【見た目がすべて】40才以上の筋トレ10 【バルク】

**陽気な名無しさん** · 2018/08/13(月) 22:08:48.34

前スレ 
【見た目がすべて】40才以上の筋トレ　9 【バルク】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1526513724/l50

筋量アップ　バルクアップを目指す人たちのトレーニング　アドバイスを語りましょう

**陽気な名無しさん** · 2018/08/14(火) 01:41:18.98

>>1
今日の鈴木貢（月曜休み）

ID:88yR/iJl0
http://hissi.org/read.php/musicjf/20180813/ODh5Ui9pSmww.html

ID:uHHU9XkU0
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180813/dUhIVTlYa1Uw.html

908 名前:陽気な名無しさん :2018/08/13(月) 12:04:23.47 ID:uHHU9XkU0
じゃあ他人と比較したりしない？
わたしはいつも男を目で追うから
いけてる男のいいパーツをチェックするわ
この僧帽筋いいとか、ケツの丸みがいいとか
触らなくても筋肉質なタイプだとシャツやパンツからも
硬いのがわかるのよね
ぶよぶよなのはたるんでてダメ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/14(火) 09:06:17.85

https://i.imgur.com/iaiUBQD.jpg
https://i.imgur.com/FaJY0eW.jpg
顔はずんの飯尾だけど、恵まれたもっこりだわｗ
https://i.imgur.com/4PLo2W1.jpg
67㌔でこの背中は凄いわね
https://i.imgur.com/IIUuA4a.jpg
こういう感じが理想だわ
http://adult.g-gate.info/eroj/img/335404/335907.jpg
http://adult.g-gate.info/eroj/img/335404/336311.jpg
http://i.imgur.com/4UFJxA8.jpg

https://78.media.tumblr.com/47c47a4d87586930c46da99ce8e2a2dd/tumblr_p83x8oVkan1xnb16do1_1280.jpg&;nbsp;
https://78.media.tumblr.com/b12596efca3d714158b405af3ae2ac1b/tumblr_p723pleKV31vnnp0so1_400.gif
https://78.media.tumblr.com/c37452afa39415ce363037e5a5a20bfe/tumblr_p7tcy5rbdO1wqzvpfo1_1280.jpg&;nbsp;
http://higezurahiro.tumblr.com/post/156137105477/escortkor-ah-aya-fuck
https://i.imgur.com/rw94yNH.jpg

**陽気な名無しさん** · 2018/08/14(火) 09:08:40.66

https://i.imgur.com/nrCQBKV.gif

http://68.media.tumblr.com/3f3738daa820b186349d247b9ed8d023/tumblr_nwubf0Fdls1u925n8o1_1280.jpg&;nbsp;
http://68.media.tumblr.com/e7d9a213ef84de8815475412cbdd7a5b/tumblr_ogo6d8UA4Y1vf1c1fo1_1280.jpg
ガチムチ
http://68.media.tumblr.com/c9f20bdb63d2c25f7429b9aedd29a1d7/tumblr_ndgiui67Dt1s5ocbxo2_500.jpg&;nbsp;
ガリ
http://68.media.tumblr.com/29a1a565fe9c3b4c656ba6d3be88d88b/tumblr_ojfqtq8ApR1um8mnfo1_1280.jpg&;nbsp;

デブ
http://40.media.tumblr.com/75f5101808b55290512b631ae3d6cc15/tumblr_mz6nnx6dck1s8f8xro1_500.jpg&;nbsp;
ガチムチ
http://68.media.tumblr.com/792d64216fa1658b5fc04c85e2f7b85e/tumblr_nk6qstwbo61s5ocbxo4_500.jpg

目つき
http://3.bp.blogspot.com/-8xMLsHzcj3M/ULxwMzZT4EI/AAAAAAAAd0I/BAErlELKaVM/s1600/tumblr_mdodxeyaAl1rtwsc2o1_1280.jpg&;nbsp;

**陽気な名無しさん** · 2018/08/14(火) 09:08:52.59

http://2.bp.blogspot.com/-nUCeyQ0j4D4/Ty6Qw8Umz1I/AAAAAAAALwk/RbWePUppgss/s400/9.jpg
http://68.media.tumblr.com/892c745e9f177cefa99cb03c89a25ce0/tumblr_ohe6ecjoxT1vvonlro1_250.jpg&;nbsp;
http://68.media.tumblr.com/a31cae53ac53ca3e373967a2a286db14/tumblr_mtavlyrYvV1sujxyxo1_500.jpg&;nbsp;
http://titanmen.net/wp-content/uploads/2015/10/cnhc_d4_332-640x427.jpg

https://i.imgur.com/ZhBlZXT.jpg
https://fitness.reebok.jp/wp-content/uploads/2017/09/02-5.jpg
http://titanmen.net/wp-content/uploads/2015/10/cnhc_d4_332-640x427.jpg
https://i.imgur.com/kI1aGbq.jpg

**陽気な名無しさん** · 2018/08/14(火) 12:54:49.01

なんか、異種が混じってるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/14(火) 20:38:06.05

お気に入りの一枚を探してねw

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 07:31:15.36

>>3
>>4
>>5
>>7

鈴木貢、開き直りのコレクションねw

629 名前:陽気な名無しさん :2018/08/14(火) 20:05:14.68 ID:QJeJ7lOF0
RFも鈴木も実名バレした奴は必ず粘着に転じる末路
そして必ずヲタやレスの分析や中傷コピペを延々続けるしつこさ
まあ、いい年してただの低脳にしか見えないよな

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 07:36:35.08

鈴木貢は変態

ID:QJeJ7lOF0
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180814/UUplSjdsT0Yw.html

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 17:31:06.25

https://i.imgur.com/iaiUBQD.jpg
このレベルを維持するのは至難の業

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 17:40:38.29

>>10
特に絞ってる体でもないから維持するのは簡単よ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 17:44:44.42

まずは到達しないと維持もできないわね

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 17:50:04.65

加齢で脂肪って落ちやすくなるでしょ
だからこの若さの象徴でもある脂肪を維持するのは至難の業だと思うわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 18:07:33.97

脂肪は落ちていいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 18:22:27.73

脂肪も大事だと思うわ
皮膚の弛みが目立つから老けて見えるもの
ある程度の筋量と脂肪を維持するのが40代以降の課題だと思うわ
やみくもに脂肪を落とすのは若い頃だけ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 18:46:10.19

>>13
加齢で脂肪は落ちにくくなるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 18:57:56.81

まぁ体質にもよるかもしれないわね
長島一茂みたいなガタイを維持できたら
そこそこエンジョイできると思うのよね

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 19:01:22.54

脂肪も筋肉も、歳をとると維持は難しいわ。皆、萎れて萎んでしまうのよね。
若い時に運動してたかが重要らしいわ。特に30代までに筋トレしてたかどうかが。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 20:21:48.00

>>18
そんなこと聞きたくないわっっっっっっっっっっっっっっっ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 22:28:53.70

amazonレビューの一番乗りは聖子ファンの嫌がらせだった
https://www.amazon.co.jp/
神田沙也加スタイルブック『Dollygirl』のレビューにはこんな言葉が記されている。

☆1つタイトル「聖子さんの気持ち。」
「でも、この本はどうだろう・・。写真はともかくとして母親との確執を噂されるような内容の本をだすのは。
お父様との写真はあって
お母様との写真は無いって・・笑。

こういう内容の本を出せば不仲の憶測が飛び交ってもおかしくないって始めから分かっていたでしょう？確信犯ですよね？
(中略)
こうする事で気分が晴れたのなら良いですが母親が傷つくだろう。
そう分かっていて発売された本を手にし失望しました。

言いたいことがあるのは分かります。
でも『結』の部分を本の中やブログなりツイッターできちんと書くべきだと思います。
投げっぱなし状態。
１０代の小娘じゃないんだから。」(本文引用)

はぁ？まるで母親が書いたかのような？まさかね……
この本の最初のレビュー2件は☆1つ
その他のレビューは概ね良好

↓↓↓↓↓

調布ヶ丘 182-0032にお届け

この粘着アンチは調布市上石原にお住まいですってw
https://www.post.japanpost.jp/cgi-zip/zipcode.php?zip=1820035

**陽気な名無しさん** · 2018/08/15(水) 23:18:27.01

筋トレの効果が出てきたんだけど
服着ててもその上から胸の形がわかるのとか
結構恥ずかしいわねw

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 01:55:12.95

私は巨乳を張り出して歩いてるわ！
風呂屋じゃノンケもガン見してくるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 07:31:53.56

ノンケの特に大学生くらいの年代は筋肉好きよね
アタシもジムでノンケの視線感じることあるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 07:41:26.04

胸でかくなると乳首丸見えのゲイ目立つわね
あれ私はバリウケよみたいなサインだから恥ずかしいわね

わたしはこぶりな乳首がすき

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 07:46:41.99

>>23
大学生「...あの人オッサンかな？オバサンじゃね？」ヒソヒソ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 08:27:59.76

朝起きると水分がぬけて筋肉に弾力がないのよね
カチンコチンで　日中にはいい感じに戻るんだけど
逆に朝は肌の質が一番いいわ
夜になるにつれて、弛んでいくわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 08:35:08.77

>>25
ハレンチびんたって、処女閉経でアラカン突入したんでしょ？
御愁傷様ｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 10:57:55.09

最近筋トレ後の痛みが筋肉痛なのか関節痛なのかわからなくなってきたわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 12:40:31.48

維持する筋トレだったら筋肉痛にはならないわよね
脂肪はホント落ちなくなるわね
あっという間に付くのに
海外旅行のためにせっせと落としたのに旅行中の飲食であっという間に元の木阿弥よ…

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 12:53:19.34

一部の界隈でデブがもてはやされるのも最近わかってきたわ、太る方が楽、太ってる方が楽なのよね・・お互いにそのメリットを受け入れたもの同士が集まってるのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 12:54:45.92

むちむちな尻
スーツリーマン最高

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 12:56:56.13

>>30
楽なのとイケるのとは関係なくない？
デブは楽だろうけど、関わりたくもないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 13:12:47.94

膝周りって何cm位が標準なのかしら
関節があまり太くないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 13:16:33.30

関節周りは細い方がスタイルは良く見えないかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 13:25:43.36

みんな江頭みたいな体型がデフォなの？
長島一茂みたいなムチムチがいいわ

加齢で関節周りの肉は落ちて脂肪もつかないから
貧相で老けて弱々しく見えるわ
そのうちおじいちゃんになるの

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 13:46:54.29

>>25
大学生「...あの人オッサンかな？閉経処女じゃね？」ヒソヒソ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 14:20:34.92

>>34
首は太い方がいいし
関節が太くないと骨太に見えない

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 14:36:20.54

首太くしたいけどどんなトレーニングすればいいのかわからないんだよね。
首は神経通ってるから痛めると危険だと聞くし

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 14:38:39.69

ああ、確かに首は太い方がセクシーね

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 14:46:35.30

手首も太い方が男らしいわ
肩まわりも

下半身貧相でも背中がごついとなんとなくバランスいいわね

日テレの梅澤アナも細身だけど背中とケツのボリュームでそこそこ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 14:57:17.38

前腕、カーフ、肩、首が鍛えてあると男らしい印象受ける

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 15:00:15.85

背中にボリュームがあると、胸筋ボインじゃ無くても胸が張り出してるわよね。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 15:01:07.22

前腕もカーフも首も割と体質的な素養が必要だから、細いとこからでかくしやすいのは肩ぐらいね・・

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 16:20:42.11

そんなに厚みがあるわけじゃないのにオッパイがきれいに左右分かれてる人が羨ましいわ。
一生懸命にオッパイ上部のトレしてるけど、なんか境目がボンヤリなのよね。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 16:24:34.77

>>43
そうなんだよね。だから肩幅広がるように肩は頑張り始めた

>>44
バタフライやらないと内側はつきにくくない？

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 16:43:39.79

>>34
落差のない体つきがいいわ
落差が駄目なの

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 18:33:35.02

>>45
フライ系もやってるのよ。
中部、下部はそれなりにボリューム出てるし分かれてるけど、鎖骨の下辺りがなかなかボリューム出ないのよね。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 18:41:09.40

大阪桐蔭のピッチャーのガタイいいわよ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 19:23:37.13

>>44
わかるわ、板チョコみたいにパリっと四角く別れてる胸っていいわよね
頑張ってボリュームは出てもどうしても丸っこくなるのよね・・
こればっかりは持って生まれたもんだから仕方ないとはいえ憧れるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 20:48:31.53

杉村太蔵はちょいムチだけど
お腹にバランスの悪いほどの脂肪がないからいいのよね
ゲイってお腹に脂肪の乗った体型の人が多いような気がするわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 21:21:39.56

>>47
上部はなかなか思ったように膨らまないわよね。こんもり丸く出てる胸の人みると憧れるわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 22:34:39.19

>>50
今日の鈴木貢

ID:anPOsd8O0
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180816/YW5QT3NkOE8w.html

127 名前:陽気な名無しさん :2018/08/16(木) 08:46:02.85 ID:anPOsd8O0
失踪子供の母親
あんなブサイクなマンコとHできるノンケってすごい性欲なのね
そうでもしないと、人類滅亡しちゃうものね
マンコさえあれば見ためや年齢関係なく勃起できるようになってるのね

151 名前:陽気な名無しさん :2018/08/16(木) 13:27:30.72 ID:anPOsd8O0
あの家族、ボランティアの人に対して感謝が足らないような態度と言動だわ
ブスな母親も見つかってから顔出しだし

206 名前:陽気な名無しさん :2018/08/16(木) 22:05:17.32 ID:anPOsd8O0
台湾か中華？
リアルな包茎のちんちんがエロいわね

**陽気な名無しさん** · 2018/08/16(木) 22:59:02.11

>>49
>>51
自力でダメならパーソナルトレーナーを頼むことにするわ。
フォームの見直しも考えてるところだし。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/17(金) 13:23:09.62

>>53
いいわね、あたしは貧乏ガマだから無理だわ。近所の個人パーソナルのビルからものすごい逆三のマッチョ出てきたの見た時、やっぱり高い金払って教わると違うのねってすごく感じたわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/17(金) 14:40:13.05

>>54
それ、インストラクターじゃないの？

**陽気な名無しさん** · 2018/08/17(金) 17:03:03.01

>>55
若くてものすごいイケメンでマッチョだったの。若いから生徒かなと思ったの。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/17(金) 18:22:43.05

>>56
若い子もイントラやってるの多いわよ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/17(金) 20:44:36.91

アタシのところのイントラ、普通～細体型で良い体してる人たちばっかりだわ
みんな若いわ
バルクマッチョみたいな人いないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/17(金) 22:18:48.61

3年前より体重は増えて、体脂肪は減ってるけど
３年前の画像と比べると３年前の方がいいカラダに見えるわ
わたしって脂肪の付き方がよかったのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/08/17(金) 22:38:59.47

今日はヤリ部屋行ったけどなかなかウケが良かったわ。やっぱり鍛えて良かった。顔とか体型の事だと思うんだけど自衛官みたいって言われたし。普段見せ場がないからたまにヤリ部屋に行くと指標になるわね。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 00:07:51.24

あら、姐さん良かったわね
たまに市場価値を測るのはモチベにもなるしいい事だわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 00:30:24.28

>>60
おめでと、普段からのトレの成果ね。
セーフでぜひお転婆なさってね

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 02:08:59.82

>>60
自衛官みたいって、あなたにとっては誉め言葉なのねw
あたしだったら、防衛大卒以外の自衛官って頭悪いから、バカにされたと感じるわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 02:46:59.89

面倒くさいカマいらん

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 08:53:34.66

虹色
ぐっさんと船越でてるわ
体型が共におっさんだけど
ぐっさんの方がいいわ
ちょっと腹でてるけど

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 11:57:47.34

>>63
あなたコンプレックスの塊なのね
可哀想

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 12:25:31.20

>>48

大阪桐蔭柿木

181×84

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 13:40:05.94

>>64
面倒くさいマンコいらん

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 19:03:39.74

胸の谷間のくっきりラインが出てるとかっこいいわね。
あと、筋肉で鎖骨が見えないのもいいわ。
逆にフィジークって胸の上部は、あまり筋肉つけずに鎖骨がくっきりみえるようにしてるのね。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:38:35.14

インクラインベンチプレスやれば上部は成長するらしいよ
最近やり始めたからまだ効果はわからないけど

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:40:14.45

あたしの場合、下部の方が中々大きくならないわ
上部ばかり盛り上がっていくのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:40:25.48

今週連日飲みで行けなかったから今日明日ガッツリやるわ！まずは脚よ！

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 22:22:19.64

>>71
デクライン

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:04:47.15

今日、実家の近くの市のトレーニング施設に行ったけど、久しぶりにまともに鏡で見たら脚が明らかに太くなってた。

それと比較して腕が全然細くてがっかりしたよ。
三頭筋と前腕頑張ろう

**陽気な名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:39:50.22

>>70
インクラインで上部は確実に盛り上がるわよ。あたしは育ち遅いけどそれでもシルエットが全然違う。シャツ着てもいい感じにがっしりするわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 00:16:28.67

前にも書かれてたけど、インクライン、デクラインやると
首の横皺が深くなるのよね、、。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 01:45:56.63

深夜のジム、誰も居なくて一人ぼっち

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 10:17:16.30

いいわね。あたしのとこ２２時で閉まるわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 13:28:06.59

>>77
深夜の1:45なんてヤク中しか起きてない時間だからね。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 13:47:12.82

>>77
24時間ジムの深夜ってひとりになれるから良いわよね
プライベートジムみたい
でも、ちょっとした物音が気になるのよね
壁に貼ってある人の写真の視線が気になるのよね
何故あんな壁紙にするのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 14:15:52.88

>>80
そうなのよ。
なんか、突然ガタッて音がしてビックリしたわ。
何度もするからなんだろうと思ったら、自販機の何かしらの音だったわw
あと、イヤホンしてるから背後に忍び込まれてもわからないし、そういう面ではちょっと怖かったわ。
でも、歌いながら走ったりして、貸し切りで楽しかった。
一度してみたかったのw

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 15:53:27.44

尻と脚、ジムでどうやって鍛えたらよいのやら…

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 16:41:07.60

脚：バーベル・スクワット、レッグ・カール、レッグ・エクステンション、アダクター
尻：ヒップ・スラスト、ブルガリアン・スクワット、ヒップ・アブダクター

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 16:42:06.20

>>82
スクワットやランジやればテキメンよ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 18:43:39.72

食べ過ぎた！昨日今日の筋トレが無駄になった

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 18:51:40.05

>>85
食べ過ぎた分が筋肉になったと思えば無駄じゃないわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 18:58:18.76

>>86
ありがとうございます。。。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 19:13:34.84

>>85
食べ過ぎが筋トレの無駄になるなんて初めて聞いたわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 19:18:58.30

>>88
いや糖質制限して減量中だったので。今日は炭水化物やらお菓子やら食べ過ぎました

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 19:20:53.40

>>81
誰もいないとトレーニング中にストレッチの鏡の前でついつい脱いで確認したくなったりするんだけど、防犯カメラだらけだと思い出して我に返るわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 19:21:39.95

>>89
糖質制限しながら筋トレしたらそれこそ無駄になるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 19:53:20.52

>>89
筋トレした後は糖分取らないと逆に駄目なんじゃ…？

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 20:24:53.90

ここはバルクスレってことを忘れてる豚なんじゃないの？
成果がでると菓子とかよりもササミやサバ缶がおやつになり
より食事に気をつかるようになるものよ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 20:27:42.67

糖質制限をしても清水泰地ぐらいにはなれるわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 20:41:32.21

糖質制限したらパフォーマンス落ちない？
がっつりと食って、がっつりと鍛える
そうでもしないと筋肉も痩せるからね

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 21:40:07.06

糖質カットしてるわけじゃないし
糖質制限はあくまで調整

タンク容量以上にガソリン入れて
溢れさせても意味ないでしょ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 21:53:10.89

それが脂肪

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 22:04:03.41

糖質カットはダイエットにしか向いてないわ。しっかり鍛える人は食ってて平気よ。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 22:06:08.43

ここはガチデブのスレ

**陽気な名無しさん** · 2018/08/19(日) 22:16:23.18

https://i.imgur.com/0lNJkCO.jpg
いいわね