40才以上の筋トレ 3
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40才以上の筋トレ 2
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1511948511/ >>932
755 陽気な名無しさん 2018/02/20(火) 06:24:19.17 ID:hHLuCBS+0
ツイッターで羽生キモすぎ、ゲロ吐きそうって凄いツイート数だわw
そりゃあまともな神経してればそう思うわ
761 陽気な名無しさん 2018/02/20(火) 08:46:29.55 ID:hHLuCBS+0
支離滅裂な事をペラペラ馬鹿と腐った女丸出しでよくしゃべる気味の悪いネズミ顔だわ
そりゃー張本チョレイだって記者を前に”キモイ”とは言わないわよw 注意されてるもの
20代アスリートからは圧倒的に平野歩夢がカッケー!男だけど惚れる発言連発よ アタシは膝から下を見て決めるからいくらマッチョでもほっそりとしたふくらはぎで養殖丸出し
(養殖を否定するわけではない)だったらまだフィジの方がマシかなって思うわね
あ、脂肪たっぷり自称ガチムチのデブは論外よw でも太さだけだとデブの足に負けるのよね。脚トレしてると脚がどんどんしまったわ。ガチガチの筋肉の足だけど見かけは負けてるのが悔しいわ。 これからよ
余計な脂肪が取れた分筋肉もつきやすくなってるわ
どんどん食べて高負荷トレよ
原 大智も太ももは肥大したけどふくらはぎは普通よね
アンバランス過ぎてエロくないけど 加齢でテストステロン落ちてるから
食べても脂肪しか付かないよ 下半身軽視した身体には何の魅力も無いわね
意味の無い逆三角形もキモいだけだわ
体幹太くて腰からお尻ハムストリグもシッカリ鍛えられてると少々上半身が弱くても見ごたえあるわ
ジム内だとわからないけどお風呂に入るとホント残念なのが多いわ 最近スパ銭とか行くと
四十くらいのジジイが劣化した身体に
ちょっと筋肉付けてるけど
ただただ気持ち悪いだけなんだけど お子ちゃまがこんな時間まで起きてちゃダメでしょ?
おねしょしないようにちゃんとおしっこして寝るのよ? >>958
むしろ痩せていくんじゃない?
年寄りは骨皮筋えもんが多い 基礎代謝が落ちるから太りやすくなるんだと思ってたわ
健診のときにお医者さんから「歳をとったら太りやすくなるから気をつけて」って言われたし >>967
ジジイになると食が細くなるからね。年取ると肉を食えと言われるわ。
それに中年太りのデブは死んでいくから。 どっちも半分当たってる
年取ってデブになるのはお腹だけ
手足は細くなる
それが老化(笑) ライザップの有酸素運動って何分ぐらい走ってるのかしら? >>971
ライザップで痩せるのは食事制限
運動はオマケ 40超えから毎年筋量とか骨格ほそるんでしょ
だからタンパク質が必要
痩せる人が大半だと思うわ
太るってのは所謂中年期だけで
老化がはじまると痩せるだけ
だからわたしたち筋トレしてるんだから >>972
同意だわ
自己管理できない豚が金出して痩せるとこよね
イントラも素人集めてるし
金持ちの豚専用 片足を前に出して
もう一方の足だけで、屈伸して
そのまま起立何回できる?
スクワットとはまた別の筋力
鍛えられそうだけど右が5回
左はなんとか2回が限界よ >>974
ライザップはガリ→マッチョに!ってのがないから駄目ね。 三ヶ月で筋肉なんて付かないわよ
ようやく変化が出始める頃なのに あたい40日間自己流ライザップで結果にコミットしたわよー٩( 'ω' )و コミットするって言い方も意味通じにくいわよね。
あたし外来語の嫌いなゲイではないけど、いい格好しいで外国語使うのって
嫌いだわ。 >>980
こうやって和製英語が出来ていくのね、と思ったわ。 >>976
片足立ちの姿勢で屈む動き
反対の足は前に出して地面につかないようにするやつよ >>975
コサックダンスみたいな感じね?
多分、できんわw >>985
なんかの番組で出川もふらつきながらやってたわよ数回だけどw
懸垂と同じで自重だけだけど、体幹とかしっかりしてないと無理よね >>988
ありがとう。あやうく腐マンコのなんちゃって知識に騙されるところでした。 高校球児とかのでかいケツと下半身みると
脂肪もあってもいいと思うけど腹回りはいらないわ
でも、一番最初につくのがお腹で
運動しても最後に落ちるのがお腹なんて
残酷な現実だわ
一度腹回りについたら、他の部位まで
貧相になっちゃうのよ
中年ならではの課題よね まわしをしてる感じのいるけどあれも太り方の体質じゃないの?
サイドベントやトルソー頑張ってるみたいだけど 夏の社員旅行が石垣島に決まったわよ。
あと5ヶ月でマッチョにならなくちゃ! >>993
六尺は買った?
石垣島は海で六尺締めないと泳がしてもらえないわよ >>995
マジよ、スレ終わる前に買わないと
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