム客いたわよ
0749陽気な名無しさん
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2019/11/30(土) 18:11:43.73ID:PEvoZPW10
>>748
そういう人もいるけど一部じゃないかしら
デブ寄りマッチョの顔パンパンで手足普通なポジも相当いるわよ？
あの人とか
0751陽気な名無しさん
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2019/11/30(土) 20:38:17.12ID:zQnAvLVL0
健康第一ね
0752陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 00:26:29.04ID:xqg61TnJ0
飲み屋のポジ情報なのねw
てか、どんな飲み屋よ
ポジがポジ解説してるなんて
0753陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 02:17:40.80ID:WUITvpND0
やだわ、ゲイバーの新しい商業戦略よ
デブ専、老け専、若専、
そしてポジの安らぎの場所
ゲイバーだって競争激しいからいろんな売りを作らなきゃいけないのよ
0754陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 11:41:54.51ID:jK5LV0Aj0
月曜、水曜は筋トレ1時間ランニング30分。
火曜、木曜は筋トレ1時間ウォーキング45分。
金曜はストレッチ1時間、ランニング30分。
土曜はストレッチ1時間、筋トレ1時間、ランニング1時間。
日曜は水泳1時間、ストレッチ30分、ウォーキング45分。

ジム歴１０年でこれだけやっても筋肉つかないし、
体重は増えるし、体脂肪も増える一方で25%よ。
毎日お菓子やアイスを腹いっぱい食べてるせいかしら。
0755陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 12:19:09.93ID:b2/A8G2v0
「筋トレ1時間だけじゃあ何をやってるか全然わかんわ
0756陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 12:35:53.45ID:JwSGg7tw0
お菓子はブスの元
0757陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 12:51:41.39ID:jK5LV0Aj0
間違った内容書いたから訂正するわ。

火曜は上半身筋トレ1時間ランニング30分。
水曜は下半身筋トレ1時間ウォーキング45分。
木曜は腹筋中心1時間ランニング30分。
金曜はストレッチ1時間、ウォーキング30分。
土曜はストレッチ1時間、上半身筋トレ1時間、ランニング1時間。
日曜は水泳1時間、ストレッチ30分、ウォーキング45分。
月曜は休養。

朝昼晩の食事は普通に取って、
アイスは1日に1～2個。2000mlタイプだと1週間持たず。
お菓子はファミリータイプで１週間に1～2袋。
昨日は楽天で注文したブラックサンダーが来たから１日に十個食べたわ。
後はドライフルーツやナッツ類を小腹が空いたときに食べて、
３日１回くらいジム帰りに焼き芋買って食べるくらいね。

食べすぎなのかしら？
0758陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 13:01:31.95ID:zh2ddDm30
>>754
>ジム歴１０年でこれだけやっても筋肉つかないし、

これはよほどチンタラやっているかやり方が悪いか。有り得ないようなフォームでずっとやっている親父も多い。
一度トレーナーの指導を受けた方が良い。


>体重は増えるし、体脂肪も増える一方で25%よ。
>毎日お菓子やアイスを腹いっぱい食べてるせいかしら。

これは当たり前すぎる。
0760陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 13:06:36.32ID:jK5LV0Aj0
>>758
フォーム気にせず自己流でやってるだけだけなのよね。
パーソナル頼むとお金かかるし、何度頼めばいいのかよくわからないから
自己流でやったままよ。

>>759
甘いもの好きだから仕方ないわ。
我慢したところで、それに見合った見返りがあるわけじゃないし。
0761陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 13:06:55.48ID:zRe5mzfr0
ジムだと10年ぐらいいついってもいるおっさんいっぱいいるし
みんな全く筋肉なんかついてない

筋肉は筋トレ＋食事＋休養だからどれか一つでもいい加減にしてたらつかないよ
0762陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 13:10:28.21ID:jezgLvwk0
ストレッチ1時間ってただの暇つぶしよね
0763陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 13:13:13.82ID:npf6aakG0
>>757
腹筋やストレッチに1時間もかけんでよろし。
今は筋トレ前の静的ストレッチは逆効果。軽く動的ストレッチして筋肉を温めるだけにして静的ストレッチは筋トレ後に。
自己流でストレッチするよりとパワーヨガやピラティスやボディーバランスのレッスンを受けるといい。
0764陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 13:16:07.78ID:zh2ddDm30
>>760
フォームを診てもらうだけだから回数は少なくても良い。だが筋肉付けたいと事前に伝えた方が良い。その分キツいよ。
0765陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 14:33:30.51ID:xqg61TnJ0
>>760
パーソナル付けてるババァいるけど何年も変わってないわ
悠々と太ってるわ
ダンベル持ってくるのやウエイト付け替えるのイントラにやらせてたりするのよね
それだから痩せないのよ！と心で突っ込んでるわ
イントラも金貰えればババァが太ろうが痩せようが関係ないもんね
イントラにしてもなんの実績もない普通体型の兄ちゃんだし
0766陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 16:12:35.12ID:coz2bE/b0
食いまくって有酸素やめてガンガン追い込めばすぐ付くわよ？
0768陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 16:18:55.03ID:Zttqcab30
>>757
ほぼ毎日ジムに行けて2時間もトレできる恵まれた状態なのにもったいないわ。
フォーム見直したり食生活変えればびっくりするくらいのマッチョになれるんじゃないの？
0769陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 16:25:10.29ID:QC+8ydgW0
>>757
そんなにトレーニングしても筋肉付かないならアナボリックステロイドを試してみたらいいんじゃないかしら？
0770陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 16:53:53.68ID:zRe5mzfr0
コラコラやめなさいそういうのは

鶏むね肉を毎日食いまくって栄養から改善していこう
0771陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 17:11:51.83ID:BvC5JjTC0
地獄ね
0772陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 17:55:17.05ID:JwSGg7tw0
本気にならないと自分で調べたり改善したりしないからアドバイスするだけ無駄よ
週記録と自堕落な食生活を晒して自虐を見せたいだけ
幸せなんだから痩せる必要もデカくなる必要もないわ
本気で取り組む人しか結果は出ないし
0773陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 18:05:01.76ID:lMk90Rxf0
YouTuberの影響かなんか知らないけど、まったく身体のできていない若ガリが、
プロテインドリンクが入ったシェイカーをジム内で持ち歩いてる姿をたびたび目にするわ。
マシンでトレするたびにゴクゴク飲んでるの。
そういうファッションなのかしら？
そもそもうちのジムはトレーニングエリア内の飲食禁止なんだけど。
0774陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 18:21:10.34ID:QE6Z9z8a0
>>773
アタシお水を持ち込んでるんだけど、お水すらダメなのかしら？
0775陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 18:39:06.99ID:zRe5mzfr0
何でも禁止（撮影、通話、座ってスマホ、声出しトレ、スーパーセット）のゴールドジムでも飲食禁止なんてないけどなあ
0776陽気な名無しさん
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2019/12/01(日) 20:09:37.55ID:buaRjeLq0
のんびりしてるわね
変わらないで１０年
３ヶ月で成果でないなら
試行錯誤するわよ
0777陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 20:35:27.62ID:A7Fff5LY0
体重と体脂肪が増えたって書いてるから、変わってないわけじゃないでしょ？
0778陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 20:36:59.99ID:YOsedXaf0
相手にしないほうが良いわよダメ自慢じゃん
0779陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 21:21:27.91ID:xqg61TnJ0
トレの時に水分補給は今の時代一般的よね
ダメなGYMなんてあるの？
飲み物どころかカーボ摂るのにチャコとか飴食べてる人もいるわよ
>>773は昭和のおじいちゃん？
0780陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 21:22:16.12ID:JXCkQOA70
内臓脂肪を劇的に落とされた方いますか？
0783陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 21:34:42.18ID:uQ+2G/tp0
誰もトレ時に水分補給しちゃいけないとは言ってないけど…

うちのジムはラウンジとロッカー、荷物を置く棚の周辺以外で飲食禁止っていうルールだから、
トレ中に水分補給するときは荷物棚まで行けばいいだけよ
0784陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 21:41:10.25ID:xqg61TnJ0
>>783
どこのジム？
マシンやベンチ空けてそこまで行く時間勿体ないし他の人にも迷惑だわ
飲みたい時に飲めないなんて嫌だわ
どこのジム？
別にあんた一人が会員でないから特定されないし教えてよ
0785陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 21:50:00.49ID:jVCspyDO0
>>783
あら、水もダメなの？今時ひどいジムね。

うちのジムにもセット事に水飲みに行ったりしてやたら長く休憩している奴がいたわ。
0786陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 21:51:27.64ID:XxS4zKLV0
わたしのジムもどこかは言えないですがシェイカー持ってる人は棚に置いてる人多いです
溢れたり倒れたらするのが嫌なのだと思います。ですがペットボトルは持ち歩いてる人多いです。うちも飲食はNGでガムもOUTです
ただし水分の持ち歩きはOKです
おそらく聞き違いされたのではないかと思います。1度インストラクターにウェイトエリアの水分の持ち込みについて確認されてはどうかと思います。
0787陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 21:58:00.98ID:MTt4E3cC0
>>775
まあ！GGって座ってスマホだめなのね
エニタイムだけど余裕でスマホいじってるわw
0788陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 22:27:25.06ID:6BuyKydD0
>>780
有酸素やったら簡単に落ちるわよ
食事もきちんと管理することは当然として
0789陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 23:54:32.65ID:afRhgZIc0
BACKSTAGEのクラ寿司の大濱　ノンケの体エロいわね
0791陽気な名無しさん
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2019/12/02(月) 00:20:08.12ID:mjReo+EU0
なんなのかしらね
取り立てて鍛えた体でもないし、顔もブスなんだけど
ゲイにはいない体型なのよね
あとゴルファーも細いけどセクシー
各部位のラインがメリハリあるからなんだどうけど
C.キムとか　
0792陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 00:42:48.94ID:VyyrmaCw0
女を知ってるか知らないかの違いよ
知らないとイカホモの集合写真みたいにキモくなる
0793陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 00:50:25.88ID:wcbfxIfl0
>>782
皮下脂肪は内臓脂肪の後に燃焼するから時間がかかるわよ
皮下脂肪落とす頃にはガリガリになっていそうだわ…
0794陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 02:29:27.59ID:m/s+cI2s0
>>783
前のジムはペットボトルは持ち歩きOK
シェーカーは指定場所のみ
以前馬鹿がシェーカー振りながら歩いてて蓋飛ばして中味撒き散らしてからそうなった
0795陽気な名無しさん
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2019/12/02(月) 07:22:58.37ID:5QITObLm0
アタシ皮下脂肪は付かずに内臓脂肪が付くタイプなんけど、皮下脂肪タイプの人も内臓脂肪付くの？
0797陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 08:32:58.92ID:5QITObLm0
お前にはきいてないからしゃしゃるな
0798陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 08:55:24.33ID:mjReo+EU0
図星で切れてるわねｗ
0799陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 08:58:53.75ID:mjReo+EU0
内臓脂肪が付かず皮下脂肪があるなんてベネフィットじゃない
ケツや下半身　背中の厚みをダンピングできるもの
筋肉だけでデカクするのは至難の業よ
ビルダー並の生活できるわけもないし
筋肉にちゃんと脂肪が乗るとエロいわ

骨と皮だけで、お腹だけぽっこりの内臓脂肪体型って
病的だわ
0801陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 09:16:03.14ID:Tqcjf/O80
筋肉でデカいマッチョか脂肪でデカいデブかは一目瞭然だけどな
0802陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 09:27:59.65ID:OLq6dhwY0
ただのデブがガッチリを自称して水泳や陸上なんかのスポーツ選手をバカにするのがホモの世界よね
0804陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 10:28:54.63ID:J3LkZUo+0
>>799
ダンピング…？
0805陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 10:47:29.00ID:6cw2O2+g0
わたしは下半身むちむち好きだわ
町歩いてても目で追いかけちゃうの

凡人がトレーニングすると下半身の脂肪がどんどん落ちて、カモシカみたいな足になっていくのを見ると残念だと思うわ
0806陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 11:15:33.92ID:EFk078EB0
デヴがもてはやされるって、ホモの感覚はズレてると思うわ。
0807陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 11:19:10.03ID:Kny76B1j0
みんなどうでも良い事でイライラしてるのね
ジム内でバトルロワイアルでも起きて殺し合えばいいのに
0808陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 12:40:38.90ID:gAze6RnV0
メンタリティは女子のオカマが使い物にならないハリボテの筋肉つけてイキがってるんだもんw
0809陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 12:43:17.83ID:SVk633qN0
女子（笑）
0810陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 17:36:03.48ID:ljBTmqw80
旅行先の大浴場でデブのイカホモが居たの。
アプリを見てみたら、すぐ隣に表示されたの。
プロフを見てみたら、160*84、トレーニングしてますって書かれてた。
0811陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 17:47:26.90ID:WebhW92C0
細いです、マッチョですとは書かれて無かったんでしょ？なら何が問題なのか意味不明だわ
0812陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 17:48:11.66ID:LlVSaJ580
固太りなら魅力もあるけど、ただのブヨデブがトレしてますとか言ってると後頭部に蹴り入れたくなるわよね
0813陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 19:03:12.15ID:OOn2yNQX0
このスレの自称マッチョに蹴り入れて頂戴ｗ
0814陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 19:42:03.91ID:slM0+EDy0
ハリボテ、お飾りだけの使えない筋肉は要らない
0815陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 19:54:45.61ID:XHDXKTQO0
>>810
腹筋に電気刺激与えるやつ毎日やってるのよ、きっと
0816陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 19:57:18.83ID:XHDXKTQO0
ナイモンで「ジムなう」とかハウリングしてる人って、
ベンチか何かに腰掛けてずっと携帯見てる人なのかしら？
0817陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 20:01:24.80ID:g5sPAp300
そうよ
君はジムに何しに来てるの？って奴多いよ
0818陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 22:31:45.85ID:gYZHWIq10
内臓脂肪てマッサージしたほうがいいでしょうか？とりやすくなりますか？
0819陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 22:36:27.18ID:dS/zoBWF0
マンケート
0820陽気な名無しさん
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2019/12/02(月) 22:37:15.66ID:g5sPAp300
内臓脂肪は運動したらすぐ取れる
皮下脂肪は簡単にはいかない
0821陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 23:18:26.56ID:XHDXKTQO0
お医者さんも、内臓脂肪はつきやすいが落ちやすいって言ってた気がするわ
0822陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 10:45:14.66ID:Lvu3GhY60
ある程度やっても腹だけ皮下脂肪がでてる病的な体型の人はどんだけやせても
ぽっこり妊婦体型なんだから
ケツや下半身、胸や肩まわり背中に厚みをつけてラガー体型、プロレス、野球体型を目指す方がいいと思うわ
0824陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 11:33:05.86ID:5Qj++ooo0
ケツマンコがしゃべったw
0825陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 11:58:45.01ID:Kdmlawei0
そういう板です
0826陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 18:47:55.17ID:MSlLre4N0
>>823
ホモ
0827陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 18:58:57.98ID:qtlCSGB90
金子賢のフィットネスがナイモンに進出してきたわ
0828陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 20:15:04.86ID:k/5IRMzT0
>>822
ぽっこり妊婦腹の人は皮下脂肪じゃないわよ？何言ってんの？
0829陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 20:28:13.79ID:ksKTL97H0
>>827

ビフォアアフター画像がどれも気持ち悪いヤツねw
0830陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 21:18:56.59ID:Lvu3GhY60
>>828
何決めつけてんの？
つまめる肉は皮下脂肪よ
妊婦腹でつまめないならリアル妊婦よ
0831陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 21:42:32.87ID:t0hpuKMV0
まあぽっこりは内臓脂肪ね
運動したらすぐ落ちるのに
0832陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 21:59:44.11ID:DKFOTqkX0
>>828
皮下脂肪でなくて何なの？
0833陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 22:04:14.39ID:xJpokVxk0
>>831
お腹の脂肪は最後まで落ちないというわ。
0834陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 22:18:28.67ID:qtlCSGB90
皮下脂肪は、脂肪溶解注射でも打たないと落ちないのかしら？
0836陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 22:43:12.78ID:k/5IRMzT0
>>830
決めつけてるのはアンタよw
外に張り出そうとするのは内臓脂肪が原因よ、内側から外に押してるのよ
妊婦の腹だって中に子供が居てそれが成長して外にぽっこり出てきてるのよ？原理は同じだし、内臓脂肪あるんだから皮下脂肪もあるってのは簡単な事でしょ？
それがパッツンパッツンに見える（感じる）のは皮膚がそれ以上伸びないってだけ、風船を想像してくれれば何となく分かると思うわ。
0837陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 22:47:29.43ID:2riTbSmq0
お腹ポッコリ
インナーマッスルが関係しているって聞いたけど
違うのかしら?
0838陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 22:52:32.82ID:k/5IRMzT0
それは聞いた事無いから想像でだけど、インナーマッスル鍛えてポッコリお腹を減らそうって事じゃ無いかしら？
0839陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 23:03:30.97ID:PlCjAByL0
筋トレで筋肉つねながら、腹の贅肉取ることて、できるかしら？
筋トレ後に、２０分ぐらい有酸素運動かな？
0840陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 23:05:52.68ID:k/5IRMzT0
出来るかどうかじゃないの、やるかやらないかよ
やるならやるで徹底的にやる、マンコみたいにだらけた甘え言ってないでサッサとやりなさいブス！
0841陽気な名無しさん
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2019/12/03(火) 23:06:30.68ID:v5miV88w0
つまめる脂肪は皮下脂肪
0842陽気な名無しさん
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2019/12/03(火) 23:06:42.85ID:F7rGVrB/0
スキー、スノボシーズンに突入だけどマッチョでガタイは立派なのに
それらが下手でズッコケまくりだと一気に萎えるわ。インナーマッスルねーのかよって
0843陽気な名無しさん
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2019/12/03(火) 23:06:50.43ID:qtlCSGB90
脇腹の皮下脂肪って、ある程度生まれつきみたいなところあるのかしら？
あれなくなったら、すごくシュッとしたお腹になれるのに
うっすら６パックになってもあの皮下脂肪がとれないわ
0844陽気な名無しさん
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2019/12/03(火) 23:08:58.32ID:k/5IRMzT0
>>843
高須クリニック行きなさい高須クリニック！アンタは高須クリニックに頼りなさいブス！
0845陽気な名無しさん
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2019/12/03(火) 23:10:55.62ID:qtlCSGB90
>>844
ありがとう、参考になるわ
ドブス！
0846陽気な名無しさん
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2019/12/03(火) 23:21:46.59ID:ng5hYphQ0
>>839
有酸素は30分まで週2から3回
それ以上はやるとダメらしいわ
0847陽気な名無しさん
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2019/12/03(火) 23:23:58.29ID:k/5IRMzT0
>>845
うっすら6パックって言うけど、男も女も老人も子供も全員腹筋は6パックなのよ
腹筋はそんなに厚みのある筋肉じゃないから、体脂肪率減らせればクッキリ見えてくるってよくきくでしょ？
まだまだまだまだまだまだまだまだまだまだ体脂肪率落としきれてないだけよ
つまりは脇肉もそれが原因で落ちてないだけよ、何でもかんでも体質遺伝で誤魔化して逃げるんじゃねえわよブス！
高須クリニックに課金してきなさいよブス！
0848陽気な名無しさん
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2019/12/04(水) 01:25:45.87ID:IF+5k/b10
>>847
ありがとう、検討してみるわね！
デブス！
0849陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 01:41:47.31ID:LXpgBdTH0
あらあら、上記の姐様方は、
ブスのブス叩きかしら。笑

あたしブスだけど、何故か知らんイケメンから求愛されるわ。不思議ね。
やっぱり、あたしのルックスがノンケ風ブスカワだからモテるのかな。40過ぎてるのに罪作りなア・タ・シ。
0850陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 03:13:55.09ID:RTtk1NZf0
次の方どうぞ～
0852陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 07:45:19.89ID:vlw5SAK20
クリスマス前だから
0853陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 15:11:35.56ID:J3O7eeCA0
痩せよう！と思っているのに、今日は仕事休みで家に居たら、母親がクッキー出してきたから一緒に食っちゃった。
やだわ！あたいの美ボディーを皆様にお披露目するのは、また延期だわ！
0854陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 15:14:17.67ID:ccggkiV60
ハサミでチョキチョキ紙切ってたら肋骨痛めたわ。しばらく筋トレ無理そう。
0855陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 18:01:03.49ID:IF+5k/b10
んま！
高座にあがって紙切り芸でもしてたのかしら？
0856陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 18:08:42.10ID:fxFLDWAE0
>>853
今すぐ腕立て100回、腹筋200回、スクワット300回するのよ！
0857陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 19:30:24.43ID:SV2SLyEG0
膝のケアてどうしてますか？疲れが溜まって
0858陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 19:42:01.05ID:1h0eEGqA0
>>853
今日はチートデイよ
0859陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:04:27.51ID:Hcw746gf0
>>822
エイズ、HIVの人はお腹だけでるのが典型症状らしい。
気をつけた方がいいよ。
0860陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:05:11.66ID:MWs5Vi+f0
嘘つけ
0861陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:10:26.48ID:a2tgYRrB0
普通の人は腹だけでないわよビョーキよ
腹出た人が腹だけ痩せるなんて無理
全体的に痩せても腹だけはまだ出てるわよ
なら下半身や上半身背中に肉をつけてごまかすしか道はないわよ
基本腹が異様に出てる人はポジよ
0862陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:12:21.04ID:vlw5SAK20
お尻に筋肉痛きてて嬉しい、けど
0864陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:13:19.52ID:vlw5SAK20
無視よ
ヒステリーさんよ
0865陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:23:32.93ID:1h0eEGqA0
ただの内臓下垂の場合もあるんじゃない？
0866陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:40:59.58ID:a2tgYRrB0
ゲイで腹ぽっこりはポジの可能性が高いわ
そんな男とはやらないから大丈夫だけど
常識よ
0868陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:47:22.05ID:a2tgYRrB0
ソースとかどうでもいいわ
ポジが躍起になってるからホントのことだと確信したわ
0869陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:51:39.83ID:1h0eEGqA0
聖子スレへ帰んなさいよ
0870陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:51:45.77ID:QLHinfca0
今日のジムは良かったわ、ガッチリな爽やかフェイスのイケメンさんに「もしよかったら一緒にやりませんか？」って誘われたの
こんな所でナンパだなんて！って妄想しながら普通に終わった後だったからベンチ譲ってニッコリして他に映ったの
その後も妄想が捗るし、トレも捗るしで良い日だったわ
0871陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:54:24.96ID:MWs5Vi+f0
HIVは腹が出る！
反論する奴はポジ！

もうこう思い込んでるのね。
年寄って頭固いわよね。
哀れだわ…。
0872陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:56:48.03ID:a2tgYRrB0
言えばいうほど、アレよね
腹だけでてる時点でビョーキよ
0873陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 20:57:18.62ID:8Ia/naET0
とんでも理論振りかざす奴はただのキチガイだからスルーすりゃいいのよ
0874陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:13:21.12ID:a2tgYRrB0
必死チェッカーでネットストーカー
病んでるのは体だけじゃなく頭もねｗ
0875陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:18:04.67ID:ZMisbldK0
必死チェッカーだのネットストーカーだの何を言ってるのかしら？ないものが見えちゃうの？統合失調症？
0876陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:18:45.18ID:Hcw746gf0
厚生労働行政推進調査事業費補助金（エイズ対策政策研究事業）
HIV感染症及びその合併症の課題を克服する研究班
「抗HIV薬を長期間内服している患者で、リポアトロフィーと呼ばれる体脂肪の分布異常（腹部内臓脂肪の増加と、手足・顔面の皮下脂肪の減少）が生ずることが報告されている73, 74）。
明確な原因は不明であるが、脂肪細胞のミトコンドリアDNA量の減少が認められることからNRTIのミトコンドリアDNAポリメラーゼγ活性阻害が一因と推測されている。
d4T（現在は発売中止）の使用者でリポアトロフィーの頻度が高いことはこの仮説と符合するが、PIの使用との関連も示唆されている。ART開始後数ヶ月ほど経てから徐々に明らかとなり、
報告・定義により異なるが25〜75%の症例に発症するとされる75）。
高度のリポアトロフィー例は頬のやせた特有の顔貌になり、美容上の観点から患者には苦痛となる。
https://www.haart-support.jp/guideline/part08_9.htm
0877陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:20:56.91ID:Hcw746gf0
要約すれば、
「腹部内臓脂肪の増加と、手足・顔面の皮下脂肪の減少」「頬のやせた特有の顔貌」
がHIＶ感染者の顕著な症状として認められる。
0878陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:27:25.41ID:a2tgYRrB0
ポジとネガで筋トレスレも分けたいわ
0880陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:31:02.91ID:1h0eEGqA0
ビデヲ女優が単独でスレ立てればいいだけよ
0881陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:35:09.33ID:Hcw746gf0
ソースを示せと言われたからソースを示しただけなんだけどね。
「腹部内臓脂肪の増加と、手足・顔面の皮下脂肪の減少」「頬のやせた特有の顔貌」
「25〜75%の症例に発症する」みたいだから、場合によってはかなり角度が高い症状だね。
0882陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:35:30.27ID:a2tgYRrB0
>>880
そういう人たちのお腹だけ痩せたいって相談には応じることができないから
スレ分けした方がいいんじゃない？
0883陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:37:15.85ID:e18blaZ80
なんで構うのかしら。
腹が出てるから心配なの？
0884陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:37:39.12ID:1h0eEGqA0
だからアンタが別に立ててそっち行けばいいのよ？
0885陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:39:02.38ID:a2tgYRrB0
じゃあここはポジスレ専用なのね
次回からスレタイに入れて
来ないからｗ
0886陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:39:11.13ID:Da+UfGGb0
このスレも筋トレの話なんて殆どしてないから分ける意味ないと思うけどw
0887陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:39:30.34ID:1h0eEGqA0
だってこいつウザいんだものｗ
0888陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:40:02.67ID:Hcw746gf0
腹が出てる男なんてたくさんいる。
そうじゃなくて、痩せてるのにお腹だけ出てたり、
手足や顔だけ痩せてる人がＨＩＶ感染者に多いというだけの話だよ。誤解を招くといけないので正確に言えばね。
0890陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:46:04.40ID:a2tgYRrB0
痩せてようが太ってようが
違和感のある体型してるわよポジ
健康的なデブや健康的なガリとはひと味もふた味も違うわ
バランスが悪いから絶対に近寄ったらダメよ

そういう人とは早々に縁を切るに限るわ
0891陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:47:25.74ID:PiWDmrU70
健康的なデブなんていないわよ！
みんな生活習慣病かその予備軍よ！
0892陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:54:19.53ID:a2tgYRrB0
とにかく腹だけせり出してる人には要注意ね
0893陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:56:29.52ID:Hcw746gf0
>>892
違う。
「腹部内臓脂肪の増加と、手足・顔面の皮下脂肪の減少」「頬のやせた特有の顔貌」
がHIＶ感染者の顕著な症状として認められる。
お腹・手足・顔面を見ないと分からない。
0894陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:57:30.71ID:1h0eEGqA0
もう放置でいいわよ
0895陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 21:57:43.12ID:a2tgYRrB0
バランスが悪い体型には近づかなければいいだけ
そもそもそんなのアウト・オブ・眼中だけどｗ
0896陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 22:03:46.43ID:Vx7nnKyT0
気持ち悪いオカマ3匹のせいで誰も書き込まなくなっちゃったじゃないの。
0897陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 22:08:56.78ID:3RnaaueE0
4匹目がきたわ
0899陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 22:14:00.39ID:pUg+ZJQT0
メリークリトリス(^^♪
0900陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 22:27:26.90ID:vlw5SAK20
スルーしよう
皆さんの貴重な知識がもったいない
0901陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 22:34:09.61ID:IF+5k/b10
貴重な知識もなにも、
このスレって罵り合ってるだけじゃないの
筋トレスレ、もう立てなくていいわよ
0902陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 22:46:41.15ID:bXfvn/Sq0
そうよ。どうせ貴女たちはブスなんだから筋トレしたってモテないし。
0903陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 22:47:44.64ID:XI/vKDqL0
>>902
ブスだから筋トレをがんばるのよ？
0904陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 23:02:32.11ID:DbvXLcA10
タンクに短パンでトレしてると、
たいがいマンマンが近くにやって来るわ！
マンマン専用のスペースがあるのに、なんでわざわざ男達の真ん中に入り込もうとするのかしら！
0905陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 23:24:47.53ID:NzaG/aRv0
気を惹いて自分を養わせようとしてるのよ。プロテイン風味の屁で撃退よ。
0906陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 23:25:44.40ID:sXcb6R7D0
1時間くらいスミスマシン占拠して軽いウエイトでブルガリアンスクワットをずっとやってるマンマンもうざいけどなにげにうっとおしいのがやりたいマシンを何故かいつも先に使ってる白髪の老人よ
またそいつがインターバルでスタッフとおしゃべり長々す　るから使いたいマシンが使えない
だいたい70歳80歳になってそこまでマシンで筋トレって必要?
家でスクワットとか近所でウオーキングとかしときなさいよ
0908陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 23:53:50.85ID:siKJndkv0
老人は暇だからね
何でもないのに毎日朝から病院の待合室に座ってたりスーパーのイートインのところに居座ってたりするでしょ
ジム老はそれの健康志向版よ
0909陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 00:09:29.07ID:L8bvU/dF0
>>906
マシン占拠してスタッフとおしゃべりしててある程度の時間過ぎたら他のスタッフに「トレーニングのレクチャーならない少々長くても良いけど、雑談してるんだけどいつ空くの？」って言いに行くわ。
0910陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 07:21:20.85ID:pTeA/pP50
>>909
トレーニングの前に日本語がんばれ
0911陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 08:01:25.15ID:QPptNBbz0
充分通じると思うけど
0914陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 10:41:44.91ID:b28UgEHB0
けど、を連発するから読みにくいのね。
0915陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 19:01:27.32ID:aJLcBbOf0
エイズ＝腹が出てるという話題になって急に勢いがなくなったな
ある意味怖い。
0916陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 19:17:12.72ID:FhvqKwBC0
https://youtu.be/SPbNrTuiVCQ?t=508
１日たった４分間の運動とこの料理を食べる事で劇的に脂肪が落ちました！
0917陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 19:47:37.29ID:501Hi8LA0
>>914
同じ接続詞を二回以上使う文は醜い
0918陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 20:04:04.68ID:+hIAc6Gz0
接続詞じゃなくて助詞じゃないかしら？
0919陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 20:38:51.99ID:8fFIBYZr0
相手がスタッフなら「いつまでしゃべってんねん集中できひんやろ」みたいに怒鳴りつけたらいい

自分は何度もやってる
0920陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 20:39:31.54ID:b28UgEHB0
おにがのとよりからへでや

格助詞よ。
0921陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 21:47:32.76ID:aStQNGzn0
>>915
いつもがこんな感じよ
昨日はキチガイが独りで暴れてただけ
もしかしたらあなたがそのキチガイ本人なのかもしれないけど
0923陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 22:03:46.68ID:5iqNSoqs0
手足ガリガリ、顔がほっそり腹ぽっこり
↑
これエイズだから要注意！
0924陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 22:17:48.95ID:b28UgEHB0
ちょっと止めなさいよ！
スレ違いだわ。
0925陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 22:50:41.55ID:vyjfP2Lr0
このまま無意味なレスつけてって、
この無意味スレを未来永劫終わりにすればいいわ
ほんと無意味なスレ
0926陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 07:38:54.65ID:Z+sUZ7DT0
聖子ヲタビデヲ女優がいなくなればいいだけよ
0928陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 09:32:40.37ID:xf/0he5V0
そう思うならお前は出ていきなさいね
0929陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 12:27:13.46ID:dh11AJ6e0
>>909
あたし言いに行って口論になったことあるわ
そんであてしだけスタッフの事務所に連れた行かれたわよ
言いに行ったら犯罪者扱いかよってトレニー達は言ってたわ
まさに悪者よ
支配人と責任者は老人にペコペコしてご機嫌取り
終いには老人の憩いの場所にしたいとか言い出してたわ
死んだらいいのにとみんな言ってる
0930陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 12:34:48.46ID:B+NBJQ+I0
そんなジム早くやめてフルサービスなしの24hジム行きなさいよ
0931陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 12:35:44.79ID:CW1jpsy40
>>929
退会して別事務所にしなさいよ
まともなサービス提供できてないんだから返金も請求よ
0932陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 12:54:31.02ID:sDmjocgN0
ジムって、正義感強すぎると自分が疲れちゃうよね。
特に、退職後の暇な爺さんって見てるとタチが悪いわ
0933陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 13:02:10.75ID:c6SI6DL60
定年した男って自己無価値感で頭おかしくなるのよ
ちょっとしたことでバカにされた気がして怒りだすの
あたしはそんな風にならないように気をつけて年を重ねたいわ
0934陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 13:36:20.13ID:hU5UmRUb0
爺にいちもく置かれるような
ガタイじゃなかったのが悲劇ね
0935陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 14:03:00.45ID:wVrxHNQ70
>>794
それあたしだわ。でもイケメンが「手伝いますよ」って一緒に拭いてくれたの。今では仲良くお話する関係だわ。
0936陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 14:04:09.57ID:wVrxHNQ70
どじっ子なアタシにキュンしちゃったのかしらね？
0937陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 14:11:41.20ID:SOmPhBHC0
>>923
あたしの知ってるエイズ叔母さんは、エイズ&ステロイド&AV経験ありの3強

だから体格は凄いけど、肌が汚くてシワが多いイメージだわ。
0938陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 16:35:46.62ID:dh11AJ6e0
>>932
ほんとその通り
ロッカーであのジジィが話してるからとかグチグチ言ってるやつらもどうかと思うわよ
やりたかったら言えよ！
言わないからなんにも変わらないのよ
あたしら仕事して合間に来てるのよ
暇なジジィと一緒にされたくないわ
0939陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 17:18:52.71ID:dZaOtSLX0
脳卒中で倒れそうなのいてて心配になるわw
あの年齢からだとやっても死に向かっても健康にはならないわね
体に負担かけてるんだから
0940陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 18:16:41.89ID:B+NBJQ+I0
気になる事が多いのね
空いた時間に行けるように家の近くの24hジムを探して筋トレに集中しましょ
0941陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 19:25:32.53ID:WE1SYSJe0
あたし、経費削減でプロテインを、
マイプロテインに替えようと思ってるの。
でもマイプロも何種類かあるけど、
どれが一番筋トレに適してるかしら？
0942陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 19:28:49.44ID:SOmPhBHC0
>>941
ネットで調べなさい
0943陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 19:37:09.02ID:Cu013Zl90
>>941
味も色々だし合うものが良いわよ。あたしは今はホエイのナチュラルチョコレートよ。ちょい甘いけど慣れたわ。
0944陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 19:46:40.98ID:dh11AJ6e0
>>941
アルプロンが安いわよ
フレーバーもいろいろある
3kgで５９８０円よ
５５８０円てのもやってたりするわ
0945陽気な名無しさん
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2019/12/06(金) 19:48:54.31ID:gZFNiKw40
>>942
それがね、分かれば苦労しないわよ。
ネットにはそこまで細かく種目に適したプロテインまでは書かれてないわ。
味もだけど、プロテイン含有量や他の栄養素云々が不明なのよ。貴女わかる？
0946陽気な名無しさん
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2019/12/06(金) 19:49:25.30ID:R7Tol57F0
マイプロセールで3万くらい買いだめしちゃったわ。
甘いのが好きなら、ラテ(水、牛乳共に美味しいわ)
北海道ミルク、ストロベリークリームかしらね。

成分重視ならアイソレートのノンフレーバーね。

美肌もあわせてなら、コラーゲンプロテインもあるわ。
0947陽気な名無しさん
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2019/12/06(金) 19:54:45.98ID:SOmPhBHC0
>>945
知らないけど、youtubeマッチョが飲んでるプロテイン飲んでおけばいいのよ。理想体型の真似すればいいってことよ。
0948陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 20:07:45.68ID:Cu013Zl90
プロテインの質も大事だけど、それ以上にトレーニングの質よね。
0949陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 20:25:35.75ID:SeZyiclG0
プロテインの味なんてどうでもいいわ
薬と同じよ
目的のためなんだから
うんこ味でも食べなきゃ
0950陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 20:58:32.31ID:GvQ5Xn0h0
あたしホエイがキロ400円くらいの時にマイプロのプロテインを30kgまとめ買いしたから全然減らないわ
0951陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 21:17:05.34ID:I2ullQeg0
アルプロンくそマズな上に泡立ち過ぎだわ。安かろう悪かろうってやつよね。
0954陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 23:28:10.66ID:3uFrM8WX0
>>950
ダニが涌いていない？
開けてから１ヶ月以上経った粉を顕微鏡かルーペで見て、粉の一部がうごめいていないかチェックしてみて。
0955陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 23:56:15.12ID:oLtDW6420
ホモはダニ食ってんの！？
築20年のアパート住まいの貧乏人は大変だねえ（笑）
0956陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 00:04:29.38ID://mmRLQO0
↑↑↑ホモ板に寄生するダニ↑↑↑
0957陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 01:28:25.61ID:fs6vTT8s0
>>954
30kg一袋ではないんじゃない？
3kgでもでかいのに
そんなにどこに置いてるのかしら？
釣りよね
0958陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 01:41:14.51ID:baMFo3s20
>>956
ナイスツッコミ！w
0959陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 01:53:58.07ID:giiLiXlu0
約16,000円以上一度に買うと関税かかるしね
0962陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 08:56:33.36ID:08s+2DFf0
>>779
チャコって何かしら？
0964陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 09:10:21.55ID:jIUG9xO+0
去年だかのマイプロは通称バグテインといって、あり得ない価格で購入できたのよ。
1kg400円もあれば、まさかの0円もよ。
インスタントオーツ5kgや粉飴も1000円切ってたんじゃないかしら？
バグの面もあるだろうけど、在庫処分の面もあると思うわ。捨てるにしてもお金かかるからね。

実はサプリメントも豊富なのよね。
0966陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 15:33:23.24ID:m+7h+ASx0
プロテインてそんなに必要かしら。
サプリとか。
内臓の負担が増えるばかりよね。
0968陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 16:25:19.47ID:flo7KusZ0
プロテイン、
マイプロのホエイのノンフレーバーみたいに
味が特についていないものなら
味は、それほど違いはないように思うけどどうなのかしら?

アルプロンのプレーンがセールで安かったから
ずっとそれ使っているわ。
ちょうどなくなるころにセールがあるのよね…
(今、年末のセールだと思うけど、安かったから買ったわ)
>>951の書き込み通り、シェイクすると泡立ちが凄いし
ものすごく溶けにくいけど
牛乳+ホットコーヒーで割ってスプーンで混ぜて溶かしているわ。
0969陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 17:10:22.45ID:IfqclfV/0
>>966
足りない分だけ補うのよ
0970陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 17:13:31.76ID:IfqclfV/0
>>965
>これは日本の富裕層の割合と近くて、

これは上位0.3パーセントを富裕層と定義したからだろ？

この板やゲイには１年以上続けている人はもっと居そうだ。効果が出ているかは別問題だが。
0971陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 19:12:46.00ID:ZFfrvuha0
>>950
それはダニ沸くから気をつけた方がいいわよ
0972陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 19:20:21.02ID:lvQeDoi60
パンケーキシンドロームで検索
0973陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 19:32:44.01ID:bsXkLBQC0
ダニなんて気にしてらんないわ
0974陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 19:50:33.96ID:yH/aLZAM0
>>968
プロテインて、ホットにするとダマになるでしょ？ダメよ、その飲み方。
0975陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 19:57:47.41ID:yH/aLZAM0
>>965
こういうのて、根拠あるのかしら？
わたし1０年近くやってる貧乏釜よ。
筋トレて、やり出すと筋肉つくから、今度はやめれないのよね。この筋肉が脂に変わると思うと怖くて、それにモテるし、もうやめれないわ！
0976陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 20:00:11.57ID:PUPIi7YG0
まあゴールドジムでもイケメン君はすぐ来なくなるし
長く居着いてるのはブサイクマッチョとなーんにも変わらないおっさんだけ
1％いないかもね
0977陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 20:13:46.03ID:aKVmfJjW0
>>975
貧乏と低学歴と低身長とポジは絶対無理
0978陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 20:21:58.32ID:lvQeDoi60
そんなに自分のことを否定しなくてもいいのよ？
0979陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 20:24:37.54ID:Mz0+wdEe0
ポジと無職で筋トレしてる人って多そうなイメージだわ
公営ジムでも宅トレでも、定期的に1年続けばいいだけなら、多そうだわ
0980陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 20:36:56.25ID:flo7KusZ0
>>974
書き方が悪かったわ。
冷たい牛乳にある低度溶かしておいて
そこにホットコーヒーを注ぐの。
すぐにコーヒーは冷めるからダマにはならないわ。
40～60度くらいだとすごく溶けやすいわ。
80度以上だと、ダマになりやすいわね。
0981陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 20:49:21.06ID:flo7KusZ0
>>966
プロテインなしで、体重の1.5～2/1000くらいの
タンパク質を取るようにしていたけど
食事内容が制限されるのと、お金がかかるわ。
一昨年くらいから牛乳が値上がり始めたから
プロテインを使うようになったわ
0982陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 21:15:27.02ID:566Knrea0
インボディみたいな部位ごとの
体組成計の家庭向けのやつだと
どれくらいするのかしら？
0983陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 21:51:43.55ID:PUPIi7YG0
ご自分でお調べになったらどう？
0984陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 23:27:52.16ID:Mz0+wdEe0
体脂肪って、あんまり気にかけても意味ない気がするわ
数値は参考程度よ
それより筋肥大でもダイエットでも、
ジムで汗かいて、食事気になさった方がはるかに良いですわ
フォームも大事ですけれども
0985陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 23:28:04.67ID:4TxDj1n30
>>973
アレルギーになるわ。
0986陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 23:56:03.74ID:rGyiuCW40
>>977
でも一番無理なのは普通より下のブス
0987陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 00:53:09.24ID:3m31ul8C0
粗チンが一番無理だわ
0988陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 04:11:54.72ID:3m31ul8C0
ケーブルテレビで「自宅でできるトランポリンエクササイズ」ってのやってるのよね
家にトランポリンある人なんているのかしら？
0991陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 09:19:53.51ID:80ls1JmO0
家庭用のそれは信用できない
そんなもんより見た目が大事
0993陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 12:34:48.85ID:gR5RL4zf0
>>976
それを知ってるあなたはブサイクマッチョなの？なーんにも変わらないおっさん？どっち？
0994陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 13:32:01.83ID:9rrTAlXo0
>>988
そんなのマンションだったらクレームきそうね
0995陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 14:49:37.43ID:nSFydtVf0
>>990
体脂肪率を信じたくないおデブちゃんなのよ。
数値は参考程度というのは当たっているけど。
0996陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 15:19:34.69ID:3m31ul8C0
てか、ガリガリとか鍛えてないのに、
体脂肪率低くて勝ち誇った顔してる奴ら見てるのが嫌なのよ
がっつり鍛えてて体脂肪低いのなら納得だけど
けどがっつり鍛えてる人って、体脂肪気にしない人多そうなイメージだわ
あたしは170cm・70kgで、遊びで体脂肪測ったら12%だったけど、
だからどうしたって感じだわ
体脂肪がどうであれ良い体がすべてよ
0997陽気な名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 15:30:19.40ID:F3pGRClw0
>>996
そんな飢餓状態の人を持ち出さなくても、今は栄養(エネルギー源)は足りているわよｗ
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